在健康方面，從可靠來源獲取盡可能多的信息以在日常生活中做出最佳選擇非常重要。 以下是您應該定期閱讀的五本最佳健康雜誌，以了解有關健康的所有信息。 每個人都會為您提供有關鍛煉、飲食和營養、心理健康等方面的信息——因此您將能夠過上更健康的生活！

1）預防

預防是目前最好的健康雜誌之一，它不僅僅針對女性。 預防涵蓋從身心健康到營養和健身的方方面面。 它還有很多關於育兒、婚姻、職業等方面的精彩文章。

該雜誌確實涵蓋了所有內容——這就是它存在 100 多年的原因！ 如果您正在尋找健康的生活方式改變或一些很棒的食譜，那麼這應該是您的首選資源。 Prevention 甚至可能有一個應用程序，可以在雜誌沒有印刷版時讓您與雜誌保持聯繫。

女性健康：另一本出色的女性健康雜誌是女性健康

該出版物包含大量關於食物、減肥、懷孕等主題的寶貴信息。

語氣感覺比其他健康雜誌更隨意，讀起來更輕鬆； 但是，它還包含大量有用的信息，以及由知道自己在談論什麼的人撰寫的故事。

在許多報攤和書店都可以找到這本出版物，所以今天就買一本吧！

2) 男性健康

Men's Health 是美國最受歡迎的健康雜誌之一，自 1992 年以來一直如此。Men's Health 不僅僅是一本雜誌，它還是一種獲得健康、看起來很棒和生活得更好的方式。 它涵蓋了營養、減肥、健身、性和人際關係、運動醫學和預防等主題。 Men's Health 也有一個互動網站，允許讀者跟踪他們在不同目標上的進展，並與其他有共同興趣的人聯繫。 Runner's World：Runners World 是另一本收視率最高的跑步雜誌，面向那些正在跑步並想成為跑步者的人。 它成立於 1967 年，提供時事、世界紀錄、全國各地的比賽、訓練時間表、新裝備評論和提高表現的技巧的報導。 該出版物還包含對跑步新手有幫助的部分，例如“第一步”和“起跑線”。 有關我們最喜歡的一些出版物的更多信息，請單擊此處！

3) 女性健康

毫無疑問，女性健康是女性最好的健康雜誌之一。 該雜誌涵蓋了廣泛的主題，包括飲食和運動以應對更年期。 他們還就如何處理不孕症和糖尿病等更複雜的問題提供建議。 如果您正在尋找專門針對您的需求量身定制的產品，那麼女性健康是一個很好的起點。 它每月發布一次，因此很容易在您的日程安排中找到時間。

這本雜誌有兩個缺點：首先，該網站並不是那麼有用。 它提供了很多功能，但並沒有像我們在 Self 中發現的那樣真正提供很多信息或來自其他用戶的支持（這就是我們將 Self 排名更高的原因）。 其次，佈局有時會有點令人沮喪——它們經常在每個可用空間中塞滿側邊欄和插入內容。

儘管存在這些小缺陷，但如果您想要一個負擔得起的選項，其中包括專門為女性撰寫的文章，而不僅僅是沒有特別關注性別的健康提示，我們認為女性健康值得一試。

4) 形狀

市面上的健康雜誌太多了，很難說出哪些值得一讀。 但對您來說幸運的是，我們編制了一份清單，列出了您應該閱讀的 5 種最佳健康雜誌，以便在您的健康遊戲中保持領先地位。

第一個是婦女健康雜誌； 這本雜誌涵蓋了從營養和健身到性和人際關係的方方面面。 在每一期中，您都會找到有關如何通過將健康的習慣融入日常生活來改善身心健康的文章。 接下來是男性健康雜誌； 如果您是一個想要改善整體健康和活力的男士，那麼這本雜誌適合您。 每個月，您都會發現有關男士生活方式不同方面的功能，例如鍛煉、營養建議等。 如果您想保持體形但不知道從哪裡開始或什麼運動最適合您的體型，Muscle & Fitness 是一個很好的選擇。 最後是 Shape 雜誌； 顧名思義，Shape 專注於所有與減肥有關的事情。 如果您的目標是減重或改變與食物或飲食模式相關的不健康行為——這本雜誌將幫助您獲得動力！

5）健身

健康雜誌可以幫助您保持動力、保持健康並感覺良好。 他們提供健身技巧、食譜、美容建議等，讓您的生活保持平衡。 以下是您應該閱讀的 5 種健康雜誌：

1. 女性健康雜誌 這本開創這一切的雜誌至今仍是最受歡迎的健康雜誌之一，面向尋求全面保健方法的女性。 從鍛煉到飲食建議和健康食譜，這本雜誌涵蓋了所有內容。
2. Women's Running Magazine 這本雜誌以跑步為重點，刊登有關訓練、裝備評論、營養信息等的文章。 每個月它還有一個鼓舞人心的封面模特，她克服了自己生活中的障礙。 3. 跑者世界 跑者世界旨在為各種能力的跑者提供信息、靈感和指導。 主題包括初學者基礎知識、傷害預防、馬拉松訓練計劃等等。 4. Men's Fitness Men's Fitness 由兩位終生摯友創立，旨在回應他們認為出版界的空白：沒有面向對積極生活方式感興趣的年輕讀者的男性健康月刊。

4) 健身小貼士——如果您正在努力尋找時間鍛煉身體或吃健康食品，這些雜誌將為您提供從快速鍛煉（僅需 30 秒！）或易於遵循的膳食計劃等所有內容，這樣您不僅可以看起來很棒，但你也感覺很棒！