在健康方面，从可靠来源获取尽可能多的信息以在日常生活中做出最佳选择非常重要。 以下是您应该定期阅读的五本最佳健康杂志，以了解有关健康的所有信息。 每个人都会为您提供有关锻炼、饮食和营养、心理健康等方面的信息——因此您将能够过上更健康的生活！

1）预防

预防是目前最好的健康杂志之一，它不仅仅针对女性。 预防涵盖从身心健康到营养和健身的方方面面。 它还有很多关于育儿、婚姻、职业等方面的精彩文章。

该杂志确实涵盖了所有内容——这就是它存在 100 多年的原因！ 如果您正在寻找健康的生活方式改变或一些很棒的食谱，那么这应该是您的首选资源。 Prevention 甚至可能有一个应用程序，可以在杂志没有印刷版时让您与杂志保持联系。

女性健康：另一本出色的女性健康杂志是女性健康

该出版物包含大量关于食物、减肥、怀孕等主题的宝贵信息。

语气感觉比其他健康杂志更随意，读起来更轻松； 但是，它还包含大量有用的信息，以及由知道自己在谈论什么的人撰写的故事。

在许多报摊和书店都可以找到这本出版物，所以今天就买一本吧！

2) 男性健康

Men's Health 是美国最受欢迎的健康杂志之一，自 1992 年以来一直如此。Men's Health 不仅仅是一本杂志，它还是一种获得健康、看起来很棒和生活得更好的方式。 它涵盖了营养、减肥、健身、性和人际关系、运动医学和预防等主题。 Men's Health 也有一个互动网站，允许读者跟踪他们在不同目标上的进展，并与其他有共同兴趣的人联系。 Runner's World：Runners World 是另一本收视率最高的跑步杂志，面向那些正在跑步并想成为跑步者的人。 它成立于 1967 年，提供时事、世界纪录、全国各地的比赛、训练时间表、新装备评论和提高表现的技巧的报道。 该出版物还包含对跑步新手有帮助的部分，例如“第一步”和“起跑线”。 有关我们最喜欢的一些出版物的更多信息，请单击此处！

3) 女性健康

毫无疑问，女性健康是女性最好的健康杂志之一。 该杂志涵盖了广泛的主题，包括饮食和运动以应对更年期。 他们还就如何处理不孕症和糖尿病等更复杂的问题提供建议。 如果您正在寻找专门针对您的需求量身定制的产品，那么女性健康是一个很好的起点。 它每月发布一次，因此很容易在您的日程安排中找到时间。

这本杂志有两个缺点：首先，该网站并不是那么有用。 它提供了很多功能，但并没有像我们在 Self 中发现的那样真正提供很多信息或来自其他用户的支持（这就是我们将 Self 排名更高的原因）。 其次，布局有时会有点令人沮丧——它们经常在每个可用空间中塞满侧边栏和插入内容。

尽管存在这些小缺陷，但如果您想要一个负担得起的选项，其中包括专门为女性撰写的文章，而不仅仅是没有特别关注性别的健康提示，我们认为女性健康值得一试。

4) 形状

市面上的健康杂志太多了，很难说出哪些值得一读。 但对您来说幸运的是，我们编制了一份清单，列出了您应该阅读的 5 种最佳健康杂志，以便在您的健康游戏中保持领先地位。

第一个是妇女健康杂志； 这本杂志涵盖了从营养和健身到性和人际关系的方方面面。 在每一期中，您都会找到有关如何通过将健康的习惯融入日常生活来改善身心健康的文章。 接下来是男性健康杂志； 如果您是一个想要改善整体健康和活力的男士，那么这本杂志适合您。 每个月，您都会发现有关男士生活方式不同方面的功能，例如锻炼、营养建议等。 如果您想保持体形但不知道从哪里开始或什么运动最适合您的体型，Muscle & Fitness 是一个很好的选择。 最后是 Shape 杂志； 顾名思义，Shape 专注于所有与减肥有关的事情。 如果您的目标是减重或改变与食物或饮食模式相关的不健康行为——这本杂志将帮助您获得动力！

5）健身

健康杂志可以帮助您保持动力、保持健康并感觉良好。 他们提供健身技巧、食谱、美容建议等，让您的生活保持平衡。 以下是您应该阅读的 5 种健康杂志：

1. 女性健康杂志 这本开创这一切的杂志至今仍是最受欢迎的健康杂志之一，面向寻求全面保健方法的女性。 从锻炼到饮食建议和健康食谱，这本杂志涵盖了所有内容。
2. Women's Running Magazine 这本杂志以跑步为重点，刊登有关训练、装备评论、营养信息等的文章。 每个月它还有一个鼓舞人心的封面模特，她克服了自己生活中的障碍。 3. 跑者世界 跑者世界旨在为各种能力的跑者提供信息、灵感和指导。 主题包括初学者基础知识、伤害预防、马拉松训练计划等等。 4. Men's Fitness Men's Fitness 由两位终生挚友创立，旨在回应他们认为出版界的空白：没有面向对积极生活方式感兴趣的年轻读者的男性健康月刊。

4) 健身小贴士——如果您正在努力寻找时间锻炼身体或吃健康食品，这些杂志将为您提供从快速锻炼（仅需 30 秒！）或易于遵循的膳食计划等所有内容，这样您不仅可以看起来很棒，但你也感觉很棒！