Fitness, Antrenman ve Yaşam Tarzı Yönetimi için 10 Üstün Sağlık Uygulaması

Fitness ve Yaşam Tarzı için bu Üstün Mobil Uygulamalarla kendinizi Zinde ve Sağlıklı tutun.

Doğru yemeği yemek ve kendinizi formda tutmak, stresle başa çıkmanıza, hastalıklarla savaşmanıza ve daha sonraki yaşamda birçok fayda sağlamanıza yardımcı olur.

Herkes fit ve mükemmel bir vücut ister ama bunun için düzenli egzersiz yapmanız, sağlıklı, az yağlı yiyecekler yemeniz, uygun egzersiz rutinini izlemeniz gerekir ancak tüm bunları yapmak için zaman ayırmanız gerekir ve bu kadar yoğun bir yaşamda her şeyi yönetmek zorlaşır. .

Sağlık ve Fitness Antrenman Uygulamalarının Listesi

Bu hızlı yaşam tarzını benimsediğimizden beri sağlık ve zindelik çok önemli bir şey haline geldi. Zinde bir zihin, ruh ve beden için bu en iyi uygulamaları keşfedin.

1. Sworkit - Kişisel Antrenman Antrenörü Uygulaması

Sworkit, devre gücü, kardiyo, yoga ve esneme için kişisel antrenman antrenörünüz olarak hareket eder. Videoları gördüğünüz diğer uygulamaların aksine, bu uygulama, uygulama kitaplığındaki herhangi bir egzersizi kullanarak kendinizinkini oluşturmanıza veya antrenmanı konforunuza ve gereksinimlerinize göre değiştirmenize olanak tanır. Kişisel antrenörünüz gibi davranır. Uygulama ücretsizdir ve içinde birçok özellik vardır. Her bir özellik kendi içinde benzersizdir. 1 milyon kullanıcısı ve daha fazla sayılmasının nedeni de budur.

2. 30 Günde Altı Paket:

Evet, bu uygulama her zaman istediğiniz düz karın, çekirdek gücü ve genel zindeliği elde etmenize yardımcı olur. Size, erkek ve kadın avatarlarının çeşitli temel egzersizler konusunda size rehberlik ettiği 10 Haftalık Altı Paket Planı verir ve bu da adım adım prosedürdür.

En ilginç kısım, spor salonu ekipmanı gerektirmemesidir. Daha fazla ayrıntı için uygulamayı baştan sona incelemeniz ve keşfetmeniz gerekir. 100+ milyon kullanıcı zaten bundan faydalanıyor.

Google playstore'dan indirin

Playstore'da 30 Günde Altı Paket uygulamasına benzer uygulamalar :

Evde Egzersiz – Ekipman Yok [ İndir ]

Erkekler İçin Kilo Verme Uygulaması [ İndir ]

Boy Uzatma Egzersizi [ İndir ]

Göbek Yağını Kaybet - Karın Egzersizi [ İndir ]

Oruç – Aralıklı Oruç [ İndir ]

Kol Egzersizi – Biceps Egzersizi [ İndir ]

3. Fitnet Uygulaması: Web Kamerası Puanlama ile Gerçek Zamanlı Geri Bildirim

Her hafta yayınlanan yeni antrenmanların yanı sıra web kamerası puanlamasıyla yaklaşık 180'den fazla ücretsiz video fitness antrenmanı var. Sadece bununla sınırlı kalmaz, aynı zamanda çeşitlilik sağlamak için birden fazla egzersiz stili sunar. Uygulama, 7 günlük plan üzerinde çalışır veya başka bir deyişle, kondisyonunuz açısından takip etmenize yardımcı olan haftalık hedeflere sahip olduğu için çerçevelenebilir.

4. Map My Fitness-GPS tabanlı egzersiz izleme uygulaması

Ayrıca, sık görülen yaralanmaları önlemek ve yeni koşu ayakkabısı alma zamanınızın geldiğini fark etmek için atletik ayakkabılarınızı ekleyerek kilometreyi izlemeye başlamanıza izin veren vites izleyiciye sahiptir.

Uygulama çok kullanıcı dostudur ve arkadaşlarınıza ve yakınlarınıza da fayda sağlar. Hesabınızı MyFitnessPal ve Google Fit gibi diğer sağlık ve beslenme uygulamalarıyla senkronize ederek beslenme ve fitness verilerini paylaşabilirsiniz. Bu uygulama aynı zamanda verilen 4.3 puanla 1 milyon kullanıcıya sahiptir.

MapmyFitness: Android ve iOS Platformları için İndirin

5. Sağlıklı Yeme Alışkanlıkları için Noom Coach Uygulaması

Şimdiye kadarki en iyi uygulamalardan biri. Noom koçunun 10 milyon indirmesi var. Sağlıklı beslenme alışkanlığının yaşam beklentimizi artırabileceğini ve bizi her türlü sağlık sorunundan uzak tutabileceğini hepimiz biliyoruz.

Öğlen koçu, kullanıcıların yeme alışkanlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmak için aynı işi yapar. Uygulama, cebinizde bir beslenme uzmanı gibi davrandığını ve size kötü beslenme alışkanlıklarından kurtulmak için gereken tüm araçları ve rehberliği sağladığını söylüyor.

Noom Uygulaması: Android ve iOS Platformları için İndirin

Android ve iPhone'lar için En İyi Kamera Uygulamaları

6. Sağlıklı Dışarı

Ev yapımı yemekler sağlıklıdır ama hepimiz düzenli olarak olmasa da dışarıda yemek yemeyi de severiz. Ne zaman akşam yemeğine veya öğle yemeğine çıkmayı planlasak, tek dileğimiz kalori kaygısı olmadan lezzetli yemeklerin tadını çıkarmaktır.

Artık sağlıklı bir uygulama ile, Düşük Kalori, Düşük Karbonhidrat, Düşük Yağ, Yüksek Protein, Düşük Sodyum vb. gibi kişisel tercihlerinize veya Beslenme tercihlerinize uygun sağlıklı bir restoran ve hazır market yemekleri bulabilirsiniz.
Mutfağa, malzemelere ve hatta yemek türüne göre filtreleyebilirsiniz. Uygulama çok faydalıdır ve gerçekten dışarıda sağlıklı yemek yemek istiyorsanız bir zorunluluktur.

Sağlıklı Beslenme ve Diyet için Uygulamayı İndirin

7. Fitstar- Kişisel Antrenör Uygulaması

Telefonunuzdaki Fitness Personal Trainer ile, spor salonuna zaman ayıramıyorsanız veya sizi fitness/antrenman konusunda eğitebilecek pahalı bir kişisel antrenöre paranız yetmiyorsa, evde, yolda kişiselleştirilmiş bir antrenmanın keyfini çıkarabilirsiniz. .

Uygulama, video fitness egzersizleriyle kalori yakmanıza ve kilo vermenize yardımcı olur. FitStar, her şeyi size özel, eğlenceli, taze ve formda tutmak için yeni hareketler ve oturumlar getirmeye devam eden son derece ilginçtir.

Fitstart, ünlü koçlardan ipuçlarıyla birlikte hareketleri gösteren dinamik HD videolara sahiptir. Her ay “10 Dakika Abs” ve “7 Dakika Egzersiz” gibi yeni seanslar eklenir. İngilizce olarak sunulan uygulama, fitness yolculuğunuza göz kulak olmanızı sağlar.

Sağlığınız ve egzersiz kararlarınız için Fitstar Uygulamasını indirin

• #8- C25K – Android ve iOS için İndirin | İlk kez koşucular için en iyi uygulama.
• #9- My Fitness Pal – Android ve iOS için İndirin | Kalori Saymak için en iyi uygulama.
• #10- Strava – Android ve iOS için İndirin | Koşu ve Bisiklete binme Egzersizleri için en iyi uygulama.