กลับไปที่พอดคาสต์

การถอดเสียง

John Jantsch: ตอนนี้ของ The Duct Tape Marketing Podcast นำเสนอโดย Klaviyo Klaviyo เป็นแพลตฟอร์มที่ช่วยให้แบรนด์อีคอมเมิร์ซที่เน้นการเติบโตเพิ่มยอดขายด้วยอีเมลที่ตรงเป้าหมายและมีความเกี่ยวข้องสูง การตลาดบน Facebook และ Instagram

John Jantsch: สวัสดีและยินดีต้อนรับสู่ตอนอื่นของ Duct Tape Marketing Podcast นี่คือ John Jantsch และแขกของฉันในวันนี้คือ Amy Landino เธอเป็นนักเขียนที่ขายดีที่สุดและเป็นพิธีกรที่ได้รับรางวัลของ Amy TV แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงหนังสือเล่มล่าสุดของเธอกัน Good Morning, Good Life: 5 นิสัยง่ายๆ ในการฝึกฝนยามเช้าและยกระดับชีวิตของคุณ เอมี่ขอบคุณที่เข้าร่วมฉัน

เอมี่ แลนดิโน: จอห์น ขอบคุณที่ให้ฉันอยู่ ฉันเป็นแฟนของคุณ ดังนั้นนี่เป็นเพียงความสุข

John Jantsch: อืม ขอบคุณ ฉันเพิ่งไปมาเป็นเวลานาน นั่นคือทั้งหมดที่ฉันสามารถพูดเกี่ยวกับเรื่องนั้นได้ แล้วทำไมต้องเช้า? ทำไมตอนเช้าจึงสำคัญ?

เอมี แลนดิโน: พูดตามตรง ฉันคิดว่ามันง่ายมากที่จะปล่อยให้ช่วงเวลาต่างๆ ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว หากเราไม่ใส่ใจกับมัน แล้วเวลาไหนดีกว่าที่จะเริ่มทำอย่างนั้นเมื่อคุณเริ่มต้นวันใหม่ ฉันเชื่อจริงๆ ว่าถ้าคุณทำได้ แม้ว่าจะเป็นเวลาเพียง 15 นาที หากคุณสามารถเป็นเจ้าของและเป็นเจ้าของได้ และรู้สึกว่าคุณได้ทำอะไรบางอย่างตามเงื่อนไขของคุณเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ คุณก็ทำได้ดี มันจะง่ายกว่าเล็กน้อยที่จะจับลูกบอลโค้งที่มาตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณคาดการณ์ได้ดีขึ้น ซึ่งผมแค่คิดว่าการตระหนักรู้ในตนเองและมีเวลามากขึ้นกับความคิดของคุณเองก็สามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้ ใช่ ฉันคิดว่าตอนเช้าเป็นสิ่งที่ทุกคนมี แม้ว่าช่วงเช้าของคุณจะยังไม่เริ่มจนถึงบ่ายโมง เพราะไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามที่คุณทำงานกะกลางคืนหรืออะไรทำนองนั้น มันคือวิธีการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ แล้วคุณทำอย่างนั้นได้อย่างไร?

John Jantsch: ผมรู้หลายอย่างว่านี่คือประสบการณ์ส่วนตัวของคุณที่คุณใส่ลงไปในเรื่องนี้ แต่คุณได้ทำไปแล้วหรือยัง ผมแน่ใจว่ามีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์บางอย่างเกี่ยวกับจังหวะของเรา และเวลาที่ดีที่สุดคือช่วงไหน ที่จะทำบางอย่างนี้? ฉันหมายความว่าคุณศึกษาเรื่องนั้นหรือคุณรู้งานวิจัยประเภทใดหรือไม่?

Amy Landino: ใช่นิดหน่อย ฉันหมายความว่าฉันค้นคว้าเกี่ยวกับการนอนหลับอย่างแน่นอนเพราะแม้ว่าหนังสือเกี่ยวกับกิจวัตรตอนเช้า แต่หลายคนเข้าใจผิดว่านี่หมายความว่าจะต้องมีวิธีการที่แน่นอนและในเวลาที่แน่นอนและทุกคนก็แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง และไม่เพียงเท่านั้น ส่วนใหญ่แล้ว พวกเราที่พยายามทำให้ผลงานดีขึ้นเล็กน้อยในที่อื่นๆ ขาดประสิทธิภาพ และพวกเขาก็จะลาจากการนอนหลับเมื่อพวกเขาทำอย่างนั้น ดังนั้นฉันคิดว่าการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมาก ให้แน่ใจว่าคุณได้รับปริมาณการนอนหลับที่เหมาะสมกับคุณเป็นสิ่งสำคัญ นั่นอาจจะหกชั่วโมง นั่นอาจจะเจ็ดชั่วโมง นั่นอาจจะเก้าชั่วโมง เห็นได้ชัดว่าเราได้ยินคำแนะนำคือเจ็ดถึงแปด แต่ทุกคนต่างกัน และการสังเกตว่าเกี่ยวกับตัวคุณและเพียงแค่รู้ว่าสิ่งนั้นจะต้องเกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ

เอมี แลนดิโน: แล้วฉันก็คิดว่ามีคนที่ไม่สามารถเข้าใจการตื่นก่อนดวงอาทิตย์ได้อย่างแท้จริง และพวกเขาก็เจริญรุ่งเรืองจากการเชื่อมต่อกับแสงหรือวิตามินดีที่พวกเขาได้รับอย่างมาก ฉันไม่ใช่คนเหล่านั้น แต่บางทีถ้าคุณอาศัยอยู่บนชายฝั่งตะวันตก และคุณคุ้นเคยกับแสงแดดมาก นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการจะตื่น นั่นเป็นงานวิจัยประเภทหนึ่งที่ฉันศึกษาว่าผู้คนต่างกันอย่างไร และปัญหาคือคนจำนวนมากไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเพราะพวกเขาไม่ได้ใช้เวลาในการสังเกตเกี่ยวกับตัวเอง เรากำลังยุ่งอยู่กับการบริโภคเนื้อหาเกี่ยวกับสิ่งที่ควรจะเป็นโดยไม่ต้องสต็อกสินค้าจริงๆ และสิ่งที่สำคัญสำหรับเราและเรารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างแท้จริง

John Jantsch: ใช่ นั่นเป็นจุดที่ดีและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ประกอบการ ดูเหมือนว่าจะมีวรรณกรรมมากมาย มีงานเขียนเกี่ยวกับกิจวัตรในช่วงเช้าสายๆ เหล่านี้เป็นจำนวนมาก และเกือบจะเหมือนการแฮ็ก ซึ่งผมคิดว่าจริงๆ แล้วไม่ใช่ สุขภาพดีชะมัด อย่างไรก็ตาม ฉันคิดว่าผู้คนสามารถสร้างกิจวัตรและนิสัยที่รับใช้พวกเขาได้ เลยแน่ใจว่าไม่ใช่คนแรกที่ถามคุณว่ากิจวัตรตอนเช้าของคุณหน้าตาเป็นอย่างไร?

Amy Landino: โอ้ ขอบคุณที่ถาม และฉันดีใจมากที่คุณบอกว่า เพราะนั่นเป็นแรงจูงใจจริงๆ ที่อยู่เบื้องหลังหนังสือเล่มนี้ นั่นก็คือมีหลายสิ่งหลายอย่างที่เกิดขึ้นรอบๆ ซึ่งเหมือนกับว่านี่เป็นกระบวนการที่แน่นอน และไม่ใช่ เรื่องนิสัย กลายเป็นนิสัย เพราะมันติดเป็นนิสัย และนั่นสามารถเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ สิ่งที่ปกติสำหรับฉันคือช่วงนี้ฉันตื่นนอนระหว่าง 4:30 ถึง 5:00 น. ฉันคิดว่ามันบ้าไปหน่อย ฉันจะไม่โกหก แต่ฉันก็ชอบที่จะเข้านอนด้วยจริงๆ และฉันรู้ว่าฉันทำงานตอนกลางคืนไม่ได้ ผมเลยย้อนเวลากลับไปว่าตื่นกี่โมง ผมนอนอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงทุกคืน ฉันไม่กังวลว่าจะนอนดึก ฉันไม่ใช่นกฮูกกลางคืน ฉันไม่ถนัดที่จะดู 10 ตอนของบางอย่างบน Netflix

Amy Landino: ฉันไม่ทำ ดังนั้น ฉันค่อนข้างจะตื่นขึ้นและใช้ประโยชน์สูงสุดจากวันถัดไปเมื่อฉันทำสำเร็จ ก็เลยตื่น ครึ่งชั่วโมงแรกนั้น ฉันแค่ปล่อยให้ตัวเองคิดหาวิธีตื่น โดยทั่วไปแล้วจะเป็นเพียงแค่การล้างหน้า ดูแลผิวกาย เตรียมน้ำมะนาวไว้จิบเมื่อฉันพยายามใช้สมองในบางจุดและดื่มกาแฟ มันก็เหมือนกับช่วง 30 นาทีแรกที่ปล่อยสุนัขออกมา สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องง่ายสุด ๆ และไม่ทำให้ฉันทำอะไรเพื่อทำให้ตัวเองเครียด หลังจากตื่นประมาณ 30 นาที ฉันจะนั่งลงและทิ้งสมองไว้เป็นวิธีการเล็กๆ น้อยๆ ที่ฉันได้เรียนรู้จากจูเลีย คาเมรอนในหนังสือ The Artist's Way เธอพูดถึงเพจตอนเช้า ฉันคิดว่าเธอลงเอยด้วยการเขียนหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยเพราะมันเป็นที่นิยมมาก

เอมี แลนดิโน: โดยพื้นฐานแล้ว หัวข้อคือคุณแค่ปล่อยให้สมองของคุณถ่ายอะไรก็ได้ในนั้น สิ่งแรกในตอนเช้าสำหรับการเขียนกระแสจิตสำนึกสามหน้า การทำเช่นนั้น เท่ากับคุณเขียนเรื่องที่แย่ที่สุดที่คุณเคยเขียนมาในชีวิต แต่ช่วยให้คุณฝ่าฟันสิ่งที่น่ารังเกียจและน่ารังเกียจทั้งหมดที่คุณตื่นขึ้นได้ ความขุ่นเคืองจากวันก่อน การนอนหลับไม่ดี ฝันร้าย หรือความเครียดที่คุณคิด มันทำให้ความคิดคุณหลุดลอยไปเล็กน้อย และนำมันเข้าสู่โลกแห่งความเป็นจริงในบันทึกส่วนตัวที่ฉันเดา แล้วคุณก็สามารถสร้างสรรค์ผลงานได้มากกว่านี้ เพราะคุณได้เคลียร์ทางสำหรับสิ่งนั้น นั่นคือสิ่งแรกที่ฉันทำ

John Jantsch: ฉันจะบอกคุณว่าฉันแก่กว่าคุณนิดหน่อย ดังนั้นฉันจึงอ่านหนังสือเล่มนั้นเมื่อ 25 ปีที่แล้วและได้ฝึกปฏิบัติตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา และน่าเสียดาย ที่ฉันชอบเขียนทุกอย่างลงไปเหมือนขยะเกือบแล้วทิ้งไป แต่คุณรู้จัก Dean D'Souza หรือไม่? นั่นคือชื่อของเขา? คุณพูดนามสกุลของเขาได้อย่างไร? เขาอยู่เคียงข้างตลอดไป เขาอยู่ในออสเตรเลีย และฉันกำลังพูดถึงการจดบันทึก และเขาก็ส่งรูปมาให้ฉัน เขามีแบบนี้ อย่างแรกเลย เขาก็เป็นศิลปินที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน แต่เขามีตู้หนังสือที่น่าอัศจรรย์นี้ เต็มไปด้วยวารสารทั้งหมดของเขาจาก 20 ปีแห่งการจดบันทึก และพวกเขาทั้งหมดมีภาพประกอบและสวยงามมาก และฉันก็แบบ ฉันพนันได้เลยว่าคุณน่าทึ่งมากที่จะดำดิ่งลงไป

เอมี แลนดิโน: รู้ไหม ฉันหวังว่าวันหนึ่งจะมีตู้หนังสือเต็ม แต่ฉันจะบอกว่าฉันเก็บไว้ มันเป็นวารสารปกอ่อน พวกเขามักจะเป็นวารสารปกอ่อน ฉันสั่งสีที่แตกต่างกันในธีมที่แตกต่างกันทุกครั้งที่ฉันต้องการใหม่ แต่ฉันใช้เครื่องติดฉลากด้านข้างและคอยติดตามวันที่ สิ่งนี้สำคัญกับฉันมากขึ้น พี่ชายของฉันเสียชีวิตในสองสามปีที่ผ่านมา และฉันก็เลยรู้ว่าบางทีในช่วงเวลาหนึ่ง ฉันอาจใช้วิจารณญาณพอๆ กับสิ่งที่ฉันเขียนในหน้าเหล่านั้นทุกเช้าในช่วงหลังๆ ได้ มันอาจจะน่าสนใจสำหรับฉันที่จะมองย้อนกลับไป สักครู่เพื่อดูว่า headspace ของฉันอยู่ที่ไหน ใช่แล้ว จริงๆ แล้ว ฉันได้จับมันไว้ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา

John Jantsch: ดังนั้นฉันจึงขัดจังหวะคุณในการจดบันทึกของคุณ

Amy Landino: ใช่ แน่นอน ดังนั้นหลังจากอ่านเพจตอนเช้า ฉันชอบดูเป้าหมายของฉัน และนั่นเป็นเพียงเพราะฉันจำถั่วได้ และฉันก็มีอาการออบเจ็กต์ที่เป็นมันเงาด้วย เลยต้องเตือนตัวเองทุกวันว่าเป้าหมายของบริษัทคืออะไร เป้าหมายส่วนตัวของฉันคืออะไร และจริงๆ แล้วฉันควรโฟกัสไปที่อะไร? เพราะมันทำให้ง่ายขึ้นมากที่จะไปตลอดทั้งวันและปฏิเสธบางสิ่งบางอย่างเมื่อมันควรจะเป็นไม่ และเราก็คุยกันนิดหน่อย ฉันคิดว่าก่อนจะออนแอร์ ฉันเป็นแฟนตัวยงของหนังสือ The Daily Stoic ของ Ryan Holiday ฉันกำลังอ่านมันซ้ำเป็นปีที่สองติดต่อกัน และมันเป็นแค่หน้าต่อวันที่อ่านแบบนั้น ทำให้ฉันนึกไม่ออก สิ่งต่าง ๆ อาจกลายเป็นเรื่องเล็กน้อยและบ่นได้อย่างรวดเร็วตลอดเวลา ดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าการเริ่มวันใหม่ด้วยสติปัญญาเพียงเล็กน้อยที่อยู่ไกลเกินวัยของฉันเป็นวิธีที่ดีมากในการเข้าสู่วันนี้ นั่นเป็นเพียงพื้นฐานบางอย่างเท่านั้น

John Jantsch: เพื่อความสมดุล ผมขอแนะนำให้คุณเพิ่ม The Self-Reliant Entrepreneur ในการอ่านประจำวันของคุณ เพราะมันเป็นเรื่องเล็กน้อย ผมแซว Ryan เกี่ยวกับเรื่องนี้ มันน้อยไปนิด แค่บอกว่า.

เอมี่ แลนดิโน: โอเค เยี่ยมเลย

John Jantsch: เรามาพูดถึงนิสัยที่บรรยายหนังสือกัน ห้านิสัยง่ายๆ ตัดสินใจ ท้าทาย ลุกขึ้น เปล่งประกาย และเติบโต คุณมีวิธีที่จะทำให้เธรดทั้งหมดนั้นร่วมกันสำหรับเราหรือไม่?

เอมี่ แลนดิโน: แน่นอน พวกเขาเป็น. พวกเขาคล้องจองกัน ซึ่งสนุกสุด ๆ แต่ทั้งหมดก็มีเหตุผลที่ดีจริงๆ ดังนั้นสำหรับการตัดสินใจที่มีนิสัยชอบตัดสินใจ ฉันคิดว่าคุณอาจจะพูดถึงเรื่องนี้ใน The Self-Reliant Entrepreneur เพราะมันสำคัญมาก ความสามารถในการตัดสินใจได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในธุรกิจเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นการตัดสินใจที่ไม่มีความสำคัญน้อยกว่าก็เป็นเรื่องดีเช่นกัน แต่การตัดสินใจที่ควรทำในตอนเช้าจริงๆ ก็คือ ทำไมคุณถึงสนใจหาเวลาให้กับตัวเองด้วยล่ะ? และอาจเป็นไปได้ว่าคุณได้ตระหนักว่าคุณกำลังติดอยู่ในธุรกิจของหนูแฮมสเตอร์ และคุณไม่ได้คิดมาก และคุณสูญเสียความคิดสร้างสรรค์ไป และนั่นอาจเป็นเหตุผลที่ดีว่าทำไม แต่การรู้จริงๆ ว่าทำไมเวลานี้ถึงสำคัญสำหรับคุณ ดังนั้น คุณจะยึดติดกับมันมาก และฉันคิดว่าสิ่งนี้สะท้อนใจคนที่พยายามมองหากิจวัตรยามเช้าที่แตกต่างกันซึ่งควรพยายามเพราะพวกเขาทำงานเพื่อคนอื่น และนั่นจะไม่เพียงพอ

Amy Landino: มันไม่ยั่งยืน ไม่ใช่เหตุผลของคุณ ดังนั้นนิสัยในการตัดสินใจจึงเป็นเรื่องใหญ่ และแน่นอนว่ามันมีบทบาทตั้งแต่วินาทีแรกที่คุณก้าวเท้าลงบนพื้น ท้าทายยังเป็นผู้ประกอบการ แต่สำคัญมากในตอนเช้า เรารู้ดีว่าการตีข่าวนี้เป็นอย่างไร ตื่นไม่ทัน เรารู้ว่ารถมีปัญหาเป็นอย่างไร เรารู้ว่าเด็กๆ จะทำอะไรให้แผนของเรายุ่งเหยิงบ้าง และการรู้วิธีท้าทายสิ่งกีดขวางที่จะมาถึงเป็นวิธีที่ดีมากเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังคงทำกิจวัตรตอนเช้าและใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน . มันไม่เกี่ยวกับมันจะสมบูรณ์แบบหรือไม่? มันเกี่ยวกับเมื่อไหร่ที่จะถูกรบกวนและคุณจะทำอย่างไรในกรณีนั้น เพื่อเรียนรู้ที่จะเอาชนะอุปสรรค

เอมี แลนดิโน: นั่นเป็นนิสัยใหญ่หลวงที่ต้องทำ คุณควรคาดหวังตามที่พวกเขามา สำหรับนิสัยการตื่นนอน นั่นเป็นเรื่องใหญ่ที่ฉันเคยพูดถึงมาก่อน เราทุกคนเป็นผู้ใหญ่ เรารู้วิธีตื่นนอนตอนเช้า แต่ไม่จำเป็นต้องสนุกเสมอไป และเราทราบดีว่าส่วนใหญ่ความสนุกน้อยกว่านั้นอาจเกี่ยวข้องกับปริมาณการนอนหลับที่คุณมี แล้วคุณล่ะ นอนหลับสบายจริงหรือ? มันดูเป็นอย่างไรสำหรับคุณ? คุณเคยทดลองกับข้อเท็จจริงที่ว่าบางทีคุณควรวาดร่มเงาหรือควรเสียบปลั๊กหรือไม่? คุณกำลังเตรียมตัวสำหรับความสำเร็จเพื่อให้ได้ปริมาณการนอนหลับที่เพียงพอหรือไม่?

เอมี แลนดิโน: ฉันมักจะพบว่าผู้คนไม่ได้คิดถึงช่วงเวลานั้นจริงๆ ก่อนที่คุณจะตั้งใจจะหลับเป็นช่วงหลับใหลที่เราละสายตาจากอุปกรณ์ต่างๆ และเราอยู่ห่างจากคอมพิวเตอร์และทีวี และเราจริงๆ เริ่มที่จะปิดจิตใจเพื่อให้เรานอนหลับได้ง่ายขึ้น บางครั้งการเผลอหลับก็เป็นเรื่องที่ยากที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่ และการพยายามคิดว่าหน้าตาของคุณเป็นอย่างไรนั้นเป็นนิสัย มันไม่ใช่ว่าฉันชอบคุยโวเรื่องการเข้านอนเร็วเกินไป ฉันรู้แค่ว่าฉันรู้สึกดีที่สุดเมื่อถึงเวลาที่กำหนด และนั่นเป็นนิสัยที่ฉันต้องยึดติดเพื่อที่จะมีนิสัยประจำตอนเช้า

เอมี่ แลนดิโน: ใช่ โดยเฉพาะพวกเราชาวมิดเวสต์ที่คุณรู้ว่าตอนห้าโมงเย็นมืด

Amy Landino: มันมืดมาก มันน่าตื่นเต้นสำหรับฉันตอนนี้เพราะฉันรู้สึกเหมือนได้ดูพระอาทิตย์ขึ้นและนั่นก็สวยงามมาก แต่ฉันรู้ว่านั่นเป็นรสชาติที่ได้มา จริง ๆ แล้วทำไมเราตื่นมาในความมืด? นั่นเป็นสถานการณ์ทั้งหมด คุณต้องย้อนกลับไปที่การตัดสินใจของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพราะอะไร นิสัยที่เปล่งปลั่งเป็นเรื่องของกิจวัตรตอนเช้าและต้องใช้เวลา คุณต้องลองทำสิ่งต่าง ๆ ดูว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกดี บางครั้งสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีก็ยังคงต้องกลายเป็นนิสัยและกลายเป็นความกระจ่างเกี่ยวกับสิ่งนั้นและค้นหาว่าสิ่งเหล่านั้นคืออะไร ฉันตัดสินใจว่ามันเป็นหน้าตอนเช้าและการเขียนเป้าหมายและกิจวัตรการดูแลผิวของฉันคือน้ำมะนาวและคุณรู้หรือไม่ว่าต้องเชี่ยวชาญในวันนั้นซึ่งมักจะกินกบของธุรกิจของฉัน

เอมี แลนดิโน: ไม่ว่างานใหญ่ๆ นั้นจะเป็นอะไรก็ตามที่ฉันผัดวันประกันพรุ่งหรือฉันรู้ว่าฉันจะไม่ไปไหนมาไหนในตอนบ่ายเมื่อฉันทะเลาะวิวาทกันมากขึ้นและมองหาสิ่งที่ต้องทำในตอนบ่าย ดังนั้นคุณจึงไม่รู้จริงๆ ว่ากิจวัตรยามเช้าของคุณคืออะไร จนกว่าคุณจะรู้ว่ากิจวัตรยามเช้าของคุณเป็นอย่างไร และนั่นคือสิ่งที่เป็นนิสัยที่เปล่งประกายจริงๆ เมื่อคุณคิดออกว่าสิ่งเหล่านี้ติดอยู่กับพวกเขาเพื่อที่ว่าทุกวัน การใช้เวลาทำสิ่งเหล่านี้จะได้ผลดียิ่งขึ้นไปอีก แล้วคุณต้องเจริญรุ่งเรือง และนั่นก็เป็นนิสัยเช่นกันเพราะเรากำลังใช้ชีวิตไม่ใช่แค่ตอนเช้า ดังนั้น สิ่งที่คุณทำเพื่อให้เกิดประสิทธิผลในตอนเช้า คุณสามารถเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับวิธีดำเนินการดังกล่าวตลอดทั้งวันที่เหลือ และฉันพูดถึงเรื่องต่างๆ เช่น การบล็อกปฏิทินและการแบ่งเวลา

เอมี แลนดิโน: เราใช้เวลาของเราให้เกิดประโยชน์มากขึ้นด้วยการทำงานที่คล้ายกันทั้งหมดในคราวเดียวได้หรือไม่ ตัวอย่างเช่น ฉันกำลังสัมภาษณ์พอดแคสต์อยู่ 2-3 ครั้ง และมันกำลังเกิดขึ้นในวันนี้ ไม่ใช่ทุกวันในสัปดาห์นี้ อะไรทำนองนี้ที่สมเหตุสมผลมากขึ้นสำหรับเราในฐานะผู้ประกอบการ เมื่อเราต้องมีบทบาทที่แตกต่างกันมากมายในสิ่งที่เราต้องทำเพื่อให้ธุรกิจดำเนินต่อไปได้ คุณรู้ไหมว่าเมื่อใดที่คุณอยู่ในโหมดการตลาด กับเมื่อคุณอยู่ในโหมดการบัญชี หรือเมื่อคุณอยู่ในโหมดใดก็ตาม คุณสามารถทำงานได้ดีขึ้นในการแบ่งส่วนสิ่งนั้นและเติบโตอย่างแท้จริงตลอดช่วงเวลาที่เหลือของวัน แล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้งในวันพรุ่งนี้

John Jantsch: ฉันต้องการเตือนคุณว่าตอนนี้ Klaviyo นำเสนอให้คุณ Klaviyo ช่วยคุณสร้างความสัมพันธ์กับลูกค้าที่มีความหมายโดยการฟังและทำความเข้าใจสัญญาณจากลูกค้าของคุณ และสิ่งนี้ทำให้คุณสามารถเปลี่ยนข้อมูลนั้นให้เป็นข้อความทางการตลาดที่มีคุณค่าได้อย่างง่ายดาย มีระบบตอบรับอัตโนมัติอีเมลแบ่งกลุ่มที่มีประสิทธิภาพซึ่งพร้อมใช้งาน การรายงานที่ยอดเยี่ยม คุณต้องการเรียนรู้เล็กน้อยเกี่ยวกับเคล็ดลับในการสร้างความสัมพันธ์กับลูกค้า พวกเขามีซีรีส์ที่สนุกจริงๆ ชื่อ Klaviyo's Beyond Black Friday เป็นสารคดีชุด สนุกมาก. บทเรียนด่วน ไปที่ klaviyo.com/beyondBF, Beyond Black Friday

John Jantsch: บทบาทอะไรในมุมมองของคุณ ความเชื่อหลักของคุณมีบทบาทอย่างไรในการสร้างกิจวัตรของคุณเพื่อนำสิ่งเหล่านี้มาสู่ปัจจุบัน? อย่างที่คุณพูด ฉันหมายความว่ามันง่ายมากที่จะถูกเขี่ยออกจากศูนย์ ผ่านสิ่งที่เกิดขึ้นในวันที่อาจไม่ได้วางแผนไว้ ดังนั้นการมีความเข้าใจและยึดมั่นในความเชื่อหลักของคุณมีบทบาทอย่างไรในกิจวัตรประจำวันของคุณ?

Amy Landino: คุณรู้ไหม นั่นเป็นคำถามที่ดีจริงๆ ผมว่ามันเด้งขึ้นเยอะ

John Jantsch: มันต้องหมายความว่าเป็นคำถามที่ยาก

เอมี แลนดิโน: ใช่ เพราะมันเป็นความจริงหรือเปล่า ฉันรู้ว่าการตอบคำถามนั้นรู้สึกอย่างไร แต่ฟังดูแตกต่างกันสำหรับทุกคน สำหรับฉันฉันรู้ว่าตอนนี้ฉันทำให้ผู้คนผิดหวังบ่อยแค่ไหน ฉันตระหนักในตัวเองมากขึ้น แต่ความแตกต่างระหว่างตัวฉันในฐานะผู้ประกอบการในวันนี้ กับ 10 ปีที่แล้ว ตอนที่ฉันเพิ่งเริ่มต้นจริงๆ คือ ฉันรู้ว่าฉันทำให้ผู้คนผิดหวัง และฉันก็โอเคกับมัน เมื่อเป็นความเชื่อหลักของฉันว่าคุณคิดว่าฉันควรทำอะไรซักอย่าง ที่ฉันชัดเจนว่าฉันไม่ควรจะเป็น มันไม่ใช่สิ่งที่อยู่ในขณะนี้ และบางครั้งเราก็รู้สึกสับสนและตื่นเต้นกับโอกาสบางอย่าง เราคิดว่าพวกเขากำลังจะทำให้เราก้าวข้ามขอบและทำให้เรายิ่งใหญ่ แย่ และน่าทึ่ง และมันก็เหมือนกับว่า ฉันไม่เชื่ออย่างนั้นจริงๆ ฉันคิดว่าเราเคยหลอกลวงเรื่องนั้นมาหลายครั้งแล้วด้วยเหตุผลต่างๆ นานา และมีวัตถุแวววาวเข้ามา และแบบ ว้าว นี่จะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น

Amy Landino: นั่นไม่เป็นความจริง สิ่งเล็กๆ ทุกวันที่คุณทำงานสร้างความแตกต่างอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป ฉันก็เลยรู้อยู่แก่ใจว่า ถ้าลำไส้ของฉันบอกอะไรบางอย่างที่ไม่ถูกต้อง ฉันก็ต้องสู้กับมัน เพราะฉันทำถูกที่สุดทุกครั้ง และส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสิ่งนั้นคือนิสัยในการตัดสินใจ เมื่อคุณเก่งในการตัดสินใจและลงมือทำ คุณจะไม่เสียเวลากับความเสียใจมากนัก สมมติว่าคุณโทรผิดเป็นระยะๆ คุณก็แค่ไปทำสิ่งต่อไป คุณเรียนรู้บทเรียน คุณก้าวไปข้างหน้า และฉันไม่รู้ว่าคำตอบนั้นตอบคำถามหรือไม่ แต่นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกว่ามันใช่สำหรับฉันในแง่ของความเชื่อหลักของฉันและที่ที่พวกเขามีบทบาท

John Jantsch: คุณเคยรู้สึกไหม และผมรู้ว่าหนังสือเล่มนี้ไม่ได้ออกมานานขนาดนั้น บางทีคุณอาจจะไม่ได้สัมผัสมันมากนัก แต่คุณเคยรู้สึกไหมว่า โอ้ พระเจ้า ฉันได้เขียนหนังสือเล่มนี้แล้ว ต้องชอบทำตัวอัศจรรย์และทุกเช้าตอนนี้ มิฉะนั้น จะมีคนเห็นว่าฉันเป็นคนโกหก

เอมี่ แลนดิโน: 100% คุณไม่มีทางรู้หรอก ฉันแยกย้ายกันโดยเฉพาะ ฉันลาพักร้อนเหมือนที่ฉันทำเนื้อหาทั้งหมดไว้ล่วงหน้า จากนั้นฉันก็จัดสรรเวลาสามสัปดาห์ในเดือนสิงหาคมเพื่อเขียนหนังสือ มันอยู่ในหัวของฉันพร้อมที่จะออกมา แต่ในเดือนกรกฎาคม มิถุนายน และกรกฎาคม เราใช้เวลาสามสัปดาห์ในการไปอิตาลี และฉันเพิ่งมีอาการแอบอ้างมากกลับมาเพราะฉันเหมือนไม่ได้ทำกิจวัตรตอนเช้าเลยแม้แต่วันเดียวในขณะที่ฉันอยู่ที่อิตาลี ฉันเพิ่งทำตอนเช้า หน้า. ฉันแทบไม่ได้กินน้ำมะนาวเลย เช่นเดียวกับที่ฉันมีมะนาวที่ดีที่สุดในโลกเพราะฉันอยู่ในอิตาลี แต่ฉันก็ยังผิดหวังในตัวเอง

เอมี แลนดิโน: แต่ฉันยังคงเขียนหนังสือเล่มนี้อยู่ และนั่นเป็นเพราะฉันรู้ว่านิสัยก็คือนิสัยเพราะมันเป็นนิสัย และฉันจะกลับมาใหม่ สิ่งต่างๆ เกิดขึ้น เราผ่านฤดูกาลแห่งชีวิต เราทำการเปลี่ยนแปลงและสิ่งต่างๆ เหล่านี้ ไม่เป็นไร เช่นเดียวกับเมื่อสิ้นสุดวัน ไม่เป็นไรหากเป็นกิจวัตรที่ปรับแต่งมาเพื่อคุณจริงๆ คุณก็จะกลับไปทำเหมือนเดิม ใช่แล้ว เชื่อฉันเถอะ ฉันชอบที่จะตัดสินตัวเองเมื่อฉันพลาด แต่ใช่ นั่นคือชีวิต

John Jantsch: ดังนั้นสิ่งหนึ่งที่ฉันพูดถึงบ่อยมากในช่วงนี้ และมันอาจจะเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าฉันทำมา 30 ปีแล้ว ที่ฉันมองย้อนกลับไปตอนนี้ และฉัน และฉันเห็นดังนั้น เห็นได้ชัดว่าจิตใจ ร่างกาย จิตวิญญาณ มีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ในขณะนี้ ไม่ใช่ทุกคนที่เต็มใจจะไปที่นั่น แต่ฉันคิดว่าถ้าเราพยายามสร้างผลกระทบ หากเราพยายามสร้างความแตกต่าง ฉันคิดว่าเราต้องรับรู้ถึงความเชื่อมโยง ก่อนอื่น การทำเช่นนี้เป็นเรื่องยาก แน่นอน จากมุมมองของจิตใจ ทางจิตใจมันกำลังระบายออก แต่ฉันคิดว่าฉันยังทำงานกับผู้ประกอบการจำนวนมากเกินไปที่ได้รับชีวิตและความสุขจากพวกเขาในการทำเช่นนี้ และมีองค์ประกอบของการทำงานด้วยตนเองที่คุณมีสติหรือไม่?

เอมี แลนดิโน: ใช่ ฉันคิดว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันไม่รู้ว่าคุณทำแบบนี้มานานแค่ไหนแล้ว แต่ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในฤดูกาลที่ต่างไปจากตอนที่ฉันเริ่มต้น เมื่อคุณเริ่มทำแบบนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณโชคดีพอที่จะพบความหลงใหล ซึ่งฉันคิดว่ามันโชคดีมากในทุกวันนี้ มันเหมือนกับการค้นหาความรักของคุณ และฉันพูดถึงมันในช่องของฉันตลอดเวลา เมื่อคุณพบว่ามันหรูหรา แต่มันก็กลายเป็นงานถ้าคุณทำอะไรกับมันจริงๆ ดังนั้นในตอนเริ่มต้น มันก็เหมือนกับว่าไม่เคยเบื่อกับเรื่องนี้เลย และตอนนี้ก็เหมือน ไม่เป็นไร ฉันไม่เบื่อ แต่เหมือนเป็นงาน เหมือนไม่เหมือนแสงแดดและรุ้งกินน้ำตลอดเวลา ดังนั้นฉันคิดว่าการทำงานด้วยตนเองสำหรับฉันและเพียงแค่ตระหนักคือพื้นที่ที่ห่างจากมันนั้นดีพอ ๆ กับพื้นที่ที่มีอยู่และตระหนักมากขึ้นเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น

เอมี แลนดิโน: และเนื่องจากฉันเก่งในการวางแผน ถ้าฉันเก่งจริงๆ เอมี่ คุณต้องวางแผนให้มีพื้นที่ว่างมากพอๆ กับที่คุณกำลังวางแผนพื้นที่ในนั้น เพราะมันง่ายเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ของฉันที่สามีและฉันเป็นเจ้าของบริษัทร่วมกัน ความสมดุลระหว่างงานและชีวิตไม่มีอยู่จริง มันเป็นเพียงทุกที่ และไม่เป็นไรเพราะนั่นคือชีวิตที่เราต้องการและนั่นคือชีวิตที่เราได้รับ แต่คุณต้องเคารพตัวเองด้วยว่านี่ไม่ใช่ตัวตนของคุณ แต่เป็นสิ่งที่คุณกำลังทำเพื่อเป็นตัวของตัวเอง ดังนั้นการมีพื้นที่ว่างเพียงเล็กน้อยจึงสำคัญมาก และฉันคิดว่าฉันเพิ่งสังเกตว่าเมื่อไม่นานนี้เอง

John Jantsch: ใช่ สำหรับฉัน และนี่อาจเป็นแค่บุคลิกของฉันนิดหน่อย ฉันเบื่อกับสิ่งต่างๆ เกือบจะเสร็จแล้ว ดังนั้นฉันจึงมองหาสิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ และฉันคิดว่านั่นก็ไม่เป็นไร ผู้คนพูดถึงวัตถุแวววาว และคุณก็รู้ ทำให้เสียสมาธิในสิ่งต่อไป ฉันคิดว่ากุญแจสำคัญคือการหากระทู้ที่วิ่งผ่านทุกสิ่งที่คุณทำที่ทำให้คุณมีความสุข ฉันหมายถึง ฉันพูดถึงในหนังสือ Seasons of the Entrepreneur และฉันคิดว่าผู้ประกอบการจำนวนมากเมื่อพวกเขายึดติดกับสิ่งนี้จะต้องผ่านหลายฤดูกาล

John Jantsch: ไม่ใช่แค่ฤดูกาล แต่กลับมาเริ่มต้นใหม่ได้หลายครั้ง ฉันคิดว่าคุณคงกำลังประสบกับสิ่งนั้นอยู่ ณ จุดที่คุณเข้ามา และฉันคิดว่าการมีอายุยืนยาวสำหรับผู้คนจำนวนมากนั้นมาจากการยึดมั่นในสิ่งนี้ นั่นคือความแตกต่างที่ฉันอยากทำในชีวิตและชีวิตครอบครัวและ คนที่ฉันได้สัมผัส และฉันคิดว่าเมื่อคุณมีสิ่งนั้น และฉันแค่ยกตัวอย่าง แต่ฉันคิดว่าเมื่อคุณมีกระทู้แบบนั้นที่ยังคงดำเนินต่อไป คุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการและยังคงพบกับความสุข

เอมี แลนดิโน: ฉันเห็นด้วยอย่างยิ่งและฉันคิดว่าฉันประสบกับสิ่งนี้ในแง่ของการตอบรับจากภายนอกและในแง่ของการที่ฉันยังคงยึดมั่นในสิ่งนั้น เมื่อฉันสร้างการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในเนื้อหาของฉันในปี 2018 และฉันคิดว่านั่นคือช่วงเวลาที่ฉันตระหนักว่า ใช่ ฉันรู้ว่าควรทำอย่างไร แม้ว่าฉันต้องการเวลาและพื้นที่ แต่บางครั้งทุกอย่างก็เกี่ยวข้องกับวิสัยทัศน์เดียวกันกับที่ฉันเริ่มต้น อาจเป็นเพียงว่า ณ จุดหนึ่งที่ฉันกำลังพูดถึงหัวข้อเฉพาะอีกเล็กน้อยและตอนนี้เราก็มาถึงพื้นที่ที่ใหญ่ขึ้นแล้ว และในไม่ช้าก็ไปอยู่ในที่อื่น มันวิเศษมากที่สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อหนังสือออกมาในบางสิ่งบางอย่าง เหมือนจู่ๆ ฉันก็แบบ โอเค แล้วไงต่อ? แต่ฉันไม่รู้ว่ามันคืออะไร

Amy Landino: หนังสือเล่มนี้ครอบคลุมทุกสิ่งที่ฉันเดา ฉันไม่รู้ แต่มันเป็นความจริงอย่างแน่นอน และฉันจำได้ว่าได้รับคำติชมมากมาย เช่น เอมี่ คุณกำลังทำอะไรอยู่ เหมือนที่คุณเคยทำสิ่งนี้และตอนนี้คุณกำลังทำอย่างนั้น และฉันก็ชอบ แต่ชุมชนของฉันและชอบคนที่ฉันช่วยเหลืออย่างแท้จริงในระดับที่ลึกที่สุด พวกเขาเข้าใจ และค่อนข้างตรงไปตรงมา นั่นคือทั้งหมดที่สำคัญเพราะพวกเขาเป็นคนที่ฉันให้บริการ ฉันขอโทษที่คุณไม่เข้าใจ แต่เราเข้าใจและก็ไม่เป็นไร

John Jantsch: คุณต้องต่อสู้มากแค่ไหนถึงแม้จะเล็กน้อยก็ตาม เพราะคุณอาจจะมีคนที่ไม่เพียงแค่สับสน พวกเขากลัวว่าคุณจะทิ้งพวกเขา คุณต้องต่อสู้กับสิ่งนั้นมากแค่ไหน? จะโอเคกับมันไหม?

เอมี แลนดิโน: ฉันคิดว่าฉันสู้กับมัน แต่ฉันไม่เห็นว่าเป็นคนที่มีอยู่ก่อนที่ฉันจะถูกทอดทิ้ง ฉันรู้สึกเหมือนกำลังฝึกฝนทักษะมากขึ้นเรื่อยๆ

John Jantsch: ฉันไม่ได้หมายถึงคุณ นั่นเป็นเพียงหลายสิ่งที่คุณต้องเผชิญ

Amy Landino: ใช่แน่นอน มันเป็นเรื่องตลกจริงๆ บางส่วนเป็นเรื่องไร้สาระจริงๆ และบางส่วนก็เป็นความสับสนเล็กน้อยเกี่ยวกับแบรนด์ เพราะในขณะเดียวกันที่ฉันสร้างจุดศูนย์กลางในเนื้อหาของฉัน ฉันก็เปลี่ยนนามสกุลด้วยเพราะแต่งงานแล้ว มีหุ้นมากมายเช่น ว้าว คุณสร้างชื่อให้ตัวเองมาก่อนจริงๆ ฉันสร้างชื่อให้ตัวเองเพราะฉันนำเสนอคุณค่า ไม่ใช่เพราะฉันมีนามสกุลหรือเพราะฉันพูดถึงหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง มีคนดูวิดีโอของฉันเกี่ยวกับการทำวิดีโอที่ไม่เคยวางแผนที่จะทำวิดีโอเลย พวกเขาสนุกกับการใช้เวลากับฉัน แล้วฉันก็มาถึงแก่นของสิ่งนั้น และปรากฎว่ามันเป็นเพียงว่าเราจัดการเวลาของเราให้ดีขึ้นได้อย่างไร? เราจะทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าที่จะได้บุญในการทำวิดีโอหรือทำอย่างอื่นได้อย่างไร?

เอมี แลนดิโน: ฉันก็เลยเอา ฉันไปกว้างๆ กับผู้คน แต่ใช่ ผู้ชมที่ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะจากไปมีมากกว่านั้น พวกเขาไม่เคยเป็นเป้าหมายเลยจริงๆ พวกเขาไม่เคยเป็นคนที่สมบูรณ์แบบอย่างแท้จริง ผู้ชมที่สมบูรณ์แบบอย่างที่ฉันมักจะเรียกพวกเขาในหนังสือเล่มแรกของฉัน พวกเขาไม่ใช่คนที่สมบูรณ์แบบจริงๆ มันไม่ใช่ว่าฉันจะจากไป แค่ว่าเราเดินไปในเส้นทางที่ต่างไปจากเดิม และฉันก็เชื่อว่าคุณจบการศึกษาจากโรงเรียนบางแห่ง อาจมีคนเคยเรียนที่ The School of Duct Tape Marketing 10, 20 ก็ไม่รู้เหมือนกัน ไม่น่าบอกว่าผ่านมากี่ปีแล้ว แต่น่าจะ 10 ปีที่แล้วใช่มั๊ย?

เอมี แลนดิโน: แล้วบางทีพวกเขาอาจจะหลุดจากคุณไป และพวกเขาอาจจะกลับมาและพูดว่า “โอ้ พระเจ้า นี่มันเจ๋งมาก เมื่อก่อนฉันตามเธอมา และตอนนี้ฉันตามเธอไปแล้ว” แบบว่า โอ้ บ้าจริง แต่ไม่เป็นไร ฉันจบการศึกษาจากโรงเรียนของผู้นำทางความคิดบางคนที่ฉันพบเมื่อนานมาแล้ว และบางทีเราอาจจะกลับมาเป็นเหมือนเดิม หรือบางทีคุณแค่กำหนดโทนเสียงให้กับฉันในจุดที่ฉันต้องการจริงๆ และฉันก็เติบโตขึ้นจากคุณ ฉันยอมรับว่า ฉันเก่งมากกับเรื่องนั้น และฉันไม่คิดว่าต้องมีใครสักคนเป็นแฟนตลอดชีวิตของฉันเพื่อสร้างผลกระทบตลอดชีวิตกับพวกเขา

John Jantsch: ใช่ Seth เขียนเกี่ยวกับหัวข้อนั้นอย่างสวยงามในหนังสือ Tribes ของเขา ฉันไม่รู้ว่าคุณเคยอ่านหรือจำได้ว่าเคยอ่านมาแล้ว

เอมี่ แลนดิโน: ฉันมี จริง ๆ แล้วปีนี้ฉันอ่านซ้ำแล้ว ดังนั้นมันตลกที่คุณพูดอย่างนั้น

John Jantsch: ใช่ เพราะฉันคิดว่าเขาพูดถึงประเด็นนั้นเกี่ยวกับผู้คนที่ไป ฉันจะไปที่นี่ตอนนี้ เพราะฉันคิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่เจ๋ง แล้วฉันคิดว่าหลายคนทำอย่างนั้น เอมี่ นี่ก็เยี่ยมมากที่ตามทันคุณ ฉันอาจต้องการให้คุณกลับมาพูดอีกครั้งเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการผลิตวิดีโอทั้งหมดของคุณ เพราะมันค่อนข้างจะเบ็ดเสร็จ แต่เราสามารถทำ 'การแสดงอื่น ๆ ทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีที่คุณทำอย่างนั้นและเข้าถึงวิดีโอได้ ลองทำอย่างนั้นในบางจุด

Amy Landino: ฉันชอบมันมาก

John Jantsch: ยอดเยี่ยม สวัสดีตอนเช้า ชีวิตที่ดี ห้านิสัยง่ายๆ ในการฝึกฝนตอนเช้าและยกระดับชีวิตของคุณ คุณต้องการบอกคนอื่นว่าพวกเขาหาคุณเจอได้ที่ไหนเอมี่?

เอมี่ แลนดิโน: แน่นอน ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือได้ที่ goodmorninggoodlife.com หรือจะเข้าไปดูรายละเอียดที่ youtube.com/amyTV ก็ได้

John Jantsch: ยอดเยี่ยม เอมี่ เยี่ยมมากที่ได้ติดต่อกับคุณ หวังว่าเราจะเจอคุณในครั้งหน้าที่ฉันออกไปเที่ยว

เอมี่ แลนดิโน: ดีใจที่ได้คุยกับคุณ จอห์น ขอบคุณ