125 คำคมความวิตกกังวลเพื่อความสงบ ความหวัง และการเยียวยาที่มากขึ้น

เผยแพร่แล้ว: 2023-02-01

แสวงหาความสงบภายในมากขึ้น?

ลองคำพูดความวิตกกังวลเหล่านี้!

ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวล รวมถึงผู้ที่ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก จะพบว่าคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้มีประโยชน์

บางอย่างจะทำให้คุณรู้สึกว่าเข้าใจ และบางอย่างสามารถต่อสู้กับความกลัวของคุณได้

หายใจเข้าลึก ๆ แล้วกระโดดเข้าไป!

ท้องฟ้าสีม่วงยามเช้า กับคำพูด คำคม คลายกังวล

อยู่กับคำคมความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสำหรับคนส่วนใหญ่ แม้กระทั่งคนที่แสร้งทำเป็นว่าไม่เป็นเช่นนั้น

เตือนตัวเองอย่าให้ความคิดวิตกกังวลควบคุมคุณด้วยคำพูดและคำพูดเหล่านี้

ความวิตกกังวลของเราไม่ได้ทำให้ความเศร้าโศกในวันพรุ่งนี้หมดไป แต่จะทำให้จุดแข็งของวันนี้ว่างเปล่าเท่านั้น
~ CH สเปอร์เจียน

ฉันกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่ง บางครั้งฉันก็ไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงวิตกกังวล ฉันแค่เป็น และดูเหมือนจะไม่มีใครเข้าใจเรื่องนั้น
~ ไม่ทราบ

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคตทำให้คุณมีอะไรอีกนอกจากความเศร้าซ้อนความเศร้า?
~ โทมัสและเคมปิส

ความวิตกกังวลของเราไม่ได้มาจากการคิดถึงอนาคต แต่มาจากการต้องการควบคุมมัน
~ คาลิล ยิบราน

โน้ตบนพื้นหลังสีรุ้งบอกว่าวันนี้ยอมรับสิ่งที่อยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน
ภาพประกอบนี้เป็น PositivelyPresent และใช้โดยได้รับอนุญาต อย่าดาวน์โหลด

ฉันกำลังบอกคุณว่าความวิตกกังวลมักจะรู้สึกเหมือนมีบางอย่างผิดปกติ และเมื่อคุณหาไม่เจอว่ามันคืออะไร คุณก็เริ่มคิดว่าเป็นคุณ
~ ราเชล เอช.

ทุกวันคือการต่อสู้ แม้ว่าฉันจะทำดีที่สุดแล้วก็ตาม ความวิตกกังวลอยู่กับฉันเสมอ และความตื่นตระหนกกระทบไหล่ฉันวันละสองสามครั้ง ในวันที่ดีฉันสามารถปัดมันออกได้ ในวันที่แย่ของฉัน ฉันแค่ต้องการอยู่บนเตียง
~ ไม่ทราบ

การใช้ชีวิตด้วยความกระวนกระวายก็เหมือนมีเสียงตามมา มันรู้ความไม่มั่นคงทั้งหมดของคุณและใช้มันกับคุณ มันถึงจุดที่มันเป็นเสียงที่ดังที่สุดในห้อง มันเป็นเสียงเดียวที่คุณได้ยิน
~ ไม่ทราบ

ความกังวลคือศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของฉัน… ศัตรูที่ฉันปลดปล่อยใส่ตัวเอง
~ Terri Guillemets

กังวลเล็กน้อยทุกวันและตลอดชีวิตคุณจะเสียเวลาสองสามปี หากมีอะไรผิดพลาด ให้แก้ไขหากทำได้ แต่ฝึกตัวเองให้ไม่กังวล ความกังวลไม่เคยแก้ไขอะไร
~ แมรี่ เฮมิงเวย์

ศิลปะสีเทอร์ควอยซ์พร้อมไอคอนผ่อนคลายบอกว่าถ้าความวิตกกังวลหยุดคุณ อย่ากดดันตัวเอง
ภาพประกอบนี้เป็น PositivelyPresent และใช้โดยได้รับอนุญาต อย่าดาวน์โหลด

คุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอกได้เสมอ แต่คุณสามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นภายในได้เสมอ
~ เวย์น ดายเออร์

แม้ว่าความวิตกกังวลจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่อย่าปล่อยให้มันควบคุมคุณ
~ เปาโล โคลโญ่

เป็นเรื่องน่าเศร้าจริง ๆ เพราะความวิตกกังวลทำให้ฉันไม่สนุกกับสิ่งต่าง ๆ เท่าที่ควรในวัยนี้
~ อแมนด้า ไซย์ฟรีด

ความวิตกกังวลคือการนอนไม่หลับเพราะคุณพูดอะไรผิดไปเมื่อสองปีที่แล้วและไม่สามารถหยุดคิดได้
~ ไม่ทราบ

คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมความคิดของคุณ คุณต้องหยุดปล่อยให้พวกเขาควบคุมคุณ
~ แดน มิลล์แมน

เราต้องเต็มใจที่จะละทิ้งชีวิตที่เราวางแผนไว้ เพื่อที่จะมีชีวิตที่รอเราอยู่
~ โจเซฟ แคมป์เบลล์

ภาพวาดที่น่ารักของสิ่งที่มีความสุขบอกว่าเป็นชุดเครื่องมือสำหรับวันที่ยากลำบาก
ภาพประกอบนี้เป็น PositivelyPresent และใช้โดยได้รับอนุญาต อย่าดาวน์โหลด

อย่าคิดว่าฉันอ่อนแอเพราะฉันมีอาการตื่นตระหนก คุณจะไม่มีวันรู้ว่าต้องใช้พละกำลังเท่าใดในการเผชิญโลกทุกวัน
~ ไม่ทราบ

หากคุณแลกความถูกต้องเพื่อความปลอดภัย คุณอาจประสบกับสิ่งต่อไปนี้: วิตกกังวล ซึมเศร้า ความผิดปกติในการรับประทานอาหาร การเสพติด ความโกรธ การตำหนิ ความไม่พอใจ และความเศร้าโศกที่อธิบายไม่ได้
~ บรีน บราวน์

ความกังวลกำลังแบกภาระของวันพรุ่งนี้ด้วยกำลังของวันนี้ – แบกสองวันในคราวเดียว กำลังจะก้าวไปสู่วันพรุ่งนี้ก่อนเวลา ความกังวลไม่ได้ทำให้ความโศกเศร้าในวันพรุ่งนี้หมดไป แต่จะทำให้ความเข้มแข็งของวันนี้หมดไป
~ คอร์รี่ เท็น บูม

เพียงเพราะฉันไม่สามารถอธิบายความรู้สึกที่เป็นสาเหตุของความวิตกกังวลของฉันได้ ก็ไม่ได้ทำให้เหตุผลเหล่านั้นน้อยลง
~ ลอเรน เอลิซาเบธ

เฮ้คุณมีชีวิตอยู่ต่อไป มันจะไม่ท่วมท้นเช่นนี้เสมอไป
~ แจ็กเกอลีน วิทนีย์

ความวิตกกังวลเป็นกระแสแห่งความกลัวที่ไหลผ่านจิตใจ หากได้รับการสนับสนุน จะเป็นการตัดช่องทางที่ความคิดอื่น ๆ ทั้งหมดจะถูกระบายออก
~ อาเธอร์ ซอมเมอร์ โรช

คุณอาจชอบคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการต่อสู้ในชีวิต

แผนที่ป่าแห่งความวิตกกังวลพร้อมภาพวาดกิจกรรมกลางแจ้งที่ผ่อนคลาย
ภาพประกอบนี้เป็น PositivelyPresent และใช้โดยได้รับอนุญาต อย่าดาวน์โหลด

คำคมความวิตกกังวลตลก

บางครั้งยาแก้ความเครียดและความวิตกกังวลที่ดีที่สุดคือการรักษาอารมณ์ขันที่ดีของคุณ ลองดูคำคมกลุ่มนี้สิ!

ความวิตกกังวลเป็นเหมือนเก้าอี้โยก มันทำให้คุณมีอะไรทำ แต่มันไม่ได้ทำให้คุณไปได้ไกลนัก
~ โจดี้ พิคูลท์

ฉันชอบเปิดเพลงดังจนไม่ได้ยินความคิดของฉัน
~ ไม่ทราบ

ฉันไม่ต่อสู้กับความวิตกกังวล ฉันค่อนข้างเก่งในเรื่องนี้
~ ไม่ทราบ

เราต้องมีพาย ความเครียดไม่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีพาย
~ เดวิด มาเม็ต

คนที่มีความวิตกกังวลไม่มีความคิด เรามีรถไฟ 7 ขบวนใน 4 รางที่หลีกเลี่ยงกันเมื่อทางเดินตัดกัน และผู้ควบคุมรถไฟทั้งหมดก็กรีดร้อง
~ ไม่ทราบ

ภาพวาดผีตลกได้อ้างถึงความกลัวส่วนใหญ่ของฉันคือผี
ภาพประกอบนี้เป็น PositivelyPresent และใช้โดยได้รับอนุญาต อย่าดาวน์โหลด

ความวิตกกังวลเป็นเหมือนเด็กวัยหัดเดิน มันไม่หยุดพูด บอกคุณว่าคุณผิดทุกเรื่อง และปลุกคุณตอนตี 3
~ ไม่ระบุชื่อ

ไม่ใช่ความเครียดที่ฆ่าเรา แต่เป็นปฏิกิริยาของเราต่อมัน
~ ฮันส์ เซลี

สิ่งที่คนทั้งโลกคิดเกี่ยวกับคุณไม่ใช่เรื่องของคุณ
~ มาร์ธา เกรแฮม

ความกังวลในความมืดอาจทำให้มืดมนยิ่งขึ้น
~ คัมรอน ไรท์

ไม่มีปัญหาใดที่ยิ่งใหญ่หรือหนักหนาจนไม่สามารถลดทอนได้ด้วยชาดีๆ สักถ้วย
~ เบอร์นาร์ด-พอล เฮโรซ์

สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เมื่อฝนตกคือการปล่อยให้ฝนตก
~ เฮนรี วัดส์เวิร์ธ ลองเฟลโลว์

ภาพวาดขวดยาแสดงยาตามธรรมชาติทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับความวิตกกังวล เช่น เสียงหัวเราะ
ภาพประกอบนี้เป็น PositivelyPresent และใช้โดยได้รับอนุญาต อย่าดาวน์โหลด

คุณจะไม่กังวลมากนักว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณหากคุณตระหนักว่าพวกเขาไม่ค่อยคิดอย่างไร
~ โอลิน มิลเลอร์

ถ้าคุณกำลังจะผ่านนรกไปต่อ
~ วินสตัน เชอร์ชิลล์

ฉันมีปัญหา 99 ข้อและ 86 ข้อในนั้นถูกสร้างขึ้นจากสถานการณ์ในหัวของฉันอย่างสมบูรณ์ ซึ่งฉันกำลังเครียดเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยไม่มีเหตุผล
~ ไม่ทราบ

ไม่มีอะไรถาวรในโลกที่ชั่วร้ายนี้ แม้แต่ปัญหาของเรา
~ ชาลี แชปลิน

ถ้าเจอทางที่ไม่มีอุปสรรค มันก็ไม่พาไปไหน
~ แฟรงค์ เอ. คลาร์ก

ไปง่าย ๆ กับตัวเอง วันนี้จะทำอะไรก็ขอให้มันเพียงพอ
~ ไม่ทราบ

ยิ้มรับกับการอัปเดตสถานะ Facebook ตลก ๆ เหล่านี้

ภาพประกอบประกอบด้วยภาพกิจกรรมการต่อสู้กับความวิตกกังวล
ภาพประกอบนี้เป็น PositivelyPresent และใช้โดยได้รับอนุญาต อย่าดาวน์โหลด

คำคมความวิตกกังวลในเชิงบวก

คำพูดเหล่านี้ใช้เส้นทางตรงไปสู่ทัศนคติเชิงบวก และนั่นเป็นสิ่งที่ดี!

บางครั้งสิ่งที่สำคัญที่สุดในหนึ่งวันก็คือการพักระหว่างการหายใจลึกๆ สองครั้ง
~ เอตตี ฮิลเลซัม

มนต์สำหรับความวิตกกังวล: ความวิตกกังวลไม่ใช่คุณ มันเป็นสิ่งที่เคลื่อนผ่านคุณ สามารถออกทางประตูเดิมที่เข้ามาได้
~ เจมส์ เคลียร์

ทุกครั้งที่คุณถูกล่อลวงให้ตอบสนองแบบเดิมๆ ให้ถามว่าคุณต้องการเป็นนักโทษของอดีตหรือเป็นผู้บุกเบิกในอนาคต
~ ดีพัค โชปรา

วิตกจริตเกิดพร้อมๆกับมนุษย์ และเนื่องจากเราไม่สามารถควบคุมมันได้ เราจะต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน เช่นเดียวกับที่เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับพายุ
~ เปาโล โคลโญ่

ภาพวาดแสดงกิจกรรมเชิงบวกที่ควรทำเมื่อคุณรู้สึกกังวล
ภาพประกอบนี้เป็น PositivelyPresent และใช้โดยได้รับอนุญาต อย่าดาวน์โหลด

อย่ากลัวชีวิต เชื่อว่าชีวิตมีค่าควรแก่การมีชีวิตอยู่ และความเชื่อของคุณจะช่วยสร้างความจริง
~ วิลเลียม เจมส์

บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คืออย่าคิด ไม่สงสัย ไม่จินตนาการ ไม่หมกมุ่น แค่หายใจและเชื่อมั่นว่าทุกอย่างจะออกมาดีที่สุด
~ ไม่ทราบ

ความเครียด ความกังวล ความเจ็บปวด และปัญหาของเราเกิดขึ้นเพราะเราไม่เห็นโลก ผู้อื่น หรือแม้แต่ตัวเราเองว่าคู่ควรกับความรัก
~ เปรมประชา

ถ้าคุณไม่ชอบอะไรให้เปลี่ยนมัน ถ้าเปลี่ยนไม่ได้ก็เปลี่ยนวิธีคิดซะ
~ แมรี่ เองเกลบรีท

มีช่วงเวลาที่คุณคิดว่าคุณจะไม่รอด แล้วคุณก็รอด
~ เดวิด เลวีธาน

หายใจเข้าที่รัก นี่เป็นเพียงบท มันไม่ใช่เรื่องราวทั้งหมดของคุณ
~ SC Lourie

รักษาความรู้สึกไปกับคำพูดทัศนคติเชิงบวกเหล่านี้

ภาพวาดแสดงความวิตกกังวล เช่น ความหงุดหงิดและการหลีกเลี่ยง
ภาพประกอบนี้เป็น PositivelyPresent และใช้โดยได้รับอนุญาต อย่าดาวน์โหลด

คำคมความวิตกกังวลที่สร้างแรงบันดาลใจ

สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองด้วยคำพูดเพิ่มเติมสำหรับคนขี้กังวล

ถ้าเราต้องการเปลี่ยนสถานการณ์ เราต้องเปลี่ยนตัวเองก่อน และเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ ก่อนอื่นเราต้องเปลี่ยนการรับรู้ของเรา
~ สตีเฟน โควีย์

ไม่มีความวิตกกังวลใดๆ ที่สามารถเปลี่ยนแปลงอนาคตได้ ไม่มีความเสียใจใด ๆ ที่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้
~ คาเรน ซัลมานซอน

ความเมตตาที่คาดไม่ถึงคือตัวแทนการเปลี่ยนแปลงของมนุษย์ที่ทรงพลังที่สุด มีค่าใช้จ่ายน้อยที่สุด และประเมินค่าต่ำที่สุด
~ บ็อบ เคอร์รี่

ผู้คนมักยึดติดกับภาระของตนในบางครั้งมากกว่าภาระที่ติดอยู่กับตน
~ จอร์จ เบอร์นาร์ด ชอว์

ถ้าไม่ชอบอะไรก็เปลี่ยน ถ้าเปลี่ยนไม่ได้ก็เปลี่ยนทัศนคติซะ
~ มายา แองเจโล

ภาพวาดของดวงอาทิตย์และสายรุ้งล้อมรอบคำพูด คุณแข็งแกร่งกว่าสิ่งที่คุณกังวล
ภาพประกอบนี้เป็น PositivelyPresent และใช้โดยได้รับอนุญาต อย่าดาวน์โหลด

เธอผ่านนรกมาแล้ว ดังนั้นเชื่อฉันเถอะ เมื่อฉันพูดว่า จงกลัวเธอ เมื่อเธอมองเข้าไปในกองไฟและยิ้ม
~ อีโคโรนา

หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสียทุกสิ่ง จำไว้ว่าต้นไม้จะสูญเสียใบทุกปี และพวกมันจะตั้งตระหง่านและรอวันที่ดีกว่าที่จะมาถึง
~ ไม่ทราบ

เมื่อหนอนผีเสื้อคิดว่าโลกกำลังจะแตก เขาก็กลายร่างเป็นผีเสื้อ
~ สุภาษิตนิรนาม

เป็นการยากที่จะอธิบายให้คนที่ไม่เคยรู้จักภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรงถึงความรุนแรงอย่างต่อเนื่องของมัน ไม่มีสวิตช์ปิด
~ แมตต์เฮก

ในขณะที่ความกลัวบั่นทอนพลัง ศรัทธาให้ปีกเพื่อยกระดับจิตวิญญาณ
~ ทีเอฟ ฮอดจ์

วันนี้เป็นวันที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด ปลดปล่อยความกลัวและปลดปล่อยจิตใจของคุณ ถึงเวลาเปิดใจ
~ คริส บัตเลอร์

ภาพวาดของความวิตกกังวลอาจดูเหมือนมากขึ้นเช่นความร้อนรนและความเหนื่อยล้า
ภาพประกอบนี้เป็น PositivelyPresent และใช้โดยได้รับอนุญาต อย่าดาวน์โหลด

คุณไม่สามารถสงบพายุได้ ดังนั้นหยุดพยายาม สิ่งที่ทำได้คือทำใจให้สงบ พายุจะผ่านไป
~ ไม้ฮอว์คอาย

ฉันรู้ว่าคุณเศร้า ดังนั้นฉันจะไม่บอกคุณให้มีวันที่ดี แต่ฉันแนะนำให้คุณมีวัน มีชีวิตอยู่ เลี้ยงตัวเองให้ดี สวมเสื้อผ้าที่สบาย และอย่าเพิ่งหมดหวังในตัวเอง มันจะดีขึ้น จนกว่าจะถึงวันนั้น
~ ไม่ทราบ

ไม่ต้องเห็นบันไดทั้งหมด แค่ก้าวแรก
~ มาร์ติน ลูเธอร์ คิง

อาวุธต้านความเครียดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือความสามารถของเราที่จะเลือกคิดอย่างใดอย่างหนึ่ง
~ วิลเลียม เจมส์

เดินฝ่าพายุต่อไป สายรุ้งของคุณรออยู่อีกด้านหนึ่ง
~ เฮเธอร์ สติลลัฟเซ่น

ไม่ต้องรีบร้อน ไม่จำเป็นต้องเปล่งประกาย ไม่จำเป็นต้องเป็นใครนอกจากตัวเอง
~ เวอร์จิเนีย วูล์ฟ

คุณได้ดึงจิตวิญญาณของคุณออกมาจากความมืด คุณได้ต่อสู้เพื่อมาอยู่ที่นี่ อย่ากลับไปยังสิ่งที่ฝังเจ้าไว้
~ เบียงก้า สปาราชิโน

อย่าประเมินค่าของการไม่ทำอะไรเลยต่ำไป แค่ไปต่อ ฟังสิ่งที่คุณไม่ได้ยิน และไม่รบกวน
~ วินนี่เดอะพูห์

คุณหยุดคลื่นไม่ได้ แต่คุณเรียนรู้ที่จะโต้คลื่นได้
~ จอน คาบัต-ซินน์

ทุกชีวิตคือการทดลอง ยิ่งคุณทำการทดลองมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
~ ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน

ผู้ที่ไม่ได้เอาชนะความกลัวทุกวันไม่ได้เรียนรู้ความลับของชีวิต
~ แชนนอน แอล. อัลเดอร์

คุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ปลดปล่อยความเครียด คุณไม่เคยอยู่ในการควบคุมอยู่แล้ว
~ สตีฟ มาราโบลี

ฉันรู้จักแต่อิสรภาพอย่างหนึ่งและนั่นคืออิสรภาพของจิตใจ
~ อองตวน เดอ แซ็งเต็กซูเปรี

ไม่เป็นไรที่จะกลัว การกลัวหมายความว่าคุณกำลังจะทำอะไรบางอย่างที่กล้าหาญจริงๆ
~ แมนดี้เฮล

ถ้าบินไม่ได้ก็วิ่ง วิ่งไม่ได้ก็เดิน ถ้าเดินไม่ได้ ให้คลาน แต่ยังไงก็ต้องก้าวต่อไป
~ มาร์ติน ลูเทอร์ คิง จูเนียร์

ทุกสิ่งที่คุณเคยต้องการนั่งอยู่อีกด้านหนึ่งของความกลัว
~ จอร์จ แอดแดร์

PS. คุณจะไม่ตาย นี่คือความจริงที่ร้อนแรง: ถ้าคุณล้มละลาย คุณก็ยังไม่เป็นไร ถ้าเสียกิ๊ก เสียคนรัก เสียบ้านไปก็ยังพอไหว หากคุณร้องเพลงไม่ตรงคีย์ ถูกคู่แข่งเอาชนะ หัวใจสลาย ถูกไล่ออก... มันไม่ได้ฆ่าคุณหรอก ถามคนที่เคยผ่าน
~ ดาเนียล ลาปอร์กต์

มีเพื่อนใน Fido? ตรวจสอบคำพูดเพื่อนที่ดีที่สุดของสุนัขเหล่านี้

คำคมความวิตกกังวลสั้น ๆ

สั้นและหวาน ส่งข้อความหรือทวีต

ความกังวลมักทำให้สิ่งเล็กน้อยกลายเป็นเงาขนาดใหญ่
~ สุภาษิตสวีเดน

ความวิตกกังวลคือความเวียนหัวของอิสรภาพ
~ เสริน เคียร์เคการ์ด

ทำในสิ่งที่คุณอยากรู้สึก
~ เกรตเชน รูบิน

เราประสบกับจินตนาการบ่อยกว่าความเป็นจริง
~ เซเนก้า

ยังไม่ถึงเวลาที่ต้องกังวล
~ ฮาร์เปอร์ ลี

วิธีที่คุณเล่าเรื่องของคุณให้ตัวเองฟังนั้นสำคัญ
~ เอมี่ คัดดี้

ไม่มีสิ่งใดนำความสงบสุขมาให้คุณได้นอกจากตัวคุณเอง
~ ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน

ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ถ่วงน้ำหนักคุณไว้เป็นของคุณ
~ ไม่ระบุชื่อ

เราได้รับความแข็งแกร่งที่เราเอาชนะได้
~ ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน

ผู้ที่กลัวว่าจะต้องทนทุกข์ เขาได้ทนทุกข์ในสิ่งที่เขากลัวแล้ว
~ มิเชล เดอ มองตาญ

ไม่มีอะไรลดความวิตกกังวลได้เร็วกว่าการกระทำ
~ วอลเตอร์ แอนเดอร์สัน

ฉันรู้ว่ามันเป็นอย่างไรที่จะกลัวจิตใจของคุณเอง
~ ดร.เรด

ฉันเหนื่อยจากการพยายามเข้มแข็งกว่าที่ฉันรู้สึก
~ ไม่ทราบ

เป็นเรื่องปกติที่จะยอมรับว่าคุณไม่โอเค
~ ไม่ทราบ

สิ่งที่ฉันต้องการคือจิตใจที่แจ่มใสและจิตใจที่เป็นสุข
~ ดิปติ โภยาร์

เมื่อฉันละทิ้งสิ่งที่ฉันเป็น ฉันจะกลายเป็นสิ่งที่ฉันอยากเป็น
~ เล่าจื๊อ

ทำในสิ่งที่คุณทำได้ กับสิ่งที่คุณมี ในที่ที่คุณอยู่
~ ธีโอดอร์ รูสเวลต์

ภูเขาของคุณอาจปีนได้ยากขึ้น แต่โอ้ ทิวทัศน์นั้นยอดเยี่ยมมาก
~ เจนเน่ เซซีเลีย

ความกลัวคือดอกเบี้ยที่จ่ายให้กับหนี้ที่คุณอาจไม่ได้ค้างชำระ
~ ไม่ทราบ

ความกลัวในปัจจุบันน้อยกว่าจินตนาการที่น่ากลัว
~ วิลเลียม เชกสเปียร์

ความวิตกกังวลเป็นสาวใช้ของความคิดสร้างสรรค์
~ ทีเอส เอเลียต

ไม่มีสิ่งใดในกิจการของมนุษย์ที่คู่ควรแก่ความวิตกกังวลอย่างยิ่ง
~ เพลโต

สร้างแรงบันดาลใจความสุขด้วย 100 คำคมแห่งความสุข

คำคมความวิตกกังวลที่สงบเงียบ

สงบความรู้สึกวิตกเหล่านั้นด้วยถ้อยคำอันชาญฉลาดเหล่านี้

หากคุณต้องการเอาชนะความวิตกกังวลของชีวิต จงอยู่กับปัจจุบัน อยู่กับลมหายใจ
~ อามิต เรย์

เชื่อใจตัวเอง คุณรอดมามากแล้ว และคุณจะรอดไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
~ โรเบิร์ต ทิว

ดอกไม้เติบโตแม้หลังจากฤดูหนาวที่รุนแรงที่สุด คุณก็จะเช่นกัน
~ เจนเน่ เซซิเลีย

ความรู้สึกมาและไปเหมือนเมฆในท้องฟ้าที่มีลมแรง การหายใจอย่างมีสติคือสมอของฉัน
~ ติช นัท ฮันห์

จิตใจที่สงบนิ่งของคุณคืออาวุธขั้นสุดยอดในการต่อสู้กับความท้าทายของคุณ
~ ไบรอันท์ แมคกิลล์

จิตใจของคุณจะตอบคำถามส่วนใหญ่ได้หากคุณเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและรอคำตอบ
~ วิลเลียม เอส. เบอร์โรห์ส

ความเครียดเป็นสภาวะที่ไม่รู้ เชื่อว่าทุกอย่างฉุกเฉิน ไม่มีอะไรสำคัญขนาดนั้น
~ นาตาลี โกลด์เบิร์ก

การสังเกตตนเองเป็นขั้นตอนแรกของการเปิดเผยภายใน
~ อามิต เรย์

แทนที่จะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ ให้เปลี่ยนพลังงานของคุณไปยังสิ่งที่คุณสร้างได้
~ รอย เบนเน็ตต์

ความวิตกกังวลเป็นตัวฆ่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความรัก มันทำให้คนอื่นรู้สึกเหมือนคุณเมื่อมีคนจมน้ำจับคุณ คุณต้องการช่วยเขา แต่คุณรู้ว่าเขาจะบีบคอคุณด้วยความตื่นตระหนก
~ อาเนียส นิน

มีบางช่วงเวลาที่ความวิตกกังวลและความตรากตรำทั้งหมดถูกทำให้สงบลงในยามว่างและความสงบตามธรรมชาติ
~ เฮนรี เดวิด ธอโร

ความวิตกกังวลเป็นกระแสแห่งความกลัวที่ไหลผ่านจิตใจ หากได้รับการสนับสนุน จะเป็นการตัดช่องทางที่ความคิดอื่น ๆ ทั้งหมดจะถูกระบายออก
~ อาเธอร์ ซอมเมอร์ ร็อค

อย่าปล่อยให้จิตใจของคุณกลั่นแกล้งร่างกายของคุณให้เชื่อว่าจะต้องแบกรับภาระของความกังวล
~ แอสทริด อเลาด้า

หายใจ. คุณจะไม่เป็นไร คุณผ่านอะไรมามากมายในชีวิต คุณมีสิ่งนี้
~ คาเรน ซัลมานซอน

เกือบทุกอย่างจะกลับมาใช้งานได้อีกครั้งหากคุณถอดปลั๊กออกสักสองสามนาที รวมถึงตัวคุณด้วย
~ แอนน์ ลามอตต์

คุณอาจชอบคำพูดเกี่ยวกับความมั่นใจสำหรับผู้หญิงเหล่านี้

คำคมคลายความวิตกกังวล

เครียดน้อยลง สงบมากขึ้น!

ยิ้ม หายใจ และไปช้าๆ
~ ติช นัท ฮันห์

ยอมจำนนต่อสิ่งที่เป็น ปล่อยวางสิ่งที่เป็นอยู่ จงมีศรัทธาในสิ่งที่จะเป็น
~ ซอนย่า ริคอตต์

เส้นทางที่ยากลำบากมักนำไปสู่จุดหมายที่สวยงาม ที่ดีที่สุดคือยังมาไม่ถึง.
~ ซิกซิกลาร์

อย่าคาดหวังกับปัญหาหรือกังวลกับสิ่งที่ไม่อาจจะเกิดขึ้นได้ เก็บไว้ในที่แสงแดดส่องถึง
~ เบนจามิน แฟรงคลิน

อย่าปล่อยให้ปัญหาทำให้คุณวิตกกังวล ท้ายที่สุดแล้วมีเพียงในคืนที่มืดมนที่สุดเท่านั้นที่ดวงดาวจะส่องสว่างกว่า
~ อาลี อิบนุ อบีฏอลิบ

จำไว้ว่าคุณมาไกลแค่ไหน ไม่ใช่แค่ว่าคุณต้องไปไกลแค่ไหน คุณไม่ได้อยู่ในที่ที่คุณอยากจะอยู่ แต่คุณก็ไม่ใช่ที่ที่คุณเคยอยู่
~ ริค วอร์เรน

เวลาพักผ่อนคือเวลาที่คุณไม่มีเวลาสำหรับมัน
~ ซิดนีย์ เจ. แฮร์ริส

มีทางเดียวเท่านั้นที่จะมีความสุข นั่นคือการเลิกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่นอกเหนืออำนาจของความตั้งใจของเรา
~ เอพิคเตตัส

การเสี่ยงทำให้เกิดความวิตกกังวล แต่การไม่กล้าคือการสูญเสียตัวตน…. และการดำริในที่สูงสุด คือ การมีสติรู้เท่าทันในตน
~ เสริน เคียร์เคการ์ด

ชีวิตคือ 10 เปอร์เซ็นต์ของสิ่งที่คุณสัมผัส และ 90 เปอร์เซ็นต์คือการตอบสนองของคุณ
~ โดโรธี เอ็ม. เนดเดอร์เมเยอร์

ความสงบสุขเป็นผลมาจากการฝึกจิตใจของคุณใหม่ให้ดำเนินชีวิตตามที่เป็นอยู่ แทนที่จะเป็นอย่างที่คุณคิดว่าควรจะเป็น
~ เวย์น ดับเบิลยู. ดายเออร์

อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด ไม่ว่าเราจะกังวลหรือไม่ก็ตาม
~ อานา มอนนาร์

มองหาหม้อทองคำด้วยคำพูดสายรุ้งเหล่านี้

คำพูดที่ดีที่สุดสำหรับความวิตกกังวลที่สงบเงียบ

ฉันปรารถนาอย่างจริงใจที่คุณได้พบความโล่งใจในคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้สำหรับผู้ที่เป็นโรควิตกกังวล

ปักหมุดภาพโปรดของคุณ กลับมาหาแรงบันดาลใจเพิ่มเติมตามต้องการ!

สำหรับความรู้สึกดีๆ โปรดดูคำพูดเกี่ยวกับรอยยิ้มเหล่านี้

พิราบขาวบินจากมือพร้อมคำพูด 125 คำคมคลายความกังวล