125 คำคมความวิตกกังวลเพื่อความสงบ ความหวัง และการเยียวยาที่มากขึ้น
เผยแพร่แล้ว: 2023-02-01แสวงหาความสงบภายในมากขึ้น?
ลองคำพูดความวิตกกังวลเหล่านี้!
ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวล รวมถึงผู้ที่ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก จะพบว่าคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้มีประโยชน์
บางอย่างจะทำให้คุณรู้สึกว่าเข้าใจ และบางอย่างสามารถต่อสู้กับความกลัวของคุณได้
หายใจเข้าลึก ๆ แล้วกระโดดเข้าไป!
อยู่กับคำคมความวิตกกังวล
ความวิตกกังวลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสำหรับคนส่วนใหญ่ แม้กระทั่งคนที่แสร้งทำเป็นว่าไม่เป็นเช่นนั้น
เตือนตัวเองอย่าให้ความคิดวิตกกังวลควบคุมคุณด้วยคำพูดและคำพูดเหล่านี้
ความวิตกกังวลของเราไม่ได้ทำให้ความเศร้าโศกในวันพรุ่งนี้หมดไป แต่จะทำให้จุดแข็งของวันนี้ว่างเปล่าเท่านั้น
~ CH สเปอร์เจียน
ฉันกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่ง บางครั้งฉันก็ไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงวิตกกังวล ฉันแค่เป็น และดูเหมือนจะไม่มีใครเข้าใจเรื่องนั้น
~ ไม่ทราบ
ความวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคตทำให้คุณมีอะไรอีกนอกจากความเศร้าซ้อนความเศร้า?
~ โทมัสและเคมปิส
ความวิตกกังวลของเราไม่ได้มาจากการคิดถึงอนาคต แต่มาจากการต้องการควบคุมมัน
~ คาลิล ยิบราน
ฉันกำลังบอกคุณว่าความวิตกกังวลมักจะรู้สึกเหมือนมีบางอย่างผิดปกติ และเมื่อคุณหาไม่เจอว่ามันคืออะไร คุณก็เริ่มคิดว่าเป็นคุณ
~ ราเชล เอช.
ทุกวันคือการต่อสู้ แม้ว่าฉันจะทำดีที่สุดแล้วก็ตาม ความวิตกกังวลอยู่กับฉันเสมอ และความตื่นตระหนกกระทบไหล่ฉันวันละสองสามครั้ง ในวันที่ดีฉันสามารถปัดมันออกได้ ในวันที่แย่ของฉัน ฉันแค่ต้องการอยู่บนเตียง
~ ไม่ทราบ
การใช้ชีวิตด้วยความกระวนกระวายก็เหมือนมีเสียงตามมา มันรู้ความไม่มั่นคงทั้งหมดของคุณและใช้มันกับคุณ มันถึงจุดที่มันเป็นเสียงที่ดังที่สุดในห้อง มันเป็นเสียงเดียวที่คุณได้ยิน
~ ไม่ทราบ
ความกังวลคือศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของฉัน… ศัตรูที่ฉันปลดปล่อยใส่ตัวเอง
~ Terri Guillemets
กังวลเล็กน้อยทุกวันและตลอดชีวิตคุณจะเสียเวลาสองสามปี หากมีอะไรผิดพลาด ให้แก้ไขหากทำได้ แต่ฝึกตัวเองให้ไม่กังวล ความกังวลไม่เคยแก้ไขอะไร
~ แมรี่ เฮมิงเวย์
คุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอกได้เสมอ แต่คุณสามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นภายในได้เสมอ
~ เวย์น ดายเออร์
แม้ว่าความวิตกกังวลจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่อย่าปล่อยให้มันควบคุมคุณ
~ เปาโล โคลโญ่
เป็นเรื่องน่าเศร้าจริง ๆ เพราะความวิตกกังวลทำให้ฉันไม่สนุกกับสิ่งต่าง ๆ เท่าที่ควรในวัยนี้
~ อแมนด้า ไซย์ฟรีด
ความวิตกกังวลคือการนอนไม่หลับเพราะคุณพูดอะไรผิดไปเมื่อสองปีที่แล้วและไม่สามารถหยุดคิดได้
~ ไม่ทราบ
คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมความคิดของคุณ คุณต้องหยุดปล่อยให้พวกเขาควบคุมคุณ
~ แดน มิลล์แมน
เราต้องเต็มใจที่จะละทิ้งชีวิตที่เราวางแผนไว้ เพื่อที่จะมีชีวิตที่รอเราอยู่
~ โจเซฟ แคมป์เบลล์
อย่าคิดว่าฉันอ่อนแอเพราะฉันมีอาการตื่นตระหนก คุณจะไม่มีวันรู้ว่าต้องใช้พละกำลังเท่าใดในการเผชิญโลกทุกวัน
~ ไม่ทราบ
หากคุณแลกความถูกต้องเพื่อความปลอดภัย คุณอาจประสบกับสิ่งต่อไปนี้: วิตกกังวล ซึมเศร้า ความผิดปกติในการรับประทานอาหาร การเสพติด ความโกรธ การตำหนิ ความไม่พอใจ และความเศร้าโศกที่อธิบายไม่ได้
~ บรีน บราวน์
ความกังวลกำลังแบกภาระของวันพรุ่งนี้ด้วยกำลังของวันนี้ – แบกสองวันในคราวเดียว กำลังจะก้าวไปสู่วันพรุ่งนี้ก่อนเวลา ความกังวลไม่ได้ทำให้ความโศกเศร้าในวันพรุ่งนี้หมดไป แต่จะทำให้ความเข้มแข็งของวันนี้หมดไป
~ คอร์รี่ เท็น บูม
เพียงเพราะฉันไม่สามารถอธิบายความรู้สึกที่เป็นสาเหตุของความวิตกกังวลของฉันได้ ก็ไม่ได้ทำให้เหตุผลเหล่านั้นน้อยลง
~ ลอเรน เอลิซาเบธ
เฮ้คุณมีชีวิตอยู่ต่อไป มันจะไม่ท่วมท้นเช่นนี้เสมอไป
~ แจ็กเกอลีน วิทนีย์
ความวิตกกังวลเป็นกระแสแห่งความกลัวที่ไหลผ่านจิตใจ หากได้รับการสนับสนุน จะเป็นการตัดช่องทางที่ความคิดอื่น ๆ ทั้งหมดจะถูกระบายออก
~ อาเธอร์ ซอมเมอร์ โรช
คุณอาจชอบคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการต่อสู้ในชีวิต
คำคมความวิตกกังวลตลก
บางครั้งยาแก้ความเครียดและความวิตกกังวลที่ดีที่สุดคือการรักษาอารมณ์ขันที่ดีของคุณ ลองดูคำคมกลุ่มนี้สิ!
ความวิตกกังวลเป็นเหมือนเก้าอี้โยก มันทำให้คุณมีอะไรทำ แต่มันไม่ได้ทำให้คุณไปได้ไกลนัก
~ โจดี้ พิคูลท์
ฉันชอบเปิดเพลงดังจนไม่ได้ยินความคิดของฉัน
~ ไม่ทราบ
ฉันไม่ต่อสู้กับความวิตกกังวล ฉันค่อนข้างเก่งในเรื่องนี้
~ ไม่ทราบ
เราต้องมีพาย ความเครียดไม่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีพาย
~ เดวิด มาเม็ต
คนที่มีความวิตกกังวลไม่มีความคิด เรามีรถไฟ 7 ขบวนใน 4 รางที่หลีกเลี่ยงกันเมื่อทางเดินตัดกัน และผู้ควบคุมรถไฟทั้งหมดก็กรีดร้อง
~ ไม่ทราบ
ความวิตกกังวลเป็นเหมือนเด็กวัยหัดเดิน มันไม่หยุดพูด บอกคุณว่าคุณผิดทุกเรื่อง และปลุกคุณตอนตี 3
~ ไม่ระบุชื่อ
ไม่ใช่ความเครียดที่ฆ่าเรา แต่เป็นปฏิกิริยาของเราต่อมัน
~ ฮันส์ เซลี
สิ่งที่คนทั้งโลกคิดเกี่ยวกับคุณไม่ใช่เรื่องของคุณ
~ มาร์ธา เกรแฮม
ความกังวลในความมืดอาจทำให้มืดมนยิ่งขึ้น
~ คัมรอน ไรท์
ไม่มีปัญหาใดที่ยิ่งใหญ่หรือหนักหนาจนไม่สามารถลดทอนได้ด้วยชาดีๆ สักถ้วย
~ เบอร์นาร์ด-พอล เฮโรซ์
สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เมื่อฝนตกคือการปล่อยให้ฝนตก
~ เฮนรี วัดส์เวิร์ธ ลองเฟลโลว์
คุณจะไม่กังวลมากนักว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณหากคุณตระหนักว่าพวกเขาไม่ค่อยคิดอย่างไร
~ โอลิน มิลเลอร์
ถ้าคุณกำลังจะผ่านนรกไปต่อ
~ วินสตัน เชอร์ชิลล์
ฉันมีปัญหา 99 ข้อและ 86 ข้อในนั้นถูกสร้างขึ้นจากสถานการณ์ในหัวของฉันอย่างสมบูรณ์ ซึ่งฉันกำลังเครียดเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยไม่มีเหตุผล
~ ไม่ทราบ
ไม่มีอะไรถาวรในโลกที่ชั่วร้ายนี้ แม้แต่ปัญหาของเรา
~ ชาลี แชปลิน
ถ้าเจอทางที่ไม่มีอุปสรรค มันก็ไม่พาไปไหน
~ แฟรงค์ เอ. คลาร์ก
ไปง่าย ๆ กับตัวเอง วันนี้จะทำอะไรก็ขอให้มันเพียงพอ
~ ไม่ทราบ
ยิ้มรับกับการอัปเดตสถานะ Facebook ตลก ๆ เหล่านี้
คำคมความวิตกกังวลในเชิงบวก
คำพูดเหล่านี้ใช้เส้นทางตรงไปสู่ทัศนคติเชิงบวก และนั่นเป็นสิ่งที่ดี!
บางครั้งสิ่งที่สำคัญที่สุดในหนึ่งวันก็คือการพักระหว่างการหายใจลึกๆ สองครั้ง
~ เอตตี ฮิลเลซัม
มนต์สำหรับความวิตกกังวล: ความวิตกกังวลไม่ใช่คุณ มันเป็นสิ่งที่เคลื่อนผ่านคุณ สามารถออกทางประตูเดิมที่เข้ามาได้
~ เจมส์ เคลียร์
ทุกครั้งที่คุณถูกล่อลวงให้ตอบสนองแบบเดิมๆ ให้ถามว่าคุณต้องการเป็นนักโทษของอดีตหรือเป็นผู้บุกเบิกในอนาคต
~ ดีพัค โชปรา
วิตกจริตเกิดพร้อมๆกับมนุษย์ และเนื่องจากเราไม่สามารถควบคุมมันได้ เราจะต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน เช่นเดียวกับที่เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับพายุ
~ เปาโล โคลโญ่
อย่ากลัวชีวิต เชื่อว่าชีวิตมีค่าควรแก่การมีชีวิตอยู่ และความเชื่อของคุณจะช่วยสร้างความจริง
~ วิลเลียม เจมส์
บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คืออย่าคิด ไม่สงสัย ไม่จินตนาการ ไม่หมกมุ่น แค่หายใจและเชื่อมั่นว่าทุกอย่างจะออกมาดีที่สุด
~ ไม่ทราบ
ความเครียด ความกังวล ความเจ็บปวด และปัญหาของเราเกิดขึ้นเพราะเราไม่เห็นโลก ผู้อื่น หรือแม้แต่ตัวเราเองว่าคู่ควรกับความรัก
~ เปรมประชา
ถ้าคุณไม่ชอบอะไรให้เปลี่ยนมัน ถ้าเปลี่ยนไม่ได้ก็เปลี่ยนวิธีคิดซะ
~ แมรี่ เองเกลบรีท
มีช่วงเวลาที่คุณคิดว่าคุณจะไม่รอด แล้วคุณก็รอด
~ เดวิด เลวีธาน
หายใจเข้าที่รัก นี่เป็นเพียงบท มันไม่ใช่เรื่องราวทั้งหมดของคุณ
~ SC Lourie
รักษาความรู้สึกไปกับคำพูดทัศนคติเชิงบวกเหล่านี้
คำคมความวิตกกังวลที่สร้างแรงบันดาลใจ
สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองด้วยคำพูดเพิ่มเติมสำหรับคนขี้กังวล
ถ้าเราต้องการเปลี่ยนสถานการณ์ เราต้องเปลี่ยนตัวเองก่อน และเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ ก่อนอื่นเราต้องเปลี่ยนการรับรู้ของเรา
~ สตีเฟน โควีย์
ไม่มีความวิตกกังวลใดๆ ที่สามารถเปลี่ยนแปลงอนาคตได้ ไม่มีความเสียใจใด ๆ ที่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้
~ คาเรน ซัลมานซอน
ความเมตตาที่คาดไม่ถึงคือตัวแทนการเปลี่ยนแปลงของมนุษย์ที่ทรงพลังที่สุด มีค่าใช้จ่ายน้อยที่สุด และประเมินค่าต่ำที่สุด
~ บ็อบ เคอร์รี่
ผู้คนมักยึดติดกับภาระของตนในบางครั้งมากกว่าภาระที่ติดอยู่กับตน
~ จอร์จ เบอร์นาร์ด ชอว์
ถ้าไม่ชอบอะไรก็เปลี่ยน ถ้าเปลี่ยนไม่ได้ก็เปลี่ยนทัศนคติซะ
~ มายา แองเจโล
เธอผ่านนรกมาแล้ว ดังนั้นเชื่อฉันเถอะ เมื่อฉันพูดว่า จงกลัวเธอ เมื่อเธอมองเข้าไปในกองไฟและยิ้ม
~ อีโคโรนา
หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสียทุกสิ่ง จำไว้ว่าต้นไม้จะสูญเสียใบทุกปี และพวกมันจะตั้งตระหง่านและรอวันที่ดีกว่าที่จะมาถึง
~ ไม่ทราบ
เมื่อหนอนผีเสื้อคิดว่าโลกกำลังจะแตก เขาก็กลายร่างเป็นผีเสื้อ
~ สุภาษิตนิรนาม
เป็นการยากที่จะอธิบายให้คนที่ไม่เคยรู้จักภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรงถึงความรุนแรงอย่างต่อเนื่องของมัน ไม่มีสวิตช์ปิด
~ แมตต์เฮก
ในขณะที่ความกลัวบั่นทอนพลัง ศรัทธาให้ปีกเพื่อยกระดับจิตวิญญาณ
~ ทีเอฟ ฮอดจ์
วันนี้เป็นวันที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด ปลดปล่อยความกลัวและปลดปล่อยจิตใจของคุณ ถึงเวลาเปิดใจ
~ คริส บัตเลอร์
คุณไม่สามารถสงบพายุได้ ดังนั้นหยุดพยายาม สิ่งที่ทำได้คือทำใจให้สงบ พายุจะผ่านไป
~ ไม้ฮอว์คอาย
ฉันรู้ว่าคุณเศร้า ดังนั้นฉันจะไม่บอกคุณให้มีวันที่ดี แต่ฉันแนะนำให้คุณมีวัน มีชีวิตอยู่ เลี้ยงตัวเองให้ดี สวมเสื้อผ้าที่สบาย และอย่าเพิ่งหมดหวังในตัวเอง มันจะดีขึ้น จนกว่าจะถึงวันนั้น
~ ไม่ทราบ
ไม่ต้องเห็นบันไดทั้งหมด แค่ก้าวแรก
~ มาร์ติน ลูเธอร์ คิง
อาวุธต้านความเครียดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือความสามารถของเราที่จะเลือกคิดอย่างใดอย่างหนึ่ง
~ วิลเลียม เจมส์
เดินฝ่าพายุต่อไป สายรุ้งของคุณรออยู่อีกด้านหนึ่ง
~ เฮเธอร์ สติลลัฟเซ่น
ไม่ต้องรีบร้อน ไม่จำเป็นต้องเปล่งประกาย ไม่จำเป็นต้องเป็นใครนอกจากตัวเอง
~ เวอร์จิเนีย วูล์ฟ
คุณได้ดึงจิตวิญญาณของคุณออกมาจากความมืด คุณได้ต่อสู้เพื่อมาอยู่ที่นี่ อย่ากลับไปยังสิ่งที่ฝังเจ้าไว้
~ เบียงก้า สปาราชิโน
อย่าประเมินค่าของการไม่ทำอะไรเลยต่ำไป แค่ไปต่อ ฟังสิ่งที่คุณไม่ได้ยิน และไม่รบกวน
~ วินนี่เดอะพูห์
คุณหยุดคลื่นไม่ได้ แต่คุณเรียนรู้ที่จะโต้คลื่นได้
~ จอน คาบัต-ซินน์
ทุกชีวิตคือการทดลอง ยิ่งคุณทำการทดลองมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
~ ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน
ผู้ที่ไม่ได้เอาชนะความกลัวทุกวันไม่ได้เรียนรู้ความลับของชีวิต
~ แชนนอน แอล. อัลเดอร์
คุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ปลดปล่อยความเครียด คุณไม่เคยอยู่ในการควบคุมอยู่แล้ว
~ สตีฟ มาราโบลี
ฉันรู้จักแต่อิสรภาพอย่างหนึ่งและนั่นคืออิสรภาพของจิตใจ
~ อองตวน เดอ แซ็งเต็กซูเปรี
ไม่เป็นไรที่จะกลัว การกลัวหมายความว่าคุณกำลังจะทำอะไรบางอย่างที่กล้าหาญจริงๆ
~ แมนดี้เฮล
ถ้าบินไม่ได้ก็วิ่ง วิ่งไม่ได้ก็เดิน ถ้าเดินไม่ได้ ให้คลาน แต่ยังไงก็ต้องก้าวต่อไป
~ มาร์ติน ลูเทอร์ คิง จูเนียร์
ทุกสิ่งที่คุณเคยต้องการนั่งอยู่อีกด้านหนึ่งของความกลัว
~ จอร์จ แอดแดร์
PS. คุณจะไม่ตาย นี่คือความจริงที่ร้อนแรง: ถ้าคุณล้มละลาย คุณก็ยังไม่เป็นไร ถ้าเสียกิ๊ก เสียคนรัก เสียบ้านไปก็ยังพอไหว หากคุณร้องเพลงไม่ตรงคีย์ ถูกคู่แข่งเอาชนะ หัวใจสลาย ถูกไล่ออก... มันไม่ได้ฆ่าคุณหรอก ถามคนที่เคยผ่าน
~ ดาเนียล ลาปอร์กต์
มีเพื่อนใน Fido? ตรวจสอบคำพูดเพื่อนที่ดีที่สุดของสุนัขเหล่านี้
คำคมความวิตกกังวลสั้น ๆ
สั้นและหวาน ส่งข้อความหรือทวีต
ความกังวลมักทำให้สิ่งเล็กน้อยกลายเป็นเงาขนาดใหญ่
~ สุภาษิตสวีเดน
ความวิตกกังวลคือความเวียนหัวของอิสรภาพ
~ เสริน เคียร์เคการ์ด
ทำในสิ่งที่คุณอยากรู้สึก
~ เกรตเชน รูบิน
เราประสบกับจินตนาการบ่อยกว่าความเป็นจริง
~ เซเนก้า
ยังไม่ถึงเวลาที่ต้องกังวล
~ ฮาร์เปอร์ ลี
วิธีที่คุณเล่าเรื่องของคุณให้ตัวเองฟังนั้นสำคัญ
~ เอมี่ คัดดี้
ไม่มีสิ่งใดนำความสงบสุขมาให้คุณได้นอกจากตัวคุณเอง
~ ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน
ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ถ่วงน้ำหนักคุณไว้เป็นของคุณ
~ ไม่ระบุชื่อ
เราได้รับความแข็งแกร่งที่เราเอาชนะได้
~ ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน
ผู้ที่กลัวว่าจะต้องทนทุกข์ เขาได้ทนทุกข์ในสิ่งที่เขากลัวแล้ว
~ มิเชล เดอ มองตาญ
ไม่มีอะไรลดความวิตกกังวลได้เร็วกว่าการกระทำ
~ วอลเตอร์ แอนเดอร์สัน
ฉันรู้ว่ามันเป็นอย่างไรที่จะกลัวจิตใจของคุณเอง
~ ดร.เรด
ฉันเหนื่อยจากการพยายามเข้มแข็งกว่าที่ฉันรู้สึก
~ ไม่ทราบ
เป็นเรื่องปกติที่จะยอมรับว่าคุณไม่โอเค
~ ไม่ทราบ
สิ่งที่ฉันต้องการคือจิตใจที่แจ่มใสและจิตใจที่เป็นสุข
~ ดิปติ โภยาร์
เมื่อฉันละทิ้งสิ่งที่ฉันเป็น ฉันจะกลายเป็นสิ่งที่ฉันอยากเป็น
~ เล่าจื๊อ
ทำในสิ่งที่คุณทำได้ กับสิ่งที่คุณมี ในที่ที่คุณอยู่
~ ธีโอดอร์ รูสเวลต์
ภูเขาของคุณอาจปีนได้ยากขึ้น แต่โอ้ ทิวทัศน์นั้นยอดเยี่ยมมาก
~ เจนเน่ เซซีเลีย
ความกลัวคือดอกเบี้ยที่จ่ายให้กับหนี้ที่คุณอาจไม่ได้ค้างชำระ
~ ไม่ทราบ
ความกลัวในปัจจุบันน้อยกว่าจินตนาการที่น่ากลัว
~ วิลเลียม เชกสเปียร์
ความวิตกกังวลเป็นสาวใช้ของความคิดสร้างสรรค์
~ ทีเอส เอเลียต
ไม่มีสิ่งใดในกิจการของมนุษย์ที่คู่ควรแก่ความวิตกกังวลอย่างยิ่ง
~ เพลโต
สร้างแรงบันดาลใจความสุขด้วย 100 คำคมแห่งความสุข
คำคมความวิตกกังวลที่สงบเงียบ
สงบความรู้สึกวิตกเหล่านั้นด้วยถ้อยคำอันชาญฉลาดเหล่านี้
หากคุณต้องการเอาชนะความวิตกกังวลของชีวิต จงอยู่กับปัจจุบัน อยู่กับลมหายใจ
~ อามิต เรย์
เชื่อใจตัวเอง คุณรอดมามากแล้ว และคุณจะรอดไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
~ โรเบิร์ต ทิว
ดอกไม้เติบโตแม้หลังจากฤดูหนาวที่รุนแรงที่สุด คุณก็จะเช่นกัน
~ เจนเน่ เซซิเลีย
ความรู้สึกมาและไปเหมือนเมฆในท้องฟ้าที่มีลมแรง การหายใจอย่างมีสติคือสมอของฉัน
~ ติช นัท ฮันห์
จิตใจที่สงบนิ่งของคุณคืออาวุธขั้นสุดยอดในการต่อสู้กับความท้าทายของคุณ
~ ไบรอันท์ แมคกิลล์
จิตใจของคุณจะตอบคำถามส่วนใหญ่ได้หากคุณเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและรอคำตอบ
~ วิลเลียม เอส. เบอร์โรห์ส
ความเครียดเป็นสภาวะที่ไม่รู้ เชื่อว่าทุกอย่างฉุกเฉิน ไม่มีอะไรสำคัญขนาดนั้น
~ นาตาลี โกลด์เบิร์ก
การสังเกตตนเองเป็นขั้นตอนแรกของการเปิดเผยภายใน
~ อามิต เรย์
แทนที่จะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ ให้เปลี่ยนพลังงานของคุณไปยังสิ่งที่คุณสร้างได้
~ รอย เบนเน็ตต์
ความวิตกกังวลเป็นตัวฆ่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความรัก มันทำให้คนอื่นรู้สึกเหมือนคุณเมื่อมีคนจมน้ำจับคุณ คุณต้องการช่วยเขา แต่คุณรู้ว่าเขาจะบีบคอคุณด้วยความตื่นตระหนก
~ อาเนียส นิน
มีบางช่วงเวลาที่ความวิตกกังวลและความตรากตรำทั้งหมดถูกทำให้สงบลงในยามว่างและความสงบตามธรรมชาติ
~ เฮนรี เดวิด ธอโร
ความวิตกกังวลเป็นกระแสแห่งความกลัวที่ไหลผ่านจิตใจ หากได้รับการสนับสนุน จะเป็นการตัดช่องทางที่ความคิดอื่น ๆ ทั้งหมดจะถูกระบายออก
~ อาเธอร์ ซอมเมอร์ ร็อค
อย่าปล่อยให้จิตใจของคุณกลั่นแกล้งร่างกายของคุณให้เชื่อว่าจะต้องแบกรับภาระของความกังวล
~ แอสทริด อเลาด้า
หายใจ. คุณจะไม่เป็นไร คุณผ่านอะไรมามากมายในชีวิต คุณมีสิ่งนี้
~ คาเรน ซัลมานซอน
เกือบทุกอย่างจะกลับมาใช้งานได้อีกครั้งหากคุณถอดปลั๊กออกสักสองสามนาที รวมถึงตัวคุณด้วย
~ แอนน์ ลามอตต์
คุณอาจชอบคำพูดเกี่ยวกับความมั่นใจสำหรับผู้หญิงเหล่านี้
คำคมคลายความวิตกกังวล
เครียดน้อยลง สงบมากขึ้น!
ยิ้ม หายใจ และไปช้าๆ
~ ติช นัท ฮันห์
ยอมจำนนต่อสิ่งที่เป็น ปล่อยวางสิ่งที่เป็นอยู่ จงมีศรัทธาในสิ่งที่จะเป็น
~ ซอนย่า ริคอตต์
เส้นทางที่ยากลำบากมักนำไปสู่จุดหมายที่สวยงาม ที่ดีที่สุดคือยังมาไม่ถึง.
~ ซิกซิกลาร์
อย่าคาดหวังกับปัญหาหรือกังวลกับสิ่งที่ไม่อาจจะเกิดขึ้นได้ เก็บไว้ในที่แสงแดดส่องถึง
~ เบนจามิน แฟรงคลิน
อย่าปล่อยให้ปัญหาทำให้คุณวิตกกังวล ท้ายที่สุดแล้วมีเพียงในคืนที่มืดมนที่สุดเท่านั้นที่ดวงดาวจะส่องสว่างกว่า
~ อาลี อิบนุ อบีฏอลิบ
จำไว้ว่าคุณมาไกลแค่ไหน ไม่ใช่แค่ว่าคุณต้องไปไกลแค่ไหน คุณไม่ได้อยู่ในที่ที่คุณอยากจะอยู่ แต่คุณก็ไม่ใช่ที่ที่คุณเคยอยู่
~ ริค วอร์เรน
เวลาพักผ่อนคือเวลาที่คุณไม่มีเวลาสำหรับมัน
~ ซิดนีย์ เจ. แฮร์ริส
มีทางเดียวเท่านั้นที่จะมีความสุข นั่นคือการเลิกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่นอกเหนืออำนาจของความตั้งใจของเรา
~ เอพิคเตตัส
การเสี่ยงทำให้เกิดความวิตกกังวล แต่การไม่กล้าคือการสูญเสียตัวตน…. และการดำริในที่สูงสุด คือ การมีสติรู้เท่าทันในตน
~ เสริน เคียร์เคการ์ด
ชีวิตคือ 10 เปอร์เซ็นต์ของสิ่งที่คุณสัมผัส และ 90 เปอร์เซ็นต์คือการตอบสนองของคุณ
~ โดโรธี เอ็ม. เนดเดอร์เมเยอร์
ความสงบสุขเป็นผลมาจากการฝึกจิตใจของคุณใหม่ให้ดำเนินชีวิตตามที่เป็นอยู่ แทนที่จะเป็นอย่างที่คุณคิดว่าควรจะเป็น
~ เวย์น ดับเบิลยู. ดายเออร์
อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด ไม่ว่าเราจะกังวลหรือไม่ก็ตาม
~ อานา มอนนาร์
มองหาหม้อทองคำด้วยคำพูดสายรุ้งเหล่านี้
คำพูดที่ดีที่สุดสำหรับความวิตกกังวลที่สงบเงียบ
ฉันปรารถนาอย่างจริงใจที่คุณได้พบความโล่งใจในคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้สำหรับผู้ที่เป็นโรควิตกกังวล
ปักหมุดภาพโปรดของคุณ กลับมาหาแรงบันดาลใจเพิ่มเติมตามต้องการ!
สำหรับความรู้สึกดีๆ โปรดดูคำพูดเกี่ยวกับรอยยิ้มเหล่านี้