Всемирный день психического здоровья ежегодно приходится на октябрь. В этом году глобальная возможность признать наш растущий кризис психического здоровья выпадет 10 октября 2022 года.
Даже если психическое здоровье не является естественной частью вашей некоммерческой миссии, у нас есть ряд идей о том, как вы можете привлечь своих доноров во Всемирный день психического здоровья в этом году и в дальнейшем.
Почему психическое здоровье имеет значение для вашей некоммерческой организации
Психическое здоровье влияет на всех. Это не проблема одной некоммерческой организации — это вызов для всех людей, независимо от происхождения. Было показано, что 20% взрослых американцев в течение жизни испытывают проблемы с психическим здоровьем, и это число только увеличивается. Вот несколько причин, по которым психическое здоровье должно быть приоритетом для любой некоммерческой организации.
- Вы можете повысить осведомленность о психическом здоровье . Есть причина, по которой в названии есть слово «осведомленность», потому что цель состоит в том, чтобы дать большему количеству людей знать о том, насколько важны и распространены проблемы. Когда ваша организация присоединяется к обсуждению, это только укрепляет дело и помогает распространять полезную информацию среди людей, которые должны ее знать.
- Осознание помогает предотвратить выгорание : слишком много лидеров некоммерческих организаций и волонтеров бросают свою миссию, потому что они слишком истощены, чтобы продолжать. Сохранение психического здоровья на переднем крае вашей организации помогает предотвратить это, пока не стало слишком поздно.
- Вы можете способствовать важным разговорам: одной из вероятных причин того, что психическое здоровье становится таким заметным, является наше давнее клеймо, окружающее его. Не так давно разговоры о депрессии или посещение психотерапевта считались чем-то необычным или даже слабостью. Внедрение разговоров о психическом здоровье в мейнстрим помогает нормализовать опыт.
- Это поможет вам расставить приоритеты в удержании вашей команды : разговоры о психическом здоровье приносят пользу не только людям, которым служит ваша некоммерческая организация, но и руководителям вашей организации. Есть вероятность, что некоторые члены вашей команды или волонтеры могут ощущать влияние проблем с психическим здоровьем. Согласно исследованиям, 52% людей, нуждающихся в психиатрической помощи, не обращаются за помощью. Подавайте пример, проведя некоторые из этих разговоров внутри компании и предоставив вашей команде безопасное пространство, чтобы обратиться за поддержкой.
Всемирный день психического здоровья — это также возможность учиться на примере других. Посмотрите, что делают другие некоммерческие организации и как другие лидеры сообщества говорят по этому вопросу. Например, Classy внедряет психическое здоровье и благополучие непосредственно в свою культуру, чтобы подавать пример. Присоединение к более крупному делу связывает вас с другими крупными организациями с общей миссией.
7 идей для привлечения некоммерческих доноров ко Всемирному дню психического здоровья
Хотите погрузиться, но не знаете, как вы можете помочь? Следуйте этому списку предложений, чтобы начать с малого и наращивать свои усилия. Не пытайтесь решить каждую из них в этом году. Выберите один или два и посмотрите, какой из них лучше всего подходит для вашей организации.
1. Запланируйте медитативное мероприятие
Медитация — один из способов избавиться от стресса и беспокойства. Исследования показывают, что около 14% взрослых американцев пробовали медитировать, а это означает, что еще 86% людей не знакомы с этой практикой. Может потребоваться некоторое усилие, чтобы ваша команда или бенефициары привыкли к медитации. Подумайте об организации собрания сообщества по медитации с экспертом, чтобы показать своим сторонникам, как медитировать. Существует множество онлайн-курсов по медитации, которыми вы можете поделиться с другими в цифровом виде.
2. Пишите рекомендательные письма
Поскольку большая часть нашего общения сегодня осуществляется в цифровом формате, аналоговые сообщения, такие как рукописные заметки, очень много значат для людей. Соберите своих волонтеров или сотрудников, чтобы написать благодарственные письма тем, кто в этом нуждается. Когда вы думаете о том, кто хотел бы получить такую записку, подумайте о своих спонсорах, партнерах по сообществу или тех, кому служит ваша некоммерческая организация. Дайте им понять, что вы думаете о них и что они не одиноки в своих переживаниях.
3. Призовите доноров отключиться
Национальный день отключения от сети — еще один важный день, посвященный психическому благополучию в марте каждого года. Но вам не нужно ждать этого дня, чтобы призвать людей отключиться. Уделите время своим устройствам и Интернету, чтобы дать себе время отдохнуть и зарядиться энергией.
Технологии и использование социальных сетей являются одной из основных причин стресса и беспокойства среди поколений. Преднамеренное ограничение мобильных устройств и доступа в Интернет может способствовать улучшению самочувствия всех людей.
Подобно медитации, отключение от сети — это простая идея для понимания, но ее гораздо сложнее реализовать на практике. Призовите свою команду, доноров и сообщество следовать этой практике, ставя своей целью улучшение психического здоровья. Выходите за рамки простого обмена в социальных сетях, поскольку это противоречит цели.
Проведите мероприятие без подключения к сети, на котором вы ненадолго конфискуете телефоны и другие устройства у двери. Сотрудничайте с местным парком, чтобы спланировать общественный поход. Порекомендуйте хорошие книги, которые люди могли бы взять в своей местной библиотеке, чтобы получить удовольствие от чтения.
4. Сотрудничайте с экспертами в области психического здоровья
Есть ряд некоммерческих организаций, работающих специально в области психического здоровья. У вашей организации может быть возможность сотрудничать с ними, чтобы вести более здоровые привычки. Эти некоммерческие организации, вероятно, находятся в самом разгаре во время Всемирного дня психического здоровья, и они были бы признательны за вашу помощь в распространении информации об их миссии.
Перекрестно продвигайте благотворительные организации по охране психического здоровья в своих социальных сетях. Поделитесь своими ресурсами с вашим сообществом. Найдите любых местных руководителей в области психического здоровья, терапевтов или консультантов, которые могли бы поделиться своим опытом. Пригласите выступить на мероприятии или вебинаре. Поднимите их работу и знания, чтобы принести пользу всем в вашем сообществе.
Нужна помощь в поиске этих людей? Ищите соответствующие хэштеги в социальных сетях, например #MentalHealth или #MentalHealthAwareness. Вот несколько примеров:
5. Упакуйте коробки для ухода за донорами
Поднимите идею благодарственной записки на новый уровень с пакетом услуг по охране психического здоровья. Вы можете отправить своим донорам коробки в качестве сюрприза после регулярного пожертвования, на мероприятии в прямом эфире или в рамках раздачи в День осведомленности о психическом здоровье. Наполните коробку вещами, способствующими улучшению самочувствия, например:
- Мяч для снятия стресса
- Травяные чаи
- Здоровый перекус
- Книга о психическом здоровье
- QR-код для расслабляющего плейлиста Spotify
Вы, конечно, можете добавить сувениры своей некоммерческой организации, но цель не в том, чтобы продвигать вашу организацию. Это для того, чтобы ваши доноры (или волонтеры) улыбались и помнили, что их ценят. Затем разошлите эти ящики людям в вашем сообществе, которые могли бы использовать их больше всего.
6. Проведите образовательное мероприятие
Пригласите местного терапевта провести образовательное мероприятие, чтобы поделиться полезными советами, как справиться с повседневным стрессом. Они могут пригласить свою аудиторию и клиентов присоединиться к мероприятию для налаживания контактов, а вы можете предоставить финансирование через корпоративное спонсорство. Целью мероприятия должно быть предоставление полезных советов по улучшению психического здоровья. Осведомленность по любой теме начинается с образования.
7. Делитесь ресурсами психического здоровья
Предоставьте своему сообществу ресурсы, которые они могут использовать или передать друзьям и семье. В Интернете нет недостатка в этом контенте, если вы готовы потратить время на поиск.
- Найдите полезные ресурсы (например, советы или контрольные списки) от организаций по охране психического здоровья.
- Собирайте идеи для релевантных постов в блогах, книг, эпизодов подкастов или видео.
- Поделитесь ими со своей сетью в социальных сетях, в своем блоге и через маркетинг по электронной почте.
- Рекламируйте местные мероприятия (лично или виртуально), которые люди могут посетить
Контекстуализируйте каждый из этих ресурсов для вашей аудитории. Упомяните, почему эти ресурсы могут быть им полезны и как они связаны с вашей некоммерческой миссией.
Вот еще несколько конкретных ресурсов по психическому здоровью, которые ваша некоммерческая организация должна проверить:
- Уведомление.Обсуждение.Действие. на рабочем месте Электронное обучение по психическому здоровью работодателя
- Исследование устойчивости взрослых Деверо (DARS)
- Свободное пространство для некоммерческих организаций
- Равные за прогресс Национальные группы поддержки равных
- Безопасный звонок сейчас Круглосуточная горячая линия
- Moodfit Бесплатное приложение для психического здоровья
- Бесплатное приложение InsightTimer для сна, беспокойства и стресса
- Приложение BetterHelp для консультирования по доступной терапии
- Ресурсы по эмоциональному благополучию Give An Hour
- Курс «Наука благополучия» на Coursera
- Ресурсы по психическому здоровью и управлению стрессом
Готова ли ваша организация к Дню осведомленности о психическом здоровье?
Психическое здоровье — важная миссия любой некоммерческой организации, потому что психическое здоровье влияет на людей повсюду, включая ваших сотрудников, волонтеров и доноров. Используйте ежегодный день осведомленности как возможность распространять свою миссию чутким и устойчивым образом.
Исследуйте состояние современной филантропии