Принятие мышления роста против фиксированного мышления на рабочем месте и вне его

Когда в 2006 году стэнфордский психолог Кэрол Двек в своей новаторской книге «Мышление: новая психология успеха» заявила, что люди преуспевают, принимая установку на рост, а не фиксированное мышление, мир саморазвития прислушался.

Но для тех, кто не совсем уловил эту концепцию, скажите, что такое рост по сравнению с фиксированным мышлением и что это должно означать для вас?

В ее ранних работах изучались привычки студентов и их реакция на отзывы.

Двек обнаружила, что там, где ученики хвалили за свои достижения — такими комментариями, как «Хорошая работа, вы очень умны», — были склонны к развитию фиксированного мышления, ученики хвалили за свои усилия фразами типа «Я восхищаюсь тем, насколько вы усердны». работать» — чаще придерживались установки на рост.

Но почему?

Посмотрите еще раз на эти фразы…

1. Хорошая работа. Ты очень умный.
2. Я восхищаюсь тем, как усердно вы работаете.

Если первое является декларацией предрасположенности и врожденных способностей ребенка, то второе является признанием его усилий и потенциала.

Двек понимала, что эти, казалось бы, незаметные изменения в реакции сверстников имеют большое значение.

Последствия этого глубоки, и масштабы выходят далеко за рамки учащихся в годы их становления; это информирует о перспективах и образе мышления на всю жизнь. Это влияет на всех нас в той или иной степени в бесчисленных средах. Это означает, что да, хотя это может отображаться в ваших более личных настройках, оно, черт возьми, проявится и в ваших профессиональных.

Представьте себе на мгновение, как могла бы выглядеть ваша жизнь, если бы вы позволили себе принять близко к сердцу критику каждого хулигана или циника и непрошеную критику.

Теперь подумайте, что эти предполагаемые «хулиганы» и «циники» на самом деле были вашими благонамеренными учителями, сверстниками или родителями, которые желали только лучшего для вас, но чей самоограничивающий язык раздавался подчеркнуто и безоговорочно. . Внезапно может показаться, насколько коварным может быть опыт развития фиксированного мышления.

Итак, если вы задаетесь вопросом, почему отзыв вашего коллеги на днях заставил вас впасть в двухчасовой штопор, задаваясь вопросом, почему вы вообще занимаетесь этой профессией, то, возможно, стоит прочитать оставшуюся часть этой статьи.

* Точка зрения: как бы то ни было, этот бизнес с «фиксированным» мышлением не происходит в вакууме, так что не волнуйтесь! Некоторые аспекты вас могут быть исправлены, но другие могут быть вполне открыты для роста.

Мышление роста против фиксированного мышления на рабочем месте

На повседневный выбор влияют наши предубеждения — полезные и не очень. То, как мы реагируем в моменты стресса, разочарования, неуверенности или страха, проливает свет на то, смотрим ли мы на ситуацию как на приговор или как на возможность.

В бизнесе очень важно замечать области, в которых мы растем, и те, которые сдерживают нас. Поскольку многие из нас действуют как часть большой команды, полезно напомнить себе, что команда работает лучше всего, когда все ее члены энергичны, проворны и гибки.

Итак, как мы можем определить фиксированное мышление в офисе и переключить его на мышление роста?

Рассмотрите следующие сценарии и честно оцените, как бы вы отреагировали в каждом из них:

Сценарий 1. После нескольких недель подготовки запроса предложений для нового бизнеса наступает день. Вы по понятным причинам нервничаете, но рады поделиться своей презентацией. Все идет гладко; вы формулируете свои основные идеи, только дважды смотрите в свою презентацию, а в конце встречи обмениваетесь крепким рукопожатием с клиентом. Неделю спустя ваше агентство получает звонок, чтобы поблагодарить вас за ваше время, но сообщает, что они решили пойти с другой группой. Каков ваш внутренний диалог в этот момент?

Сценарий 2. Ваш босс предлагает вам занять ее желанное место на ежемесячном обеде и обучении с руководителями высшего звена вашей компании. Вы будете наименее старшим членом в комнате с большим шансом. Что еще? Никто из руководителей не знает, что ваша начальница предложила вам свое место. Вы принимаете ее предложение посетить собрание или благодарите ее, но объясняете, что вам было бы неудобно присутствовать на ее месте?

Сценарий 3. Последние 6 месяцев вы занимались исследованием, подготовкой и реализацией многомиллионного медиаплана. 90 % бюджета вашего клиента тратится на Google AdWords и рекламу на Youtube. Остальные 10% распределены между радиосюжетами и маркетинговой кампанией по электронной почте. В середине кампании вы обнаружите, что вовлеченность 10% сильна, а статистика 90% снижается. Вы поворачиваете и направляете кампанию в новом направлении, или тревога и переполнение парализовали вас до пассивности?

Если в приведенных выше сценариях вы обнаружите, что критикуете свою презентацию, отказываетесь от обеда и обучения или у вас потеют ладони при одной мысли об изменении вашего медиаплана в середине кампании, возможно, вы застряли в некоторых «фиксированных» установках.

Теперь спросите себя о следующем:

«Болею ли я склонен к заключительным заявлениям, содержащим утверждения о моем характере, такие как «я есть», «я не могу», «я никогда» и «я всегда»?

Или

«Я более склонен к плавным, менее жестким утверждениям, таким как «мне нравится», «я могу» и «я чувствую»?

Вы, вероятно, заметили здесь тему, и если вы чувствуете себя ужасно закрепленным, попробуйте решить следующие задачи, чтобы начать расти:

Начните слушать внимательнее… себя

В моменты стресса, безотлагательности и сомнения обратите внимание на внутренний голос, который говорит с вами. Это безумие и паника? Он проповедует: «Заткни это дерьмо и убегай!»? Это твой отец говорит тебе, что в его доме «только А приемлемо»? Это называет вас самозванцем? Или тихо и спокойно? Напоминает ли вам, что этот момент, хотя и напряженный, но мимолетный? Наблюдение за этим внутренним диалогом — первый шаг к пониманию того, как вы реагируете в конкретных ситуациях.

Приведенные выше упражнения были первой попыткой заставить вас обратить внимание на этот внутренний голос.

Затем слушайте других… вы доверяете

Найдите в своей жизни тех людей, чьим мнением вы дорожите, — сверстников, учителей, советников или начальников, — и спросите их, замечают ли они, что вы проявляете склонность к самоограничению или убеждения. Что они замечают конкретно? Как эти склонности и убеждения проявляются в вас? Как ваше доверенное лицо видит изменение вашего характера? Видят ли они, что вы встречаете неопределенность со страхом или энтузиазмом? Будьте готовы воспринимать отзывы с долей скептицизма, но если вы проделали хорошую работу по проверке пула людей, которых вы спрашиваете, крупица будет намного меньше.

Смиритесь с дискомфортом

Определите области, в которых вы видите свое фиксированное мышление, и постарайтесь развиваться в этих областях. Некоторые без проблем обращаются за технической помощью, но вместо этого могут ненавидеть решать задачу самостоятельно. Если это похоже на вас, подумайте об этом — вместо того, чтобы просить о немедленной помощи для выполнения задачи, сначала решите устранить неполадки самостоятельно. Погуглите, если нужно, но постарайтесь не хватать ближайшего человека, чтобы «починить» это для вас. Это упражнение обеспечит здоровую дозу дискомфорта. Это хорошо. Вы можете понять это самостоятельно, а можете и нет. Не в этом дело. Дело в том, что вы позволяете себе привыкнуть к идее, что первоначальный дискомфорт временный, а не постоянный, и что обучение не только возможно, но и неизбежно, потому что вы в конечном итоге узнаете больше, попробовав, чем раньше.

Отслеживайте свой прогресс

Не позволяйте вашей работе по саморазвитию остаться без внимания. Признание ваших усилий будет держать вас в курсе прогресса, которого вы добиваетесь. Так часто мы стремимся к «величие», в конце концов достигаем этого величия и обнаруживаем, что оно уже не велико. Это обычное дело. Итак, мы нацеливаемся на наше новое определение величия, и цикл повторяется. Много борьбы и раздора без особого самовосхваления и благодарности за это в конце. И что это делает с психикой человека? Это подтверждает, что важна цель, а не путешествие. Но установка на рост предполагает обратное. Он просит, чтобы вы упивались процессом, усилиями и гарантированной эволюцией. Искренне увидев, как вы меняетесь, вы вспомните, что вы не застойное, застывшее существо, а на самом деле кто-то, кто постоянно развивается, и вы оцените, что этот процесс уникален, прекрасен и заслуживает внимания.

Укрепляйте устойчивость в других

Замечайте качества, которыми вы восхищаетесь в окружающих, и обязательно делитесь с ними своим восхищением. Хвалите усилия, которые прилагает ваш коллега, и наблюдайте, как растет его уверенность в себе. Когда Двек утверждала, что родитель, учитель или сверстник должны подкреплять усилия ребенка, а не конкретный результат, она напомнила нам об истине, которую мы все знаем от рождения, — что люди живут, дышат, адаптируются, растут и что наша единственная константа — это изменять. Когда мы вспомним об этом, наши попытки удержать что-либо на месте покажутся незначительными, и мы, наконец, начнем жить с точки роста, а это именно то, для чего мы были рождены.

О Mediatool: Mediatool — это программное обеспечение для медиапланирования, созданное для современного маркетолога, ищущего совместное облачное решение. Получайте обзоры производительности в режиме реального времени, лучшее понимание рентабельности инвестиций и обзоры маркетинговых расходов, а также готовые отчеты для презентаций одним нажатием кнопки. Наше увлечение концепцией роста по сравнению с фиксированной может объяснить, почему мы так привержены разработке программного обеспечения, которое делает неизбежность изменений немного менее пугающей, предлагая нашим клиентам всю информацию, необходимую им для принятия разумных решений на ранних, средних и поздних этапах кампании. . И таким образом нам нравится думать, что мы помогаем заложить основу для установки на рост на рабочем месте.

Итак, если описанный выше сценарий № 3 похож на ситуацию, в которой вы оказывались раньше, подумайте об инструменте, который даст вам понимание и уверенность, чтобы развернуться без потных ладоней.

Запросите демонстрацию, чтобы увидеть, как это работает.