Целебная сила грязевых ванн: восстановление тела и кожи с помощью натуральной глины

Поскользнувшись в грязи, вы можете испачкаться, но погружение в нее может принести пользу коже. Да, речь идет о знаменитом грязелечении. Так что же такого хорошего в этой терапии, и стоит ли вам ее получать?

Чтобы получить эти ответы, вам нужно будет прочитать следующий блог, где мы обсуждаем все, что вам нужно знать о лечении грязевыми ваннами.

Что такое грязевые ванны?

Грязелечение включает в себя погружение в глину, торф и вулканический пепел. Это очень расслабляющий и приятный процесс. Когда-то им пользовались такие королевы, как Клеопатра, теперь вы можете найти это средство в любом известном спа-салоне, предлагающем уход за кожей и лицом в Сан-Диего .

Кроме того, поскольку эта терапия очень старая, она имеет много видов. Ниже приведены некоторые из них.

Виды грязевых ванн

↳ Грязь горячих источников

В этом виде грязелечения глина из природных горячих источников смешивается с минеральной водой. А поскольку грязь богата минералами, купание здесь имеет много преимуществ для кожи. Этот тип грязевых ванн в основном используется в долине Напа в Калифорнии. так как здесь много природных горячих источников.

↳ Озеро Грязь

Грязь для этого типа ванн поступает из древних озер в Европе. Самым известным из них является болотная грязь, поступающая из болотных озер в Румынии. Эта черная глина помогает сделать кожу более упругой и возвращает коже утраченное сияние. Это также улучшает многие кожные заболевания и проблемы с дыханием.

↳ Грязь Мертвого моря

Этот тип грязи из Мертвого моря в Израиле и Иордании. Из-за высокого содержания соли в море эта грязь богата минералами. И это может помочь при многих кожных заболеваниях и расстройствах.

↳ Вулканический пепел

Рядом с вулканическими районами имеется большое месторождение этой грязи. Он богат серой и другими минералами. Поэтому, принимая вулканические грязевые ванны, вы можете почувствовать улучшение кровообращения и удаление загрязнений с кожи.

Преимущества грязевых ванн

Несмотря на то, что основная цель грязевых ванн – расслабление, это не единственная польза, которую они приносят. Вот некоторые другие преимущества этой терапии.

↳ Светящаяся кожа

Минералы, присутствующие в грязевых ваннах, полезны для вашей кожи. Они удаляют мертвые клетки кожи. А также уменьшить тонкие линии и морщины. Благодаря этому ваше лицо выглядит сияющим и моложе.

↳ Удаляет загрязнения

Грязевые ванны также помогают вывести токсины из организма. Когда вы замачиваетесь в глине, она поглощает масло и другие загрязняющие вещества с кожи. Это делает вашу кожу более чистой и здоровой, чем раньше.

↳ Замедляет старение

Грязевые ванны, содержащие серу, обладают омолаживающим эффектом. Хотя они не могут сделать вас бессмертным, они могут защитить вас от последствий загрязнения. Благодаря этому ваша кожа меньше повреждается. И, похоже, ты перестал стареть.

↳ Успокаивает мышцы

Если вы страдаете от болей в мышцах и суставах, примите грязевые ванны в Сан-Диего . Теплая глина расслабит ваши воспаленные мышцы и уменьшит боль. В связи с этим грязевые ванны являются идеальным лечением для людей, страдающих проблемами с костями и мышцами.

↳ Облегчает кожные заболевания

Кроме того, грязевые ванны также могут помочь при кожных заболеваниях. Это связано с целебным действием грязи и ее свойствами. Основными проблемами, с которыми он помогает, являются экзема и розацеа.

Но если вы регулярно страдаете от угревой сыпи, грязевая ванна может излечить и ее. Так что грязевая ванна может быть больше, чем просто расслабляющий отдых.

↳ Релаксация

Наконец, самым важным преимуществом грязевых ванн для многих является снятие стресса. Замачивание в теплой грязи — это расслабляющее чувство. Ваша голова, конечности и все тело чувствуют легкость. Таким образом, пройдя эту терапию, вы получите лучший сон в своей жизни.

Правильный процесс принятия грязевых ванн

Если вы хотите в полной мере насладиться грязевыми ваннами, вот правильный способ принятия грязевых ванн.

• Найдите хороший спа

Первый шаг — найти известный спа рядом с вами. Это не будет проблемой, если вы живете в Сан-Диего, так как в городе есть несколько всемирно известных курортов. Так что найдите в Сан-Диего спа-салон, который предлагает процедуры для тела и лица , в меню которых есть грязевые ванны.

Но если у вас есть сомнения, спросите у персонала, откуда берется грязь, чтобы проверить, подделка она или настоящая. Важно найти правильное место, чтобы насладиться грязевыми ваннами в полной мере.

• принять быстрый душ

После того, как вы найдете подходящий спа-салон, примите быстрый душ перед грязевой ванной. Вы должны сделать это, чтобы удалить лосьоны, масла и другие вещи с вашего тела. Эти предметы могут помешать вам принять грязевые ванны, если вы этого не сделаете.

• Одежда

Как правило, перед грязевой ванной следует снять с тела всю одежду. Одежда будет прилипать к телу и препятствовать усвоению полезных минералов. Но если в вашем спа есть одноразовое белье, вы можете его носить.

• Температура

Прежде чем войти в ванну, спросите персонал о температуре ванны. Температура должна быть около 100-104℉, как в душе. Эта теплая ванна улучшит кровообращение в вашем теле.

• Входить

Затем аккуратно погрузитесь в грязь. Вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться к температуре. За это время вы можете собрать глину и начать плавать в ней. Если у вас возникли проблемы, попросите кого-нибудь из спа-салона помочь вам.

• Расслабляться

Вы можете начать расслабляться после того, как привыкнете к теплу грязи. Просто закрой глаза и иди спать, если хочешь. Но не забудьте попросить персонал разбудить вас через 15-20 минут.

• Смойте грязь

После выхода из ванны удалите всю грязь теплым душем. Промойте с мылом, чтобы смыть всю грязь. Затем проверьте, чувствуете ли вы сухость или зуд.

• Некоторые соображения

Вот некоторые вещи, которые вы должны помнить во время купания.

• Не наносите грязь на глаза и лицо.
• Спросите у персонала спа, меняют ли глину в ванне по состоянию здоровья.
• Если вы страдаете какими-либо заболеваниями, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать грязевые ванны.

Советы, чтобы в полной мере насладиться грязевыми ваннами

↳ Увлажняйтесь заранее

За день до грязевой ванны пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Кроме того, пейте воду за несколько часов до встречи.

↳ Узнать подробности

Если вы принимаете грязевые ванны в спа-салоне, узнайте подробности у персонала. Вы можете спросить тип грязи, место ее происхождения и другие детали, которые вы хотели бы знать.

↳ Соблюдайте правила спа

Всегда соблюдайте правила курорта, связанные с грязевыми ваннами. Он включает в себя принятие грязевых ванн только в течение установленного времени 20-30 минут и ношение соответствующей одежды.

↳ Нанесите увлажняющий крем

После принятия ванны и душа нанесите крем для предотвращения сухости и зуда.