Когда дело доходит до здоровья и хорошего самочувствия, важно получать как можно больше информации из надежных источников, чтобы принимать наилучшие решения в повседневной жизни. Ниже приведены пять лучших журналов о здоровье, которые вы должны регулярно читать, чтобы быть в курсе всего, что касается здоровья. Каждый предложит вам информацию об упражнениях, диете и питании, психическом благополучии и многом другом, чтобы вы могли жить более здоровой жизнью в целом!

1) Профилактика

«Предотвращение» — один из лучших журналов о здоровье, и он не только для женщин. Профилактика охватывает все: от физического и эмоционального благополучия до питания и фитнеса. Там также есть много отличных статей о воспитании детей, браке, карьере и многом другом.

Журнал действительно освещает все это – вот почему он существует уже более 100 лет! Если вы ищете изменения в здоровом образе жизни или несколько отличных рецептов, то это должен быть ваш ресурс. Предотвращение может даже иметь приложение, которое может держать вас на связи с журналом, когда он не доступен в печатном виде.

Women's Health: еще один фантастический журнал о женском здоровье — Women's Health.

В этой публикации содержится масса ценной информации по таким темам, как питание, потеря веса, беременность и многое другое.

Тон кажется немного более непринужденным, чем у других журналов о здоровье, что облегчает чтение; тем не менее, он также содержит массу полезной информации с историями, написанными людьми, которые знают, о чем говорят.

Эту публикацию можно найти во многих газетных киосках и книжных магазинах, так что купите ее сегодня!

2) Мужское здоровье

Men's Health — один из самых популярных журналов о здоровье в Америке, выходящий с 1992 года. Men's Health — это больше, чем просто журнал, это способ стать здоровым, прекрасно выглядеть и жить лучше. Он охватывает такие темы, как питание, потеря веса, фитнес, секс и отношения, спортивная медицина и профилактика. У Men's Health также есть интерактивный веб-сайт, который позволяет читателям отслеживать свои успехи в достижении различных целей и общаться с другими людьми, разделяющими их интересы. Runner's World: Runners World — еще один популярный журнал о беге, предназначенный для тех, кто занимается бегом и хочет стать бегуном. Основанный в 1967 году, он предлагает освещение текущих событий, мировых рекордов, гонок по стране, расписания тренировок, обзоры новой экипировки и советы по повышению производительности. В публикации также есть полезные разделы для начинающих бегунов, такие как «Первые шаги» и «Стартовая линия». Для получения дополнительной информации о некоторых из наших любимых публикаций, пожалуйста, нажмите здесь!

3) Женское здоровье

Women's Health, несомненно, является одним из лучших журналов о здоровье женщин. Журнал охватывает широкий круг тем, от диеты и физических упражнений до борьбы с менопаузой. Они также дают советы о том, как справляться с некоторыми более сложными проблемами, такими как бесплодие и диабет. Если вы ищете что-то, специально адаптированное к вашим потребностям, то журнал «Женское здоровье» — отличное место для начала. Он выходит ежемесячно, поэтому легко найти для него время в своем расписании.

У этого журнала есть два недостатка: во-первых, веб-сайт не так уж и полезен. Он предлагает множество функций, но на самом деле он не предоставляет много информации или поддержки от других пользователей, как мы нашли в Self (именно поэтому мы оцениваем Self выше). Во-вторых, макет может иногда немного разочаровывать — слишком часто боковые панели и вставки забиты на каждом доступном месте.

Несмотря на эти незначительные недостатки, мы считаем, что «Женское здоровье» стоит проверить, если вы хотите доступный вариант, который включает статьи, написанные специально для женщин, а не просто советы по здоровью без особого внимания к полу.

4) Форма

Существует так много журналов о здоровье , что трудно сказать, какие из них стоит прочитать. Но, к счастью для вас, мы составили список из 5 лучших журналов о здоровье, которые вам следует читать, чтобы оставаться на вершине своего здоровья.

Первый — журнал «Женское здоровье»; этот журнал охватывает все: от питания и фитнеса до секса и отношений. В каждом выпуске вы найдете статьи о том, как улучшить свое психическое и физическое самочувствие, внедрив здоровые привычки в свою повседневную жизнь. Далее следует журнал Men's Health; если вы мужчина, желающий улучшить свое общее самочувствие и жизненный тонус, то этот журнал для вас. Каждый месяц вы будете находить статьи о различных аспектах образа жизни парня, таких как тренировки, советы по питанию и многое другое. Если вы хотите привести себя в форму, но не знаете, с чего начать или какие упражнения лучше всего подходят для вашего типа телосложения, Muscle & Fitness — отличный выбор. И, наконец, журнал Shape; как следует из названия, Shape фокусируется на всем, что связано с потерей веса. Если ваша цель — похудеть или изменить нездоровое поведение, связанное с едой или режимом питания, — этот журнал поможет вам мотивировать себя!

5) Фитнес

Журналы о здоровье могут помочь вам сохранить мотивацию, стать здоровым и чувствовать себя хорошо. Они предлагают советы по фитнесу, рецепты, советы по красоте и многое другое, чтобы сохранить баланс в вашей жизни. Вот 5 журналов о здоровье, которые вы должны прочитать:

1. Журнал Women's Health Журнал, с которого все началось, по-прежнему остается одним из самых популярных журналов о здоровье для женщин, ищущих всесторонний подход к здоровью и хорошему самочувствию. Этот журнал охватывает все, от тренировок до советов по диете и полезных рецептов.
2. Women's Running Magazine Этот журнал посвящен бегу и содержит статьи о тренировках, обзоры экипировки, информацию о питании и многое другое. Каждый месяц в нем также появляется вдохновляющая модель с обложки, которая преодолевает препятствия в своей жизни. 3. Runner's World Целью Runner's World является предоставление информации, вдохновения и обучения бегунам с любым уровнем подготовки. Темы включают основы для начинающих, профилактику травм, программы подготовки к марафону и многое другое. 4. Men's Fitness Men's Fitness был основан двумя давними друзьями в ответ на то, что они считали пустотой в издательском мире: нет ежемесячного журнала, ориентированного на мужское здоровье, для молодых читателей, заинтересованных в активном образе жизни.

4) Советы по фитнесу. Если вы изо всех сил пытаетесь найти время для упражнений или употребления здоровой пищи, эти журналы дадут вам все, от быстрых упражнений (всего за 30 секунд!) отлично выглядишь, но и чувствуешь себя прекрасно!