Înapoi la Podcast

Transcriere

John Jantsch: Acest episod este un podcast de marketing cu bandă adezivă și vă este oferit de pixelz.com. Trebuie să faci acele imagini să arate grozav. Dacă vrei să iasă, dacă vrei să-ți reprezinte produsele, acesta este un serviciu de retușare pentru a-ți face imaginile să arate grozav.

John Jantsch: Bună, și bun venit la un alt episod al Podcastului de marketing cu bandă adezivă. Acesta este John Jantsch. Invitatul meu de astăzi este Tom Cronin. El este co-creatorul filmului și cărții The Portal și conduce o mișcare globală pentru a inspira 1 miliard de oameni să mediteze zilnic. El este pe drum chiar acum în turneu cu filmul în drum spre Taos, New Mexico, când înregistrăm asta. Deci, Tom, mulțumesc că mi-ai fost alături.

Tom Cronin: E bine să fii aici. Ne pare rău dacă există zgomot de fundal, dar ne mutăm din oraș în oraș, luând filmul pe drum.

John Jantsch: Deci, fundalul tău nu a fost meditația. Ai avut o altă carieră în care ai petrecut mult timp și mă întreb dacă ai putea să ne conduci la ce te-a adus pe această cale în trecutul tău.

Tom Cronin: Da. Mi-am petrecut totul [inaudibil] ca o carieră de 26 de ani în finanțe, pe o sală de tranzacții. Așadar, tranzacționam swap-uri și obligațiuni pe piețele financiare internaționale. Așa că, dacă cineva a văzut filmul Wolf of Wall Street, imaginați-vă acea etajă a camerei comerciale pe care l-a descris foarte, foarte bine la sfârșitul anilor 80. Mi-am început cariera în același an cu Jordan Belfort, de fapt în 1987 și a fost o perioadă distractivă, furioasă, rapidă, agitată și nu a fost ceea ce eram pregătit sau pentru care mă așteptam, dar a fost unul dintre lucrurile pe care tocmai le-am s-a strecurat într-un fel.

Tom Cronin: Și așa, am petrecut și am terminat 26 de ani în acea carieră. Dar în primii câțiva ani am căzut foarte mult în stilul de viață care era sfârșitul anilor 80, începutul anilor 90 și care a fost o mulțime de droguri, băutură, petreceri și muncă foarte, foarte greu. Deci, asta s-a combinat și a escaladat în apariția multor simptome de stres în corpul meu. Și asta m-a determinat în cele din urmă la meditație, deoarece a devenit atât de extremă încât a trebuit să găsesc o altă alternativă la ceea ce făceam în acel moment anume.

Tom Cronin: Și la aproximativ 10 ani din cariera mea am învățat să meditez. Și asta a fost, schimbarea care a început să se întâmple.

John Jantsch: Așa că nu neapărat ai renunțat la ceea ce făceai, ci doar ți-ai schimbat stilul de viață.

Tom Cronin: Da, și acesta este un lucru important pentru oricine care ascultă în afaceri sau antreprenor este că nu locul de muncă a fost problema. Era felul în care mă raportam la job, felul în care mă comportam în job, felul în care mă gândeam la job. Și asta era variabila. Deci, 10 ani am avut un răspuns foarte extrem de stres la serviciu și acolo apar simptomele. Și dacă te gândești la simptome, îmi place analogia cu o lumină roșie de pe bord și acea lumină roșie este într-adevăr doar un semnal că există o problemă de sub bord... Îmi pare rău, sub capotă la care trebuie să te uiți. Și asta mi se întâmpla. Aveam toate aceste simptome, dar le ignoram.

Tom Cronin: Și odată ce am început să-mi schimb obiceiurile de viață și am început să învăț să meditez și să aduc meditația ca parte a zilei mele, atunci lucrurile s-au resimțit într-adevăr într-un mod semnificativ și viața mea a început să devină mai calmă, mai lină, mai fluidă, și tocmai m-am îmbunătățit în slujba mea. Și așa, am mai susținut 16 ani în acel loc de muncă fără să am atâtea răspunsuri la stres.

John Jantsch: Deci, hai să vorbim puțin despre filmul și cartea Portal. Dar cred că poate primul pas este ce este Portalul? De ce este numele?

Tom Cronin: Da, Portalul reprezintă câteva lucruri. În primul rând, reprezintă acea experiență personală pe care o am atunci când intru în liniște în meditație. Și este acea experiență de a vă îndepărta de gândire și simțire și de a vă îndepărta de formele lumii și de a vă îndepărta de viitor, și în trecut și apoi de a intra în această liniște și tăcere. Și apoi, Portalul reprezintă, de asemenea, la nivel macro, cum arată umanitatea în drumul nostru înainte, pe măsură ce pășim într-un fel în acest nou spațiu, aceasta este o posibilitate pentru noi de a merge mai departe? Și eu sunt ce e de cealaltă parte?

John Jantsch: Deci unul dintre lucrurile pe care le propui este că meditația este una dintre cheile pentru a schimba poate traiectoria lumii. Nu cred că trebuie să mergem probabil pe ce traiectorie greșită aș putea fi. Deci, cum mărturisiți că aceasta este soluția?

Tom Cronin: Ei bine, în film, Mikey Siegel discută despre modul în care majoritatea problemelor lumii sunt create de oameni. Și dacă aceasta este o stare de spirit, ea creează problema, atunci starea de spirit este cea care poate rezolva problema. Dar chestia este că nu putem rezolva problemele lumii cu aceeași stare de spirit care creează problemele. Și ceea ce am văzut s-a schimbat semnificativ în viața mea, deoarece făceam continuu același lucru iar și iar, nimic nu s-a schimbat semnificativ până când am început să ies din acel program în care eram, acel îndoctrinare, dar și propriul meu program și propriile mele sisteme de credință și intru în această stare mai clară de conștientizare, fără starea de gândire.

Tom Cronin: Și apoi, ceea ce s-a întâmplat a fost că am început să fiu capabil să-mi urmăresc acțiunile sau gândurile și apoi să am un set foarte diferit de idealuri despre viața pe care voiam să o trăiesc și despre viața pe care o puteam trăi. Și văd asta și vedem asta se întâmplă și în film. Toate aceste povești, șase povești care au avut medii cu adevărat diverse, dar experiențe foarte provocatoare în viața lor și această abilitate prin utilizarea meditației de a putea schimba traiectoria drumului lor de viață și de a începe să creeze ceva nou și mai profund. și mai mult, cred că progresiv și mai armonios.

Tom Cronin: Și dacă înmulțim asta în 100.000, un milion, 1.000.000.007 miliarde, atunci începem să vedem o schimbare semnificativă pe planetă. Și cred că de unde vin cu inspirația pentru film și proiect este să începem să avem stările noastre mentale în schimbare, nivelul nostru de conștientizare, sentimentul nostru de interconectare, nu doar cu alți oameni, ci și cu natura însăși. Și atunci ceea ce se întâmplă este că o schimbare foarte semnificativă va începe să prevaleze, cred că pe planetă.

John Jantsch: Cât de mult, din nou, toate acestea sunt foarte practice în ceea ce mă privește, dar uneori oamenii au nevoie de ceva mai tangibil. Câtă legătură între minte și corp? Cu alte cuvinte, cât de important crezi că poate juca meditația în unele dintre afecțiunile fizice cu care mulți oameni se luptă cu nimic altceva decât droguri astăzi?

Tom Cronin: Da, este punctul zero. Este baza schimbării cred că la nivel fiziologic și biochimic și acesta este un rezultat al organismului. În special pentru mine, aceasta a fost starea în care se afla și pentru majoritatea oamenilor de pe planetă, în prezent, consider, care este această stare de luptă, fuga sau starea sistemului nervos simpatic. Și este un sistem din sistemul nervos sau un sistem din organism care este un mecanism de apărare pentru a ne proteja de situații periculoase. Și credem că este normal să fim pe telefoanele noastre și să folosim tehnologia la fel de mult cum o facem prin mult trafic și o mulțime de întâlniri și o mulțime de stil de viață aglomerat. Dar dacă te uiți la istoria noastră de-a lungul a mii și sute de mii de ani, ceea ce am făcut în ultimii 10 sau 20 de ani este doar exponențial copleșitor pentru sistemul nostru nervos.

Tom Cronin: Și deci, ce se întâmplă este că suntem în această stare constantă de zbor de luptă și când suntem în zbor de luptă, ce se întâmplă? Creierul nostru începe să se contracte în regiunea frontală a creierului, care este regiunea de tip CEO a creierului. Biochimia noastră începe să se schimbe atunci când schimbăm o mulțime de cortizol, adrenalină este pompată în sânge și reducem producția de melatonină, oxitocină și serotonină, care sunt substanțe biochimice care ne ajută să dormim, să ne simțim fericiți și să simțim dragoste pentru că" sunteți în această luptă sau fuga și pe cale să mergeți la luptă sau să alergați dintr-o parte către un tigru. Și astfel, nu există niveluri de compasiune și empatie și iubire și nici o capacitate de a dormi bine. Și astfel, toate aceste simptome apar dintr-o societate care este stresată în mare măsură sau într-un răspuns la stres.

Tom Cronin: Începem să stocăm celulele adipoase pentru că s-ar putea să fim pe fugă zile întregi. Avem multă obezitate. Începem să ne coagulăm sângele pentru că nu vrem să țâșnească. Dacă suntem înjunghiați, ceea ce duce la boli de inimă. Începem să convertim nivelurile ridicate ale zahărului din sânge, deoarece ar putea fi nevoiți să fugim de tigrul cu dinți de sabie, motiv pentru care avem o mulțime de diabet. Acum, toate acestea sunt doar o anomalie. Este pur și simplu rezultatul faptului că corpurile multor oameni sunt în starea sistemului nervos simpatic.

Tom Cronin: Cel mai frumos lucru este ceea ce face meditația este că mută corpul din acea stare foarte rapid și în starea sistemului nervos parasimpatic. Și gândiți-vă la P parasimpatic pentru pace, care este starea de odihnă în care intră corpul atunci când se simte în siguranță și în siguranță. Și există o liniște care predomină și toate acele anomalii ale sistemului nervos simpatic se schimbă brusc și începem să producem melatonină și oxitocină, serotonină, creierul care funcționează din ce în ce mai bine. Obținem creativitate mai bună, avem relații mai bune, obținem o productivitate mai bună, avem niveluri de energie mai bune. Corpul nostru începe să restabilească echilibrul și să se optimizeze. Și asta poate face meditația foarte, foarte repede.

John Jantsch: Deci, una dintre provocările cu care mă gândesc, urăsc să o spun, dar o soluție care nu se bazează pe farmacie este că nu există studii și studii grozave și știință și bani puse în spatele unora dintre acestea. Dar în ce moment va fi știința acolo unde medicina tradițională occidentală va începe să prescrie?

Tom Cronin: Cred că ceea ce ar trebui să facem în acest sens, și în acel moment al aceluiași nivel de conversație este că ar trebui să ne uităm la știința cercetării actuale care se fac asupra produselor farmaceutice. Și ceea ce aflăm este că, în general, majoritatea produselor farmaceutice funcționează cu o rată de succes de aproximativ 8 până la 12%, ceea ce este destul de reușit pentru un produs farmaceutic. Și îi dă undă verde să spună: „Da, va funcționa, să-l punem în sistem”. Și nu are prea multe detalii [inaudibile] în ceea ce sunt ramificațiile pe termen lung ale acestui lucru, deoarece oamenii care fac experimentele științifice sunt oamenii care finanțează dezvoltarea medicamentelor. Așa că nu este în interesul lor să cheltuiască o mulțime de bani făcând cercetări despre care sunt ramificațiile pe termen lung și ramificațiile negative ale utilizării acestor medicamente.

Tom Cronin: Acum, dacă ne uităm la efectul placebo, efectele placebo funcționează în general la un nivel de 60 până la 70% în mod constant, acolo unde iei un medicament farmaceutic care conține un ingredient activ și proactiv și iei o pastilă de zahăr. care nu are niciun ingredient activ și îi spui persoanei că ia ceva care o va face să se simtă mai bine. În general, 60 până la 70% din toate studiile placebo s-a dovedit că acest lucru a funcționat eficient, ceea ce este cu mult superior oricăror studii farmaceutice efectuate. Deci, acestea sunt alte domenii pe care trebuie să începem să le explorăm. Acum, nu este să respingem pe nimeni care folosește produse farmaceutice, nu ceea ce suntem aici pentru a face este să spunem brusc: „Nu mai luați decât”. Nu este deloc calea.

Tom Cronin: Există cu siguranță un rol și o relevanță pentru acestea și în viața însăși, dar ceea ce vrem să facem este să facem propria noastră cercetare personală. Asta le spun mereu oamenilor, este că dacă îți faci propriile cercetări personale, nu este rău să încerci. Există un motiv pentru care există de cinci până la 10.000 de ani și a trecut testul timpului. Trebuie să fie ceva în ea și în zecile de mii de cărți despre care s-a vorbit despre asta și în film, ceea ce nu am făcut a fost să vă oferim multe informații despre de ce ar trebui să o faceți. Ceea ce am făcut a fost că le-am prezentat șase povești personale care au validat pentru ei experiența lor personală de ce a fost eficient. Și asta e ceea ce folosesc de obicei în propriul meu tip de, cred că nu promovarea meditației, ci vreau să inspir oamenii să mediteze. Este pur și simplu să folosesc propria mea poveste personală pentru că era clar ca ziua că acesta era un mod eficient de a-mi schimba modul în care îmi trăiam viața.

Tom Cronin: Și așa, folosim foarte mult poveștile personale pentru că este ceva ce nu poți invalida. Este adevărat pentru acea persoană și, prin urmare, este adevărat alb-negru. Și nu înseamnă că va fi adevărat pentru toată lumea, dar cu siguranță este adevărat pentru ei.

John Jantsch: Dacă aveți un site web, dacă vindeți produse online astăzi, știți că imaginile sunt cruciale pentru modul în care oamenii își fac păreri despre produsele și serviciile dvs. Pixelz.com, adică Pixelz with a z.com este un serviciu de retușare a imaginilor care vă poate lua toate imaginile. Le pot retușa, adăuga formă și simetrie, netezi denivelările, aliniază umerii, lucruri de genul ăsta, pot reduce ridurile. Ele pot reduce și îndepărta etichetele de scame, tot ceea ce pur și simplu nu pare să se potrivească. Pune pe cineva să o facă pentru tine. Accelerează-ți timpul de lansare pe piață pentru că îți vor oferi imaginile retușate a doua zi dimineață. Accesați pixelz.com, adică PIXELZ.com și aflați despre serviciile lor de imagini emoționante.

John Jantsch: Deci, vorbiți puțin despre realizarea filmului. Presupun că nu ai trecut la Hollywood și a trebuit să-ți dai seama. Este aceasta o presupunere corectă?

Tom Cronin: Da. Nu am fost niciodată implicat în film, așa că a fost doar o idee pe care am avut-o că vom folosi filmul ca dispozitiv pentru a prezenta puterea meditației. Dar pentru oricine care ascultă afaceri și pentru antreprenorii care ascultă că ai avut mult timp, ajungi la noi terenuri și trebuie să mergi în domenii cu care poate nu ești familiarizat. Și ceea ce am făcut cu filmul sau ceea ce mai fac până în ziua de azi este doar să ne inspirăm pe oameni care au mers pe acea cale înaintea mea. Am consultanți și consilieri și oameni care vin la proiect, care nu pot doar să te țină de mână, ci să facă cu adevărat parte din viziune și din proiect și cred că vă facilitează să ajungeți la obiectivul final și nu este ca și cum ar trebui să știți totul. , dar există oameni care te pot sprijini cu asta.

John Jantsch: Deci vrei să împărtășești câteva povești despre cine ne vom întâlni în Portal?

Tom Cronin: Da, avem niște povești uimitoare. Avem șase povești individuale, medii foarte diverse, iar Booda este un veteran care a fost în armată în Afganistan și Irak și a avut niște experiențe provocatoare în copilărie și are, de asemenea, unele simptome extreme de PTSD după ce a trecut prin niște vremuri dificile, servind pentru SUA. O avem pe Amandine care era din Franța și a fost avocatul Națiunilor Unite pentru drepturile omului și, de asemenea, a avut un PTSD extrem după ce a servit în unele situații extreme în întreaga lume.

Tom Cronin: Și Heather, ea a fost o atletă americană pe pistă și tocmai a câștigat naționalele SUA și 800 de metri și nu mult după aceea i-a rupt spatele într-un fel de alergare de antrenament în care săreau de pe niște clipuri în apă. Așadar, și [inaudible 00:14:43], el este un refugiat vietnamez care a avut o educație foarte dificilă în Philadelphia într-o zonă foarte săracă și apoi a ajuns la Harvard și ea s-a confruntat cu unele provocări să ajungă la Harvard crezând că acesta era biletul către libertate, dar tocmai s-a confruntat cu noi provocări de a fi într-un mediu foarte provocator, cu care nu era familiarizată.

Tom Cronin: Așadar, acestea sunt doar câteva dintre privirile din povești, care sunt toate destul de emoționante și filmate intim. Iar eu și Jacqui, suntem regizori, ea este un regizor fenomenal care, într-adevăr, cel care a co-creat proiectul împreună cu mine, le-a adus cu adevărat acest proces experiențial intim, care este cu adevărat profund. Modul de a face filmul a fost foarte diferit și un mod unic de a face filmul. După cum a spus cineva aseară când suntem la una dintre proiecțiile din Santa Fe. "Wow. Doar că nu era un film liniar, eram obișnuit cu filmele liniare.” Și genul ăsta nu a fost deloc liniar, ci doar totul a căzut la loc și a funcționat. Și cred că asta este puterea a ceea ce este asta.

John Jantsch: Deci, înainte de a începe înregistrarea, am spus că mergeți de la Santa Fe la Taos, cred că acum, și că sunteți pe drum la proiectarea filmului. Deci, spuneți-mi puțin despre acea aventură și poate cum dacă cineva ascultă și vrea să aducă filmul în orașul lor, există un proces pentru asta?

Tom Cronin: Da, absolut. Așa că filmăm în destul de multe orașe din SUA. Am fost în Santa Fe aseară, Taos diseară. Apoi mergem la New York, care începe pe 15 până la o săptămână cred. Dar vom fi la New York între 15 și 17 pentru a face întrebări și răspunsuri și atât. Village East, sau East Village, cred că se numește. Și apoi, dacă ei nu pot vedea, deci toate orașele care sunt proiectate pe site-ul nostru, dar dacă oamenii nu pot vedea asta în orașul lor, avem această facilitate minunată în care oamenii își pot găzdui propria proiecție. și pot aplica doar pentru asta printr-un site web. Nu-i costă nimic. Și oferim cinema, film, materiale de marketing, Facebook, bilete pentru evenimente. Toate aceste lucruri și să facem un proces foarte simplu pentru ca ei să poată, de fapt, să experimenteze filmul în cinema și acolo vrem să-l păstrăm pentru o perioadă.

Tom Cronin: Opțiunea este, evident, să trecem direct la rularea digitală [inaudibilă], dar suntem cu adevărat, foarte interesați să încercăm să menținem această experiență comună cât mai mult timp posibil. Merge la universități, licee, închisori, până în cele din urmă ar putea fi chiar și 12 luni, cine știe? Vom continua să ne jucăm de la an la an și să avem această experiență pentru comunitate în acel spațiu comun.

John Jantsch: Deci, sunt sigur că, în călătoriile tale și în întrebările și răspunsurile tale, sunt sigur că această întrebare a apărut, fie că cineva a spus: „Am încercat meditația și pur și simplu nu a funcționat pentru mine, fie nu am putut. stai cu ea.” Sau sunt sigur că aveți și oameni care spun doar „Cum încep?” Deci, dacă cineva fie a încercat, nu a putut să funcționeze, se gândește la asta, care este cel mai bun sfat al tău, cum să încep?

Tom Cronin: Da, vreau să spun, este o întrebare grozavă și cred că este timpul ca mulți oameni să înceapă să exploreze asta pentru că lumea pare să devină din ce în ce mai stresată. Cred că pot merge în zona lor locală și doar Centrul de meditație Google din orașul lor local și pot găsi o comunitate în care există un profesor care să-i poată preda. Și acolo am pus în patru categorii, sunt meditațiile de concentrare, care seamănă mai mult cu stilul budist care se concentrează pe respirație sau pe al treilea ochi, unde trebuie să te concentrezi cu adevărat pe un singur lucru.

Tom Cronin: Avem meditațiile de contemplare, care sunt ca meditații ghidate în care ați putea asculta asta într-o aplicație sau YouTube sau ceva de genul acesta. Și aici folosești mintea pentru a crea în mod proactiv un scenariu în mintea ta pentru a facilita un rezultat de calm sau o intenție pe care vrei să o manifesti.

Tom Cronin: Ai meditații de incantare în care ai putea să o faci în grupuri în comunitatea ta locală, se numește kirtan sau la sfârșitul yoga. Și apoi aveți aceste meditații de stele transcendante, care este locul în care aveți meditația vedica sau meditația transcendentală și ei pot căuta unele dintre acele centre. Tehnica sunetului primordial este o altă dintre acele tehnici în care au un sunet pe care îl repeți în capul tău.

Tom Cronin: Deci, primul pas ar fi să încerci să găsești undeva în comunitatea ta locală. Al doilea pas ar fi că poți accesa site-ul meu, tomcronin.com, are câteva programe de meditație pe care le pot învăța. Am întrerupt acea meditație transcendentală și... Nu a fost perturbată, dar cred că am oferit o alternativă pentru oamenii care nu au putut-o accesa, unde pot învăța să folosească acele meditații în stil mai profund printr-un program de meditație de 21 de zile și o pot obține la Tom Cronin sau Stillness. Proiect și va apărea și pe site-ul portalului în curând. Deci, aceasta este o altă opțiune în care o pot învăța cu mine. Dar într-un sens digital, în care am un videoclip frumos pe care le trimit în fiecare zi și ei pot asculta și împărtăși cu mine acea călătorie de meditație.

Tom Cronin: Și apoi, în caz contrar, mergi pe YouTube. Următoarea opțiune ar fi să accesați YouTube și de unde o pot învăța. Există o mulțime de meditații gratuite pe YouTube.

John Jantsch: Deci, vom avea tomcronin.com, Portalul.

Tom Cronin: Intră pe portal.

John Jantsch: Entertheportal.com, le vom avea pe toate și în notele emisiunii. Deci, Tom, mulțumesc că ai trecut pe aici, călătorii sigure.

Tom Cronin: Mulțumesc

John Jantsch: Și aștept cu nerăbdare să... Cred că acum ai fost pe coastă, dar poate că va trebui să aduci asta în Vestul Mijlociu înainte de prea mult timp.

Tom Cronin: Ne-ar plăcea să trecem așa. Așa că mulțumesc că m-ai luat. A fost grozav să fiu aici.