Adoptarea unei mentalități de creștere vs. mentalitate fixă ​​la locul de muncă și în afara ei

Când psihologul de la Stanford Carol Dweck a afirmat în 2006 – prin intermediul cărții sale revoluționare „Mindset: The New Psychology of Success” – că oamenii excelează atunci când adoptă o mentalitate de creștere vs. fixă, lumea autodezvoltării a ascultat.

Dar pentru cei care nu au prins prea bine conceptul, ce este exact o mentalitate de creștere vs. fix și ce ar trebui să însemne pentru tine?

Lucrările ei timpurii au studiat obiceiurile studenților și răspunsul lor la feedback.

Dweck a descoperit că, acolo unde studenții lăudați pentru realizările lor – cu comentarii precum „Bună treabă, ești foarte inteligent” – erau înclinați să dezvolte o mentalitate fixă, studenții lăudau pentru eforturile lor – cu fraze precum „Admir cât de greu ești care lucrează” – aveau mai multe șanse să îmbrățișeze o mentalitate de creștere.

Dar de ce?

Aruncă o privire la acele fraze din nou...

1. Loc de muncă bun. Esti foarte inteligent.
2. Admir cât de mult muncești.

Acolo unde prima este o declarație a predispoziției și a abilității înnăscute a copilului, a doua este o recunoaștere a efortului și potențialului acestuia.

Dweck a înțeles că acele schimbări aparent subtile în răspunsul colegilor fac toată diferența.

Implicațiile pentru aceasta sunt profunde, iar domeniul de aplicare depășește cu mult studenții în anii lor de formare; informează perspectivele și mentalitățile pe tot parcursul vieții. Ne afectează pe toți într-o măsură sau alta în nenumărate medii. Ceea ce înseamnă că da, deși poate apărea în setările tale mai personale, cu siguranță va apărea și în cele profesionale.

Imaginează-ți, pentru o clipă, cum ar arăta viața ta dacă te-ai lăsa să iei la inimă criticile și criticile nesolicitate ale oricărui bătăuș sau cinic.

Acum, gândiți-vă că acei presupuși „bătăuși” și „cinici” au fost, de fapt, profesorii, colegii sau părinții dumneavoastră bine intenționați, care și-au dorit doar ceea ce era mai bun pentru dvs., dar al căror limbaj auto-limitat a fost distribuit cu accent și fără avertisment. . Dintr-o dată, poate începe să aibă sens cât de insidioasă poate fi experiența dezvoltării unei mentalități fixe.

Așadar, dacă te întrebi de ce feedback-ul colegului tău de zilele trecute te-a trimis într-un strop de 2 ore, întrebându-te de ce ești în această profesie, atunci restul acestui articol poate merita citit.

* Punct de perspectivă: Pentru cât merită, această afacere cu mentalitate „fixă” nu are loc nici în vid, așa că nu vă supărați! Unele aspecte ale dvs. pot fi remediate, dar altele pot fi destul de deschise spre creștere.

Mindalitate de creștere vs mentalitate fixă ​​la locul de muncă

Alegerile de zi cu zi sunt influențate de preconcepțiile noastre – cele utile și cele nu atât de mult. Este modul în care reacționăm în momentele de stres, frustrare, incertitudine sau frică, care ne arată dacă privim o situație ca pe o propoziție sau ca pe o oportunitate.

În afaceri, este esențial să observăm zonele în care creștem și cele care ne țin în retragere. Deoarece mulți dintre noi funcționăm ca parte a unei echipe mai mari, este util să ne reamintim că o echipă funcționează cel mai bine atunci când toți membrii ei sunt dornici, agile și agile.

Deci, cum putem identifica o mentalitate fixă ​​la birou și să o schimbăm cu una de creștere?

Luați în considerare următoarele scenarii și evaluați sincer cum ați răspunde în fiecare dintre ele:

Scenariul 1: După săptămâni de pregătire a unei cereri de propuneri pentru afaceri noi, vine ziua. Ești nervos, dar încântat să-ți împărtășești prezentarea. Totul merge bine; îți găsești punctele principale, arunci doar o privire la powerpoint-ul tău de două ori, iar la sfârșitul întâlnirii, schimbi o strângere de mână puternică cu clientul. O săptămână mai târziu, agenția dvs. primește un apel pentru a vă mulțumi pentru timpul acordat, dar spuneți că au decis să meargă cu un alt grup. Care este dialogul tău interior în acest moment?

Scenariul 2: șeful tău vă oferă să luați locul ei râvnit în prânzul și învățare lunar cu directorii de conducere ai companiei dvs. Vei fi cel mai puțin în vârstă membru din sală. Ce e mai mult? Niciunul dintre directori nu știe că șeful tău ți-a oferit locul ei. Acceptați oferta ei de a participa la întâlnire sau îi mulțumiți, dar îi explicați că nu v-ați simți confortabil să participați în locul ei?

Scenariul 3: v-ați petrecut ultimele 6 luni cercetând, pregătindu-vă și implementând un plan media de mai multe milioane de dolari. 90% din bugetul clientului dvs. este cheltuit pe Google AdWords și difuzarea unei reclame pe Youtube. Restul de 10% este repartizat între spoturi radio și o campanie de marketing prin e-mail. La mijlocul campaniei, descoperiți că implicarea celor 10% este puternică, iar statisticile pentru cei 90% sunt în scădere. Pivoți și orientezi campania într-o nouă direcție sau anxietatea și copleșirea te-au paralizat în pasivitate?

Dacă, în scenariile de mai sus, te-ai trezit criticând performanța ta de prezentare, renunțând la masa de prânz și învățând sau ai palmele transpirate la simplul gând de a-ți schimba planul media la mijlocul campaniei, s-ar putea să fii blocat în anumite mentalități „fixate”.

Acum, întrebați-vă următoarele:

„Sunt mai predispus la declarații concludente care fac afirmații despre caracterul meu, cum ar fi „Sunt”, „Nu pot”, „Niciodată” și „Eu întotdeauna”?

Sau

„Sunt mai predispus să fac afirmații fluide, mai puțin rigide, cum ar fi „îmi place”, „pot” și „simt”?

Probabil că observați o temă aici și dacă vă simțiți îngrozitor de rezolvat, încercați să abordați următoarele sarcini pentru a începe să creșteți:

Începeți să ascultați mai îndeaproape... pentru voi înșivă

În momentele de stres, urgență și îndoială, observați vocea din interior care vă vorbește. Este frenetic și panicat? Propovăduiește: „Închide rahatul asta și fugi!”? Tatăl tău îți spune că „numai Așa cum sunt acceptabile” în casa lui? Te numește impostor? Sau este calm și liniștit? Îți amintește că, deși acest moment este stresant, este trecător? Observarea acestui dialog interior este primul pas pentru a înțelege cum reacționați în anumite situații.

Exercițiile de mai sus au fost o încercare inițială de a observa acea voce interioară.

Atunci ascultă-i pe ceilalți... Ai încredere

Identificați acei oameni din viața dvs. ale căror opinii le prețuiți – un coleg, un profesor, un consilier sau un șef – și întreabă-i dacă observă că prezinți tendințe sau convingeri auto-limitante. Ce observă ei în mod concret? Cum apar aceste tendințe și credințe în tine? Cum îți vede confidentul că ți se schimbă dispoziția? Văd că întâlnești incertitudinea cu frică sau entuziasm? Fiți pregătiți să primiți feedback-ul cu un sâmbure de sare, dar dacă ați făcut o treabă bună de a verifica grupul de oameni pe care îi întrebați, boabele vor fi mult mai mici.

Fii confortabil cu disconfort

Identificați zonele în care vă vedeți manifestând o mentalitate fixă ​​și urmăriți să creșteți în acele zone. Unii nu au probleme în a cere asistență tehnică, dar ar putea, în schimb, să nu se ocupe de o sarcină singuri. Dacă vă sună, luați în considerare acest lucru - în loc să cereți ajutor imediat pentru a finaliza o sarcină, alegeți mai întâi să depanați ceva pe cont propriu. Google-l dacă trebuie, dar încercați să nu prindeți cea mai apropiată persoană care să-l „repare” pentru dvs. Acest exercițiu va oferi o doză sănătoasă de disconfort. Asta e bine. Îți poți da seama singur sau poate nu. Nu asta e ideea. Ideea este că te lași să te obișnuiești cu ideea că disconfortul inițial este temporar, nu permanent și că învățarea este nu numai posibilă, ci și inevitabilă, deoarece în cele din urmă vei ști mai multe din încercare decât ai avut înainte.

Urmăriți-vă progresul

Nu lăsa munca ta de auto-dezvoltare să cadă în urechi surde. Recunoașterea eforturilor tale te va menține la curent cu progresul pe care îl faci. Atât de des aspirăm la „măreție”, atingem în sfârșit acea măreție și descoperim că nu mai este grozavă. Este obișnuit. Deci, ne-am pus ochii pe noua noastră definiție a măreției și ciclul se repetă. Multă luptă și ceartă fără prea multă auto-sărbătoare și recunoștință de arătat pentru asta în cele din urmă. Și ce face asta asupra psihicului unei persoane? Întărește faptul că destinația este cea care contează, nu călătoria. Dar adoptarea unei mentalități de creștere presupune contrariul. Vă cere să vă delectați cu procesul, efortul și evoluția dumneavoastră asigurată. Văzându-te cu adevărat schimbându-ți, îți vei aminti că nu ești o ființă stagnantă, fixă, ci, de fapt, cineva care evoluează constant și vei aprecia că procesul este unic, minunat și merită sărbătorit.

Întăriți rezistența la alții

Observați calitățile pe care le admiri la cei din jur și asigurați-vă că le împărtășiți admirația. Lăudați efortul pe care îl vedeți pe colegul dvs. de lucru și urmăriți cum crește încrederea lui. Când Dweck a postulat că un părinte, un profesor sau un coleg ar trebui să întărească efortul copilului mai degrabă decât un rezultat anume, ea ne-a reamintit de un adevăr pe care cu toții îl cunoaștem în mod natural – că oamenii trăiesc, respiră, se adaptează, cresc și că singura noastră constantă este Schimbare. Când ne amintim asta, încercările noastre de a menține ceva fix vor părea nesemnificative și în sfârșit vom începe să trăim dintr-un loc de creștere, care este exact ceea ce ne-am născut pentru a face.

Despre Mediatool: Mediatool este un software de planificare media creat pentru marketerul modern care caută o soluție de colaborare, bazată pe cloud. Obțineți recenzii de performanță în timp real, informații mai bune despre rentabilitatea investiției și analize de ansamblu ale cheltuielilor de marketing, împreună cu rapoarte gata de prezentare, printr-un clic pe un buton. Fascinația noastră față de conceptul de creștere vs. fix ar putea explica de ce suntem atât de hotărâți să dezvoltăm un software care face inevitabilitatea schimbării puțin mai puțin înfricoșătoare, oferind clienților noștri toate informațiile de care au nevoie pentru a lua decizii inteligente de campanie timpurie, mijlocie și târzie. . Și, în acest fel, ne place să credem că contribuim la stabilirea unei baze pentru mentalitățile de creștere la locul de muncă.

Așadar, dacă scenariul #3 de mai sus sună ca o situație în care te-ai mai întâlnit înainte – ia în considerare un instrument care îți va oferi informații și încredere pentru a pivota fără palmele transpirate.

Solicitați o demonstrație pentru a vedea cum funcționează.