Când vine vorba de sănătate și bunăstare, este important să obțineți cât mai multe informații posibil din surse de încredere pentru a face cele mai bune alegeri în viața de zi cu zi. Următoarele sunt cinci dintre cele mai bune reviste de sănătate pe care ar trebui să le citiți în mod regulat pentru a fi la curent cu toate aspectele legate de sănătate. Fiecare vă va oferi informații despre exerciții, dietă și nutriție, bunăstare mentală și multe altele - astfel încât veți putea trăi o viață mai sănătoasă în general!

1) Prevenirea

Prevenirea este una dintre cele mai bune reviste de sănătate și nu este doar pentru femei. Prevenirea acoperă totul, de la bunăstarea fizică și emoțională la nutriție și fitness. Are, de asemenea, o mulțime de articole grozave despre educație parentală, căsătorie, cariere și multe altele.

Revista chiar acoperă totul – de aceea există de peste 100 de ani! Dacă sunteți în căutarea unei schimbări a stilului de viață sănătos sau a unor rețete grozave, atunci aceasta ar trebui să fie resursa dvs. de preferat. Prevenția ar putea avea chiar și o aplicație care vă poate menține conectat cu revista atunci când aceasta nu este disponibilă în format tipărit.

Sănătatea femeilor: O altă revistă fantastică de sănătate a femeilor este Sănătatea femeilor

Această publicație conține o mulțime de informații valoroase despre subiecte precum mâncarea, pierderea în greutate, sarcina și multe altele.

Tonul pare un pic mai casual decât alte reviste de sănătate, ceea ce face o citire ușoară; cu toate acestea, conține și o mulțime de informații utile cu povești scrise de oameni care știu despre ce vorbesc.

Această publicație poate fi găsită la multe chioșcuri și librării, așa că luați una azi!

2) Sănătatea bărbaților

Men's Health este una dintre cele mai populare reviste de sănătate din America și este din 1992. Men's Health este mai mult decât o simplă revistă, este o modalitate de a deveni sănătoși, de a arăta grozav și de a trăi mai bine. Acoperă subiecte precum nutriția, pierderea în greutate, fitnessul, sexul și relațiile, medicina sportivă și prevenirea. Men's Health are, de asemenea, un site web interactiv care permite cititorilor să-și urmărească progresul în diferite obiective și să se conecteze cu alte persoane care le împărtășesc interesele. Runner's World: Runners World este o altă revistă de alergare de top, destinată celor care aleargă și doresc să devină alergători. Fondată în 1967, oferă acoperire a evenimentelor curente, recorduri mondiale, curse din toată țara, programe de antrenament, recenzii de echipamente noi și sfaturi pentru îmbunătățirea performanței. Publicația are, de asemenea, secțiuni utile pentru alergătorii începători, cum ar fi Primii pași și Linia de pornire. Pentru mai multe informații despre unele dintre publicațiile noastre preferate, vă rugăm să faceți clic aici!

3) Sănătatea femeii

Women's Health este, fără îndoială, una dintre cele mai bune reviste de sănătate pentru femei. Revista acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv dieta și exercițiile fizice până la tratarea menopauzei. De asemenea, oferă sfaturi despre cum să faceți față unor probleme mai complicate, cum ar fi infertilitatea și diabetul. Dacă sunteți în căutarea unui produs care este special adaptat nevoilor dvs., atunci Women's Health este un loc minunat pentru a începe. Este publicat lunar, astfel încât este ușor să găsiți timp pentru el în programul dvs.

Există două dezavantaje ale acestei reviste: în primul rând, site-ul web nu este deloc util. Oferă o mulțime de funcții, dar nu oferă prea multe informații sau asistență de la alți utilizatori, așa cum am găsit-o în Self (de aceea îl plasăm pe Self mai sus). În al doilea rând, aspectul poate fi puțin frustrant uneori - prea des au bare laterale și inserții înghesuite în fiecare spațiu disponibil.

În ciuda acestor defecte minore, credem că Sănătatea Femeii merită verificată dacă doriți o opțiune accesibilă, care să includă articole scrise special pentru femei, nu doar sfaturi de sănătate, fără un accent special pe gen.

4) Forma

Există atât de multe reviste de sănătate, încât poate fi greu de spus care dintre ele merită citite. Dar, din fericire pentru tine, am întocmit o listă cu cele mai bune 5 reviste de sănătate pe care ar trebui să le citești pentru a rămâne în fruntea jocului tău de sănătate.

Prima este revista Women's Health; această revistă acoperă totul, de la nutriție și fitness până la sex și relații. În fiecare număr, veți găsi articole despre cum să vă îmbunătățiți bunăstarea mentală și fizică prin integrarea obiceiurilor sănătoase în viața de zi cu zi. Urmează revista Men's Health; dacă ești un bărbat care dorește să-și îmbunătățească starea generală de bine și vitalitatea, aceasta este revista pentru tine. În fiecare lună, veți găsi funcții despre diferite aspecte ale stilului de viață al unui bărbat, cum ar fi antrenamente, sfaturi nutriționale și multe altele. Dacă vrei să fii în formă, dar nu știi de unde să începi sau ce exerciții sunt cele mai bune pentru tipul tău de corp, Muscle & Fitness este o alegere excelentă. Și, în sfârșit, este revista Shape; după cum sugerează și numele, Shape se concentrează pe toate lucrurile care se referă la pierderea în greutate. Dacă scopul tău este să slăbești sau să schimbi comportamente nesănătoase legate de alimentație sau tipare de alimentație – această revistă te va ajuta să te motivezi!

5) Fitness

Reviste de sănătate te pot ajuta să fii motivat, să fii sănătos și să te simți bine. Oferă sfaturi de fitness, rețete, sfaturi de frumusețe și multe altele pentru a-ți menține viața în echilibru. Iată 5 reviste de sănătate pe care ar trebui să le citești:

1. Revista de sănătate a femeilor Revista care a început totul este încă una dintre cele mai populare reviste de sănătate pentru femeile care caută o abordare cuprinzătoare a sănătății și bunăstării. De la antrenamente la sfaturi de dietă și rețete sănătoase, această revistă acoperă totul.
2. Revista de alergare pentru femei Această revistă este axată pe alergare cu articole despre antrenament, recenzii despre echipamente, informații despre nutriție și multe altele. De asemenea, prezintă în fiecare lună un model de copertă inspirator care a depășit obstacolele din propria viață. 3. Runner's World Runner's World are ca scop furnizarea de informații, inspirație și coaching alergătorilor de orice abilitate. Subiectele includ noțiuni de bază pentru începători, prevenirea rănilor, programe de antrenament pentru maraton și multe altele. 4. Men's Fitness Men's Fitness a fost înființată de doi prieteni de o viață ca răspuns la ceea ce ei au văzut ca un vid în lumea editorială: nici o revistă lunară orientată spre sănătate pentru bărbați pentru cititorii mai tineri interesați să trăiască un stil de viață activ.

4) Sfaturi de fitness – Dacă te chinui să găsești timp să faci exerciții fizice sau să mănânci alimente sănătoase, aceste reviste îți vor oferi totul, de la exerciții rapide (în doar 30 de secunde!) sau planuri de masă ușor de urmat, astfel încât nu numai să faci arata grozav dar si tu te simti grozav!