10 aplicativos de saúde definitivos para gerenciamento de condicionamento físico, treinamento e estilo de vida

Publicados: 2022-08-20

Mantenha-se em forma e saudável com esses aplicativos móveis definitivos para condicionamento físico e estilo de vida.

Comer a comida certa e manter-se em forma ajuda você a lidar com o estresse, combater doenças e muitos outros benefícios mais tarde na vida.

Todo mundo quer um corpo em forma e perfeito, mas para isso você precisa se exercitar regularmente, comer alimentos saudáveis ​​com baixo teor de gordura, seguir uma rotina de exercícios adequada, mas é preciso ter tempo para fazer tudo isso e em uma vida tão ocupada fica difícil gerenciar tudo .

Com esses aplicativos móveis hoje em dia, o problema foi resolvido em grande medida, para que as pessoas, pelo menos, tenham esperança e margem para seguir a rotina de exercícios.
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Aplicativos de fitness e estilo de vida

Lista de aplicativos de treinamento de saúde e condicionamento físico

Destaques do conteúdo do artigo

Saúde e fitness tornaram-se uma coisa crucial desde que adotamos esse estilo de vida acelerado. Descubra esses melhores aplicativos para uma mente, alma e corpo em forma.

1. Sworkit -Aplicativo Personal Workout Trainer

Quando você pensa em treino / academia, corpo em forma, barriga lisa etc, o que vem à sua mente é cardio, ioga, alongamento, energia, resistência, corrida, flexões e tantos exercícios. Não é? E se você não tiver tempo para ir à academia? Ou talvez algum outro motivo? Bem, é aqui que o aplicativo Sworkit vem em seu socorro.

O Sworkit atua como seu personal trainer para força de circuito, cardio, ioga e alongamento. Ao contrário de outros aplicativos onde você vê vídeos, este aplicativo permite que você crie seu próprio treino ou modifique o treino de acordo com seu conforto e necessidade, usando qualquer exercício na biblioteca do aplicativo. Ele age como seu personal trainer. O aplicativo é gratuito e tem muitos recursos nele. Cada recurso é único em si mesmo. Assim é a razão pela qual tem 1 milhão de usuários e mais contando.

2. Six Pack em 30 dias:

Este é o melhor aplicativo da Playstore para Six Pack Abs em termos de downloads, avaliações e classificações.

Para obter seis pacotes requer muito foco, entrada e tempo. Não é um trabalho fácil que você poderia fazer em um dia ou dois. Com este aplicativo Six Pack abs, aqueles que não podem pagar academias e treinadores podem tornar possível obter seis pacotes.

Sim, este aplicativo ajuda você a obter a barriga lisa, a força do núcleo e a aptidão geral que você sempre quis. Dá-lhe 10 semanas Six Pack Plan em que avatares masculinos e femininos orientam você sobre a variedade de exercícios básicos e também o procedimento passo a passo.

A parte mais interessante é que não é necessário nenhum equipamento de ginástica. Para mais detalhes, você precisa percorrer e explorar o aplicativo ao máximo. Mais de 100 milhões de usuários já estão aproveitando isso.

Faça o download na loja de jogos do Google

Aplicativos semelhantes ao Six Pack em 30 dias na Playstore:

Treino em Casa - Sem Equipamento [ Download ]

Aplicativo para perder peso para homens [ Download ]

Treino de aumento de altura [ Download ]

Perder Gordura da Barriga – Treino de Abs [Baixar]

Jejum – Jejum Intermitente [ Download ]

Treino de Braço – Exercício de Bíceps [ Download ]

3. Fitnet App: Feedback em tempo real com pontuação da webcam

O Fitnet converte a câmera do seu telefone (qualquer smartphone ou tablet) em um poderoso sensor biométrico, fornecendo feedback em tempo real enquanto você se exercita. Ele mantém uma verificação de quão bem você está acompanhando o treino.

Tem cerca de 180+ treinos de fitness em vídeo gratuitos com pontuação de webcam juntamente com novos treinos que são publicados todas as semanas. Não apenas confinado a isso, ele também oferece vários estilos de treino para dar variedade. O aplicativo funciona em um plano de 7 dias ou, em outras palavras, pode ser enquadrado, pois possui metas semanais a serem alcançadas que ajudam você a manter o controle em termos de condicionamento físico.

4. Map My Fitness - aplicativo de rastreamento de treino baseado em GPS

Com a ajuda deste aplicativo que usa GPS para rastrear seu gráfico de atividade 24 horas por dia, 7 dias por semana, ou seja, rastrear exercícios, corrida, ciclismo, caminhada e contador de calorias etc.

Ele também possui um rastreador de equipamentos que permite adicionar seus sapatos esportivos para começar a rastrear a quilometragem, a fim de evitar lesões comuns e perceber quando é hora de comprar novos tênis de corrida.

O aplicativo é muito fácil de usar e beneficia seus amigos e entes próximos também. Você pode compartilhar dados de nutrição e condicionamento físico sincronizando sua conta com outros aplicativos de saúde e nutrição, como MyFitnessPal e Google Fit. Este aplicativo também tem 1 milhão de usuários com 4,3 classificações dadas.

MapmyFitness: Download para plataformas Android e iOS

5. Aplicativo Noom Coach para hábitos alimentares saudáveis

Um dos melhores aplicativos de todos os tempos. Noom coach tem 10 milhões de downloads. Bem, todos nós sabemos que o hábito de uma alimentação saudável pode aumentar nossa expectativa de vida e nos manter longe de todos os tipos de problemas de saúde.

O treinador do meio-dia faz o mesmo trabalho de ajudar os usuários a melhorar seus hábitos alimentares. O aplicativo diz que age como um nutricionista no seu bolso, fornecendo todas as ferramentas e orientações necessárias para se livrar dos maus hábitos alimentares.

O aplicativo é um sucesso tão grande que foi apresentado no The New York Times, Women's Health, Shape, Forbes e ABC News e muito mais. Desafios de condicionamento físico personalizados, registro de refeições, rastreamento de calorias e um sistema simples de registro de alimentos no semáforo ajudam você a entender e controlar o que está comendo todos os dias. Não apenas a contagem de calorias, mas também dá motivação e orienta você para manter seu peso sob controle.
Aplicativo Noom: download para plataformas Android e iOS

Melhores aplicativos de câmera para Android e iPhones

6. Saudável

A comida caseira é saudável, mas todos nós gostamos de comer fora também, embora não regularmente. Sempre que planejamos sair para jantar ou almoçar, tudo o que desejamos é desfrutar de uma comida gostosa sem muita preocupação com as calorias.

Agora, com o aplicativo saudável, você pode encontrar um restaurante saudável e refeições preparadas de mercearia que atendem às suas preferências pessoais ou preferência nutricional, como baixa caloria, baixo teor de carboidratos, baixo teor de gordura, alto teor de proteína, baixo teor de sódio etc.
Você pode filtrar por cozinha, ingredientes e até mesmo o tipo de prato. O aplicativo é muito benéfico e obrigatório se você realmente quiser comer fora de forma saudável.

Baixe o aplicativo para alimentação saudável e dieta

Aplicativos móveis obrigatórios para designers gráficos

7. Fitstar- Aplicativo Personal Trainer

Com o Fitness Personal Trainer em seu telefone, você pode desfrutar de um treino personalizado em casa, na estrada, caso não tenha tempo para a academia ou não possa pagar um personal trainer caro que possa treiná-lo em fitness / treino .

O aplicativo ajuda você a queimar calorias e perder peso com exercícios de fitness em vídeo. FitStar é extremamente interessante que continua trazendo novos movimentos e sessões para manter as coisas divertidas, frescas e adequadas apenas para você.

Fitstart tem vídeos dinâmicos em HD que mostram os movimentos junto com dicas de treinadores famosos. Todos os meses são adicionadas novas sessões como “10-Minute Abs” e “7-Minute Workout”. Disponível em inglês, o app permite que você fique de olho na sua jornada fitness.

Baixe Fitstar App para suas decisões de saúde e treino

  • #8- C25K – Download para Android e iOS | Melhor aplicativo para corredores de primeira viagem.
  • #9- My Fitness Pal – Download para Android e iOS | Melhor aplicativo para contar calorias.
  • #10- Strava – Download para Android e iOS | Melhor aplicativo para exercícios de corrida e ciclismo.