Quando se trata de saúde e bem-estar, é importante obter o máximo de informações de fontes confiáveis ​​para fazer as melhores escolhas no seu dia a dia. A seguir estão cinco das melhores revistas de saúde que você deve ler regularmente para se manter informado sobre tudo sobre saúde. Cada um oferece informações sobre exercícios, dieta e nutrição, bem-estar mental e muito mais - para que você possa viver uma vida mais saudável em geral!

1) Prevenção

A prevenção é uma das melhores revistas de saúde que existem e não é apenas para mulheres. A prevenção abrange tudo, desde o bem-estar físico e emocional até a nutrição e o condicionamento físico. Ele também tem muitos artigos excelentes sobre paternidade, casamento, carreiras e muito mais.

A revista realmente cobre tudo – é por isso que existe há mais de 100 anos! Se você está procurando uma mudança de estilo de vida saudável ou algumas ótimas receitas, este deve ser o seu recurso preferido. A prevenção pode até ter um aplicativo que pode mantê-lo conectado com a revista quando ela não estiver disponível impressa.

Women's Health: Outra fantástica revista de saúde feminina é a Women's Health

Esta publicação contém toneladas de informações valiosas sobre tópicos como alimentação, perda de peso, gravidez e muito mais.

O tom parece um pouco mais casual do que outras revistas de saúde, o que facilita a leitura; no entanto, também contém muitas informações úteis com histórias escritas por pessoas que sabem do que estão falando.

Esta publicação pode ser encontrada em muitas bancas e livrarias, então pegue uma hoje!

2) Saúde do Homem

Men's Health é uma das revistas de saúde mais populares da América desde 1992. Men's Health é mais do que apenas uma revista, é uma maneira de ficar saudável, ter uma ótima aparência e viver melhor. Abrange tópicos como nutrição, perda de peso, condicionamento físico, sexo e relacionamentos, medicina esportiva e prevenção. Men's Health também tem um site interativo que permite aos leitores acompanhar seu progresso em diferentes objetivos e se conectar com outras pessoas que compartilham seus interesses. Runner's World: Runners World é outra revista de corrida de alto nível voltada para aqueles que estão correndo e querem se tornar corredores. Fundado em 1967, oferece cobertura de eventos atuais, recordes mundiais, corridas pelo país, cronogramas de treinos, análises de novos equipamentos e dicas para melhorar o desempenho. A publicação também possui seções úteis para corredores iniciantes, como Primeiros Passos e Linha de Partida. Para obter mais informações sobre algumas de nossas publicações favoritas, clique aqui!

3) Saúde da Mulher

Women's Health é, sem dúvida, uma das melhores revistas de saúde para mulheres. A revista cobre uma ampla gama de tópicos, incluindo dieta e exercícios para lidar com a menopausa. Eles também oferecem conselhos sobre como lidar com alguns problemas mais complicados, como infertilidade e diabetes. Se você está procurando algo especificamente adaptado às suas necessidades, a Women's Health é um ótimo lugar para começar. É publicado mensalmente, por isso é fácil encontrar tempo para ele em sua agenda.

Há duas desvantagens nesta revista: primeiro, o site não é muito útil. Ele oferece muitos recursos, mas realmente não fornece muitas informações ou suporte de outros usuários, como encontramos no Self (e é por isso que classificamos o Self mais alto). Em segundo lugar, o layout pode ser um pouco frustrante às vezes - muitas vezes eles têm barras laterais e inserções amontoadas em todos os espaços disponíveis.

Apesar dessas pequenas falhas, achamos que vale a pena conferir o Women's Health se você quiser uma opção acessível que inclua artigos escritos especificamente para mulheres - não apenas dicas de saúde sem foco específico em gênero.

4) Forma

Existem tantas revistas de saúde por aí que pode ser difícil dizer quais valem a pena ler. Mas, felizmente para você, compilamos uma lista das 5 melhores revistas de saúde que você deve ler para se manter no topo do seu jogo de bem-estar.

A primeira é a revista Women's Health; esta revista cobre tudo, desde nutrição e condicionamento físico até sexo e relacionamentos. Em cada edição, você encontrará artigos sobre como melhorar seu bem-estar físico e mental integrando hábitos saudáveis ​​ao seu dia a dia. A seguir vem a revista Men's Health; se você é um homem que deseja melhorar seu bem-estar geral e vitalidade, esta é a revista para você. Todos os meses, você encontrará recursos sobre diferentes aspectos do estilo de vida de um homem, como exercícios, conselhos nutricionais e muito mais. Se você quer ficar em forma, mas não sabe por onde começar ou quais exercícios são os melhores para o seu tipo de corpo, Muscle & Fitness é uma excelente escolha. E por último há a revista Shape; como o nome sugere, o Shape se concentra em todas as coisas relacionadas à perda de peso. Se o seu objetivo é perder peso ou mudar comportamentos pouco saudáveis ​​relacionados com a alimentação ou padrões alimentares – esta revista irá ajudá-lo a motivar-se!

5) Fitness

As revistas de saúde podem ajudá-lo a se manter motivado, saudável e se sentir bem. Eles oferecem dicas de fitness, receitas, conselhos de beleza e muito mais para manter sua vida em equilíbrio. Aqui estão 5 revistas de saúde que você deveria ler:

1. Women's Health Magazine A revista que deu início a tudo ainda é uma das revistas de saúde mais populares para mulheres que procuram uma abordagem abrangente de saúde e bem-estar. De exercícios a conselhos de dieta e receitas saudáveis, esta revista cobre tudo.
2. Women's Running Magazine Esta revista é focada em corrida com artigos sobre treinamento, análises de equipamentos, informações sobre nutrição e muito mais. Ele também apresenta uma modelo de capa inspiradora a cada mês que superou obstáculos em sua própria vida. 3. Runner's World O Runner's World visa fornecer informações, inspiração e treinamento para corredores de todas as habilidades. Os tópicos incluem noções básicas para iniciantes, prevenção de lesões, programas de treinamento para maratonas e muito mais. 4. Men's Fitness A Men's Fitness foi fundada por dois amigos de longa data como uma resposta ao que eles viam como um vazio no mundo editorial: nenhuma revista mensal voltada para a saúde masculina para leitores mais jovens interessados ​​em viver um estilo de vida ativo.

4) Dicas de condicionamento físico – Se você está lutando para encontrar tempo para se exercitar ou comer alimentos saudáveis, essas revistas oferecem de tudo, desde exercícios rápidos (em apenas 30 segundos!) parece ótimo, mas você se sente ótimo também!