Przyjęcie nastawienia na rozwój a nastawienie na trwałość w miejscu pracy i poza nim

Kiedy psycholog ze Stanford, Carol Dweck, w swojej przełomowej książce „Mindset: The New Psychology of Success” w 2006 roku stwierdziła, że ​​ludzie wyróżniają się, gdy przyjmują nastawienie na rozwój zamiast nastawienia na trwałość, świat samorozwoju posłuchał.

Ale dla tych, którzy nie do końca zrozumieli tę koncepcję, czym dokładnie jest nastawienie na rozwój a nastawienie na trwałość i co to powinno znaczyć dla ciebie?

Jej wczesne prace badały nawyki uczniów i ich reakcje na informacje zwrotne.

Dweck odkrył, że tam, gdzie uczniowie chwaleni za swoje osiągnięcia – komentarzami takimi jak „Dobra robota, jesteś bardzo bystry” – byli skłonni do rozwinięcia nastawienia na trwałość, uczniowie chwaleni za swoje wysiłki – zwrotami typu „Podziwiam, jaki jesteś twardy”. pracujących” – częściej przyjęli nastawienie na rozwój.

Ale dlaczego?

Spójrz jeszcze raz na te zdania…

1. Dobra robota. Jesteś bardzo mądry.
2. Podziwiam jak ciężko pracujesz.

Tam, gdzie pierwsze jest deklaracją predyspozycji i wrodzonych zdolności dziecka, drugie jest uznaniem jego wysiłku i potencjału.

Dweck zrozumiał, że te pozornie subtelne zmiany w reakcjach rówieśników robią różnicę.

Konsekwencje tego są głębokie, a zakres wykracza daleko poza uczniów w ich początkowych latach; informuje o perspektywach i sposobach myślenia na całe życie. Wpływa na nas wszystkich w mniejszym lub większym stopniu w niezliczonych środowiskach. Co oznacza, że ​​tak, chociaż może pojawić się w twoich bardziej osobistych ustawieniach, na pewno pojawi się również w twoich profesjonalnych.

Wyobraź sobie przez chwilę, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś pozwolił sobie wziąć sobie do serca krytykę każdego tyrana lub cynika i niechcianą krytykę.

A teraz pomyśl, że ci domniemani „prześladowcy” i „cynicy” byli w rzeczywistości twoimi nauczycielami, rówieśnikami lub rodzicami o dobrych intencjach, którzy chcieli tylko tego, co dla ciebie najlepsze, ale których samoograniczający język został rozdany z emfazą i bez zastrzeżeń . Nagle może zacząć nabierać sensu, jak podstępne może być doświadczenie rozwijania nastawienia na trwałość.

Tak więc, jeśli zastanawiasz się, dlaczego opinia kolegi z poprzedniego dnia sprawiła, że ​​przez 2 godziny zastanawiasz się, dlaczego w ogóle pracujesz w tym zawodzie, może warto przeczytać resztę tego artykułu.

*Punkt perspektywiczny: Jeśli to coś warte, ten „nastawiony” sposób myślenia też nie odbywa się w próżni, więc nie martw się! Niektóre aspekty ciebie mogą zostać naprawione, ale inne mogą być całkiem otwarte na rozwój.

Nastawienie na rozwój a nastawienie na trwałość w miejscu pracy

Na codzienne wybory wpływają nasze uprzedzenia – te pomocne i te mniej. Sposób, w jaki reagujemy w chwilach stresu, frustracji, niepewności lub strachu, rzuca światło na to, czy patrzymy na sytuację jako na wyrok, czy jako szansę.

W biznesie ważne jest, abyśmy dostrzegali obszary, w których się rozwijamy i te, które nas powstrzymują. Ponieważ wielu z nas działa jako część większego zespołu, warto przypomnieć sobie, że zespół funkcjonuje najlepiej, gdy wszyscy jego członkowie są chętni, zwinni i zwinni.

Jak więc zidentyfikować nastawienie na trwałość w biurze i zmienić je na nastawienie na rozwój?

Rozważ poniższe scenariusze i uczciwie oceń, jak zareagowałbyś w każdym z nich:

Scenariusz 1: Po tygodniach przygotowywania zapytania ofertowego dla nowego biznesu nadchodzi ten dzień. Zrozumiałe, że jesteś zdenerwowany, ale podekscytowany możliwością udostępnienia prezentacji. Wszystko idzie gładko; ustalasz główne punkty, tylko dwa razy rzucasz okiem na swój powerpoint, a na koniec spotkania wymieniasz mocny uścisk dłoni z klientem. Tydzień później Twoja agencja odbiera telefon z podziękowaniami za poświęcony czas, ale informuje, że zdecydowała się pójść z inną grupą. Jaki jest twój wewnętrzny dialog w tym momencie?

Scenariusz 2: Twoja szefowa proponuje, abyś zajął jej upragnione miejsce na comiesięcznym lunchu i nauce z dyrektorami najwyższego szczebla Twojej firmy. Z dalekiej perspektywy będziesz najniższym rangą członkiem w pokoju. Co więcej? Żaden z kierowników nie wie, że twój szef zaoferował ci swoje miejsce. Czy przyjmujesz jej propozycję przybycia na spotkanie, czy też dziękujesz jej, ale wyjaśniasz, że nie czułbyś się komfortowo na jej miejscu?

Scenariusz 3: Ostatnie 6 miesięcy spędziłeś na badaniu, przygotowywaniu i wdrażaniu media planu o wartości wielu milionów dolarów. 90% budżetu Twojego klienta jest wydawane na Google AdWords i emisję reklamy w YouTube. Pozostałe 10% przypada na spoty radiowe i kampanię e-mail marketingową. W połowie kampanii odkrywasz, że zaangażowanie 10% jest silne, a statystyki 90% spadają. Czy obracasz i kierujesz kampanią w nowym kierunku, czy też niepokój i przytłoczenie sparaliżowały Cię w bierność?

Jeśli w powyższych scenariuszach zdarzyło Ci się krytykować wyniki swojej prezentacji, odmówić lunchu i nauki lub spocić dłonie na samą myśl o zmianie media planu w trakcie kampanii, być może utknąłeś w pewnym „stałym” nastawieniu.

Teraz zadaj sobie następujące pytania:

„Czy jestem bardziej skłonny do konkluzji, które składają się na stwierdzenia dotyczące mojego charakteru, takie jak „jestem”, „nie mogę”, „nigdy” i „zawsze”?

Lub

„Czy jestem bardziej skłonny do formułowania płynnych, mniej sztywnych stwierdzeń, takich jak „Lubię”, „Mogę” i „Czuję”?

Prawdopodobnie zauważyłeś tutaj motyw i jeśli czujesz się okropnie naprawiony, spróbuj wykonać następujące zadania, aby się rozwijać:

Zacznij uważniej słuchać… siebie

W chwilach stresu, pośpiechu i wątpliwości zwróć uwagę na wewnętrzny głos, który do ciebie przemawia. Czy jest szalony i spanikowany? Czy głosi „zamknij to gówno i uciekaj!”? Czy to twój ojciec mówi ci, że w jego domu „dopuszczalne jest tylko to”? Czy nazywa cię oszustem? A może spokój i cisza? Czy przypomina ci to, że chociaż ta chwila jest stresująca, to jest ulotna? Zauważenie tego wewnętrznego dialogu jest pierwszym krokiem do zrozumienia, jak reagujesz w określonych sytuacjach.

Powyższe ćwiczenia były wstępną próbą zauważenia tego wewnętrznego głosu.

Następnie słuchaj innych… Ufasz

Zidentyfikuj osoby w swoim życiu, których opinie cenisz – rówieśników, nauczycieli, doradców lub szefów – i zapytaj ich, czy zauważają, że przejawiasz samoograniczające tendencje lub przekonania. Co konkretnie zauważają? Jak przejawiają się w tobie te tendencje i przekonania? Jak twój powiernik widzi zmianę twojego usposobienia? Czy widzą, że spotykasz się z niepewnością ze strachem lub entuzjazmem? Bądź przygotowany na przyjęcie opinii z przymrużeniem oka, ale jeśli wykonałeś dobrą robotę, sprawdzając pulę osób, o które pytasz, ziarno będzie o wiele mniejsze.

Poczuj się komfortowo z dyskomfortem

Zidentyfikuj obszary, w których widzisz, że przejawiasz nastawienie na trwałość i staraj się rozwijać w tych obszarach. Niektórzy nie mają problemów z proszeniem o pomoc techniczną, ale zamiast tego mogą nienawidzić samodzielnego rozwiązywania zadań. Jeśli to brzmi jak ty, rozważ to — zamiast prosić o natychmiastową pomoc w wykonaniu zadania, zdecyduj się najpierw samodzielnie rozwiązać problem. Google to, jeśli musisz, ale staraj się nie chwytać najbliższej osoby, aby „naprawiła” to za ciebie. To ćwiczenie zapewni zdrową dawkę dyskomfortu. To dobrze. Możesz to wymyślić sam, a może nie. Nie o to chodzi. Chodzi o to, abyś przyzwyczaił się do myśli, że początkowy dyskomfort jest tymczasowy, a nie trwały, i że nauka jest nie tylko możliwa, ale i nieunikniona, ponieważ ostatecznie dowiesz się więcej, próbując, niż wcześniej.

Śledź swoje postępy

Nie pozwól, aby Twoja praca nad własnym rozwojem spadła na głuche uszy. Uznanie twoich wysiłków sprawi, że będziesz świadomy postępów, jakie robisz. Tak często dążymy do „wielkości”, w końcu osiągamy tę wielkość i odkrywamy, że już nie jest wspaniała. To jest zwyczajne. Skupiamy się więc na naszej nowej definicji wielkości i cykl się powtarza. Dużo zmagań i zmagań, bez samocelebracji i wdzięczności, by okazać to w końcu. I jak to wpływa na psychikę człowieka? Utwierdza nas w przekonaniu, że liczy się cel, a nie sama podróż. Jednak przyjęcie nastawienia na rozwój zakłada coś przeciwnego. Prosi, abyś rozkoszował się procesem, wysiłkiem i gwarantowaną ewolucją. Widząc, jak naprawdę się zmieniasz, przypomnisz sobie, że nie jesteś stagnacją, nieruchomą istotą, ale kimś, kto nieustannie ewoluuje i docenisz, że proces ten jest wyjątkowy, wspaniały i warty świętowania.

Wzmocnij odporność u innych

Zwróć uwagę na cechy, które podziwiasz w otaczających Cię ludziach i podziel się z nimi swoim podziwem. Chwal wysiłek, jaki wkłada twój współpracownik i obserwuj, jak rośnie jego pewność siebie. Kiedy Dweck stwierdziła, że ​​rodzic, nauczyciel lub rówieśnik powinien wspierać wysiłek dziecka, a nie konkretny wynik, przypomniała nam prawdę, którą wszyscy znamy z natury – że ludzie żyją, oddychają, dostosowują się, rosną i że naszą jedyną stałą jest zmiana. Kiedy o tym pamiętamy, nasze próby utrzymania czegokolwiek na stałym poziomie będą wydawać się nieistotne i wreszcie zaczniemy żyć w miejscu wzrostu, do którego właśnie się urodziliśmy.

O Mediatool: Mediatool to oprogramowanie do planowania mediów stworzone dla współczesnego marketera poszukującego rozwiązania opartego na chmurze do współpracy. Uzyskaj przeglądy wydajności w czasie rzeczywistym, lepszy wgląd w zwrot z inwestycji i przeglądy wydatków marketingowych wraz z gotowymi do prezentacji raportami za jednym kliknięciem. Nasza fascynacja koncepcją wzrostu w stosunku do stałej może wyjaśniać, dlaczego jesteśmy tak zaangażowani w opracowywanie oprogramowania, które sprawia, że ​​nieuchronność zmian jest nieco mniej przerażająca, oferując naszym klientom wszystkie informacje potrzebne do podejmowania mądrych decyzji dotyczących kampanii na wczesnym, średnim i późnym etapie . W ten sposób lubimy myśleć, że pomagamy stworzyć podstawy dla nastawienia na rozwój w miejscu pracy.

Jeśli więc scenariusz nr 3 powyżej brzmi jak sytuacja, w której już się znalazłeś – zastanów się nad narzędziem, które da ci wgląd i pewność, aby obrócić się bez spoconych dłoni.

Poproś o demo, aby zobaczyć, jak to działa.