Calmerry vs BetterHelp: kompleksowe porównanie świadomych decyzji

W szybko zmieniającym się świecie terapii online wybór odpowiedniej platformy może być wyzwaniem. Dwie popularne opcje na rynku to Calmerry i BetterHelp. Ten artykuł ma na celu przedstawienie krótkiego przeglądu i porównania tych dwóch platform, pomagając potencjalnym użytkownikom w podjęciu decyzji, która usługa najlepiej odpowiada ich potrzebom.

Calmerry i BetterHelp zapewniają wygodne, niedrogie i profesjonalne wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego. Oferują różne usługi, w tym terapię indywidualną, terapię par i sesje poradnictwa grupowego. Obie platformy łączą użytkowników z licencjonowanymi terapeutami, którzy specjalizują się w różnych dziedzinach, takich jak depresja, lęki, stres, problemy w związkach i nie tylko.

Istnieją jednak różnice między tymi dwiema platformami pod względem cen, dostępności usług i dodatkowych funkcji. Przyglądając się bliżej tym czynnikom, poszczególne osoby mogą lepiej zrozumieć wyjątkową ofertę Calmerry i BetterHelp, co ostatecznie prowadzi ich do wyboru platformy, która odpowiada ich specyficznym wymaganiom i preferencjom.

Przegląd Calmerry i Betterhelp

Zapewnione usługi

Calmerry i Betterhelp oferują usługi terapii online w celu zaspokojenia różnych potrzeb w zakresie zdrowia psychicznego. Usługi te obejmują:

• Wiadomości : obie platformy zapewniają klientom opcje terapii tekstowej, umożliwiając im wysyłanie wiadomości do terapeutów w bezpiecznym i poufnym środowisku.
• Sesje wideo na żywo : Klienci mogą planować sesje wideoterapii z przypisanymi im terapeutami na obu platformach.
• Rozmowy telefoniczne : zarówno Calmerry, jak i Betterhelp oferują sesje terapii telefonicznej dla klientów, którzy preferują komunikację wyłącznie audio.
• Terapia wideo : oprócz sesji wideo na żywo obie platformy udostępniają nagrane wcześniej treści wideo od profesjonalistów obejmujące różne tematy związane ze zdrowiem psychicznym.

Tło i historia

Calmerry to stosunkowo nowa internetowa platforma terapeutyczna założona w 2020 roku. Od samego początku platforma zyskała znaczną bazę użytkowników i współpracowała z wieloma licencjonowanymi terapeutami w celu świadczenia usług w zakresie zdrowia psychicznego.

Z kolei firma Betterhelp została założona w 2013 roku i stała się jedną z wiodących internetowych platform terapeutycznych. Betterhelp ma silną pozycję w branży opieki psychiatrycznej dzięki tysiącom licencjonowanych terapeutów i milionom użytkowników na całym świecie.

Obie platformy mają na celu uczynienie profesjonalnych usług w zakresie zdrowia psychicznego dostępnymi i przystępnymi cenowo dla każdego bez ograniczeń tradycyjnej terapii osobistej. Wciąż wprowadzają innowacje i ulepszają swoje platformy, aby zapewnić swoim klientom lepsze wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego.

Kliknij tutaj, aby zaoszczędzić 15% na pierwszym miesiącu

Kwalifikacje i specjalizacje terapeuty

Calmerry i BetterHelp zapewniają dostęp do licencjonowanych terapeutów o różnych specjalnościach. Platformy te zapewniają, że ich terapeuci są doświadczonymi profesjonalistami wykwalifikowanymi do oferowania wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego.

Zespół Calmerry składa się z:

• Terapeuci małżeńscy i rodzinni (MFT)
• Licencjonowani kliniczni pracownicy socjalni (LCSW)
• Licencjonowani doradcy zawodowi (LPC)

Podobnie BetterHelp oferuje:

• Licencjonowani psychologowie (doktorat lub psychiatra)
• Terapeuci małżeńscy i rodzinni (MFT)
• Licencjonowani kliniczni pracownicy socjalni (LCSW)
• Licencjonowani doradcy zawodowi (LPC)

Obie firmy koncentrują się na dostarczaniu swoim klientom wysokiej jakości, profesjonalnych usług. Calmerry i BetterHelp wymagają od swoich terapeutów co najmniej 3 lat i 2000 godzin praktycznego doświadczenia. Mają również surowe zasady dotyczące zatrudniania, takie jak sprawdzanie przeszłości i weryfikacja poświadczeń.

Niektóre wspólne obszary specjalizacji oferowane przez terapeutów na obu platformach obejmują:

• Lęk
• Depresja
• Stres
• Kwestie relacji
• Trauma i nadużycia
• Nadużywanie substancji
• Rodzicielstwo
• Smutek

Podsumowując, zarówno Calmerry, jak i BetterHelp utrzymują wysokie standardy kwalifikacji i specjalizacji swoich terapeutów. Klienci mogą liczyć na wsparcie licencjonowanych profesjonalistów, dobrze zorientowanych w różnych obszarach zdrowia psychicznego.

Kliknij tutaj, aby zaoszczędzić 15% na pierwszym miesiącu

Podejścia do leczenia

Calmerry i BetterHelp oferują różne podejścia do leczenia, aby zaspokoić różnorodne potrzeby swoich klientów. Obie platformy mają licencjonowanych terapeutów specjalizujących się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która skutecznie leczy szereg problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak OCD, PTSD, stres, lęk i depresja.

Oprócz CBT, terapeuci Calmerry zapewniają inne metody leczenia oparte na dowodach, które obejmują:

• Dialektyczna terapia behawioralna (DBT)
• Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
• Psychoterapia interpersonalna (IPT)

Podobnie BetterHelp oferuje również różne metody terapii, takie jak:

• Terapia psychodynamiczna
• Terapia humanistyczna
• Terapia Gestalt

Obie platformy traktują priorytetowo dopasowywanie klientów do terapeuty specjalizującego się w ich problemach. Gwarantuje to, że osoby otrzymują dostosowane plany leczenia odpowiadające ich unikalnym potrzebom. Co więcej, Calmerry i BetterHelp umożliwiają klientom zmianę terapeuty, jeśli uważają, że obecny terapeuta nie spełnia ich wymagań.

Należy koniecznie zauważyć, że chociaż obie platformy zapewniają terapię szerokiego zakresu problemów ze zdrowiem psychicznym, mogą nie zaspokajać poważniejszych lub bardziej złożonych schorzeń psychicznych. W takich przypadkach osoby powinny skorzystać z terapii osobistej lub skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.

Ceny i przystępność cenowa

Model oparty na subskrypcji

Calmerry i BetterHelp działają w modelu abonamentowym. Oznacza to, że klienci płacą stałą cenę przez określony czas, zwykle tygodniowo, miesięcznie lub rocznie. Opłata abonamentowa zapewnia klientom dostęp do licencjonowanego terapeuty i różnych innych zasobów, takich jak wiadomości, sesje wideo i terapia grupowa.

Porównanie cen

Calmerry i BetterHelp oferują różne plany cenowe w zależności od poziomu świadczonych usług. Oto porównanie ich cen:

• Calmerry: Pod względem przystępnych cen Calmerry oferuje przewagę konkurencyjną. Jego tygodniowa subskrypcja zaczyna się od 59 USD, co czyni ją atrakcyjną opcją dla osób poszukujących terapii bez rozbijania banku. Klienci mogą zaoszczędzić jeszcze więcej, wybierając dłuższy plan subskrypcji, z miesięcznymi i rocznymi subskrypcjami w cenie odpowiednio 228 USD i 2736 USD.
• BetterHelp: Ceny BetterHelp są nieco wyższe. Tygodniowa subskrypcja zaczyna się od 80 USD, a miesięczna i roczna subskrypcja odpowiednio 320 USD i 3840 USD. Ceny BetterHelp nadal można uznać za przystępne, zwłaszcza biorąc pod uwagę zakres oferowanych usług i wygodę dostępu online.

Zarówno Calmerry, jak i BetterHelp starają się zapewnić swoim klientom przystępne ceny. Decydując się między nimi, należy wziąć pod uwagę indywidualne preferencje, dostępne zasoby i specyficzne potrzeby terapeutyczne.

Obszary wsparcia

Calmerry i BetterHelp oferują wsparcie w przypadku różnych problemów ze zdrowiem psychicznym. Ich obszary wsparcia obejmują problemy w związkach, nadużycia, żal, traumę, radzenie sobie z gniewem, choroby przewlekłe, przemoc emocjonalną i zwiększanie poczucia własnej wartości.

Obszary wsparcia Calmerry:

• Problemy w związku
• Nadużywać
• Smutek
• Uraz
• Zarządzanie gniewem
• Choroba przewlekła
• Przemoc emocjonalna
• Wzmocnienie poczucia własnej wartości

Obszary wsparcia BetterHelp:

• Problemy w związku
• Nadużywać
• Smutek
• Uraz
• Zarządzanie gniewem
• Choroba przewlekła
• Przemoc emocjonalna
• Wzmocnienie poczucia własnej wartości

Obie platformy zapewniają licencjonowanych terapeutów, którzy specjalizują się w wymienionych obszarach. Oferują zindywidualizowane plany leczenia w oparciu o potrzeby każdego klienta. Calmerry i BetterHelp pozwalają klientom pracować z terapeutami nad określonymi celami i celami, takimi jak poprawa komunikacji, zarządzanie emocjami lub przetwarzanie przeszłych doświadczeń.

Calmerry szczyci się swoim indywidualnym podejściem, którego celem jest dopasowanie klientów do terapeutów posiadających doświadczenie i wiedzę specjalistyczną w poszczególnych obszarach zainteresowania. Nieustannie monitorują postępy i szukają informacji zwrotnych, aby zapewnić jak najbardziej produktywną relację terapeutyczną.

Z drugiej strony BetterHelp ma wielu terapeutów o różnym pochodzeniu i specjalizacjach. Ta rozległa sieć pozwala klientom znaleźć terapeutę, który odpowiada ich wymaganiom i preferencjom. BetterHelp oferuje również sesje grupowe i warsztaty, z których mogą skorzystać osoby poszukujące wsparcia w określonych obszarach.

Podsumowując, Calmerry i BetterHelp zapewniają kompleksowe wsparcie w zakresie różnych problemów ze zdrowiem psychicznym. Klienci mogą oczekiwać profesjonalnej i spersonalizowanej obsługi z obu platform, zapewniając im niezbędną pomoc w zakresie ich potrzeb w zakresie zdrowia psychicznego.

Łatwość użycia i elastyczność

Calmerry i BetterHelp to dwie renomowane internetowe platformy terapii psychicznej, które oferują klientom wygodny i przystępny sposób łączenia się z profesjonalnymi terapeutami. Platformy te zapewniają usługi terapii wirtualnej za pośrednictwem różnych metod komunikacji, takich jak przesyłanie wiadomości, rozmowy audio i wideo.

Jedną z zalet korzystania z Calmerry lub BetterHelp jest elastyczność, którą oferują. Klienci nie są związani tradycyjnymi godzinami pracy ani lokalizacjami, co pozwala im komunikować się z terapeutami online w czasie, który najbardziej im odpowiada. Ułatwia to dostęp do wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego osobom z napiętym harmonogramem, lękiem społecznym lub ograniczeniami ruchowymi.

Obie platformy kładą również nacisk na wrażenia użytkownika, zapewniając klientom łatwe w użyciu interfejsy do eksploracji i nawigacji. Rejestracja, wypełnianie ocen i dopasowanie do odpowiedniego terapeuty są usprawnione i przyjazne dla użytkownika. Kluczowe funkcje, takie jak planowanie spotkań, śledzenie postępów i dostęp do spersonalizowanych zasobów, są łatwo dostępne.

Jeśli chodzi o opcje komunikacji, Calmerry i BetterHelp oferują kilka opcji dostosowanych do indywidualnych preferencji:

• Wiadomości : Klienci mogą w dowolnym momencie wymieniać bezpieczne wiadomości ze swoimi terapeutami, co pozwala im wyrażać myśli i obawy we własnym tempie.
• Czat na żywo : Rozmowy tekstowe w czasie rzeczywistym umożliwiają klientom większą interakcję z terapeutami.
• Rozmowy telefoniczne : klienci mogą zaplanować rozmowę głosową w celu bardziej osobistej i bezpośredniej rozmowy.
• Rozmowy wideo: wideokonferencje oferują doświadczenia najbliższe terapii osobistej, umożliwiając klientom obserwację wskazówek wizualnych i mowy ciała.

Pomimo podobieństw istnieją różnice w strukturze cen i planach subskrypcji między Calmerry i BetterHelp. Calmerry oferuje bardziej przystępne cenowo rozwiązanie ze stałą stawką tygodniową, podczas gdy BetterHelp zapewnia opcje cenowe w oparciu o określone usługi i czas trwania. Przy podejmowaniu decyzji klienci powinni wziąć pod uwagę swoje ograniczenia finansowe i pożądany poziom wsparcia.

Podsumowując, Calmerry i BetterHelp zapewniają elastyczne i przyjazne dla użytkownika platformy do terapii psychicznej online. Klienci mogą wybrać metodę komunikacji, która najlepiej odpowiada ich potrzebom i uzyskać dostęp do wsparcia licencjonowanych terapeutów, kiedykolwiek i gdziekolwiek się znajdują. Podstawowa różnica między tymi dwiema platformami polega na ich strukturach cenowych i dostępnych planach subskrypcji.

Opinie klientów i wiarygodność

Calmerry i BetterHelp utrzymują obecność na platformach recenzji, takich jak TrustPilot, umożliwiając klientom przekazywanie opinii na temat ich doświadczeń z usługami terapeutycznymi online każdej platformy.

Calmerry otrzymało pozytywne recenzje na Trustpilot, a klienci podkreślają responsywną obsługę klienta platformy, profesjonalizm i proces dopasowywania terapeutów. Doceniają wsparcie i wskazówki terapeutów, którzy pomogli im uporać się z różnymi problemami ze zdrowiem psychicznym.

• Ocena Trustpilot : 4,7 na 5 gwiazdek (na podstawie 161 recenzji)

Z drugiej strony BetterHelp ma nieco niższą ocenę TrustPilot z mieszanymi recenzjami. Niektórzy klienci chwalili usługę za łatwą w użyciu platformę i kompetentnych terapeutów. Jednak inni wyrazili niezadowolenie z obsługi klienta i procesu dopasowywania terapeutów.

• Ocena Trustpilot : 3,6 z 5 gwiazdek (na podstawie 2459 recenzji)

Jeśli chodzi o obsługę klienta, obie platformy starają się oferować wsparcie i pomoc swoim klientom. Calmerry ma przewagę w tym dziale, o czym świadczy wyższa ocena TrustPilot, podczas gdy BetterHelp może wykorzystać pewne ulepszenia w bardziej efektywnym zaspokajaniu potrzeb klientów.

Rozważając recenzje terapii online, ważne jest, aby uznać, że indywidualne doświadczenia z terapeutami i platformami mogą się różnić. Warto zapoznać się z ofertami Calmerry i BetterHelp, aby określić, która platforma najlepiej odpowiada preferencjom i celom terapeutycznym.

Alternatywy

Calmerry i BetterHelp to dwie popularne platformy terapii online, ale osoby poszukujące wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego mają również inne opcje do rozważenia. Kilka alternatyw to:

• Talkspace : Talkspace oferuje terapię, psychiatrię i specjalistyczne wsparcie dla określonych populacji, takich jak społeczność LGBTQ+ i nastolatki. Jest podobny pod względem podejścia i kosztów do BetterHelp, a nawet oferuje wybór interaktywnych kursów, aby pomóc klientom lepiej zrozumieć ich zdrowie psychiczne.
• 7 Cups : 7 Cups oferuje połączenie profesjonalnych terapeutów i wyszkolonych słuchaczy-wolontariuszy, ale po znacznie niższych kosztach niż większość innych platform. Pokoje czatowe i fora społecznościowe są również dostępne bezpłatnie, zapewniając wsparcie emocjonalne w bardziej nieformalnym otoczeniu.
• Amwell : Amwell zapewnia podstawową opiekę zdrowotną i usługi w zakresie zdrowia psychicznego, co czyni ją solidną opcją dla osób poszukujących zintegrowanego podejścia do dobrego samopoczucia. Łączy użytkowników z licencjonowanymi terapeutami i psychiatrami za pośrednictwem połączeń wideo.

Niektóre czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze platformy terapeutycznej, obejmują:

• Koszt : porównaj ceny subskrypcji lub sesji dla każdej platformy. Niektóre mogą oferować przesuwane skale oparte na dochodach lub specjalnych promocjach.
• Rodzaje terapii : poszukaj platformy, która specjalizuje się w Twoich konkretnych potrzebach w zakresie zdrowia psychicznego, niezależnie od tego, czy jest to lęk, depresja, problemy w związkach, czy coś innego.
• Metody komunikacji : rozważ preferowaną metodę interakcji, taką jak tekst, dźwięk, wideo lub kombinacja wszystkich.
• Kwalifikacje terapeuty: Zbadaj pochodzenie i referencje terapeutów na każdej platformie, aby upewnić się, że spełniają Twoje potrzeby i oczekiwania.

Wniosek

W dziedzinie internetowych platform terapeutycznych Calmerry i BetterHelp oferują cenne usługi osobom poszukującym pomocy w zakresie zdrowia psychicznego. Chociaż każdy z nich ma wiele funkcji, które zaspokajają różne preferencje, niezbędne jest zbadanie tych ofert w celu podjęcia świadomej decyzji.

Calmerry kładzie nacisk na tworzenie spersonalizowanego planu leczenia dla każdego klienta, koncentrując się na dopasowywaniu klientów do terapeutów specjalizujących się w ich konkretnych potrzebach. Co więcej, Calmerry oferuje również tańszą opcję dla osób z ograniczonym budżetem.

Z drugiej strony BetterHelp jest znany z dużej sieci terapeutów i szerokiej gamy zasobów dotyczących zdrowia psychicznego. Ich proces aplikacyjny jest przyjazny dla użytkownika, a klienci mogą łatwiej zmieniać doradców, zapewniając większą elastyczność w znalezieniu odpowiedniego terapeuty.

W zakresie komunikacji obie platformy oferują różne kanały, takie jak:

• Smsowanie
• Rozmowy wideo
• Rozmowy telefoniczne
• Sesje czatu na żywo

Opcje te odpowiadają różnym stylom i preferencjom, ułatwiając klientom kontakt z terapeutami.

Aby pomóc użytkownikom w procesie podejmowania decyzji, w poniższej tabeli porównano kluczowe funkcje Calmerry i BetterHelp:

Podsumowując, wybór między Calmerry a BetterHelp ostatecznie zależy od indywidualnych preferencji, budżetu i pożądanego poziomu specjalizacji terapeuty.

Często zadawane pytania

Czym Calmerry i BetterHelp różnią się usługami terapeutycznymi?

Calmerry i BetterHelp oferują usługi terapii online, ale różnią się na kilka sposobów. Calmerry koncentruje się na prowadzeniu terapii dla osób indywidualnych i par, podczas gdy BetterHelp oferuje terapię dla osób indywidualnych, par i nastolatków. Obie platformy zapewniają dostęp do licencjonowanych terapeutów, ale BetterHelp ma większą pulę terapeutów.

Jakie są koszty każdej usługi?

Ceny obu platform różnią się w zależności od wybranego planu:

• Calmerry oferuje plan tygodniowy za 53 USD i abonament miesięczny za 198 USD.
• Plany BetterHelp są rozliczane miesięcznie od 60 do 120 USD tygodniowo.

Należy zauważyć, że obie platformy oferują opcje pomocy finansowej dla tych, którzy się kwalifikują.

Czy dostępne są okresy próbne lub zwroty kosztów?

Calmerry nie oferuje okresu próbnego, ale zapewnia 14-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy. BetterHelp nie ma oficjalnej wersji próbnej, ale możesz poprosić o pełny zwrot pieniędzy w dowolnym momencie w ciągu pierwszego tygodnia korzystania z ich usług.

W jaki sposób klienci komunikują się z terapeutami na poszczególnych platformach?

Calmerry i BetterHelp oferują wiele metod komunikacji, w tym:

• Smsowanie
• Czat na żywo
• Połączenia głosowe
• Rozmowy wideo

Preferencje dotyczące komunikacji zależą od konkretnych potrzeb klienta i mogą zostać wybrane podczas procesu zapisywania się na terapię.

Czy klienci mogą sami wybrać terapeutów w Calmerry i BetterHelp?

Calmerry umożliwia klientom przesyłanie preferencji podczas rejestracji, a agent dopasowujący przypisuje terapeutę na podstawie tych preferencji. Na BetterHelp klienci wypełniają kwestionariusz podczas rejestracji, a algorytm dopasowuje ich do terapeuty. Jednak klienci mogą poprosić o innego terapeutę, jeśli nie są zadowoleni z początkowego dopasowania na obu platformach.

Czy łatwo jest zmienić terapeutę?

Zarówno Calmerry, jak i BetterHelp pozwalają klientom zmienić terapeutę, jeśli uważają, że obecny terapeuta nie jest odpowiedni. Prosty proces można przeprowadzić w kilku krokach, zapewniając lepsze wrażenia terapeutyczne.

Jak porównują się Calmerry i Betterhelp?