10 aplikacji Ultimate Health do zarządzania fitnessem, treningiem i stylem życia

Dbaj o kondycję i zdrowie dzięki tym najlepszym aplikacjom mobilnym do fitnessu i stylu życia.

Jedzenie odpowiedniego jedzenia i dbanie o kondycję pomaga radzić sobie ze stresem, zwalczać choroby i wiele innych korzyści w późniejszym życiu.

Każdy chce mieć wysportowane i idealne ciało, ale do tego trzeba regularnie ćwiczyć, jeść zdrową żywność o niskiej zawartości tłuszczu, przestrzegać odpowiedniej rutyny treningowej, ale trzeba poświęcić na to czas, a w tak zabieganym życiu trudno sobie ze wszystkim poradzić .

Lista aplikacji do treningu zdrowia i fitness

Zdrowie i sprawność fizyczna stały się kluczowe, odkąd przyjęliśmy ten szybki styl życia. Odkryj te ostatecznie najlepsze aplikacje dla sprawnego umysłu, duszy i ciała.

1. Sworkit – aplikacja do treningu treningu osobistego

Sworkit działa jako Twój osobisty trener do treningu siłowego, cardio, jogi i rozciągania. W przeciwieństwie do innych aplikacji, w których oglądasz filmy, ta aplikacja umożliwia tworzenie własnych lub modyfikowanie treningu zgodnie z własnym komfortem i wymaganiami przy użyciu dowolnego ćwiczenia z biblioteki aplikacji. Działa jak Twój osobisty trener. Aplikacja jest darmowa i ma wiele funkcji. Każda pojedyncza cecha jest sama w sobie wyjątkowa. Więc to jest powód, dla którego ma 1 milion użytkowników i więcej.

2. Sześciopak w 30 dni:

Tak, ta aplikacja pomaga uzyskać płaski brzuch, siłę rdzenia i ogólną sprawność, o której zawsze marzyłeś. Daje Ci 10-tygodniowy plan sześciopakowy, w którym męskie i żeńskie awatary poprowadzą Cię krok po kroku przez różnorodne podstawowe ćwiczenia i procedurę.

Najciekawsze jest to, że nie jest wymagany żaden sprzęt do ćwiczeń. Aby uzyskać więcej informacji, musisz przejrzeć i w pełni poznać aplikację. Ponad 100 milionów użytkowników już z tego korzysta.

Pobierz go z Google Playstore

Podobne aplikacje do Six Pack w 30 dni w Playstore:

Ćwiczenia w domu – bez sprzętu [ Pobierz ]

Schudnij z aplikacją dla mężczyzn [ Pobierz ]

Trening zwiększający wzrost [ Pobierz ]

Odrzuć tłuszcz z brzucha – trening brzucha [ Pobierz ]

Post – Okresowy Post [ Pobierz ]

Trening ramion – ćwiczenie na biceps [ Pobierz ]

3. Aplikacja Fitnet: informacje zwrotne w czasie rzeczywistym z oceną kamery internetowej

Ma około 180 bezpłatnych treningów fitness wideo z oceną kamery internetowej wraz z nowymi treningami, które są publikowane co tydzień. Nie tylko ogranicza się do tego, ale oferuje również wiele stylów treningu, aby zapewnić różnorodność. Aplikacja działa na planie 7-dniowym lub innymi słowy, może być ujęta w ramy, ponieważ ma tygodniowe cele do osiągnięcia, które pomagają Ci śledzić kondycję.

4. Map My Fitness - aplikacja do śledzenia treningu oparta na GPS

Posiada również narzędzie do śledzenia biegów, które pozwala dodać buty sportowe, aby rozpocząć śledzenie przebiegu, aby uniknąć typowych kontuzji i zauważyć, kiedy nadszedł czas, aby kupić nowe buty do biegania.

Aplikacja jest bardzo przyjazna dla użytkownika i przynosi korzyści również Twoim znajomym i bliskim. Możesz udostępniać dane żywieniowe i fitness, synchronizując swoje konto z innymi aplikacjami zdrowotnymi i żywieniowymi, takimi jak MyFitnessPal i Google Fit. Ta aplikacja ma również 1 milion użytkowników z oceną 4.3.

MapmyFitness: Pobierz na platformy Android i iOS

5. Aplikacja Noom Coach do zdrowych nawyków żywieniowych

Jedna z najlepszych aplikacji w historii. Trener Noom ma 10 milionów pobrań. Cóż, wszyscy wiemy, że zdrowy nawyk żywieniowy może wydłużyć naszą oczekiwaną długość życia i trzymać nas z dala od wszelkiego rodzaju problemów zdrowotnych.

Trener południa wykonuje tę samą pracę, pomagając użytkownikom poprawić ich nawyki żywieniowe. Aplikacja mówi, że działa jak dietetyk w kieszeni, zapewniając wszystkie narzędzia i wskazówki potrzebne do pozbycia się złych nawyków żywieniowych.

Aplikacja Noom: Pobierz na platformy Android i iOS

Najlepsze aplikacje aparatu na Androida i iPhone'y

6. Zdrowe wyjście

Domowe jedzenie jest zdrowe, ale wszyscy lubimy jeść na zewnątrz, choć nie regularnie. Ilekroć planujemy wyjść na kolację lub lunch, wszystko, czego pragniemy, to cieszyć się pysznym jedzeniem bez zbytniej troski o kalorie.

Teraz dzięki zdrowej aplikacji możesz znaleźć zdrową restaurację i gotowe posiłki w sklepie spożywczym, które pasują do twoich osobistych preferencji lub preferencji żywieniowych, takich jak niskokaloryczne, niskowęglowodanowe, niskotłuszczowe, wysokobiałkowe, niskosodowe itp.
Możesz filtrować według kuchni, składników, a nawet rodzaju potrawy. Aplikacja jest bardzo korzystna i obowiązkowa, jeśli naprawdę chcesz jeść zdrowo na zewnątrz.

Pobierz aplikację do zdrowego odżywiania i diety

7. Fitstar - aplikacja osobistego trenera

Dzięki Fitness Personal Trainer w telefonie możesz cieszyć się spersonalizowanym treningiem w domu, w podróży, jeśli nie możesz znaleźć czasu na siłownię lub nie stać Cię na drogiego osobistego trenera, który może trenować Cię w zakresie fitnessu/treningu .

Aplikacja pomaga spalić kalorie i schudnąć dzięki treningom wideo. FitStar jest niezwykle interesujący, wciąż przynosi nowe ruchy i sesje, aby wszystko było zabawne, świeże i dopasowane tylko dla Ciebie.

Fitstart oferuje dynamiczne filmy HD pokazujące ruchy wraz ze wskazówkami od znanych trenerów. Co miesiąc dodawane są nowe sesje, takie jak „10-minutowy abs” i „7-minutowy trening”. Dostępna w języku angielskim aplikacja pozwala śledzić swoją podróż fitness.

Pobierz aplikację Fitstar, aby podejmować decyzje dotyczące zdrowia i treningu

• #8- C25K – Pobierz na Androida i iOS | Najlepsza aplikacja dla biegaczy po raz pierwszy.
• #9- My Fitness Pal – Pobierz na Androida i iOS | Najlepsza aplikacja do liczenia kalorii.
• #10- Strava – Pobierz na Androida i iOS | Najlepsza aplikacja do ćwiczeń biegowych i rowerowych.