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성적 증명서

John Jantsch: Duct Tape Marketing Podcast의 이 에피소드는 Gusto에서 제공하는 전국 소기업을 위한 현대적이고 간편한 급여 혜택입니다. 그리고 당신은 청취자이기 때문에 첫 급여를 받을 때 3개월을 무료로 받을 수 있습니다. gusto.com/tape에서 알아보십시오.

John Jantsch: 안녕하세요. Duct Tape Marketing Podcast의 다른 에피소드에 오신 것을 환영합니다. 저는 John Jantsch이고 오늘 제 손님은 Bruce Daisley입니다. 우리는 그의 새 책인 Eat Sleep Work Repeat: 30 Hacks for Bringing Joy to Your Job에 대해 이야기할 것입니다. Bruce, 함께해주셔서 감사합니다.

브루스 데이즐리: 감사합니다. 저를 주셔서 정말 감사합니다.

John Jantsch: Reddit에서 Eat Sleep Work Repeat 밈에 대해 잘 알고 계실 것 같은데요?

Bruce Daisley: 사실 저는 그렇지 않습니다. 여기서 나가. 음반에 따라 제목을 선택했지만 계속합니다.

John Jantsch: 그때 말하려고 했는데, 만약 당신이 그것에 익숙하지 않다면 아마도 Ghost Years의 노래에 익숙하지 않을 것입니다. 제 추측으로는? 그거야?

Bruce Daisley: 아니요. 그래서 제 것이 기반이 되었습니다. 우리는 다른 EDM 아티스트인 Calvin Harris가 리믹스한 EDM 아티스트 Fat Boy Slim의 매력이었고 흥미로운 곡입니다. 그것은 이야기처럼 구불구불한 가사를 가지고 있으며, 클럽에서 끊임없이 자신을 찾는 신사에 관한 것입니다. 그리고 노래는 Eat, Sleep, Rave, Repeat입니다. 그래서 한 번의 긴 통근 시간에 그것이 내 머리를 맴돌았고 나는 그것을 먹고, 자고, 일하고, 팟캐스트에서 반복하고, 그 다음에는 책으로 바꿨습니다.

John Jantsch: 음, 실제로 그 이름의 노래가 있습니다. Eat, Sleep, Work, Repeat는 잘 알려지지 않은 밴드의 Ghost Years라고 생각합니다. 자, 이제 이 모든 것을 살펴봐야 합니다. 나는 너에게 많은 숙제를 주었다.

브루스 데이즐리: 놀랍습니다. 내가 여기서 소송을 볼까? 유령의 해가 나에게 영장을 청구하는 것처럼?

John Jantsch: 나는 그들이 여전히 함께 있는지에 달려 있다고 생각합니다.

Bruce Daisley: 하루를 시작하는 방법입니다. 갑자기 소송에 휘말리게 됩니다. 정말 고마워요, 존.

John Jantsch: 그러니 먹고 자고 일을 반복하는 것이 당신 인생의 전부는 아닙니다. 나는 당신에게 몇 년이 걸렸다는 것을 알고 있지만 이것은 실제로 당신의 이전 경력에서 약간 벗어난 것입니다. 그렇지 않습니까?

브루스 데이즐리: 네, 맞습니다. 저는 불과 몇 주 전에 트위터에서 부사장으로 8년을 보냈고 그 전에는 Google에서, YouTube에서 5년을 더 일했습니다. 네, 저는 이 일에 손을 뻗기 전에 일종의 기술 회사의 고위 간부였습니다.

존 잔치: 네. 그리고 제가 틀렸을 수도 있지만, 이 책은 언제 듣느냐에 따라 2020년 2월 말쯤 나올 예정입니다. 그런데 사실 이 책의 제목이 맞죠? 그것은 원래 또는 작업의 기쁨이라고 불렸습니다.

Bruce Daisley: 네, 영국에서는 Joy Of Work였습니다. 그리고 저는 훨씬 적은 수의 교구적 영어 이야기로 열광했고 흥미로운 미국 이야기를 추가했습니다. 영국에서 좋은 성과를 냈기 때문입니다. 직장 문화를 개선하고자 하는 모든 사람들을 위한 요리책이라고 생각합니다.

Bruce Daisley: 만약 당신이 거기 앉아서 "내 팀에 뭔가 잘못됐어"라고 생각한다면 말해보세요. 그리고 당신이 상사이거나 훨씬 더 후배이지만 일을 바로잡고 싶을 수도 있습니다. 같은 호기심이 생겼을 때 우리가 어떻게 일을 개선할 수 있는지에 대한 책과 책, 학술 연구 논문이 있다는 것을 발견했습니다. 그러나 이상하게도 직장에서 우리 중 누구도 도달하지 못합니다. 그래서 나의 초점이 되었다. 과학과 연구를 활용하여 일자리를 개선하기 위해 우리 중 누구라도 무엇을 할 수 있습니까? 그게 다야 우리 팀의 역동성을 향상시키기 위한 요리책입니다.

John Jantsch: 그래서 많은 사람들이 기술을 탓한다고 들었습니다. 당신은 그 기술 회사 몇 곳에서 일했고, 스트레스와 혼란을 가중시켰습니다. 당신은 그것이 정말로 사실이라고 생각합니까 아니면 단지 핑계일 뿐이라고 생각합니까? 상황이 정말 나빠졌습니까?

Bruce Daisley: 글쎄요, 피할 수 없는 진실은 기술이 책임이 있는지 여부와 상관없이 제 생각에 답은 부분적이지만 기술이 기술을 탓하는지에 관계없이 우리가 지금 가지고 있는 기술은 우리가 처리해야 하는 기술입니다. 와 함께. 우리는 선거철에 막 합류했고 사람들은 이렇게 말합니다. 이 시대와 이런 일이 일어났을 때 나는 그것을 선호했다.” 슬프게도 우리는 우리가 살고 있는 시대를 선택하고 선택하지 않습니다. 따라서 기술과 사람들이 우리 주변에서 기술을 사용하는 방식은 이제 우리가 처리해야 할 문제입니다. 우리는 더 단순한 시대를 낭만적으로 상상할 수 없습니다. 왜냐하면 우리가 19세기 영국으로 돌아가면서 동시에 영화에서 볼 수 있는 이러한 고풍스러운 환경에서 일하는 우리 자신을 상상하기 때문입니다. 동시에 다른 문제도 많았다.

Bruce Daisley: 그래서, 우리가 있는 곳, 확실히 기술은 우리 중 많은 사람들이 이상한 직업에 압도당하는 방식에 기여합니다. 의심의 여지가 없습니다.

존 잔치: 네. 우리는 집을 짓고 음식을 죽일 필요가 없습니다. 그렇죠?

브루스 데이즐리: 바로 그것입니다. 그리고 우리는 항생제, 페니실린, 모든 종류의 것을 가지고 있습니다. 그러므로 최소한 우리의 축복을 몇 가지 세어 봅시다.

John Jantsch: 많은 조직, 특히 실리콘 밸리에 있는 것 같습니다. 제 아이 중 한 명이 실제로 실리콘 밸리에서 운동을 하고 있고 그녀의 직위는 포옹 부장이나 그와 같은 것 중 하나입니다. 난 그냥 그녀를 놀리는거야. 그러나 이러한 기업 중 상당수는 예를 들어 문화를 담당하는 사람들을 확보하고 있습니다. 그리고 제 생각에는 실제로 당신의 책에 대한 개인적인 책임의 시대가 있다고 생각합니다. 그런 식으로 말하지만, 당신은 실제로 문화가 일종의 신화라고 뻔뻔스럽게 말하는 것 같습니다.

브루스 데이즐리: 네. 확실히 저는 회사 문화가 신화라고 믿습니다. 시카고 사무소, 덴버 사무소, 뉴욕 사무소 간에 일관된 느낌을 얻을 수 있다는 아이디어가 PowerPoint 슬라이드에서 의무적으로 동일하게 적용되어야 한다고 생각합니다. 슬프게도 그런 경우라면 정말 좋겠지만 실제로는 그렇지 않습니다.

Bruce Daisley: 그래서 회사 문화는 일종의 신화입니다. 팀 문화는 훨씬 더 현실적입니다. 그리고 그 사실은 사람들이 같은 사무실에서 인접한 팀에서 일하면서 직장에서 매우 다른 경험을 할 수 있다는 것입니다. 점심 시간이나 집에 가는 길에 누군가와 가끔 이야기를 나누다가 누군가에게 "잘 지내요?"라고 말할 수 있습니다. 그리고 그들의 경험은 당신과 완전히 다를 수 있습니다.

Bruce Daisley: 일반적으로 이러한 좋은 작업 환경을 발견하면 일반적으로 팀 수준에서 존재한다고 생각합니다. 기업이 이러한 것들을 열망할 수 없다는 말은 아니지만, 그들이 통제할 수 있는 측면에서 현실적이어야 합니다.

John Jantsch: 예, 대부분의 직원, 특히 대규모 조직에서 회사에 대한 경험이 상사나 팀 리더 등이기 때문입니다. 따라서 조직의 다른 누구보다 문화에 대해 그 사람에게 더 많이 지시하는 사람은 바로 그 사람일 것입니다.

Bruce Daisley: 매우 그렇습니다. 사람들은 사람들이 좋은 직업을 가지고 있는지 확인하려고 할 때 사람들이 좋은 직업을 가지고 있다고 생각하는지 여부를 결정하는 근본적인 것은 좋은 관리자가 있는지 여부라고 말합니다. 따라서 관리자는 큰 영향을 받습니다.

Bruce Daisley: 이제 무료 특전과 혜택을 제공하는 회사에서 일할 수 있습니다. 그들은 당신에게 한 달에 한 번 수요일에 무료 스무디를 제공할 수도 있지만, 당신에게 비참한 관리자가 있다면 일반적으로 당신은 직업이 좋지 않다고 생각합니다.

John Jantsch: 네, 물론입니다. 당신은 내가 생각하기에 호의적이지 않은 다른 것을 선택합니다. 하지만 한때는 모두가 이 200명의 사람들을 한 방에 만들고 테이블에서 서로 마주보고 앉았던 시기가 있었습니다. 이제 우리는 더 나은 의사소통을 할 수 있게 될 것입니다. 내가 아는 대부분의 사람들은 그러한 환경에서 일하면서 평화와 고요함을 찾는 데 많은 시간을 할애합니다. 오픈 플랜 사무실을 소셜 미디어보다 더 나쁘게 생각하고 산만하게 합니까?

Bruce Daisley: 글쎄요, 무엇보다도 우리 중 많은 사람들이 무언가를 끝내기 위해 일찍 일하러 간다고 생각하는 경험을 알고 있다고 생각합니다. 끝없는 방해와 회의와 이메일, 그리고 개방형 사무실 ... 내가 발견한 날, 일종의 베테랑 작업이었지만 개방형 사무실의 과학이 너무 가혹하다는 것을 발견한 날, 그것은 바로 이 계시였습니다. 개방형 사무실의 비밀을 John과 공유하겠습니다.

Bruce Daisley: 첫째, 조직이 개방형 사무실로 이동할 때 발생하는 가장 큰 변화는 동료를 미워하는 사람들의 비율이 75% 증가한다는 것입니다. 따라서 뒤에 앉아 있는 여자나 옆에 앉아 있는 남자 때문에 주의가 산만해지는 자신을 발견한 적이 있다면 실제로는 개방형 사무실에서 흔히 일어나는 일이라는 것을 알게 될 것입니다.

Bruce Daisley: 개방형 사무실에 대한 이상한 점은 일반적으로 우리가 사무실에 매각될 때 사람들이 우연한 대화와 창의성의 아름다운 그림을 그립니다. 사람들은 일종의 자발적으로 새로운 아이디어를 생각해 냅니다. 사실, 다음으로 가장 큰 변화는 이메일의 양이 2/3로 늘어난다는 사실입니다. 정말 이상합니다. 작은 사무실에서보다 그 환경에서 방해가 훨씬 더 많기 때문에 책상 3개 떨어진 곳에 앉아 있는 사람에게 이메일을 보내는 느낌입니다.

존 잔치: 네. 하루 종일 서로의 꼭대기에 있기 때문에 직원을 데려가 동시에 룸메이트로 만드는 것과 거의 같습니다.

Bruce Daisley: 아니요. 보세요. 개방형 사무실에서 절대 벗어날 수 없을 거라고 확신합니다. 그러나 그것을 최대한 활용하는 것처럼 보이는 조직은 다음과 같이 말하는 것 같습니다. ".

Bruce Daisley: 사실, 코워킹 스페이스에서 일하는 사람들과 채팅을 해보면, 코워킹 스페이스를 운영하는 사람들이 할당된 워크스테이션에서보다 익명의 사교 공간인 커피 바 스타일 공간에서 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.

Bruce Daisley: 그리고 이것은 좋은 알림입니다. 사실, 우리는 우리 주변의 약간의 소음에 불편하지 않지만 그 소음이 계속해서 우리를 방해할 때 그것을 싫어합니다.

존 잔치: 네. 웃기네요. 저는 당신이 쓴 것처럼 사실 6권의 책을 썼습니다. 그리고 나는 커피숍에서 그들에 대한 책을 썼습니다. 나는 실제로 소음을 즐긴다. 그러나 당신의 요점에 따르면 아무도 나에게 말을 걸지 않습니다. 제 주변의 소음일 뿐입니다. 어떤 사람들은 전혀 그렇게 할 수 없지만 차이가 있다고 생각합니다.

John Jantsch: 모두가 월급날을 사랑하지만 급여 제공자를 사랑하는 것은 조금 이상합니다. 그럼에도 불구하고 전국의 소규모 비즈니스는 Gusto와 함께 급여를 운영하는 것을 좋아합니다. Gusto는 자동으로 세금을 신고 및 납부합니다. 사용이 매우 간편하며 팀을 관리하고 비즈니스를 안전하게 유지하는 데 도움이 되는 혜택과 관리 도구를 추가할 수 있습니다. 그것은 충성스럽고 현대적입니다. 자신을 사랑하게 될 수도 있습니다. 안녕하세요, 청취자로서 첫 급여를 받을 때 3개월 무료입니다. 따라서 데모를 시도하고 gusto.com/tape에서 테스트하십시오. gusto.com/tape입니다.

John Jantsch: 알겠습니다. 당신의 책에는 당신의 직업에 기쁨을 가져다주는 30가지 요령이 있습니다. 그 중 몇 가지에 대해 이야기해 보겠습니다. 첫 번째 것은 제가 수년간 해 온 것입니다. 이것은 몽크 모드에 대한 아이디어입니다. 그럼 압축을 풀어볼까?

브루스 데이즐리: 네. 몽크 모드의 아이디어는 이상하게도 우리는 첫째로 전체 작업이 일종의 환상이라는 것을 발견하는 것 같습니다. 우리가 일주일에 40시간씩 일할 것이라는 생각, 그 40시간이 서로 똑같이 생산적이라는 생각입니다. 우리는 그 시간의 5 x 8 그리드가 있고 각각이 동등하게 가치가 있을 것이라고 상상합니다. 그리고 우리가 실제로 사람들이 일하고 성취한 것을 측정할 때 발견하는 것은 이들이 똑같이 생산적이지 않다는 것입니다.

Bruce Daisley: 그러면 당신이 발견한 것은 우리의 비밀은 우리가 더 오래 일하지 않는 한 우리 중 많은 사람들이 저지르는 불행한 실수 중 하나인 것 같습니다. 하지만 우리가 일을 하지 않는다면 더 오랫동안, 좋은 것이 있을 때 운동하는 것은 꽤 중요한 요소인 것 같습니다. 그래서 사교 시간은 언제입니까? 생산시간은 언제인가요? 그리고 우리 대부분에게 가장 생산적인 시간은 아침인 것 같습니다.

Bruce Daisley: 많은 사람들이 실질적인 이점을 발견한 해킹 중 하나는 이메일을 열기 전, 즉 팟캐스트를 돌리기 전 시간을 거의 조각하는 것입니다. 아마도 일주일에 두 번 우리가 그것을 조각할 때 나는 그것을 자신의 가장 중요한 일이라고 부르는 한 사람을 만났습니다. 그는 그것을 자신의 MIT라고 불렀고 그는 매일 자신의 칠판에 자신의 MIT가 무엇인지 썼습니다. 그리고 그는 MIT에서 수강한 90분을 마칠 때까지 다른 일을 하지 않았습니다.

Bruce Daisley: 하지만 이 수도사 모드 아침, 수도사처럼 방해받지 않고 무언가에 집중한다는 이 아이디어는 제가 본 가장 효과적인 해킹 중 하나입니다. 그리고 몽크 모드 아침에 대한 이상한 점은 우리가 지금까지 깨달은 것보다 훨씬 더 많은 것을 중단 없는 시간에 달성할 수 있다는 것입니다.

Bruce Daisley: 그래서 내가 죄를 지을 것 중 하나는 내가 3주 안에 어딘가에 가고 프레젠테이션을 작성해야 한다는 것을 알고 있지만, 나는 이것을 오랫동안 알고 있었고 내 할 일 목록의 맨 위에 있습니다. 그러나 실제로 작업을 수행할 때 50개의 다른 브라우저 탭이 열려 있지 않은 한, 다른 주의를 산만하게 하지 않는 한 실제로 매우 생산적인 시간은 저것. 그래서, 그것이 몽크 모드의 아이디어입니다. 이러한 산만함을 제거하고 이러한 구두점을 제거하고 실제로 우리의 에너지를 무언가에 집중하는 것은 시간을 더 많이 활용하는 가장 좋은 방법 중 하나인 것 같습니다.

존 잔치: 네. 그리고 우리 모두는 당신이 미루고 있었기 때문에 당신이 해야 했던 프레젠테이션이 당신의 나머지 생각과 나머지 초점에 실제로 얼마나 많은 무게를 가했는지 과소평가하고 있다고 생각합니다. 당신은 당신이 그것을해야한다는 것을 알고, 그것이 스트레스를 유발했습니다. 정말 과소평가된 요소라고 생각합니다.

브루스 데이즐리: 네. 당신이 할 일 목록에 일종의 개라는 것을 알고 있습니까? 당신이 거기 앉아있는 것을 볼 수 있습니다. 돌아오겠다고 약속했고, 돌아오겠다고 약속했다. 그리고 시간이 지남에 따라 그것은 당신에게 점점 더 많은 부담이 되고 있습니다. 그리고 그게 다야. 때때로 말하자면, 맞죠 ... 저는 "나는 매일 90분을 할 수는 없지만 일주일에 두 번 60분을 할 것입니다"라고 말하는 사람을 몇 명 봤습니다. 따라서 자신에게 맞는 것을 찾는 것이지만 일주일에 두 번 60분 동안 자주 발견하는 것이 달력에서 가장 생산적인 공백이 될 수 있습니다.

존 잔치: 네. 제 생각에 우리 모두가 정직하고 매일 보내는 시간에 1달러 가치를 할당했다면 아마도 우리 돈의 80%가 우리 작업의 20% 또는 오래된 속담에서 벌어질 것이라고 생각합니다.

브루스 데이즐리: 물론이죠. 자, 여기 이상한 점이 있습니다. 이 일을 하는 나 자신을 발견한 방법. 당신이 이것에 동의하는지 확신할 수 없지만, 나는 집에 돌아와서 회의로 가득찬 월요일에 하루를 보냈습니다. 나는 월요일에 7시간의 회의를 가졌다. 집에 와서 받은 편지함이 모든 이메일로 인해 삐걱거리는 소리를 내며 “와우. 한 주의 시작이고 이미 몇 시간이나 늦었습니다.”

Bruce Daisley: 그리고 저는 매주 월요일 밤에 식탁에 앉아 때로는 차 한 잔, 때로는 와인 한 잔과 함께 항상 일종의 음악 재생이나 TV 재생과 함께 앉아 있었습니다. 그리고 한 번은 내가 이 식탁에 앉아 서너 시간을 보냈다는 사실을 확인하고 내가 실제로 한 것이 얼마나 적은지 확인했습니다. 그리고 피곤한 하루를 보낸 후 4시간 동안 그 테이블에 앉아 있으면 피로가 더해진다고 생각했습니다. 당신은 방금 전원을 끄고 TV를 보고 일찍 잠자리에 들었어야 했습니다. 대신 당신은 4시간 동안 그 식탁에 앉아 있었습니다. 그래서 내일 일어나면 더 피곤합니다.

Bruce Daisley: 그게 중요한 것 같아요. 우리가 실제로 하고 있는 일과 우리가 하고 있는 환상을 스스로에게 부여하는 일에 대해 더 솔직해지는 것은 이러한 문제를 해결하는 중요한 단계입니다.

John Jantsch: 그래서 내가 인용하지 않을 해킹 중 하나, 하지만 당신이 그것을 언급한 이후로, 잠을 자요. 더 나은 수면, 더 많은 것은 해킹입니다, 그렇죠? 우리가 채택해야합니까?

Bruce Daisley: 네, 그렇습니다. 내가 그것에 대해 그렇게 강하게 느끼는 이유는 아마도 나를 위해 일하는 사람들을 더 행복하게 만들고 싶은 일종의 가부장적 욕망이 있었기 때문입니다. 그들을 더 행복하게 하는 것이 내 책임인지 아닌지는 잘 모르겠습니다. 그러나 그들은 너무 비참해 보였기 때문에 나는 그들의 작은 얼굴에 약간의 미소를 되돌리려고 노력했습니다. 그리고 사람들을 행복하게 해주려고 노력했습니다.

Bruce Daisley: 그리고 내가 행복에 대한 광범위한 독서를 하면서 발견한 것은 우리를 더 행복하게 만드는 두 가지가 있다는 것입니다. 우리를 행복하게 하는 것은 두 가지입니다. 그래서 저는 생각했습니다. 글쎄요, 적어도 이것들은 다루도록 하겠습니다. 우리를 더 행복하게 만드는 가장 중요한 것은 잠을 더 많이 자는 것입니다. 그리고 밤에 7시간 반에서 8시간 자는 것이 우리를 더 행복하게 만듭니다.

Bruce Daisley: 사실, 이것을 측정한다면 Prozac은 이것이 생성한 51포인트 내림 척도에서 aa 1.8 이동을 달성합니다. 숙면을 취하면 8포인트가 이동합니다. 따라서 숙면을 취하십시오. Prozac보다 4~5배 더 좋습니다. 그러므로 잠은 우리 모두가 할 수 있는 가장 좋은 일입니다.

Bruce Daisley: 두 번째, 이것이 얼마나 도움이 되는지 잘 모르겠지만, 자신을 더 행복하게 만드는 두 번째 방법은 더 행복한 친구들과 시간을 보내는 것입니다. 그리고 우리가 더 행복한 사람들과 더 많은 시간을 보낼수록 우리 자신의 행복, 우리 자신의 정신에 영향을 미치는 것으로 보입니다.

Bruce Daisley: 긍정적이고 행복한 사람들로 자신을 둘러싸던 늙은 엄마의 지혜입니다. 엄마가 말씀하신 것에는 분명한 이점이 있는 것 같습니다.

John Jantsch: 자, 당신은 해킹을 개인과 팀, 그리고 리더로 나누었습니다. 나는 최근에 366페이지의 생각을 담은 책을 썼습니다. 하루 페이지입니다. 그래서 저는 항상 인터뷰에서 질문을 받습니다. 가장 좋아하는 것은 무엇입니까? 그리고 나는 그 중 하나를 내가 가장 좋아하는 페이지로 선택하기를 원하십니까? 하지만 당신은 30개 밖에 없어서 당신에게 묻겠습니다. 좋아하는 해킹이 있었나요?

Bruce Daisley: 네, 그렇습니다. 그래서 여기 내가 할 일을 설정했습니다. 어떻게 하면 일을 더 잘할 수 있을까? 내 주위에 있는 이 비참한 영혼들을 덜 부담스러워 보이게 하려면 어떻게 해야 합니까? 나는 그들이 출근길에 휘파람을 불기를 원했다. 그래서 제가 아주 빨리 발견한 것은 회사가 잘못하는 것이 많다는 것입니다. 회사가 의도적으로 잘못하는 것도 있고 회사가 의도하지 않게 잘못하는 것도 있습니다.

Bruce Daisley: 하지만 저는 모든 경영진과 제가 받은 모든 조언에 대해 곰곰이 생각해 보았습니다. 그리고 내 머리에 지울 수 없는 이미지가 하나 있었는데 그것은 제재였다. 예전에 나에게 “지금은 웃을 때가 아니다”라고 말했던 전직 상사의 꾸지람이었다. 그리고 우리는 특히 불행한 시기에 일을 하는 것이 힘들었고 그는 "큰 보스가 지나갈 때 웃는 모습을 보지 말아주세요"라고 말했습니다.

Bruce Daisley: 그래서 내 머리 속에 맴돌았다. 그리고 거기에 있는 동안, 맞다, 지금이 일의 옳고 그름이 무엇인지 연구할 때라고 생각하면서, 나는 이것을 조사해야 한다고 생각했습니다. 그리고 사실, 나는 그가 왜 옳았는지에 대한 과학을 설명하고 우리가 할 수 있는 다른 일들로 돌아가려고 생각했습니다. 그리고 내가 발견한 것은 웃음의 과학은 그것이 조언하는 것에서 훨씬 더 강조되고 그가 말한 것과 반대 방향을 매우 단호하게 지적한다는 것입니다.

Bruce Daisley: 그래서 그는 "지금은 웃고 있는 모습을 볼 때가 아니다"라고 말했는데, 내가 추측하기에 나쁜 시기에 우리는 경박하고 싶지 않고 주의가 산만해지는 것을 원하지 않습니다. 우리는 초점이 맞지 않는 것을 원하지 않을 수 있습니다. 그러나 어려운 시기에 승리한 사람들을 보면 매우 자주 그들의 행동을 특징짓는 유머가 있습니다.

Bruce Daisley: 처칠의 격언으로 돌아가고 싶다면 "침착하고 계속하십시오"와 우리 나라 사람들이 가지고 있던 전체 전격 정신은 일종의 불경한 유머에 매우 많이 고정되어 있습니다. 그러나 우리는 또한 군대 배치를 통해 봅니다. 군인들은 그들의 시간을 웃음으로 가득 찬 시간으로 특징지을 것입니다. 소방관들은 종종 그곳에서 정말 강렬한 순간을 채우는 웃음을 묘사합니다. 그래서 웃음은 우리의 회복력을 재설정하는 놀라운 능력을 가지고 있는 것 같습니다. 일종의 우리가 직면한 심각한 문제를 더 잘 다룰 수 있다고 느끼도록 도와주기 때문입니다.

Bruce Daisley: 어쨌든 저는 웃음의 과학에 정말 매력을 느꼈습니다.

존 잔치: 네. 그리고 그것은 해킹으로 끝납니다 ... 아마 그것을 찾을 수 없을 것입니다. 그냥 웃음이라고 합니다. 괜찮아. 거기 당신이 간다. 대박.

John Jantsch: 브루스, 먹고, 자고, 일하고, 반복하는 등 당신에 대한 정보를 어디에서 찾을 수 있는지 알려주세요. 같은 이름의 팟캐스트도 있다는 것을 알고 있습니다.

브루스 데이즐리: 바로 그것입니다. 그래서 저는 팟캐스트를 가지고 있습니다. 여러분은 Eatsleepworkrepeat.com이라는 것을 알게 될 것입니다. 여러분이 그 팟캐스트에 가보면 이 분야에서 일을 한 주요 심리학자, 신경과학자 몇 명을 인터뷰하려고 했습니다. 따라서 우리 아이들의 축구팀이나 직장에서 문화를 구축하기 위해 노력하고 있는 자신을 발견한 우리 중 누구라도. 아니면 우리만의 회사가 있고 우리가 항상 꿈꿔오던 곳이길 원할 수도 있습니다. 그것이 나의 사명이었다. 이것을 효과가 입증된 30가지 매우 간단한 개입으로 만들 수 있습니까?

John Jantsch: Bruce, 함께해주셔서 감사합니다. 그리고 쇼 노트에 책에 대한 링크와 Bruce의 팟캐스트 및 웹사이트에 대한 링크가 있습니다. 그래서 바라건대, 나는 당신을 만날 것입니다. 나는 당신이 책을 홍보하면서 미국에서 얼마간의 시간을 보낼 것이라고 생각합니다.

브루스 데이즐리: 그렇습니다. 응. 저는 2월 마지막 주에 뉴욕에 있습니다. 저는 SF에 있고 3월 초에 Austin에 있습니다. 그리고 여름에 다시 돌아옵니다. 예, 절대적으로. 웹 사이트의 모든 이벤트.

John Jantsch: 음, 들러주셔서 감사합니다. 길에서 당신을 만나길 바라요, 브루스.

Bruce Daisley: 저와 함께해주셔서 정말 감사합니다.