삶을 개선하고 싶다면 첫 번째 단계는 자신에 대해 배우는 것입니다. 이렇게 하면 자신의 목표, 욕망, 신념 체계 및 야망을 이해하는 데 도움이 됩니다. 또한 개발해야 할 약한 습관을 포함하여 자신에게 어떤 습관이 있는지 알게 될 것입니다.

실생활 에서나 Placetochat 과 같은 온라인 플랫폼을 통한 커뮤니케이션 에서 다른 사람과 대화하는 동안 자신의 감정과 감정을 제어하는 ​​​​방법을 이해할 수 있기 때문에 자신을 아는 것도 중요 합니다.

이미 보시다시피, 자신을 아는 것은 여러 면에서 중요합니다. 그러나 집중해야 할 것은 자신에 대해 배우는 방법입니다. 어떤 사람들은 자신에 대해 배우는 것을 어려워합니다. 그래서 우리는 당신이 당신과 공유하려는 성격 테스트를 사용하여 당신이 자신에 대해 몰랐던 사실을 배우는 데 도움이 되도록 이 기사를 만들었습니다.

다음은 당신의 성격에 대해 더 많이 알 수 있는 8가지 방법입니다.

1. 위험을 감수하는 법을 배운다

위험을 감수하는 것은 자신에 대해 배우는 한 가지 방법입니다. 위험을 감수하는 데 약간의 영향이 있을 수 있지만 대부분의 자가 학습 방법이 그렇습니다. 더 자주, 자기 성장은 위험을 감수하고 다른 길을 갈 수 있다면 위험을 감수하는 것과 관련이 있습니다.

위험 감수는 다른 방법에 비해 직접 조치를 취하는 것을 포함하기 때문에 좋습니다. 이것으로 우리는 위험을 감수하는 것이 가장 좋은 방법이라는 것을 의미하지는 않지만, 그것은 당신을 기분이 좋아지게 할 엄청난 진전을 통해 당신을 데려갈 수 있습니다.

위험을 감수하는 동안 일이 계획대로 진행되지 않을 수 있으며, 귀하의 성장은 예상만큼 많지 않을 수 있습니다. 그러나 여전히 대부분의 경우 위험을 감수하는 것은 여전히 ​​가치가 있습니다.

2. 당신의 생명을 알아라

그것이 무엇을 의미하는지 궁금해하기 전에 먼저 설명하겠습니다.

VITALS 는 우리에 대한 6개의 빌딩 블록을 형성하는 단어입니다. 각 블록, 그것이 의미하는 바를 알고 인생에서 어떤 블록이 있는지 이해하면 자신에 대해 더 잘 배울 수 있습니다. 여기 에서 Vitals에 대해 자세히 알아볼 수 있지만 지금은 개요만 살펴보겠습니다.

• V- 값

이것은 궁극적으로 동기와 목표를 만드는 욕망을 나타냅니다.

• I- 관심사

관심은 당신의 열정이나 당신이 더 끌리는 것들, 또는 당신을 즐겁게 할 수 있는 것들을 형성합니다.

• T 기질

당신 안에 있는 것들이 당신을 외향적이거나 내향적으로 만들 수 있고, 계획을 세우거나 일을 피하게 만들 수 있습니다.

• A- 24시간 활동

깨어나거나 잠자리에 드는 것을 좋아하는지 여부에 관계없이 일을 하는 방법은 이 블록의 영향을 받습니다.

.L- Life Mission 또는 필수 목표

목표와 목적을 아는 것은 인생에서 고려해야 할 가장 의미 있는 일입니다.

.S- 강점

이것은 당신의 능력, 기술 및 재능을 나타냅니다. 그것은 또한 당신의 특성에 적용될 수 있습니다.

위의 필수 사항을 이해하면 현재의 사람과 미래에 원하는 위치를 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 저널을 사용하여 자신에 대해 알아보기

일기는 생각의 문을 열고 생각하는 방식에 영향을 미치기 때문에 자신을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신에 대해 글을 쓰거나 감사를 표할 때 다양한 방식으로 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일기를 쓰는 것은 어려운 시기를 잘 견디고 좋은 일을 생각나게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신은 일기를 일종의 타임머신으로 볼 수 있으며, 이는 당신의 삶이 얼마나 변했는지 되돌아보는 데 도움이 될 것입니다. 당신이 매일 얼마나 변화하는지 말하기는 어려울 수 있지만 일기를 쓰는 것은 당신에게 도움이 될 수 있습니다.

매일 우리는 자신도 모르는 사이에 우리가 성장하고 변화하는 데 도움이 되는 경험이나 문제를 겪습니다. 우리는 다양한 방법으로 우리의 경험과 변화를 우리의 VITALS 에 연결할 수 있습니다.

4.자신에 대해 배우는 데 도움이 되는 깊고 의미 있는 질문을 하십시오.

자신에 대해 더 잘 알고 싶다면 스스로에게 질문하고 자신에 대한 몇 가지 질문에 답할 수 있습니다. 이렇게 하면 지나치게 생각하는 것을 멈추고 대신 현실로 돌아가 삶을 더 잘 정리하는 법을 배우게 될 것입니다.

여기를 클릭 하면 볼 수 있는 이 문서를 포함하여 다양한 종류의 질문을 할 수 있는 여러 문서가 있습니다 . 질문이 광범위한 내용을 다루고 있음을 알게 될 것입니다.

5.자체 실험 수행

이것은 위험을 감수하는 것과는 상당히 다르지만, 지켜볼 가치가 있는 것입니다. 자기 실험은 당신이 좋아할 수 있는 것을 찾기 위해 다양한 것을 시도할 때 발생합니다. 이것은 당신의 삶을 다양한 방식으로 재구성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성급하게 결론을 내리는 대신 여러 가지를 시도하여 효과가 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 새로운 목표를 설정하거나 새로운 프로젝트를 시도하는 등의 작업을 할 수 있습니다.

많은 사람들이 자신의 삶에서 무엇을 하고 있는지 알지 못하기 때문에 자가 실험이 좋습니다. 그러나 그들이 스스로 실험할 때, 그것은 그들이 그들 자신과 그들의 행동을 더 잘 아는 데 도움이 될 것입니다.

6. 기대를 없애려고 노력하라

우리의 모든 기대치를 없애는 것은 어렵지만, 그것들을 더 잘 알고 대처하는 법을 배우는 것은 유익할 수 있습니다. 이것은 당신이 어떤 기대도 해서는 안된다는 것을 의미하지는 않습니다. 특히 인생에서 더 큰 결정을 내릴 때 열린 마음을 가져야 합니다.

기대치를 없애면 삶에 진정성을 더할 수 있는 기회가 생깁니다. 기대치를 바탕으로 유지하면 더 쉽게 기대치를 달성할 수 있습니다. 예를 들어, 사업을 시작 하려는 경우 달성할 수 없는 높은 목표를 설정하기보다 기대치를 낮게 설정하고 달성할 수 있는 몇 가지 프로젝트만 수행할 수 있습니다.

7. 자신에게 집중하라

자신에게 집중한다는 것은 삶의 가장 중요한 영역에 대해 생각하는 것과 관련이 있습니다. 당신이 어떻게 느끼는지 놓아주는 것 외에, 당신 자신에 대해 더 잘 배울 수 있도록 그것들에 집중하는 것이 중요합니다.

가장 우려되는 사항을 이해하면 우선 순위와 달성 가능한 목표를 설정하는 데 도움이 됩니다. 새로운 목표를 설정하면 새로운 여정, 경험 및 열정을 위한 길을 열 수 있습니다. 이렇게 하면 자신에 대해 더 많이 알 수 있습니다.

8. 다른 사람들과 의사 소통

어떤 사람들은 낮은 자존감에 문제가 있고 다른 사람들은 다른 사람들과 함께 행동하는 방법을 모릅니다. 새로운 사람들을 만나고 그들과 이야기할 시간을 찾으면 자신에 대해 새로운 것을 발견할 수 있습니다. 예를 들어, 수줍음이 많으면 즉시 깨닫고 원인이 무엇인지 말할 수도 있습니다. 사람들이 당신에게 묻는 특정한 질문이나 그들이 당신을 어떻게 보는지 알 수 있습니다.

의사 소통이 부족하다고 느끼고 새로운 사람들을 만나고 싶다면 Placetochat 에 가입 하고 다른 문화의 사람들과 의사 소통을 시작하십시오. 이것은 또한 매일 자신에 대해 배우는 데 도움이 될 수 있습니다!