브라질리언 주짓수가 뒤셀도르프에서 당신의 삶을 변화시키는 방법

인생을 완전히 바꿀 수 있는 새로운 도전을 찾고 계십니까? 브라질 주짓수보다 더 이상 보지 마십시오! 이 무술은 뒤셀도르프를 폭풍으로 몰아넣었고 그 이유를 아는 것은 어렵지 않습니다. 그것은 놀라운 운동을 제공할 뿐만 아니라 매트에서 배우게 될 기술은 삶의 모든 측면에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 게시물에서는 브라질 주짓수 뒤셀도르프가 상상하지 못했던 방식으로 삶을 어떻게 바꿀 수 있는지 살펴보겠습니다 .

브라질리언 주짓수란?

브라질리언 주짓수는 그래플링과 그라운드 파이팅에 중점을 둔 무술이자 전투 스포츠입니다. 20세기 초 브라질에서 고도칸 유도 창시자인 가노 지고로가 개발했습니다. 브라질리언 주짓수는 종종 "주짓수" 또는 " BJJ "라고 합니다.

BJJ는 더 작고 약한 사람이 적절한 기술과 지렛대를 사용하고 가장 주목할 만한 것은 그라운드에서 전투를 벌인 다음 조인트 락과 초크홀드를 적용하여 상대를 물리침으로써 더 크고 더 강한 공격자로부터 성공적으로 방어할 수 있다는 개념을 장려합니다. BJJ 훈련은 스포츠 그래플링 토너먼트(기 및 노기) 및 종합격투기(MMA) 대회 또는 호신술에 사용될 수 있습니다. 스파링(일반적으로 "롤링"이라고 함)과 라이브 드릴은 훈련에서 중요한 역할을 하며, 순위 시스템을 통한 진행 및 상승과 관련하여 특히 경쟁에서 성능에 프리미엄이 부여됩니다.

브라질리언 주짓수는 무기로 무장한 더 큰 적에게 효과적일 수 있는 다양한 기술을 실무자에게 제공하기 때문에 다재다능한 자기 방어 시스템으로 간주됩니다. BJJ의 효과는 UFC(Ultimate Fighting Championship)와 같은 이종격투기 대회에서 몇 번이고 입증되었습니다.

뒤셀도르프에서 브라질 주짓수의 예술 발견

브라질리언 주짓수는 그라운드 파이팅과 서브미션을 강조하는 무술이다. 비교적 새로운 스포츠이지만 전 세계적으로 빠르게 인기를 얻었습니다. 주짓수는 몸매를 가꾸고, 자기 방어를 배우고, 새로운 사람들을 만날 수 있는 훌륭한 방법입니다.

브라질리언 주짓수에 관심이 있다면 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 먼저 Gi(주짓수 수련자들이 입는 유니폼)를 구입해야 합니다. 대부분의 스포츠 용품점이나 온라인에서 Gi를 찾을 수 있습니다. 둘째, 훈련할 평판이 좋은 아카데미를 찾아야 합니다. 뒤셀도르프에는 초급반과 고급반을 모두 제공하는 훌륭한 아카데미가 많이 있습니다.

브라질 주짓수 아카데미에서 훈련하는 것은 도전적이면서도 보람이 있습니다. 자신을 방어하는 방법, 상대방에게 복종하는 방법, 압박감 속에서 침착함을 유지하는 방법을 배우게 됩니다. 주짓수는 몸매를 가꾸고 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법입니다. 또한 새로운 사람들을 만나고 새로운 친구를 사귈 수 있는 좋은 방법입니다.

BJJ의 다양한 유형

브라질리언 주짓수는 자기 방어, 그래플링, 서브미션 기술을 가르치는 무술입니다. 자기방어에 가장 효과적인 무술의 하나로 종합격투기 대회에서 사용되어 왔다. 배우고 연습할 수 있는 다양한 유형의 BJJ가 있습니다.

BJJ의 다양한 유형:

1) 그레이시 주짓수 - 그레이시 가문이 창시한 브라질리언 주짓수의 원형이다. 그것은 실용적인 자기 방어 기술에 중점을 두고 거리 싸움을 위한 가장 효과적인 무술 형태 중 하나로 알려져 있습니다.

2) 마차도 주짓수 – 이 형태의 BJJ는 Carlos와 Rogerio Machado 형제에 의해 만들어졌습니다. 기술적 정확성과 레버리지를 강조하여 더 큰 상대로부터 자신을 방어하려는 소규모 개인에게 적합합니다.

3) 스포츠 주짓수 – 스포츠 주짓수는 브라질 주짓수의 경쟁적인 측면으로 수련생들이 서로의 기술을 테스트하기 위해 경기에서 경쟁합니다. 스포츠 주짓수의 규칙 세트는 눈가리개나 사타구니 타격과 같은 거리 싸움에서 불법이 될 동작을 허용하지 않음으로써 실제 적용 가능성을 촉진합니다.

4) 서브미션 그래플링 – 노기 주짓수라고도 알려진 서브미션 그래플링은 전통적인 도복을 사용하지 않는 BJJ의 한 형태입니다. 이것은 보다 현실적인 환경에서 훈련을 원하는 사람들이나 그렇지 않은 사람들에게 이상적입니다.

BJJ의 역사

BJJ는 20세기 초 브라질에서 발달한 무술입니다. 카를로스 그레이시에게 주짓수를 가르친 일본 유도가이자 권투 선수인 마에다 미츠요가 브라질에 소개한 일본 주짓수의 후손이다. BJJ는 그라운드 파이팅과 서브미션 홀드를 강조하며 세계에서 가장 인기 있는 무술 중 하나가 되었습니다.

BJJ는 Gracie 가족에 뿌리를 두고 있습니다. 카를로스 그레이시는 마에다에게서 주짓수를 배웠고 계속해서 그의 형제들에게 가르쳤습니다. 그의 형제 중 한 명인 Helio Gracie는 작은 사람들에게 효과적인 기술을 강조하기 위해 예술을 수정했습니다. Jiu-Jitsu의 이 수정된 버전은 브라질 Jiu-Jitsu로 알려지게 되었습니다.

Gracies는 리우데자네이루에 있는 아카데미에서 BJJ를 가르치기 시작했고 챔피언을 배출할 수 있다는 평판을 빠르게 얻었습니다. 1993년 UFC(Ultimate Fighting Championship)는 어떤 무술이 가장 효과적인지를 결정하는 방법으로 만들어졌습니다. UFC 첫 경기는 브라질 주짓수 블랙벨트 로이스 그레이시와 가라데, 유도 등 타 격투기 경험이 있는 레슬러 켄 샴록의 대결이었다. 한판 승부는 30 분 넘게 계속되었고 Gracie는 결국 제출로 승리했습니다. 이것은 믿을 수 없을 정도로 효과적인 무술로서 BJJ의 명성을 공고히 하는 데 도움이 되었습니다. 아카데미에는 BJJ 뒤셀도르프를 가르치는 데 열정적이며 경험이 풍부하고 고도로 숙련된 강사 팀이 있습니다.

브라질리언 주짓수는 자기방어, 경쟁, 체력 단련을 위해 사용할 수 있는 무술입니다. 이 기술은 지상전과 서브미션 홀드를 강조하며 기 및 노기 형식으로 모두 훈련할 수 있습니다. BJJ는 몸매를 가꾸고, 자기 방어를 배우고, 도전적이고 흥미진진한 스포츠에서 경쟁할 수 있는 훌륭한 방법입니다.

BJJ는 그것을 훈련하는 사람들에게 많은 이점이 있습니다. 첫 번째 이점은 훌륭한 운동이라는 것입니다. BJJ는 신체의 모든 근육을 사용하며 훌륭한 유산소 운동도 제공합니다. 또한 엄청난 집중력과 집중이 필요한 매우 기술적인 스포츠이기도 합니다. 이러한 초점은 종종 정신적 명료성을 향상시키고 훈련 이외의 스트레스 수준을 감소시킵니다.

BJJ의 또 다른 큰 장점은 실용적인 호신술을 가르친다는 것입니다. BJJ에서 배운 기술은 실제 호신술 상황에 적용될 수 있습니다. 자신감을 가지고 자신을 방어하는 능력은 귀중한 기술이며 브라질 주짓수 훈련을 통해 배울 수 있습니다.

마지막으로, 브라질리언 주짓수는 정말 재미있습니다! 새로운 사람들을 만나고, 친구를 사귀고, 도전적인 스포츠에서 경쟁할 수 있는 좋은 방법입니다. 안전하고 통제된 환경에서 다른 사람과 자신을 시험하는 느낌만큼 좋은 것은 없습니다. 몸매를 가꾸고 싶거나, 호신술을 배우고 싶거나, 그저 재미를 보고 싶거나, 브라질리언 주짓수는 모든 사람에게 무언가를 제공합니다!

결론

브라질리언 주짓수는 삶에 변화를 가져올 수 있는 매우 보람 있는 무술입니다. 정기적인 연습을 통해 자기 방어, 규율 및 체력과 관련된 귀중한 기술을 배우게 됩니다. 뒤셀도르프에는 초보자와 숙련된 수련자 모두를 위한 수업을 제공하는 다양한 학교가 있으므로 이 놀라운 무술을 시도하고 싶다면 더 이상 볼 필요가 없습니다.