피트니스, 트레이닝 및 라이프스타일 관리를 위한 10가지 최고의 건강 앱

피트니스 및 라이프스타일을 위한 이 궁극의 모바일 앱으로 건강을 유지하세요.

올바른 음식을 먹고 건강을 유지하면 스트레스에 대처하고 질병과 싸우며 나중에 인생에서 더 많은 이점을 얻는 데 도움이 됩니다.

누구나 날씬하고 완벽한 몸매를 원하지만 그러기 위해서는 규칙적인 운동, 건강한 저지방 음식, 적절한 운동 루틴이 필요하지만 이를 위해서는 시간이 필요하고 바쁜 일상 속에서 모든 것을 관리하기가 어렵습니다. .

건강 및 피트니스 트레이닝 앱 목록

우리가 빠르게 변화하는 라이프스타일을 받아들인 이후로 건강과 피트니스는 중요한 일이 되었습니다. 건강한 정신과 영혼과 몸을 위한 최고의 앱을 만나보세요.

1. Sworkit - 개인 운동 트레이너 앱

Sworkit은 서킷 스트렝스, 유산소 운동, 요가 및 스트레칭을 위한 개인 운동 트레이너 역할을 합니다. 비디오를 보는 다른 앱과 달리 이 앱을 사용하면 앱 라이브러리에 있는 운동을 사용하여 편안함과 요구 사항에 따라 자신의 운동을 만들거나 운동을 수정할 수 있습니다. 개인 트레이너와 같은 역할을 합니다. 이 앱은 무료이며 많은 기능이 있습니다. 모든 단일 기능은 그 자체로 고유합니다. 사용자가 100만 명 이상인 이유도 마찬가지입니다.

2. 30일 안에 식스팩:

예, 이 앱은 당신이 항상 원했던 평평한 배, 코어 근력 및 전반적인 건강을 얻을 수 있도록 도와줍니다. 남성과 여성 아바타가 다양한 핵심 운동과 단계별 절차를 안내하는 10주 식스팩 계획을 제공합니다.

가장 흥미로운 부분은 체육관 장비가 필요하지 않다는 것입니다. 자세한 내용은 앱을 최대한 살펴보고 탐색해야 합니다. 이미 1억 명 이상의 사용자가 이를 활용하고 있습니다.

구글 플레이스토어에서 다운로드

Playstore 의 Six Pack in 30 Days와 유사한 앱 :

가정 운동 – 장비 없음 [ 다운로드 ]

남성을 위한 체중 감량 앱 [ 다운로드 ]

키 증가 운동 [ 다운로드 ]

뱃살 빼기 – 복근 운동 [ 다운로드 ]

단식 – 간헐적 단식 [ 다운로드 ]

팔 운동 – 이두박근 운동 [ 다운로드 ]

3. Fitnet 앱: 웹캠 채점을 통한 실시간 피드백

매주 게시되는 새로운 운동과 함께 웹캠 채점 기능이 있는 약 180개 이상의 무료 비디오 피트니스 운동이 있습니다. 뿐만 아니라 다양한 운동 스타일을 제공하여 다양성을 제공합니다. 이 앱은 7일 계획으로 작동합니다. 즉, 피트니스 측면에서 추적하는 데 도움이 되는 달성해야 할 주간 목표가 있으므로 프레임을 지정할 수 있습니다.

4. Map My Fitness - GPS 기반 운동 추적 앱

또한 일반적인 부상을 방지하고 새 러닝화를 신어야 할 때를 알리기 위해 운동화를 추가하여 마일리지 추적을 시작할 수 있는 기어 추적기가 있습니다.

이 앱은 매우 사용자 친화적이며 친구와 가까운 사람들에게도 도움이 됩니다. MyFitnessPal 및 Google Fit과 같은 다른 건강 및 영양 앱과 계정을 동기화하여 영양 및 피트니스 데이터를 공유할 수 있습니다. 이 앱은 또한 4.3개의 평가를 받은 100만 명의 사용자를 보유하고 있습니다.

MapmyFitness: Android 및 iOS 플랫폼용 다운로드

5. 건강한 식습관을 위한 Noom Coach 앱

최고의 앱 중 하나입니다. Noom Coach의 다운로드 수는 1천만 회입니다. 음, 우리 모두는 건강한 식습관이 기대 수명을 연장하고 모든 유형의 건강 문제를 예방할 수 있다는 것을 알고 있습니다.

눈 코치는 사용자의 식습관 개선을 돕는 것과 동일한 일을 합니다. 이 앱은 주머니 속의 영양사처럼 나쁜 식습관을 없애는 데 필요한 모든 도구와 지침을 제공한다고 말합니다.

Noom 앱: Android 및 iOS 플랫폼용 다운로드

Android 및 iPhone용 최고의 카메라 앱

6. 건강한 아웃

집에서 만든 음식은 건강에 좋지만 우리 모두는 규칙적으로는 아니지만 밖에서 먹는 것을 좋아합니다. 우리는 저녁이나 점심을 먹으러 갈 때마다 칼로리 걱정 없이 맛있는 음식을 먹고 싶은 마음뿐입니다.

이제 건강한 아웃 앱을 사용하여 저칼로리, 저탄수화물, 저지방, 고단백, 저염 등 개인 취향이나 영양 선호도에 맞는 건강한 레스토랑과 식료품점 식사를 준비할 수 있습니다.
요리, 재료 및 요리 유형별로 필터링할 수 있습니다. 이 앱은 야외에서 건강하게 먹고 싶다면 매우 유익하고 필수입니다.

건강한 식생활과 다이어트를 위한 앱 다운로드

7. Fitstar - 개인 트레이너 앱

휴대전화의 Fitness Personal Trainer를 사용하면 집에서나 이동 중에도 맞춤 운동을 즐길 수 있습니다. 체육관에 갈 시간이 없거나 피트니스/운동을 훈련할 수 있는 값비싼 개인 트레이너를 살 여유가 없는 경우 .

이 앱은 비디오 피트니스 운동으로 칼로리를 태우고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. FitStar는 계속해서 새로운 동작과 세션을 가져와서 재미있고 신선하며 여러분에게 딱 맞는 핏을 유지하는 매우 흥미로운 기능입니다.

Fitstart에는 유명한 코치의 팁과 함께 움직임을 보여주는 동적 HD 비디오가 있습니다. 매달 "10분 복근" 및 "7분 운동"과 같은 새로운 세션이 추가됩니다. 영어로 제공되는 이 앱을 사용하면 피트니스 여정을 계속 주시할 수 있습니다.

건강 및 운동 결정을 위해 Fitstar 앱 다운로드

• #8- C25K – Android 및 iOS용 다운로드 | 처음 러너를 위한 최고의 앱.
• #9- My Fitness Pal – Android 및 iOS용 다운로드 | 칼로리 계산을 위한 최고의 앱.
• #10- Strava – Android 및 iOS용 다운로드 | 달리기 및 사이클링 운동을 위한 최고의 앱.