더 많은 평온, 희망 및 치유를 위한 125가지 불안 인용문

더 많은 내면의 평화를 찾고 계십니까?

이 불안 인용문을 사용해보십시오!

불안에 시달리는 사람들과 단순히 힘든 시간을 겪고 있는 사람들은 이 영감을 주는 인용구가 도움이 된다는 것을 알게 될 것입니다.

어떤 것들은 당신이 이해받고 있다고 느끼게 해줄 것이고, 다른 것들은 당신의 두려움에 맞서 싸울 수 있습니다.

그러니 심호흡을 하고 뛰어들어라!

불안 지수와 함께 생활

불안은 대부분의 모든 사람에게 삶의 일부입니다. 아마도 그렇지 않은 척하는 사람들도 마찬가지입니다.

이 인용문과 속담으로 불안한 생각이 당신을 지배하지 않도록 자신을 상기시키십시오.

우리의 염려는 내일의 슬픔을 비우는 것이 아니라 오늘의 힘을 비울 뿐입니다.
~ CH 스펄전

나는 모든 것에 긴장한다. 가끔은 내가 왜 불안한지조차 모를 때가 있다. 난 그냥. 그리고 아무도 그것을 이해하지 못하는 것 같습니다.
~ 알 수 없음

미래에 대한 불안이 슬픔에 슬픔을 더하는 것 외에 무엇이 당신에게 가져다주나요?
~ 토마스 아 켐피스

우리의 불안은 미래에 대한 생각에서 오는 것이 아니라 미래를 통제하려는 마음에서 옵니다.
~ 칼릴 지브란

제가 말씀드리지만 불안은 항상 무언가가 제자리에 있지 않은 것 같은 느낌이고 그것이 무엇인지 찾을 수 없을 때 – 당신은 그것이 당신이라고 생각하기 시작합니다.
~ 레이첼 H.

최선을 다할 때도 매일이 투쟁입니다. 나의 불안은 항상 나와 함께 있고, 나의 공황은 하루에 몇 번씩 나의 어깨를 두드린다. 좋은 날에는 털어 낼 수 있습니다. 기분 나쁜 날에는 그냥 침대에 누워 있고 싶어요.
~ 알 수 없음

불안과 함께 산다는 것은 목소리가 따라오는 것과 같다. 그것은 당신의 모든 불안감을 알고 당신에게 불리하게 사용합니다. 방에서 가장 큰 목소리가 들리는 지점에 도달합니다. 당신이 들을 수 있는 유일한 목소리입니다.
~ 알 수 없음

걱정은 나의 최악의 적입니다…
~ 테리 길레메츠

매일 조금씩 걱정하면 평생 몇 년을 잃게 될 것입니다. 잘못된 것이 있으면 할 수 있으면 고치십시오. 그러나 걱정하지 않도록 훈련하십시오. 걱정은 아무것도 고치지 못합니다.
~ 메리 헤밍웨이

외부에서 일어나는 일을 항상 통제할 수는 없습니다. 그러나 당신은 항상 내부에서 일어나는 일을 통제할 수 있습니다.
~ 웨인 다이어

불안이 삶의 일부이긴 하지만, 그것이 당신을 지배하게 해서는 안 됩니다.
~ 파울로 코엘료

사실 안타까운 것은 불안감 때문에 이 나이에 즐길 수 있는 만큼 즐길 수 없기 때문입니다.
~ 아만다 사이프리드

불안은 당신이 2년 전에 말을 잘못하고 그것에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없기 때문에 잠을 잘 수 없는 것입니다.
~ 알 수 없음

생각을 통제할 필요가 없습니다. 그들이 당신을 통제하게 두는 것을 그만둬야 합니다.
~ 댄 밀먼

우리는 우리를 기다리고 있는 삶을 갖기 위해 우리가 계획한 삶을 기꺼이 내려놓아야 합니다.
~ 조셉 캠벨

공황 발작이 있다고 해서 내가 약하다고 생각하지 마십시오. 매일 세상을 마주하는 데 얼마나 많은 힘이 필요한지 결코 알 수 없을 것입니다.
~ 알 수 없음

안전을 위해 진정성을 바꾸면 불안, 우울증, 섭식 장애, 중독, 분노, 비난, 분개, 설명할 수 없는 슬픔을 경험할 수 있습니다.
~ 브레네 브라운

걱정은 오늘의 힘으로 내일의 짐을 지는 것입니다. 한 번에 이틀을 짊어지는 것입니다. 그것은 미리 내일로 이동하고 있습니다. 걱정은 내일의 슬픔을 비우는 것이 아니라 오늘의 힘을 비운다.
~ 코리 텐 붐

내 불안을 유발하는 감정을 설명할 수 없다고 해서 감정이 타당하지 않게 되는 것은 아닙니다.
~ 로렌 엘리자베스

이봐, 계속 살아. 항상 이렇게 압도적이지는 않을 것입니다.
~ 재클린 휘트니

불안은 마음을 통해 흐르는 얇은 두려움의 흐름입니다. 격려를 받으면 다른 모든 생각이 빠져나가는 통로를 차단합니다.
~ 아서 소머스 로슈

인생의 투쟁에 대한 영감을 주는 인용구도 좋아할 것입니다.

재미있는 불안 지수

때때로 스트레스와 불안에 대한 최고의 해독제는 좋은 유머를 유지하는 것입니다. 따라서 이 인용문 그룹을 확인하십시오!

불안은 흔들의자와 같습니다. 그것은 당신에게 할 일을 주지만, 당신을 멀리 데려가지는 않습니다.
~ 조디 피콜트

나는 내 음악이 너무 좋아서 내 생각을 들을 수 없다.
~ 알 수 없음

나는 불안과 싸우지 않습니다. 나는 실제로 그것을 꽤 잘합니다.
~ 알 수 없음

파이가 있어야합니다. 파이가 있으면 스트레스가 존재할 수 없습니다.
~ 데이비드 마멧

불안을 가진 사람들은 생각의 기차가 없습니다. 경로가 교차할 때 서로를 아슬아슬하게 피하는 4개의 트랙에 7개의 기차가 있고 모든 차장이 비명을 지르고 있습니다.
~ 알 수 없음

불안은 유아와 매우 흡사합니다. 말을 멈추지 않고, 당신이 모든 것에 대해 틀렸다고 말하고, 새벽 3시에 당신을 깨웁니다.
~ 익명

우리를 죽이는 것은 스트레스가 아니라 스트레스에 대한 우리의 반응입니다.
~ 한스 셀리에

세상 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지는 당신이 상관할 바가 아닙니다.
~ 마사 그레이엄

어둠 속에서 걱정하면 더 어두워질 수 있습니다.
~ 캠런 라이트

좋은 차 한 잔으로 크게 줄어들 수 없는 큰 문제나 심각한 문제는 없습니다.
~ Bernard-Paul Heroux

비가 올 때 할 수 있는 가장 좋은 일은 비를 내리게 하는 것입니다.
~ 헨리 워즈워스 롱펠로우

다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 그렇게 많이 걱정하지 않을 것입니다.
~ 올린 밀러

지옥을 통과하고 있다면 계속 가십시오.
~ 윈스턴 처칠

저는 99개의 문제가 있고 그 중 86개는 전혀 논리적인 이유 없이 제가 강조하고 있는 머릿속에서 완전히 구성된 시나리오입니다.
~ 알 수 없음

이 악한 세상에서 영원한 것은 없습니다. 심지어 우리의 문제도 마찬가지입니다.
~ 찰리 채플린

장애물이 없는 길을 찾을 수 있다면 아무데도 가지 않을 것입니다.
~ 프랭크 A. 클라크

너 자신에게 쉽게 가라. 오늘 무엇을 하든지 충분하게 두십시오.
~ 알 수 없음

이 재미있는 Facebook 상태 업데이트로 미소를 지으십시오.

긍정적인 불안 지수

이 인용문은 긍정적인 태도로 직접적인 경로를 취합니다. 그리고 그것은 좋은 것입니다!

때때로 하루 중 가장 중요한 것은 두 번의 심호흡 사이에 휴식을 취하는 것입니다.
~ 에티 힐레섬

불안에 대한 진언: 불안은 당신이 아닙니다. 그것은 당신을 통해 움직이는 무언가입니다. 들어왔던 문에서 나갈 수 있습니다.
~ 제임스 클리어

예전 방식으로 반응하고 싶은 유혹을 느낄 때마다 과거의 포로가 되고 싶은지 미래의 개척자가 되고 싶은지 물어보십시오.
~ 디팩 초프라

불안은 인류와 같은 순간에 태어났다. 그리고 우리는 결코 그것을 마스터할 수 없을 것이기 때문에 폭풍과 함께 사는 법을 배운 것처럼 그것과 함께 사는 법을 배워야 할 것입니다.
~ 파울로 코엘료

삶을 두려워하지 마십시오. 인생은 살 가치가 있다고 믿고, 당신의 믿음이 그 사실을 만드는 데 도움이 될 것입니다.
~ 윌리엄 제임스

때때로 당신이 할 수 있는 최선은 생각하지 않고, 궁금해하지 않고, 상상하지 않고, 집착하지 않는 것입니다. 숨을 쉬고 모든 것이 최선을 다할 것이라는 믿음을 가지십시오.
~ 알 수 없음

우리의 스트레스, 불안, 고통, 문제는 세상, 타인, 심지어 우리 자신까지도 사랑할 가치가 없다고 보기 때문에 발생합니다.
~ 프렘 프라카시

마음에 들지 않으면 변경하십시오. 바꿀 수 없다면 생각하는 방식을 바꿔라.
~ 메리 엥겔브라이트

당신이 살아남지 못할 것이라고 생각하는 순간들이 있습니다. 그리고 당신은 살아남습니다.
~ 데이비드 레비던

숨 쉬어 달링. 이것은 단지 장입니다. 그것은 당신의 전체 이야기가 아닙니다.
~ SC 루리

이 긍정적인 태도 인용문으로 분위기를 유지하세요.

감동적인 불안 인용문

불안한 사람들을 위한 더 많은 인용문으로 자신에게 영감을 주세요.

상황을 바꾸고 싶다면 먼저 우리 자신을 바꿔야 했다. 그리고 우리 자신을 효과적으로 바꾸려면 먼저 인식을 바꿔야 했습니다.
~ 스티븐 코비

아무리 불안해도 미래를 바꿀 수는 없습니다. 어떤 후회도 과거를 바꿀 수 없습니다.
~ 카렌 살만손

예기치 않은 친절은 인간 변화의 가장 강력하고 비용이 적게 들며 가장 과소평가된 동인입니다.
~ 밥 케리

사람들은 때로 자신에게 부과된 부담보다 더 많은 부담에 집착하게 됩니다.
~ 조지 버나드 쇼

마음에 들지 않는 것이 있으면 변경하십시오. 바꿀 수 없다면 태도를 바꿔라.
~ 마야 안젤루

그녀는 지옥을 겪었습니다. 그러니 내 말을 믿으세요. 그녀가 불을 바라보며 미소를 지을 때 그녀를 두려워하세요.
~ E. 코로나

당신이 모든 것을 잃고 있다고 느낀다면, 나무는 매년 잎사귀를 잃고 우뚝 서서 더 좋은 날이 오기를 기다린다는 것을 기억하십시오.
~ 알 수 없음

애벌레는 세상이 끝났다고 생각했을 때 나비로 변했습니다.
~ 익명 속담

심각한 우울증이나 불안을 전혀 알지 못하는 사람들에게 그것의 순전히 지속적인 강도를 설명하는 것은 매우 어렵습니다. 오프 스위치가 없습니다.
~ 매트 헤이그

두려움은 힘을 고갈시키는 반면, 믿음은 영혼의 고양을 위한 날개를 줍니다.
~ TF 호지

오늘은 완전히 새로운 시작을 위한 완벽한 날입니다. 두려움을 버리고 마음을 자유롭게 하십시오. 마음을 열 시간입니다.
~ 크리스 버틀러

폭풍을 진정시킬 수 없습니다. 그러니 노력하지 마세요. 당신이 할 수 있는 일은 자신을 진정시키는 것입니다. 폭풍은 지나갈 것입니다.
~ 팀버 호크아이

네가 슬픈 거 알아, 그래서 좋은 하루 보내라고 말하지 않을게. 대신 하루를 보내라고 조언합니다. 잘 먹고, 잘 먹고, 편한 옷 입고, 아직 자신을 포기하지 마세요. 좋아질거야. 그때까지 하루 보내세요.
~ 알 수 없음

전체 계단을 볼 필요는 없으며 첫 번째 단계만 수행하면 됩니다.
~ 마틴 루터 킹

스트레스에 대한 가장 큰 무기는 다른 생각보다 하나의 생각을 선택하는 능력입니다.
~ 윌리엄 제임스

폭풍 속을 계속 걷습니다. 당신의 무지개가 반대편에서 기다리고 있습니다.
~ 헤더 스틸루프센

서두를 필요 없다. 번쩍일 필요가 없습니다. 자신 외에 다른 사람이 될 필요는 없습니다.
~ 버지니아 울프

당신은 어둠 속에서 당신의 영혼을 파냈고 여기에 있기 위해 싸웠습니다. 당신을 묻은 곳으로 돌아가지 마십시오.
~ 비앙카 스파라치노

아무 것도 하지 않는 것의 가치를 과소평가하지 마세요. 당신이 들을 수 없는 모든 것을 듣고 귀찮게 하지 않고 그냥 따라가는 것입니다.
~ 곰돌이 푸

파도를 멈출 수는 없지만 서핑을 배울 수는 있습니다.
~ 존 카밧-진

모든 삶은 실험입니다. 더 많은 실험을 할수록 더 좋아집니다.
~ 랄프 왈도 에머슨

매일 두려움을 극복하지 못하는 사람은 삶의 비결을 배우지 못한 것입니다.
~ 섀넌 L. 알더

놓아주는 법을 배워야 합니다. 스트레스를 풀어보세요. 어쨌든 당신은 결코 통제하지 못했습니다.
~ 스티브 마라볼리

나는 단 하나의 자유를 알고 있으며 그것은 마음의 자유입니다.
~ 앙투안 드 생텍쥐페리

무서워해도 괜찮습니다. 겁을 먹는다는 것은 정말 용감한 일을 하려는 것을 의미합니다.
~ 맨디 헤일

날 수 없다면 달려라. 뛸 수 없다면 걸어라. 걸을 수 없다면 기어 다니되 어쨌든 계속 움직입니다.
~ 마틴 루터 킹 주니어

당신이 원했던 모든 것은 두려움의 반대편에 앉아 있습니다.
~ 조지 애디어

PS 당신은 죽지 않을 것입니다. 여기에 백열한 진실이 있습니다. 파산하더라도 여전히 괜찮을 것입니다. 공연, 연인, 집을 잃어도 괜찮을 것입니다. 오프 키로 노래하고, 경쟁에서 이기고, 마음이 산산조각 나고, 해고된다면… 그것은 당신을 죽이지 않을 것입니다. 겪어본 사람에게 물어보세요.
~ 다니엘 라포르테

Fido에 친구가 있습니까? 이 개 가장 친한 친구 인용문을 확인하십시오.

짧은 불안 지수

짧고 달콤한, 텍스트 또는 트윗.

걱정은 종종 작은 일에 큰 그림자를 드리웁니다.
~ 스웨덴 속담

불안은 자유의 현기증입니다.
~ 스렌 키르케고르

느끼고 싶은 대로 행동하십시오.
~ 그레첸 루빈

우리는 현실보다 상상 속에서 더 자주 고통을 겪습니다.
~ 세네카

아직은 걱정할 때가 아닙니다.
~ 하퍼 리

자신에게 이야기하는 방식이 중요합니다.
~ 에이미 커디

당신 자신 외에는 아무것도 당신에게 평화를 가져다 줄 수 없습니다.
~ 랄프 왈도 에머슨

당신을 짓누르는 모든 것이 당신의 것이 아닙니다.
~ 익명

우리는 우리가 이겨낸 힘을 얻습니다.
~ 랄프 왈도 에머슨

고통을 두려워하는 사람은 그가 두려워하는 것을 이미 겪고 있는 것입니다.
~ 미셸 드 몽테뉴

행동보다 더 빨리 불안을 감소시키는 것은 없습니다.
~ 월터 앤더슨

나는 당신 자신의 마음을 두려워하는 것이 어떤 것인지 압니다.
~ Dr.Reid

나는 내가 느끼는 것보다 더 강해지려고 노력하는 데 지쳤습니다.
~ 알 수 없음

당신이 괜찮지 않다는 것을 인정하는 것은 완벽하게 괜찮습니다.
~ 알 수 없음

내가 원하는 것은 맑은 정신과 행복한 마음입니다.
~ 딥티 보야르

내가 있는 그대로를 내려놓을 때, 나는 내가 되고 싶은 것이 된다.
~ 노자

당신이 있는 곳에서 당신이 가진 것으로 당신이 할 수 있는 것을 하십시오.
~ 시어도어 루즈벨트

당신의 산은 오르기가 더 어려울 수 있지만 오, 경치는 신성합니다.
~ 제내 세실리아

두려움은 당신이 지고 있지 않을 수도 있는 빚에 대해 지불하는 이자입니다.
~ 알 수 없음

현재의 두려움은 끔찍한 상상보다 적습니다.
~ 윌리엄 셰익스피어

불안은 창의성의 손녀입니다.
~ TS 엘리엇

인간사에서 크게 염려할 만한 것은 아무 것도 없습니다.
~ 플라톤

100개의 기쁨 인용문으로 행복을 불러일으키세요.

진정 불안 지수

이 현명한 말로 그 불안한 감정을 진정시키십시오.

삶의 불안을 극복하고 싶다면 순간을 살고 숨을 쉬십시오.
~ 아밋 레이

자신을 믿으세요. 당신은 많이 살아남았고 앞으로 어떤 일이 있어도 살아남을 것입니다.
~ 로버트 튜

혹독한 겨울이 지나도 꽃은 다시 자랍니다. 당신도 그렇게 할 것입니다.
~ 제내 세실리아

감정은 바람 부는 하늘에 구름처럼 오고 갑니다. 의식적인 호흡은 나의 닻입니다.
~ 틱낫한

당신의 차분한 마음은 당신의 도전에 맞서는 최고의 무기입니다.
~ 브라이언트 맥길

긴장을 풀고 답을 기다리는 법을 배우면 마음이 대부분의 질문에 답할 것입니다.
~ 윌리엄 S. 버로스

스트레스는 무지한 상태입니다. 모든 것이 비상 사태라고 믿습니다. 그렇게 중요한 것은 없습니다.
~ 나탈리 골드버그

자기관찰은 내적 전개의 첫걸음이다.
~ 아밋 레이

당신이 통제할 수 없는 것에 대해 걱정하는 대신 당신의 에너지를 당신이 창조할 수 있는 것으로 바꾸십시오.
~ 로이 베넷

불안은 사랑의 가장 큰 살인자입니다. 물에 빠진 사람이 당신을 붙들고 있을 때 다른 사람들도 당신처럼 느끼게 됩니다. 당신은 그를 구하고 싶지만 그가 공포로 당신을 목 졸라 죽일 것이라는 것을 알고 있습니다.
~ 아나이스 닌

모든 불안과 노고가 무한한 자연의 여유와 안식 속에서 잠잠해지는 순간이 있습니다.
~ 헨리 데이비드 소로

불안은 마음을 통해 흐르는 얇은 두려움의 흐름입니다. 격려를 받으면 다른 모든 생각이 빠져나가는 통로를 차단합니다.
~ 아서 소머스 록

몸이 걱정의 짐을 짊어져야 한다고 믿도록 마음이 몸을 괴롭히지 않도록 하십시오.
~ 아스트리드 알라우다

숨 쉬다. 당신은 괜찮을거야. 당신은 당신의 인생에서 너무 많은 일을 겪었습니다. 당신은 이것을 가지고 있습니다.
~ 카렌 살만손

귀하를 포함하여 몇 분 동안 플러그를 뽑으면 거의 모든 것이 다시 작동합니다.
~ 앤 라모트

여성을 위한 이러한 자신감 인용문을 좋아할 수도 있습니다.

불안 완화 인용문

덜 스트레스, 더 많은 평화!

미소를 짓고 숨을 쉬고 천천히 가십시오.
~ 틱낫한

무엇에 굴복하십시오. 있던 것을 놓으십시오. 무엇이 될지 믿으십시오.
~ 소니아 리코테

험난한 길은 종종 아름다운 목적지로 이어집니다. 최고는 아직 오지 않았습니다.
~ 지그 지글러

문제를 예상하거나 결코 일어나지 않을 일에 대해 걱정하지 마십시오. 햇빛에 보관
~ 벤자민 프랭클린

당신의 어려움이 당신을 불안으로 채우게 하지 마십시오. 결국 가장 어두운 밤에만 별이 더 밝게 빛납니다.
~ 알리 이븐 아비 탈리브

얼마나 멀리 가야 하는지가 아니라 얼마나 멀리 왔는지 기억하십시오. 당신은 당신이 원하는 곳에 있지 않지만 예전에 있던 곳에 있지도 않습니다.
~ 릭 워렌

쉬는 시간은 시간이 없을 때입니다.
~ 시드니 J. 해리스

행복에 이르는 유일한 길은 의지의 힘을 넘어서는 것들에 대한 걱정을 멈추는 것입니다.
~ 에픽테토스

도전하는 것은 불안을 야기하지만 도전하지 않는 것은 자신을 잃는 것입니다… 그리고 가장 높은 곳으로 모험한다는 것은 정확히 자기 자신을 의식하는 것입니다.
~ 스렌 키르케고르

인생은 당신이 경험하는 것의 10%이고 그것에 반응하는 방식이 90%입니다.
~ 도로시 M. 네더마이어

평화는 생각하는 대로가 아니라 있는 그대로 삶을 처리하도록 마음을 재훈련한 결과입니다.
~ 웨인 W. 다이어

우리가 걱정하든 안하든 무슨 일이 일어나든 반드시 일어날 것입니다.
~ 아나 모나르

이 무지개 따옴표로 금 냄비를 찾으십시오.

진정 불안에 대한 최고의 인용문

불안 환자를 위한 이 영감을 주는 인용구에서 여러분이 위안을 찾았기를 진심으로 바랍니다.

좋아하는 이미지를 고정하세요. 필요에 따라 더 많은 영감을 얻기 위해 돌아오세요!

더 좋은 느낌을 얻으려면 이 미소 인용문을 확인하십시오.