問題行動に関して専門家の助けを求めるべきとき

あなたまたはあなたが知っている誰かが、日常生活、人間関係、健康に影響を与える持続的、破壊的、または有害な行動を経験している場合、問題行動について専門家の助けを求めることが重要です。 行動上の問題について居住的なサポートを求めている人は、リンクをクリックして有効な情報を収集してください。 専門家の助けを求める時期が来たことを示す重要な兆候と状況をいくつか紹介します。

持続的で激しい行動:問題のある行動が持続的、激しい、または定期的に発生する場合は、専門的な評価と介入が必要な根本的な問題の兆候である可能性があります。

安全性への懸念:その行為が個人または他者の安全に危険をもたらす場合は、直ちに専門家の支援が不可欠です。これには、自傷行為、他者への攻撃性、または暴力による脅しを含む行動が含まれます。

機能の低下：問題行動により、日常業務を遂行する、人間関係を維持する、または責任を果たす（学校や職場など）能力の低下につながる場合は、助けを求めるときが来ます。

重大な苦痛:個人が精神的苦痛、不安、憂鬱、または行動上の問題に関連するその他の否定的な感情を経験している場合、専門家の支援が根本的な原因に対処し、対処方法を提供するのに役立ちます。

人間関係の緊張:問題行動が続くと、家族、友人、同僚との関係が緊張する可能性があります。専門家の助けを求めることで、コミュニケーションを改善し、対立を解決するための戦略を得ることができます。

薬物乱用:行動上の問題が薬物乱用または依存症に関連している場合は、行動上の問題と薬物使用障害の両方に対する助けを同時に求めることが重要です。

精神的健康の変化:気分の変動、偏執症、幻覚、妄想などの精神的健康の突然または重大な変化は、精神保健の専門家によって評価される必要があります。

発達上の懸念:小児および青少年の場合、典型的な発達の範囲を超えている、または年齢に応じたマイルストーンを妨げる行動上の問題がある場合は、小児科医、児童心理学者、または発達の専門家による評価と介入が必要になる場合があります。

学校や職場の問題:問題行動が学校や職場での懲戒処分につながっている場合は、根本的な原因に対処し、改善のための戦略を立てることが不可欠です。

自助戦略の失敗:自助戦略や問題行動を自分で管理しようとする試みが成功しなかった場合、専門家の指導やサポートを求めるのは賢明な決定です。

愛する人に関する懸念:家族や友人の行動が心配な場合、特に彼らが自分で助けを求めることができない、または助けを求める気がない場合は、メンタルヘルスの専門家またはカウンセラーに連絡して、アプローチ方法についてのアドバイスを求めることを検討してください。状況を把握し、治療を奨励します。

早期介入:場合によっては、問題行動の初期の兆候で専門家の助けを求めることで、問題の悪化や定着を防ぐことができます。

専門家の助けを求めることは、必ずしもその人が重度の精神的健康状態にあることを意味するわけではないことに注意することが重要です。 行動上の問題は、ストレス、トラウマ、環境要因、根底にある精神的健康問題など、さまざまな要因から生じる可能性があります。 セラピスト、カウンセラー、心理学者、精神科医、ソーシャルワーカーなどの専門家は、問題行動に効果的に対処するための評価、診断、証拠に基づいた介入を提供できます。

CPTSD治療支援についてご存知ですか？

複雑性心的外傷後ストレス障害 (CPTSD) は、幼少期の虐待、ネグレクト、継続的な対人暴力などのトラウマとなる出来事に長期間繰り返しさらされることによって発症する可能性のある心理状態です。 CPTSD の治療とサポートには通常、障害に関連するさまざまな症状や課題に対処することを目的とした多面的なアプローチが含まれます。 CPTSD の治療とサポートの重要な要素をいくつか紹介します。

治療:多くの場合、CPTSD の主な治療法は心理療法です。トラウマに焦点を当てた認知行動療法（CBT）、眼球運動脱感作と再処理（EMDR）、弁証法的行動療法（DBT）など、トラウマの専門知識を持つセラピストは、個人がトラウマ体験を処理し、症状を管理し、対処法を開発するのを支援できます。戦略。

投薬:場合によっては、うつ病、不安、睡眠障害などの CPTSD の特定の症状を管理するために投薬が処方されることがあります。精神科医またはメンタルヘルス提供者は、投薬が適切かどうかを判断できます。

安全性と安定性:個人の安全性と安定性を確保することが最優先事項です。これには、差し迫った安全上の懸念への対処、安全な生活環境の構築、感情制御のための対処戦略の実施などが含まれる場合があります。

支援サービス:ケース管理などの支援サービスは、個人がリソースにアクセスし、システムを操作し、住居、雇用、財務に関する実際のニーズに対処するのに役立ちます。

セルフケアと対処スキル： CPTSDの症状を管理するには、セルフケア技術と対処スキルを学び実践することが不可欠です。これには、マインドフルネス、リラクゼーションエクササイズ、ストレス管理テクニックが含まれます。

教育:トラウマと CPTSD に関する教育は、個人が自分の状態と精神的および感情的な健康に対するトラウマの影響をより深く理解するのに役立ちます。また、自責の念を軽減し、自分への思いやりを促進することもできます。

トラウマに基づいたケア: トラウマに基づいたケアの訓練を受けた専門家による治療とサポートを受けることが不可欠です。このアプローチはトラウマの影響を認識し、治癒プロセスにおける安全性、信頼性、選択、協力、および権限付与を促進します。

トラウマの経験は人それぞれ異なるため、CPTSDの治療は個別化されるべきであることに注意してください。 ニューメキシコ州では、CPTSD 治療をサポートする治療オプションも利用できます。 精神保健専門家による包括的な評価は、最も適切な治療計画を決定するのに役立ちます。 さらに、愛する人のサポートや強力な社会的サポートネットワークは、CPTSD患者の治癒過程において重要な役割を果たすことができます。