フィットネス、トレーニング、ライフスタイル管理のための 10 の究極の健康アプリ
公開: 2022-08-20フィットネスとライフスタイルのためのこれらの究極のモバイル アプリで健康を維持しましょう。
適切な食べ物を食べて健康を維持することは、ストレスに対処し、病気と闘い、人生の後半に多くの利益をもたらすのに役立ちます.
誰もが健康で完璧な体を望んでいますが、そのためには定期的に運動し、健康的な低脂肪食を食べ、適切なトレーニングルーチンに従う必要がありますが、これらすべてを行うために時間を割く必要があり、忙しい生活の中ですべてを管理することは困難です. .
健康・フィットネストレーニングアプリ一覧
記事の内容のハイライト
このペースの速いライフスタイルを受け入れて以来、健康とフィットネスは非常に重要なものになっています。 心、魂、体を健康にするこれらの最高のアプリを見つけてください。
1. Sworkit - パーソナル トレーニング トレーナー アプリ
Sworkit は、回路強化、有酸素運動、ヨガ、ストレッチのパーソナル トレーニング トレーナーとして機能します。 ビデオが表示される他のアプリとは異なり、このアプリでは、アプリのライブラリ内のエクササイズを使用して、快適さと要件に応じて独自のワークアウトを作成したり、変更したりできます。 それはあなたのパーソナルトレーナーのように機能します。 アプリは無料で、多くの機能があります。 すべての機能は、それ自体がユニークです。 これが、100 万人のユーザーとそれ以上のユーザーがいる理由です。
2. 30 日でシックス パック:
これは、ダウンロード、レビュー、評価の点で、Six Pack Abs の Playstore で最高のアプリです。
シックスパックを手に入れるには、多くの集中力、インプット、時間が必要です。 1日か2日でできる簡単な仕事ではありません。 このシックス パック腹筋アプリを使用すると、ジムやトレーナーを買う余裕がない人でも、シックス パックを手に入れることができます。
はい、このアプリは、あなたが常に望んでいた平らな胃、コアの強さ、および全体的なフィットネスを得るのに役立ちます. 10 週間のシックス パック プランが提供され、男性と女性のアバターがさまざまなコア エクササイズをガイドし、手順も段階的に説明します。
最も興味深い部分は、ジムの設備が必要ないことです。 詳細については、アプリを最大限に活用して探索する必要があります。 1 億人以上のユーザーがすでにこれを利用しています。
Googleプレイストアからダウンロードしてください
Playstoreの Six Pack in 30 Days と類似したアプリ:
ホームワークアウト - 機器なし [ ダウンロード ]
男性向け減量アプリ [ ダウンロード ]
身長アップワークアウト [ ダウンロード ]
お腹の脂肪を落とす – 腹筋ワークアウト [ ダウンロード ]
断食 – 断続的な断食 [ ダウンロード ]
腕のトレーニング – 上腕二頭筋のエクササイズ [ ダウンロード ]
3. Fitnet アプリ: ウェブカメラ スコアリングによるリアルタイム フィードバック
約 180 以上の無料のビデオ フィットネス ワークアウトがあり、毎週投稿される新しいワークアウトと一緒にウェブカメラ スコアリングが行われます。 これに限定されるだけでなく、多様性を与えるために複数のワークアウト スタイルも提供します。 このアプリは 7 日間のプランで動作します。言い換えれば、毎週の目標を達成する必要があるため、フィットネスの観点から追跡するのに役立ちます。
4. Map My Fitness - GPS ベースのワークアウト追跡アプリ
また、運動靴を追加してマイレージの追跡を開始できるギアトラッカーもあり、一般的な怪我を防ぎ、新しいランニングシューズを購入する時期に気付くことができます.
このアプリは非常にユーザーフレンドリーで、友達や近くの人にもメリットがあります。 アカウントを MyFitnessPal や Google Fit などの他の健康および栄養アプリと同期することで、栄養とフィットネスのデータを共有できます。 このアプリには 100 万人のユーザーがいて、4.3 の評価が与えられています。
MapmyFitness: Android および iOS プラットフォーム用のダウンロード
5.健康的な食習慣のためのNoomコーチアプリ
これまでで最高のアプリの 1 つです。 Noom コーチのダウンロード数は 1,000 万回です。 健康的な食習慣が平均余命を延ばし、あらゆる種類の健康問題から私たちを遠ざけることができることは誰もが知っています.
正午のコーチは、ユーザーが食生活を改善するのを助けるという同じ仕事をします. このアプリは、ポケットの中の栄養士のように機能し、悪い食習慣を取り除くために必要なすべてのツールとガイダンスを提供します.
Noom アプリ: Android および iOS プラットフォーム用のダウンロード
AndroidおよびiPhone向けの最高のカメラアプリ
6.ヘルシーアウト
家庭料理は健康的ですが、定期的ではありませんが、外で食べることも大好きです。 ディナーやランチに出かけるときはいつでも、カロリーを気にせずに美味しいものを楽しみたいものです。
ヘルシーアウトアプリを使用すると、低カロリー、低炭水化物、低脂肪、高タンパク、低ナトリウムなど、個人の好みや栄養の好みに合ったヘルシーなレストランや調理済み食料品店の食事を見つけることができます。
料理、食材、さらには料理の種類でフィルタリングできます。 このアプリは非常に有益であり、外で健康的な食事をしたい場合は必須です。
健康的な食事とダイエットのためのアプリをダウンロード
7. Fitstar - パーソナル トレーナー アプリ
携帯電話にフィットネス パーソナル トレーナーがあれば、ジムに行く時間が取れない場合や、フィットネス/ワークアウトのトレーニングをしてくれる高価なパーソナル トレーナーを買う余裕がない場合でも、自宅や外出先でカスタマイズされたワークアウトを楽しむことができます。 .
このアプリは、ビデオ フィットネス ワークアウトでカロリーを燃焼させ、体重を減らすのに役立ちます。 FitStar は非常に興味深いもので、新しい動きやセッションを提供し続けて、物事を楽しく新鮮に保ち、あなただけにフィットさせます.
Fitstart にはダイナミックな HD ビデオがあり、有名なコーチからのヒントとともに動きが示されます。 「10分間の腹筋」や「7分間のワークアウト」など、毎月新しいセッションが追加されます。 英語で利用できるこのアプリを使用すると、フィットネスの旅を監視できます。
Fitstar アプリをダウンロードして、健康とトレーニングに関する意思決定を行います
- #8- C25K – Android および iOS 用ダウンロード| 初めてのランナーに最適なアプリ。
- #9- My Fitness Pal – Android および iOS 用ダウンロード| カロリー計算に最適なアプリ。
- #10- Strava – Android および iOS 用ダウンロード| ランニングとサイクリングのエクササイズに最適なアプリ。