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Trascrizione

John Jantsch: Questo episodio è un podcast di marketing su nastro adesivo ed è offerto da pixelz.com. Devi rendere quelle immagini fantastiche. Se vuoi che appaiano, se vuoi che rappresentino i tuoi prodotti, questo è un servizio di ritocco per rendere le tue immagini fantastiche.

John Jantsch: Ciao e benvenuto in un altro episodio del podcast sul marketing del nastro adesivo. Questo è John Jantsch. Il mio ospite oggi è Tom Cronin. È il co-creatore del film e del libro The Portal e guida un movimento globale per ispirare 1 miliardo di persone a meditare ogni giorno. È in tournée in questo momento con il film diretto a Taos, nel New Mexico, mentre lo registriamo. Quindi Tom, grazie per esserti unito a me.

Tom Cronin: È bello essere qui. Scusate se c'è qualche rumore di fondo, ma ci stiamo spostando da una città all'altra portando il film in viaggio.

John Jantsch: Quindi, il tuo background non era la meditazione. Hai avuto un'altra carriera in cui hai trascorso molto tempo e mi chiedo se potresti condurci a ciò che ti ha portato su questa strada nel tuo passato.

Tom Cronin: Sì. Ho trascorso tutto [non udibile] in 26 anni di carriera nel settore finanziario in una sala commerciale. Quindi stavamo scambiando swap e obbligazioni sui mercati finanziari internazionali. Quindi, se qualcuno ha visto il film Wolf of Wall Street, immagina quella sala commerciale che hanno rappresentato molto, molto bene alla fine degli anni '80. Ho iniziato la mia carriera lo stesso anno di Jordan Belfort, in realtà nel 1987 ed è stato un periodo divertente, furioso, veloce e frenetico e non era quello per cui ero preparato o mi aspettavo, ma era una delle cose che ho semplicemente una specie di scivolato dentro.

Tom Cronin: E così, ho trascorso e ho finito per 26 anni in quella carriera. Ma nei primi anni sono caduto nello stile di vita che era la fine degli anni '80, l'inizio degli anni '90 e che era un sacco di droghe, alcol, feste e lavoro davvero, davvero duro. Quindi, questo si è combinato e si è intensificato fino a mostrare molti sintomi di stress nel mio corpo. E questo è ciò che mi ha portato alla fine alla meditazione perché è diventato così estremo che ho dovuto trovare un'altra alternativa a ciò che stavo facendo in quel particolare momento.

Tom Cronin: E sono stati circa 10 anni nella mia carriera che ho imparato a meditare. E quello è stato il cambiamento che ha iniziato a verificarsi.

John Jantsch: Quindi non hai necessariamente abbandonato quello che stavi facendo, hai semplicemente cambiato il tuo stile di vita.

Tom Cronin: Sì, e questa è una cosa importante per chiunque stia ascoltando nel mondo degli affari o dell'imprenditore è che il problema non era il lavoro. Era il modo in cui mi relazionavo al lavoro, il modo in cui mi comportavo nel lavoro, il modo in cui pensavo al lavoro. E quella era la variabile. Quindi, 10 anni ho avuto una risposta allo stress molto estrema al lavoro ed è lì che si manifestano i sintomi. E se pensi ai sintomi, mi piace l'analogia con una luce rossa sul cruscotto e quella luce rossa in realtà è solo un segnale che c'è un problema da sotto il cruscotto... Scusa, sotto il cofano che devi guardare. Ed è quello che stava succedendo a me. Stavo ottenendo tutti questi sintomi, ma li stavo ignorando.

Tom Cronin: E una volta che ho iniziato a cambiare le mie abitudini di vita e ho iniziato a imparare a meditare e a portare la meditazione come parte della mia giornata, le cose sono davvero migliorate e la mia vita ha iniziato a diventare più calma, più liscia, più fluida, e sono appena migliorato nel mio lavoro. E così, ho sostenuto altri 16 anni in quel lavoro senza avere tante di quelle risposte allo stress.

John Jantsch: Allora, parliamo un po' del film e del libro di Portal. Ma immagino che forse il primo passo sia qual è il Portale? Perché è questo il nome?

Tom Cronin: Sì, il Portale è, rappresenta un paio di cose. In primo luogo, rappresenta quell'esperienza personale che ho quando entro nella quiete nella meditazione. Ed è quell'esperienza di allontanarsi dal pensiero e dal sentire e allontanarsi dalle forme del mondo e allontanarsi dal futuro, e nel passato e poi entrare in questa quiete e silenzio. E poi, il Portale rappresenta anche a livello macro, che aspetto ha l'umanità nel nostro cammino in avanti mentre entriamo in questo nuovo spazio, questa è una possibilità per noi di andare avanti? E io sono cosa c'è dall'altra parte?

John Jantsch: Quindi una delle cose che proponi è che la meditazione è una delle chiavi per forse cambiare la traiettoria del mondo. Non credo che probabilmente dobbiamo entrare nella traiettoria sbagliata su cui potrei trovarmi. Quindi, come fai a dire che questa è la soluzione.?

Tom Cronin: Bene, nel film Mikey Siegel discute di come la maggior parte dei problemi del mondo siano creati dagli esseri umani. E se questo è uno stato mentale, sta creando il problema, allora è lo stato mentale che può risolvere il problema. Ma il fatto è che non possiamo risolvere i problemi del mondo con lo stesso stato d'animo che sta creando i problemi. E quello che ho visto è cambiato in modo significativo nella mia vita poiché stavo facendo continuamente la stessa cosa più e più volte, nulla è cambiato in modo davvero significativo fino a quando non ho iniziato a uscire da quel programma in cui mi trovavo, quell'indottrinamento, ma anche il mio programma e i miei sistemi di credenze ed entrare in questo stato più chiaro di giusta consapevolezza senza la condizione di pensiero.

Tom Cronin: E poi è successo che ho iniziato a guardare le mie azioni o i miei pensieri e poi avere una serie di ideali molto diversi sulla vita che volevo vivere e la vita che potevo vivere. E lo vedo e lo vediamo accadere anche nel film. Tutte queste storie, sei storie che avevano background davvero diversi, ma esperienze molto stimolanti nella loro vita e questa capacità attraverso l'uso della meditazione di poter cambiare la traiettoria del loro percorso di vita e iniziare a creare qualcosa di nuovo e più profondo e altro, immagino progressivo e più armonioso.

Tom Cronin: E se lo moltiplichiamo in 100.000, un milione, 1.000.000.007 di miliardi, allora iniziamo a vedere un cambiamento significativo sul pianeta. E penso che da dove provengo l'ispirazione per il film e il progetto è iniziare ad avere i nostri stati mentali mutevoli, il nostro livello di consapevolezza, il nostro senso di interconnessione, non solo con gli altri umani ma anche con la natura stessa. E poi quello che succede è che un cambiamento molto significativo inizierà a prevalere, credo, sul pianeta.

John Jantsch: Quanto, ancora, sono tutti molto pratici per quanto mi riguarda, ma a volte le persone hanno bisogno di qualcosa di più tangibile. Quanta connessione tra mente e corpo? In altre parole, quale ruolo ritieni possa avere la meditazione in alcuni dei disturbi fisici che molte persone combattono oggi con nient'altro che droghe?

Tom Cronin: Sì, è ground zero. È la base del cambiamento credo a livello fisiologico e biochimico e questo è un risultato del corpo. Per me in particolare, questo era lo stato in cui si trovava e per la maggior parte delle persone sul pianeta attualmente credo, che è questo stato di lotta, fuga o stato del sistema nervoso simpatico. Ed è un sistema all'interno del sistema nervoso o un sistema all'interno del corpo che è un meccanismo di difesa per proteggerci da situazioni pericolose. E pensiamo che sia normale essere sui nostri telefoni e utilizzare la tecnologia tanto quanto guidando in mezzo a molto traffico, molte riunioni e molto stile di vita frenetico. Ma se guardi alla nostra storia nel corso di migliaia e centinaia di migliaia di anni, ciò che stavamo facendo negli ultimi 10 o 20 anni è solo esponenzialmente travolgente per il nostro sistema nervoso.

Tom Cronin: E quindi, quello che sta succedendo è che siamo in questo stato costante di volo di combattimento e quando siamo in volo di combattimento, cosa succede? Il nostro cervello inizia a contrarsi nella regione frontale del cervello, che è la regione del cervello di tipo CEO. La nostra biochimica inizia a cambiare dove stiamo spostando molto cortisolo, l'adrenalina viene pompata nel nostro sangue e stiamo riducendo la produzione di melatonina, ossitocina e serotonina, che sono sostanze biochimiche che ci aiutano a dormire, sentirci felici e provare amore perché noi ' re in questa lotta o fuga e per andare a combattere o correre da un lato a una tigre. E così, non ci sono livelli di compassione, empatia e amore e nessuna capacità di dormire bene. E così, tutti questi sintomi derivano da una società che è in modo schiacciante stressata o in una risposta allo stress.

Tom Cronin: Iniziamo a immagazzinare cellule adipose perché potremmo essere in fuga per giorni. Stiamo diventando molto obesi. Iniziamo a coagulare il nostro sangue perché non vogliamo che sgorghi. Se veniamo accoltellati, questo porta a malattie cardiache. Iniziamo a convertire alti livelli di zucchero nel sangue perché potremmo dover scappare dalla tigre dai denti a sciabola, motivo per cui abbiamo molto diabete. Ora, tutto questo è solo un'anomalia. È semplicemente il risultato del fatto che i corpi di molte persone sono in uno stato di sistema nervoso simpatico.

Tom Cronin: Ora, la cosa bella è che la meditazione fa spostare il corpo da quello stato molto rapidamente allo stato del sistema nervoso parasimpatico. E pensa al parasimpatico P per la pace, che è lo stato di riposo in cui il corpo entra quando si sente al sicuro. E c'è una calma che prevale e tutte quelle anomalie del sistema nervoso simpatico si sono improvvisamente invertite e iniziamo a produrre melatonina e ossitocina, serotonina, il cervello che funziona meglio. Otteniamo una migliore creatività, abbiamo migliori relazioni, otteniamo una migliore produttività, abbiamo migliori livelli di energia. Il nostro corpo inizia a ristabilire l'equilibrio e ad ottimizzare se stesso. Ed è ciò che la meditazione può fare molto, molto rapidamente.

John Jantsch: Quindi una delle sfide con cui penso, odio dirlo, ma una soluzione che non è basata sulla farmacia è che non ci sono grandi prove e studi e scienza e denaro dietro ad alcuni di questi. Ma a che punto sarà la scienza là dove la medicina tradizionale occidentale comincerà a prescrivere?

Tom Cronin: Penso che quello che dovremmo fare a questo punto, ea quel punto di quel livello di conversazione è che dovremmo guardare alla scienza dell'attuale ricerca che viene fatta sui prodotti farmaceutici. E quello che scopriamo è che generalmente la maggior parte dei prodotti farmaceutici ha una percentuale di successo compresa tra l'8 e il 12%, il che è abbastanza efficace per un farmaco. E gli dà il via libera per dire: "Sì, funzionerà, inseriamolo nel sistema". E non c'è davvero molta profondità [non udibile] in quali sono le ramificazioni a lungo termine di ciò perché le persone che stanno facendo gli esperimenti scientifici sono le persone che finanziano lo sviluppo dei farmaci. Quindi non è nel loro interesse spendere molti soldi per fare ricerche su quali sono le ramificazioni a lungo termine e le ramificazioni negative dell'uso di questi farmaci.

Tom Cronin: Ora, se guardiamo all'effetto placebo, l'effetto placebo funziona generalmente a un livello dal 60 al 70% in modo coerente, è lì che prendi un farmaco che contiene un ingrediente proattivo e attivo e prendi una pillola di zucchero che non contiene alcun ingrediente attivo e dici alla persona che sta prendendo qualcosa che la farà sentire meglio. Dal 60 al 70% in generale di tutti gli studi sul placebo ha dimostrato che ha funzionato in modo efficace, il che è di gran lunga superiore a qualsiasi studio farmaceutico condotto. Quindi, queste sono altre aree che dobbiamo iniziare a esplorare. Ora, non è per respingere nessuno che sta usando farmaci, non è quello che siamo qui per fare è dire all'improvviso: "Smettila di prenderli". Non è affatto così.

Tom Cronin: C'è sicuramente un ruolo e una rilevanza per questi e nella vita stessa, ma quello che vogliamo fare è fare la nostra ricerca personale individuale. Questo è quello che dico sempre alle persone, è che se fai le tue ricerche personali, non c'è niente di male nel provare. C'è un motivo per cui esiste da cinque a 10.000 anni e ha resistito alla prova del tempo. Ci deve essere qualcosa in esso, e nelle decine di migliaia di libri di cui se ne è parlato, e nel film, quello che non abbiamo fatto è stato darti molte informazioni sul perché dovresti farlo. Quello che abbiamo fatto è stato mostrare sei storie personali che hanno convalidato per loro la loro esperienza personale sul perché era efficace. Ed è quello che di solito uso nel mio genere di, immagino non promuovere la meditazione, ma voler ispirare le persone a meditare. È semplicemente usare la mia storia personale perché era chiaro come il giorno che era un modo efficace per cambiare il modo in cui stavo vivendo la mia vita.

Tom Cronin: E quindi, usiamo molto le storie personali perché è qualcosa che non puoi invalidare. È vero per quella persona e quindi è vero bianco e nero. E non significa che sarà vero per tutti, ma è sicuramente vero per loro.

John Jantsch: Se hai un sito web, se vendi prodotti online oggi, sai che le immagini sono fondamentali per il modo in cui le persone si fanno opinioni sui tuoi prodotti e servizi. Pixelz.com, questo è Pixelz con a z.com è un servizio di ritocco delle immagini che può prendere tutte le tue immagini. Possono ritoccarli, aggiungere forma e simmetria, appianare i dossi, allineare le spalle, cose del genere, possono ridurre le rughe. Possono ridurre e rimuovere i tag lanugine, tutto ciò che non sembra davvero adattarsi. Chiedi a qualcuno di farlo per te. Accelera il tuo time to market perché ti daranno le tue immagini ritoccate il mattino successivo. Vai su pixelz.com che è PIXELZ.com e scopri i loro servizi di ritocco di immagini.

John Jantsch: Quindi parla un po' della realizzazione del film. Presumo che tu non abbia un background hollywoodiano e dovessi capirlo. È un presupposto accurato?

Tom Cronin: Sì. Non ero mai stato coinvolto nel cinema, quindi era solo un'idea che avremmo usato il film come dispositivo per mostrare il potere della meditazione. Ma per chiunque nel mondo degli affari ascolti e gli imprenditori ti ascoltino che hai avuto molto tempo, stai raggiungendo un nuovo terreno e devi andare in aree che potresti non conoscere. E quello che abbiamo fatto con i film o quello che faccio ancora oggi è semplicemente attingere alle persone che hanno percorso quel percorso prima di me. Ho consulenti e consulenti e persone che partecipano al progetto che non possono solo tenerti per mano ma essere davvero parte della visione e del progetto e immagino che la facilitazione per te raggiungere il tuo obiettivo finale e non sia che tu debba sapere tutto , ma ci sono persone là fuori che possono supportarti in questo.

John Jantsch: Quindi vuoi condividere un paio di storie su chi incontreremo nel Portale?

Tom Cronin: Sì, abbiamo delle storie fantastiche. Abbiamo sei storie individuali, background molto diversi e Booda è un veterano che era nell'esercito in Afghanistan e Iraq e ha avuto alcune esperienze difficili durante la sua infanzia e ha anche alcuni sintomi di PTSD molto estremi dopo aver attraversato alcuni periodi difficili in servizio per gli Stati Uniti. Abbiamo Amandine che era francese ed era l'avvocato delle Nazioni Unite per i diritti umani e anche lei aveva un disturbo da stress post-traumatico estremo dopo aver prestato servizio in alcune situazioni estreme in tutto il mondo.

Tom Cronin: E Heather, era un'atleta di atletica leggera statunitense e ha appena vinto le Nazionali degli Stati Uniti e gli 800 metri e non molto tempo dopo si è rotta la schiena durante una specie di corsa di allenamento in cui stavano saltando da alcune clip in acqua. Quindi, e [non udibile 00:14:43], è un rifugiato vietnamita che ha avuto un'educazione molto difficile a Filadelfia in un ambiente molto povero e poi è arrivato ad Harvard e ha affrontato alcune sfide arrivando ad Harvard pensando che fosse il biglietto per la libertà, ma ha appena affrontato nuove sfide di trovarsi in un ambiente molto impegnativo che non era qualcosa con cui aveva familiarità.

Tom Cronin: Quindi, sono solo alcuni scorci nelle storie, che sono tutte piuttosto commoventi e intimamente filmate. E io e Jacqui, siamo registi, lei è una regista fenomenale che ha davvero co-creato il progetto con me, ha portato loro questo processo esperienziale intimo, che è davvero profondo. Il modo di fare il film era molto diverso e un modo unico di fare il film. Come qualcuno ha detto ieri sera quando siamo a una delle proiezioni a Santa Fe. "Oh. Non era un film lineare, ero abituato a film lineari". E quel tipo di cose non era affatto lineare, ma tutto andava a posto e funzionava. E penso che questo sia il potere di ciò che è.

John Jantsch: Quindi, prima che iniziassimo a registrare, dicevamo che saresti andato da Santa Fe a Taos, credo proprio ora, e che sei in tournée per proiettare il film. Quindi, dimmi un po' di quell'avventura e forse come se qualcuno sta ascoltando e vuole portare il film nella sua città, c'è un processo per questo?

Tom Cronin: Sì, assolutamente. Quindi stiamo girando in alcune città degli Stati Uniti. Eravamo a Santa Fe ieri sera, Taos stasera. Poi andiamo a New York, che inizia dal 15 fino a una settimana, credo. Ma saremo a New York dal 15 al 17 per fare domande e risposte e basta. Village East, o East village, credo si chiami. E poi, se non possono vedere, quindi tutte le città che stanno proiettando sul nostro sito web, ma se le persone non possono vederlo nella loro città, abbiamo questa meravigliosa struttura dove le persone possono effettivamente ospitare la propria proiezione e possono semplicemente richiederlo tramite un sito web. Non gli costa nulla. E forniamo il cinema, il film, i materiali di marketing, Facebook, la biglietteria per gli eventi. Tutto quel genere di cose e solo rendere loro un processo davvero semplice per essere in grado, sì, di vivere il film al cinema ed è lì che vogliamo conservarlo per un po'.

Tom Cronin: L'opzione è ovviamente passare direttamente alla corsa digitale [non udibile], ma siamo davvero molto interessati a cercare di mantenerla in quell'esperienza comune il più a lungo possibile. Andrà nelle università, nelle scuole superiori, nelle carceri, finché alla fine potrebbero essere anche 12 mesi, chi lo sa? Continueremo a giocarci di anno in anno e continueremo a vivere quell'esperienza per la comunità in quello spazio condiviso.

John Jantsch: Quindi sono sicuro che tu nei tuoi viaggi e nelle tue domande e risposte, sono sicuro che questa domanda è emersa, o qualcuno ha detto: "Ho provato la meditazione e semplicemente non ha funzionato per me o non potevo insisti." O sono sicuro che ci sono anche persone che dicono semplicemente: "Come inizio?" Quindi, se qualcuno l'ha provato, non è riuscito a farlo funzionare, ci sta pensando, qual è il tuo miglior consiglio per, come posso iniziare?

Tom Cronin: Sì, voglio dire, è un'ottima domanda e penso che sia tempo che molte persone inizino ad esplorarla perché il mondo sembra essere sempre più stressato. Penso che possano andare nella loro zona e solo al Centro di meditazione di Google nella loro città e trovare una comunità in cui c'è un insegnante che sarà in grado di insegnargli. E li ho suddivisi in quattro categorie, ci sono le meditazioni di concentrazione, che sono più simili allo stile buddista che si concentra sul respiro o al terzo occhio in cui devi concentrarti davvero su una cosa.

Tom Cronin: Abbiamo le meditazioni di contemplazione, che sono come meditazioni guidate in cui potresti ascoltarle in un'app o su YouTube o qualcosa del genere. Ed è qui che stai usando la mente per creare in modo proattivo uno scenario nella tua mente per facilitare un risultato di calma o un'intenzione che vuoi manifestare.

Tom Cronin: Hai meditazioni di canto in cui potresti farlo in gruppi nella tua comunità locale, si chiama kirtan o alla fine dello yoga. E poi hai queste meditazioni stellari trascendenti, che è dove hai la meditazione vedica o la meditazione trascendentale e possono cercare alcuni di quei centri. La tecnica del suono primordiale è un'altra di quelle tecniche in cui hanno un suono che ripeti nella tua testa.

Tom Cronin: Quindi, il primo passo sarebbe cercare di trovare un posto nella tua comunità locale. Il secondo passo sarebbe che tu possa andare al mio sito web, tomcronin.com, ha alcuni programmi di meditazione che possono imparare. Abbiamo interrotto quella meditazione trascendentale e... non interrotta, ma credo che abbiamo offerto un'alternativa per le persone che non potevano accedervi dove possono imparare a usare quelle meditazioni di stile più profondo attraverso un programma di meditazione di 21 giorni e possono ottenerlo da Tom Cronin o Stillness Project e sarà presto disponibile anche sul sito Web del Portale. Quindi, questa è un'altra opzione in cui possono impararlo con me. Ma in senso digitale, dove ho un bel video che invio loro ogni giorno e possono ascoltare e condividere con me quel viaggio di meditazione.

Tom Cronin: E poi, altrimenti, vai su YouTube. La prossima opzione sarebbe andare su YouTube e dove possono impararlo. Ci sono molte meditazioni gratuite su YouTube.

John Jantsch: Quindi avremo tomcronin.com, The Portal.

Tom Cronin: Entra nel Portale.

John Jantsch: Entertheportal.com, avremo anche tutti quelli nelle note dello spettacolo. Quindi Tom, grazie per essere passato, viaggi sicuri.

Tom Cronin: Grazie

John Jantsch: E non vedo l'ora di... Penso che in questo momento sei, sei stato sulla costa, ma forse dovrai portare questo nel Midwest tra non molto.

Tom Cronin: Ci piacerebbe farcela in quel modo. Quindi grazie per avermi accolto. È stato fantastico essere qui.