10 app per la salute definitiva per fitness, allenamento e gestione dello stile di vita

Pubblicato: 2022-08-20

Mantieniti in forma e in salute con queste ultime app mobili per fitness e stile di vita.

Mangiare il cibo giusto e mantenerti in forma ti aiuta a far fronte allo stress, a combattere le malattie e molti altri benefici più avanti nella vita.

Tutti vogliono un corpo in forma e perfetto, ma per questo è necessario fare esercizio regolarmente, mangiare cibi sani a basso contenuto di grassi, seguire una routine di allenamento adeguata, ma è necessario prendersi del tempo per fare tutto questo e in una vita così frenetica diventa difficile gestire tutto .

Con queste app mobili al giorno d'oggi il problema è stato risolto in larga misura che almeno le persone hanno una speranza e una possibilità di seguire la routine di fitness.
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App per il fitness e lo stile di vita

Elenco delle app di allenamento per la salute e il fitness

Punti salienti del contenuto dell'articolo

La salute e il fitness sono diventati una cosa cruciale da quando abbiamo abbracciato questo stile di vita frenetico. Scopri queste app in definitiva migliori per una mente, un'anima e un corpo in forma.

1. Sworkit - App per l'allenamento personale

Quando pensi ad allenamento/ginnastica, corpo in forma, pancia piatta ecc., ciò che ti viene in mente è cardio, yoga, stretching, energia, resistenza, corsa, flessioni e tanti esercizi. Non è vero? E se non hai tempo per andare in palestra? O forse qualche altro motivo simile? Bene, ecco quando l'app Sworkit viene in tuo soccorso.

Sworkit funge da personal trainer per l'allenamento della forza del circuito, cardio, yoga e stretching. A differenza di altre app in cui vedi video, questa app ti consente di creare il tuo o modificare l'allenamento in base al tuo comfort e alle tue esigenze utilizzando qualsiasi esercizio nella libreria dell'app. Si comporta come il tuo personal trainer. L'app è gratuita e contiene molte funzionalità. Ogni singola caratteristica è unica di per sé. Quindi è il motivo per cui ha 1 milione di utenti e più conteggi.

2. Confezione da sei in 30 giorni:

Questa è la migliore app su Playstore per Six Pack Abs in termini di download, recensioni e valutazioni.

Per ottenere sei pacchetti è necessaria molta concentrazione, input e tempo. Non è un lavoro facile che potresti fare in un giorno o due. Con questa app per addominali Six Pack, coloro che non possono permettersi palestre e istruttori possono ottenere sei confezioni.

Sì, questa app ti aiuta a ottenere la pancia piatta, la forza del core e la forma fisica generale che hai sempre desiderato. Ti offre un piano da sei settimane di 10 settimane in cui avatar maschili e femminili ti guidano sulla varietà di esercizi di base e anche sulla procedura passo passo.

La parte più interessante è che non è richiesta alcuna attrezzatura da palestra. Per maggiori dettagli è necessario esaminare ed esplorare l'app al meglio. Oltre 100 milioni di utenti ne stanno già approfittando.

Scaricalo dal Playstore di Google

App simili a Six Pack in 30 giorni su Playstore:

Allenamento a casa – Nessuna attrezzatura [ Scarica ]

App per perdere peso per uomini [ Scarica ]

Allenamento per aumentare l'altezza [Download]

Perdere il grasso della pancia – Allenamento addominali [Download]

Digiuno – Digiuno intermittente [ Download ]

Allenamento per le braccia – Esercizio per bicipiti [Download]

3. App Fitnet: feedback in tempo reale con punteggio webcam

Fitnet converte la fotocamera del tuo telefono (qualsiasi smartphone o tablet) in un potente sensore biometrico che ti fornisce feedback in tempo reale mentre ti alleni. Mantiene un controllo su quanto bene stai al passo con l'allenamento.

Ha circa 180+ allenamenti di fitness video gratuiti con punteggio della webcam insieme a nuovi allenamenti che vengono pubblicati ogni settimana. Non solo limitato a questo, offre anche più stili di allenamento per dare varietà. L'app funziona con un piano di 7 giorni o in altre parole può essere inquadrata in quanto ha obiettivi settimanali da raggiungere che ti aiutano a tenere il passo in termini di forma fisica.

4. Mappa My Fitness: app di monitoraggio dell'allenamento basata su GPS

Con l'aiuto di questa app che utilizza il GPS per tracciare il grafico dell'attività 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ad esempio allenamenti, corsa, ciclismo, passeggiate e contacalorie ecc.

Ha anche un tracker di marcia che ti consente di aggiungere le tue scarpe da ginnastica per iniziare a tracciare il chilometraggio al fine di evitare lesioni comuni e notare quando è il momento di prendere nuove scarpe da corsa.

L'app è molto intuitiva e avvantaggia anche i tuoi amici e quelli vicini. Puoi condividere dati su nutrizione e fitness sincronizzando il tuo account con altre app di salute e nutrizione come MyFitnessPal e Google Fit. Questa app ha anche 1 milione di utenti con 4,3 valutazioni fornite.

MapmyFitness: download per piattaforme Android e iOS

5. App Noom Coach per abitudini alimentari salutari

Una delle migliori app di sempre. Noom coach ha 10 milioni di download. Bene, sappiamo tutti che una sana abitudine alimentare può aumentare la nostra aspettativa di vita e tenerci lontani da tutti i tipi di problemi di salute.

L'allenatore di mezzogiorno fa lo stesso lavoro aiutando gli utenti a migliorare le loro abitudini alimentari. L'app dice che si comporta come un nutrizionista in tasca fornendoti tutti gli strumenti e la guida necessari per sbarazzarti delle cattive abitudini alimentari.

L'app ha un tale successo che è stata pubblicata su The New York Times, Women's Health, Shape, Forbes e ABC News e molti altri. Sfide di fitness personalizzate, registrazione dei pasti, monitoraggio delle calorie e un semplice sistema di registrazione degli alimenti a semaforo ti aiutano a capire e tenere sotto controllo ciò che mangi ogni giorno. Non solo il conteggio delle calorie, ma ti dà anche motivazione e ti guida per mantenere il controllo del tuo peso.
App Noom: scarica per piattaforme Android e iOS

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6. Sano fuori

Il cibo cucinato in casa è salutare, ma tutti noi amiamo mangiare anche all'aperto, non regolarmente però. Ogni volta che abbiamo in programma di uscire a cena o a pranzo, tutto ciò che desideriamo è goderci del cibo delizioso senza preoccuparci troppo delle calorie.

Ora con l'app Healthy Out puoi trovare un ristorante salutare e pasti preparati al supermercato che si adattano alle tue preferenze personali o alle tue preferenze nutrizionali, come a basso contenuto calorico, basso di carboidrati, basso contenuto di grassi, alto contenuto proteico, basso contenuto di sodio ecc.
Puoi filtrare per cucina, ingredienti e persino il tipo di piatto. L'app è molto utile e indispensabile se vuoi davvero mangiare sano all'aperto.

Scarica l'app per un'alimentazione sana e una dieta

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7. App Fitstar-Personal Trainer

Con Fitness Personal Trainer nel tuo telefono puoi goderti un allenamento personalizzato a casa, in viaggio, nel caso in cui tu non sia in grado di ritagliarti del tempo per la palestra, o non puoi permetterti un costoso personal trainer che possa allenarti sul fitness/allenamento .

L'app ti aiuta a bruciare calorie e perdere peso con gli allenamenti di fitness video. FitStar è estremamente interessante e continua a portare nuove mosse e sessioni per mantenere le cose divertenti, fresche e in forma solo per te.

Fitstart ha video HD dinamici che ti mostrano le mosse insieme ai suggerimenti di famosi allenatori. Ogni mese vengono aggiunte nuove sessioni come "10 minuti addominali" e "7 minuti di allenamento". Disponibile in inglese, l'app ti consente di tenere d'occhio il tuo percorso di fitness.

Scarica l'app Fitstar per prendere decisioni su salute e allenamento

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