11 segni visibili che il tuo ciclo sta arrivando domani

Hai avuto sbalzi d'umore, sensibilità e dolore sordo alla pancia? Questi sintomi sono indicatori tipici dell'arrivo del ciclo di una donna e non sono una novità per una donna. Tuttavia, i periodi non sono immuni dalle leggi della natura e possono essere inaspettati come qualsiasi altra cosa.

Naturalmente, a nessuno piace essere colto alla sprovvista. Soprattutto se succede su un autobus o tra una riunione e l'altra e noti una macchia cremisi sui tuoi vestiti. È fondamentale conoscere le tue cose e fare buone previsioni.

Puoi vedere chiaramente i cambiamenti fisici o i sintomi che le tue mestruazioni si avvicinano domani. Hai qualche idea su come potrebbero apparire? Di seguito sono riportati alcuni chiari segni che il tuo ciclo sta arrivando domani:

1. Il tuo stomaco ha dei crampi e ti causa disagio.

Uno dei segnali di avvertimento che le tue mestruazioni stanno per iniziare sono i crampi addominali. La dismenorrea primaria è il nome medico dei crampi che si verificano nei giorni precedenti o durante le mestruazioni.

Tipicamente, il basso addome è il sito del disagio durante le mestruazioni. Le prostaglandine innescano questi cambiamenti contraendo e rilassando i muscoli uterini. Il meccanismo all'opera qui è identico a quello che provoca mal di stomaco o diarrea.

Poiché l'utero si contrae e spinge tutto nello stomaco, compresi gli acidi dello stomaco, verso l'alto, questo potrebbe anche spiegare perché le donne spesso si sentono male e persino vomitano prima del ciclo.

2. Indigestione e gonfiore eccessivo

I cambiamenti nei livelli ormonali che accompagnano le mestruazioni potrebbero indurre disturbi gastrointestinali.

La ritenzione di acqua e sale è influenzata dalle fluttuazioni di estrogeni e progesterone, portando a gonfiore, leggero aumento di peso e, in rari casi, stitichezza, diarrea e nausea.

3. Seni doloranti o pesanti

Il dolore in uno o entrambi i seni che va e viene con il ciclo mestruale è chiamato dolore al seno ciclico. Ancora una volta, la colpa è del calo dei livelli di estrogeni e progesterone.

Per questo motivo, i linfonodi sotto le ascelle e l'inguine possono allargarsi e diventare sensibili al tatto.

4. Cambiamenti di umore

Ti sentirai felice un minuto ed emotivo il prossimo. C'è una forte correlazione tra le tue emozioni fluttuanti e l'arrivo imminente delle tue mestruazioni.

Un'improvvisa esplosione di sentimenti può essere innescata da quasi tutto. Ancora una volta, ciò è dovuto alle alterazioni dei livelli ormonali. Questi cambiamenti possono accadere troppo rapidamente per essere elaborati e, invece di sentirti eccitato, potresti scrollarti di dosso come un'altra brutta giornata.

5. Sblocchi nella pelle

Il 65% degli intervistati a un sondaggio pubblicato nel 2014 su The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ha affermato che la loro acne si è infiammata poco prima delle mestruazioni. Il 56% delle donne ha affermato che i sintomi sono peggiorati nella settimana precedente al ciclo, il 17% ha affermato di essere peggiorato durante il ciclo e il 3% ha affermato di essere peggiorato dopo il ciclo.

6. Sei esausto

Uno dei sintomi della sindrome premestruale è la stanchezza, ma dovresti sapere che ciò è dovuto alla mancanza di glucosio nel tuo sistema.

Questo può portare a affaticamento, debolezza o persino esaurimento completo, tutti segnali premonitori che le tue mestruazioni potrebbero presto arrivare. Circa l'80% delle donne dichiara di sentirsi stanco nei giorni che precedono il ciclo.

È fondamentale prestare attenzione e ascoltare il tuo corpo se provi letargia in qualsiasi momento durante il mese, poiché questo potrebbe essere un segno che il tuo periodo si sta avvicinando.

7. Voglie di cibo

Uno dei sintomi più diffusi delle imminenti mestruazioni è un desiderio improvviso e intenso di un piatto particolare. Come durante la gravidanza, puoi avere un intenso desiderio di qualcosa di dolce, speziato o rilassante subito prima del ciclo. È un segno insolito che domani arriveranno le mestruazioni

8. Ti fa male la testa.

Se si verificano mal di testa nei giorni che precedono il ciclo, potrebbero essere le fluttuazioni ormonali a causare. Se soffri di emicrania, potresti notare che peggiorano nei giorni che precedono il ciclo.

9. Una dimissione diversa — e poi nessuna dimissione

Lo scarico dalla vagina è normale durante il ciclo mestruale e durante la gravidanza.

Potresti avere uno scarico bianco e colloso alcuni giorni prima del ciclo. Se lo stai vivendo, significa che i tuoi livelli di progesterone sono al massimo.

L'emorragia potrebbe interrompersi del tutto con l'avvicinarsi delle mestruazioni. Pertanto, l'assenza di dimissione può indicare che il ciclo inizierà dopodomani. Il muco cervicale spesso si secca o diminuisce significativamente nei giorni che precedono le mestruazioni.

10. Aumento del desiderio sessuale

Un desiderio più forte di avere rapporti sessuali può indicare che stai per iniziare le mestruazioni. I cambiamenti ormonali ti fanno aumentare il desiderio sessuale e il desiderio di relazioni più strette.

11. Riluttanza a dormire

Se riscontri la maggior parte di questi sintomi, inclusi rigirarsi e rigirarsi di notte, puoi anticipare che le tue mestruazioni inizino il giorno successivo.

I cambiamenti ormonali innescano un cambiamento temporaneo nella chimica del cervello che potrebbe farti sentire giù per alcuni giorni. È uno dei segni chiari che il tuo ciclo sta arrivando domani

Conclusione

Le date di scadenza del periodo sono segnate in rosso sui calendari della maggior parte delle donne e un periodo che arriva anche con un giorno di anticipo o di ritardo può causare ansia.

La buona notizia è che questi segni che il tuo ciclo sta arrivando domani sono relativamente comuni e semplici da monitorare.

Se ti sei mai chiesto quali segni cercare per prevedere il tuo periodo, ecco alcuni dei più popolari. Puoi essere più preparato ogni volta che il tuo periodo arriva davvero se presti attenzione a questi segni.

Si consiglia di tenere traccia dei sintomi durante i periodi in un diario dei sintomi. Portalo con te durante la tua consultazione con il ginecologo a Lahore per la diagnosi della sindrome premestruale o del disturbo disforico premestruale.

Domande frequenti

1. Perché hai avuto il ciclo con una settimana di anticipo? Che cosa indica?

I cambiamenti nella dieta o nella routine di esercizio spesso fanno sì che le mestruazioni inizino prima del solito.

Anche altri problemi medici, come la sindrome dell'ovaio policistico, l'endometriosi, la pubertà, la premenopausa, ecc., possono causare sanguinamenti anormali in età precoce.

2. La tua temperatura corporea aumenta prima delle mestruazioni?

La tua temperatura corporea interna si sposterà, questo è certo. Durante l'ovulazione, la temperatura corporea di una donna aumenta di circa 4,5 decimi di grado dal suo normale intervallo di 96°F a 98°F.

3. In che modo i sintomi della sindrome premestruale possono essere alleviati?

I sintomi premestruali possono essere ridotti adottando uno stile di vita sano, incluso mangiare bene, bere abbastanza acqua, fare yoga e fare esercizio fisico regolare.