Kekuatan Penyembuhan Mandi Lumpur: Merevitalisasi Tubuh & Kulit Anda melalui Tanah Liat Alami

Meskipun terpeleset dalam lumpur dapat membuat Anda kotor, berendam di dalamnya dapat memberikan banyak manfaat untuk kulit. Ya, kita berbicara tentang perawatan mandi lumpur yang terkenal. Jadi apa hebatnya terapi ini, dan haruskah Anda mendapatkannya?

Untuk mendapatkan jawaban ini, Anda harus membaca blog berikut, di mana kami membahas semua yang perlu Anda ketahui tentang perawatan mandi lumpur.

Apa itu Mandi Lumpur?

Terapi mandi lumpur melibatkan berendam di tanah liat, gambut, dan abu vulkanik. Ini adalah proses yang sangat santai dan menyenangkan. Pernah digunakan oleh ratu seperti Cleopatra, kini Anda dapat menemukan perawatan ini di spa terkenal mana pun yang menyediakan perawatan kulit dan perawatan wajah di San Diego .

Juga, karena terapi ini sudah sangat tua, ia memiliki banyak jenis. Berikut ini adalah beberapa di antaranya.

Jenis Mandi Lumpur

↳ Lumpur Mata Air Panas

Dalam pengolahan lumpur jenis ini, tanah liat dari mata air panas alami dicampur dengan air mineral. Dan karena lumpurnya kaya akan mineral, mandi di sini memiliki banyak manfaat bagi kulit. Mandi lumpur jenis ini kebanyakan ada di sekitar Lembah Napa di California. karena memiliki banyak mata air panas alami.

↳ Lumpur Danau

Lumpur untuk pemandian jenis ini berasal dari danau purba di Eropa. Yang paling terkenal adalah Lumpur Moor yang berasal dari Danau Moor di Rumania. Tanah liat hitam ini membantu membuat kulit lebih kencang dan mengembalikan kilau kulit yang hilang. Ini juga memperbaiki banyak kondisi kulit dan masalah pernapasan.

↳ Lumpur Laut Mati

Lumpur jenis ini berasal dari laut mati di Israel dan Yordania. Karena kandungan garam lautnya yang tinggi, lumpur ini kaya akan mineral. Dan itu dapat membantu banyak kondisi dan gangguan kulit.

↳ Abu Vulkanik

Ada endapan besar lumpur ini di dekat daerah vulkanik. Ini kaya akan belerang dan jenis mineral lainnya. Jadi saat Anda mandi lumpur vulkanik, Anda bisa merasakan sirkulasi darah yang lebih baik dan menghilangkan kotoran dari kulit.

Manfaat Mandi Lumpur

Meskipun tujuan utama dari mandi lumpur adalah relaksasi, itu bukan satu-satunya manfaat yang mereka berikan. Berikut adalah beberapa manfaat lain dari terapi ini.

↳ Kulit Bercahaya

Mineral yang ada dalam mandi lumpur baik untuk kulit Anda. Mereka mengangkat sel kulit mati. Dan juga mengurangi garis halus dan kerutan. Karena itu, wajah Anda terlihat bercahaya dan lebih muda.

↳ Menghilangkan Kotoran

Mandi lumpur juga merupakan cara untuk mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Saat Anda merendam diri di tanah liat, ia menyerap minyak dan polutan lain dari kulit. Itu membuat kulit Anda terlihat lebih bersih dan sehat dari sebelumnya.

↳ Memperlambat Penuaan

Mandi lumpur yang mengandung belerang dikatakan memiliki efek anti-penuaan. Meskipun mereka mungkin tidak membuat Anda abadi, mereka dapat melindungi Anda dari efek polusi. Kulit Anda menderita lebih sedikit kerusakan karena ini. Dan sepertinya Anda telah berhenti menua.

↳ Menenangkan Otot

Jika Anda menderita nyeri otot dan persendian, dapatkan perawatan tubuh mandi lumpur di San Diego . Tanah liat yang hangat akan mengendurkan otot yang sakit dan mengurangi rasa sakit. Oleh karena itu, mandi lumpur adalah pengobatan yang ideal untuk orang yang menderita masalah tulang dan otot.

↳ Meredakan Penyakit Kulit

Selain itu, mandi lumpur juga dapat membantu kondisi kulit. Itu karena efek penyembuhan dari lumpur dan sifat-sifatnya. Masalah utama yang membantu adalah eksim dan rosacea.

Tetapi jika Anda menderita jerawat biasa, berendam di bak mandi lumpur juga bisa menyembuhkannya. Jadi mandi lumpur bisa menjadi lebih dari sekedar liburan santai.

↳ Relaksasi

Terakhir, manfaat paling penting dari mandi lumpur bagi banyak orang adalah menghilangkan stres. Merendam diri dalam lumpur hangat adalah perasaan santai. Kepala, anggota tubuh, dan seluruh tubuh Anda terasa ringan. Jadi setelah mengikuti terapi ini, Anda akan mendapatkan tidur terbaik dalam hidup Anda.

Proses Yang Benar Untuk Mandi Lumpur

Jika ingin menikmati mandi lumpur seutuhnya, berikut cara mandi lumpur yang tepat.

• Temukan Spa yang Bagus

Langkah pertama adalah menemukan spa terkemuka di dekat Anda. Tidak akan menjadi masalah jika Anda tinggal di San Diego, karena kota ini memiliki beberapa spa terkenal di dunia. Temukan spa yang menyediakan perawatan tubuh dan wajah di San Diego dengan menu mandi lumpur.

Tetapi jika Anda ragu, tanyakan kepada staf dari mana lumpur itu berasal untuk memeriksa apakah itu palsu atau asli. Menemukan tempat yang tepat penting untuk menikmati mandi lumpur secara maksimal.

• Mandi Cepat

Setelah Anda menemukan spa yang tepat, mandilah sebentar sebelum mandi lumpur. Anda harus melakukannya untuk menghilangkan lotion, minyak, dan hal-hal lain dari tubuh Anda. Barang-barang ini dapat menghalangi pengalaman mandi lumpur Anda jika Anda tidak melakukannya.

• Pakaian

Umumnya, Anda harus melepas semua pakaian dari tubuh sebelum mandi lumpur. Pakaian tersebut akan menempel di tubuh Anda dan mencegah penyerapan mineral bermanfaat. Tetapi jika spa Anda menyediakan pakaian dalam sekali pakai, Anda bisa memakainya.

• Suhu

Sebelum masuk ke dalam bak mandi, tanyakan kepada staf tentang suhu bak mandi. Suhu harus sekitar 100-104℉, seperti shower. Mandi air hangat ini akan meningkatkan sirkulasi darah di tubuh Anda.

• Masuk

Kemudian benamkan diri Anda dengan lembut di lumpur. Mungkin perlu waktu bagi tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan suhu. Selama waktu ini, Anda dapat mengumpulkan tanah liat dan mulai mengapung di dalamnya. Jika Anda memiliki masalah, mintalah seseorang dari spa untuk membantu Anda.

• Santai

Anda bisa mulai bersantai setelah menyesuaikan diri dengan hangatnya lumpur. Tutup saja matamu dan tidurlah jika kamu mau. Tapi jangan lupa beri tahu staf untuk membangunkan Anda setelah 15-20 menit.

• Bilas Lumpur

Setelah Anda keluar dari bak mandi, bersihkan semua lumpur dengan mandi air hangat. Bilas dengan sabun untuk menghilangkan semua lumpur. Kemudian periksa apakah Anda merasa kering atau gatal.

• Beberapa Pertimbangan

Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda ingat selama mandi.

• Jangan mengoleskan lumpur ke mata dan wajah Anda.
• Tanyakan kepada staf spa apakah tanah liat di bak mandi diganti karena alasan kesehatan.
• Jika Anda menderita kondisi kesehatan apa pun, tanyakan kepada dokter sebelum mandi lumpur.

Tips Untuk Sepenuhnya Menikmati Pengalaman Mandi Lumpur

↳ Hidrasi Sebelumnya

Satu hari sebelum mandi lumpur, minumlah banyak air untuk menghindari dehidrasi. Juga, minumlah air beberapa jam sebelum janji temu Anda.

↳ Minta Detail

Jika Anda mandi lumpur di spa, tanyakan detailnya kepada staf. Anda bisa menanyakan jenis lumpurnya, dari mana asalnya, dan detail lain yang ingin Anda ketahui.

↳ Ikuti Panduan Spa

Selalu ikuti aturan spa terkait mandi lumpur. Ini termasuk mandi lumpur hanya selama 20-30 menit dan mengenakan pakaian yang tepat.

↳ Terapkan Pelembab

Setelah selesai mandi dan mandi, oleskan krim untuk mencegah kekeringan dan gatal.