10 Aplikasi Kesehatan Terbaik untuk Kebugaran, Pelatihan, dan Manajemen Gaya Hidup

Jaga agar diri Anda tetap bugar dan sehat dengan Aplikasi Seluler Terbaik untuk Kebugaran dan Gaya Hidup ini.

Makan makanan yang tepat dan menjaga diri Anda tetap bugar membantu Anda mengatasi stres, melawan penyakit & banyak lagi manfaat di kemudian hari.

Semua orang menginginkan tubuh yang bugar & sempurna tetapi untuk itu Anda perlu berolahraga secara teratur, makan makanan rendah lemak yang sehat, mengikuti rutinitas olahraga yang tepat, tetapi seseorang perlu meluangkan waktu untuk melakukan semua ini dan dalam kehidupan yang begitu sibuk, sulit untuk mengatur semuanya. .

Daftar Aplikasi Pelatihan Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan kebugaran telah menjadi hal yang penting sejak kita menganut gaya hidup serba cepat ini. Temukan aplikasi terbaik ini untuk pikiran, jiwa, dan tubuh yang bugar.

1. Sworkit -Aplikasi Pelatih Latihan Pribadi

Sworkit bertindak sebagai pelatih latihan pribadi Anda untuk kekuatan sirkuit, kardio, yoga, dan peregangan. Tidak seperti aplikasi lain tempat Anda melihat video, aplikasi ini memungkinkan Anda membuat sendiri atau memodifikasi latihan sesuai dengan kenyamanan & kebutuhan Anda menggunakan latihan apa pun di perpustakaan aplikasi. Ini bertindak seperti pelatih pribadi Anda. Aplikasi ini gratis & memiliki banyak fitur di dalamnya. Setiap fitur unik dalam dirinya sendiri. Begitu juga alasannya memiliki 1 juta pengguna & terus bertambah.

2. Six Pack dalam 30 Hari:

Ya, aplikasi ini membantu Anda mendapatkan perut rata, kekuatan inti, dan kebugaran keseluruhan yang selalu Anda inginkan. Ini memberi Anda Paket Enam Minggu 10 Minggu di mana avatar pria dan wanita memandu Anda pada berbagai latihan inti & itu juga prosedur langkah demi langkah.

Bagian yang paling menarik adalah tidak memerlukan peralatan olahraga. Untuk detail lebih lanjut, Anda harus melalui & menjelajahi aplikasi sepenuhnya. 100+ juta pengguna sudah memanfaatkan ini.

Unduh dari Google playstore

Aplikasi serupa dengan Six Pack dalam 30 Hari di Playstore:

Latihan Rumahan – Tanpa Peralatan [ Unduh ]

Aplikasi Menurunkan Berat Badan untuk Pria [ Unduh ]

Latihan Menambah Tinggi Badan [ Unduh ]

Menurunkan Lemak Perut – Latihan Perut [ Unduh ]

Puasa – Puasa Intermiten [ Unduh ]

Latihan Lengan – Latihan Bisep [ Unduh ]

3. Aplikasi Fitnet: Umpan Balik Waktu Nyata dengan Penilaian Webcam

Ini memiliki sekitar 180+ latihan kebugaran video gratis dengan penilaian webcam bersama latihan baru yang diposting setiap minggu. Tidak hanya terbatas pada ini, ia juga menawarkan beberapa gaya latihan untuk memberikan variasi. Aplikasi ini bekerja pada rencana 7 hari atau dengan kata lain dapat dibingkai karena memiliki tujuan mingguan yang harus dicapai yang membantu Anda tetap di jalur dalam hal kebugaran Anda.

4. Petakan My Fitness- aplikasi pelacakan latihan berbasis GPS

Ini juga memiliki pelacak roda gigi yang memungkinkan Anda menambahkan sepatu atletik Anda untuk mulai melacak jarak tempuh untuk menghindari cedera umum & perhatikan kapan saatnya bagi Anda untuk mendapatkan sepatu lari baru.

Aplikasi ini sangat mudah digunakan & bermanfaat bagi teman & orang terdekat Anda juga. Anda dapat berbagi data nutrisi & kebugaran dengan menyinkronkan akun Anda dengan aplikasi kesehatan dan nutrisi lainnya seperti MyFitnessPal dan Google Fit. Aplikasi ini juga memiliki 1 juta pengguna dengan rating 4,3 yang diberikan.

MapmyFitness: Unduh untuk Platform Android dan iOS

5. Aplikasi Noom Coach untuk Kebiasaan Makan Sehat

Salah satu aplikasi terbaik yang pernah ada. Pelatih Noom memiliki 10 juta unduhan. Nah, kita semua tahu bahwa kebiasaan makan yang sehat dapat meningkatkan harapan hidup kita & menjauhkan kita dari segala jenis masalah kesehatan.

Pelatih siang melakukan pekerjaan yang sama untuk membantu pengguna meningkatkan kebiasaan makan mereka. Aplikasi mengatakan itu bertindak seperti ahli gizi di saku Anda memberi Anda semua alat dan panduan yang diperlukan untuk menyingkirkan kebiasaan makan yang buruk.

Aplikasi Noom: Unduh untuk Platform Android dan iOS

Aplikasi Kamera Terbaik untuk Android dan iPhone

6. Keluar Sehat

Makanan yang dimasak di rumah itu sehat tetapi kita semua suka makan di luar juga, meskipun tidak secara teratur. Setiap kali kita berencana untuk pergi keluar untuk makan malam atau makan siang, yang kita inginkan hanyalah menikmati makanan enak tanpa terlalu memikirkan kalori.

Sekarang dengan aplikasi yang sehat, Anda dapat menemukan restoran sehat dan menyiapkan makanan toko kelontong yang sesuai dengan preferensi pribadi atau preferensi Gizi Anda, seperti Rendah Kalori, Rendah Karbohidrat, Rendah Lemak, Protein Tinggi, Rendah Sodium, dll.
Anda dapat menyaring berdasarkan masakan, bahan, dan bahkan jenis hidangan. Aplikasi ini sangat bermanfaat & suatu keharusan jika Anda benar-benar ingin makan sehat di luar.

Unduh Aplikasi untuk Makan dan Diet Sehat

7. Fitstar- Aplikasi Pelatih Pribadi

Dengan Fitness Personal Trainer di telepon Anda, Anda dapat menikmati latihan yang disesuaikan di rumah, di jalan, jika Anda tidak dapat meluangkan waktu untuk gym, atau tidak mampu membeli pelatih pribadi yang mahal yang dapat melatih Anda tentang kebugaran/latihan .

Aplikasi ini membantu Anda membakar kalori dan menurunkan berat badan dengan video latihan kebugaran. FitStar sangat menarik yang terus menghadirkan gerakan dan sesi baru untuk membuat semuanya tetap menyenangkan, segar, dan pas hanya untuk Anda.

Fitstart memiliki video HD dinamis yang menunjukkan gerakan bersama dengan tips dari pelatih terkenal. Setiap bulan, sesi baru seperti "Perut 10 Menit" dan "Latihan 7 Menit" ditambahkan. Tersedia dalam bahasa Inggris, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mengawasi perjalanan kebugaran Anda.

Unduh Aplikasi Fitstar untuk keputusan kesehatan dan olahraga Anda

• #8- C25K – Unduh untuk Android dan iOS | Aplikasi terbaik untuk pelari pertama kali.
• #9- My Fitness Pal – Unduh untuk Android dan iOS | Aplikasi terbaik untuk Menghitung Kalori.
• #10- Strava – Unduh untuk Android dan iOS | Aplikasi terbaik untuk Latihan Lari dan Bersepeda.