Redéfinir la force : comment l'anxiété peut être un atout pour le leadership
Publié: 2023-03-23Podcast marketing avec Morra Aarons-Mele
Dans cet épisode du Duct Tape Marketing Podcast, j'interviewe Morra Aarons-Mele. Elle est l'animatrice de The Anxious Achiever , un podcast de gestion parmi les 10 meilleurs qui aide les gens à repenser la relation entre leur santé mentale et leur leadership. Morra a fondé Women Online et The Mission List, une société de conseil numérique primée et une société de marketing d'influence dédiée au changement social en 2010.
Son prochain livre s'intitule The Anxious Achiever: Transform Your Biggest Fears into Your Leadership Superpower , où la mission est de normaliser l'anxiété et le leadership dans le milieu de travail d'aujourd'hui.
Clé à emporter :
Dans le milieu de travail d'aujourd'hui, l'anxiété est un défi constant qui peut entraver le potentiel de haute performance, mais il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi. Il ne devrait y avoir aucune séparation entre la santé mentale et le leadership, et la santé mentale devrait être normalisée sur le lieu de travail. Morra montre que l'anxiété fait partie de la vie, en fait, elle est fondamentale pour le leadership, et avec les bons outils, vous pouvez profiter de son pouvoir et en faire une force au lieu d'une faiblesse.
Questions que je pose à Morra Aarons-Mele :
- [01:29] Alors leadership et santé mentale dans la même phrase, pouvez-vous expliquer cette idée que vous associez ces deux sujets ?
- [03:29] Qu'est-ce que tu apportes à la conversation, qui va aider les gens à voir l'anxiété comme une force ?
- [04:43] Avez-vous l'impression qu'il y a plus d'anxiété aujourd'hui, et si oui, quelle en est la cause ? Ou est-ce que les gens en parlent plus librement ?
- [06:14] Vous parlez de transformer l'anxiété d'une faiblesse en une force. Alors, quel est le processus que quelqu'un pourrait suivre ?
- [12:06] J'ai lu une fois que si vous ne vous sentez pas un peu stressé, vous savez, vous n'essayez tout simplement pas ou vous ne vous poussez pas assez. Y a-t-il une partie de cette pensée chez le réalisateur anxieux ?
- [12:53] Quelles manifestations physiques les gens éprouvent-ils parce qu'ils ne gèrent pas l'anxiété ou le stress ?
- [14:17] Pensez-vous qu'un vrai leader devrait désormais coacher en matière de santé mentale ? Il ne s'agit évidemment pas de fournir une thérapie, mais d'une manière ou d'une autre de coacher ou au moins de donner aux gens la possibilité d'être coachés ?
- [15:20] De nombreuses personnes occupant des postes de direction qui sont comme moi en termes d'âge, gèrent des personnes beaucoup plus jeunes. Y a-t-il un vrai challenge intergénérationnel ?
- [18:00] Travaillez-vous au sein d'organisations ? Où iriez-vous pour aider une organisation qui essaie peut-être de changer sa culture ?
En savoir plus sur Morra Aarons-Mele :
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John Jantsch (00:00): Cet épisode du Duct Tape Marketing Podcast vous est présenté par Creative Elements hébergé par Jay Klaus.Il vous est proposé par le réseau de podcasts HubSpot. La destination audio pour les professionnels de l'entreprise, les éléments créatifs vont dans les coulisses avec les meilleurs créateurs d'aujourd'hui. À travers des interviews narratives, Jay Klaus explore comment des créateurs comme Tim Urban James Clear, Tori Dunlap et Cody Sanchez construisent leur public aujourd'hui. En apprenant comment ces créateurs gagnent leur vie avec leur art et leur créativité, les éléments créatifs vous aident à acquérir les outils et la confiance nécessaires pour faire de même. Dans un épisode récent, ils ont parlé avec Kevin Perry de la façon dont il devient viral sur toutes les plateformes. Écoutez des éléments créatifs partout où vous obtenez vos podcasts.
(00:54): Bonjour et bienvenue dans un autre épisode du podcast Duct Tape Marketing.C'est John Jantsch. Mon invité aujourd'hui est Morra Aarons-Mele. Elle anime The Anxious Achiever, un des 10 meilleurs podcasts de gestion qui aide les gens à repenser la relation entre leur santé mentale et leur leadership. Vous vous souviendrez peut-être qu'elle était dans cette émission pour l'un des meilleurs titres de tous les temps, Hiding in the Bathroom
Morra Aarons-Mele (01:28): Merci, John.C'est bon
John Jantsch (01:29): Pour être de retour.Donc leadership et santé mentale, euh, dans la même phrase, je veux dire, c'est même juxtaposé, est-ce qu'on parle un peu d'un oxymore ici ?
Morra Aarons-Mele (01:38): Non, nous parlons de,
John Jantsch (01:41): Je veux dire, les gens ne pensent généralement pas à ces deux choses. Je sais que c'est tout l'intérêt de votre travail.Mais, alors aidez-moi à travailler sur cette idée que, que vous associez ces deux types de sujets, vous savez, intentionnellement.
Morra Aarons-Mele (01:55): Ouais.Je ne pense pas qu'il devrait y avoir une fausse séparation entre la discussion sur le leadership et la santé mentale ou, d'ailleurs, la maladie mentale. Ouais. Vous savez, ça fait partie de la vie de n'importe qui. Ils connaîtront probablement une mauvaise santé mentale et, espérons-le, un bien-être mental. Droite. C'est, ça existe le long du spectre et nous le traversons tous, et cela fait partie de notre leadership et de la façon dont nous nous présentons. Bien sûr.
John Jantsch (02:18): Je ne suis pas du tout en désaccord, mais le fait que vous deviez parler de normaliser cela sur le lieu de travail, il y a beaucoup d'angoisse accumulée à ce sujet, n'est-ce pas ?Je veux dire, juste, vous savez, remontez d'une génération et vous n'avez jamais parlé de problèmes de santé mentale, n'est-ce pas. C'est comme si c'était, vous savez, c'était tabou. Et donc beaucoup de gens s'occupent de ce bagage, n'est-ce pas ?
Morra Aarons-Mele (02:39): Je, je pense que oui.Même aujourd'hui, vous savez, nous, euh, nous confondons la maladie mentale ou les ANG ou la dépression avec la faiblesse, n'est-ce pas ? Nous, nous le confondons avec des caractéristiques qui semblent aller à l'encontre de ce que nous voulons que nos dirigeants soient et défendons mm-hmm.
John Jantsch (03:00) : D'accord, d'accord.
Morra Aarons-Mele (03:02): Et c'est le genre de stigmates qu'ils essaient de briser.
John Jantsch (03:04): Ouais.Et je pense que lorsque nous utilisons le terme santé mentale, vous savez, évidemment les gens vont dans beaucoup d'endroits avec cela, vous vous limitez à cette idée d'anxiété, vous savez, qui mm-hmm.
Morra Aarons-Mele (03:36): J'espère que les gens comprennent que le leadership et l'anxiété vont de pair parce que
John Jantsch (04:09) : Ne pensez-vous pas que beaucoup de ces dirigeants que vous avez mentionnés, vous savez, cette insécurité est venue après coup, ou du moins l'admission de l'insécurité est venue après coup, mais ils se sentaient comme, non, je dois mettre le, je dois mettre le visage, tu sais, et tu ne penses pas que beaucoup de dirigeants prennent ça?Comme, je, tu sais, même si je meurs à l'intérieur, tu sais, je ne peux pas laisser ça se voir
Morra Aarons-Mele (04:28): Certains le font, d'autres non.Je veux dire, quand vous lisez des histoires, par exemple, d'Abraham Lincoln, il se promenait avec beaucoup de mélancolie et d'anxiété, et il ne le cachait pas. En fait, il a construit autour de lui une équipe de personnes qui pouvaient prendre soin de lui même dans ses heures les plus basses.
John Jantsch (04:44) : Avez-vous l'impression qu'il y a plus d'anxiété aujourd'hui ?Peut-être que ce n'est qu'une supposition
Morra Aarons-Mele (04:59): C'est, je veux dire, c'est difficile pour moi de savoir.Je n'ai pas raison, je ne suis pas un scientifique des données, mais je pense que lorsque vous regardez les statistiques, le nombre de personnes signalant de l'anxiété et de la dépression dans ce pays est écrasant. Et certainement parmi nos jeunes, nous avons traversé une période qui a été très dommageable pour notre santé mentale. Ouais. Et je ne vois pas grand-chose qui renforce notre santé mentale
John Jantsch (05:31): Anxieux.Je veux dire, et, et nous avons parlé de ce que nous avons traversé, mais même maintenant, alors que nous continuons à rentrer chez nous, je veux dire, est-ce que cela aggrave réellement le problème ou le maintient? Euh,
Morra Aarons-Mele (05:40) : C'est difficile à savoir, n'est-ce pas ?Je veux dire, je pense que le, le jury n'est définitivement pas là. Je pense que pour beaucoup de personnes travaillant à domicile, leur anxiété se sent mieux car elles peuvent avoir moins d'anxiété sociale. Ouais. Droite. Il peut y avoir moins de cas. D'autre part, l'anxiété aime un vide de communication. Et quand nous sommes tous, et que nous communiquons sur le mou et strictement en audio, nous pouvons avoir plus d'anxiété parce que nous ne savons pas exactement ce que veut notre homologue. Nous pouvons ressentir le besoin de contrôler et nous microgérons davantage. Donc c'est difficile à savoir, mais je pense qu'il y a du pour et du contre. Ouais.
John Jantsch (06:14): Donc, évidemment, vous passez beaucoup de temps dans le livre, pas seulement à expliquer que les gens ont ces angoisses, mais à les transformer, vous savez, en étant de, de ce qui était peut-être à un moment donné une faiblesse, euh, à une force.Alors quel est, quel est le processus que quelqu'un pourrait, euh, traverser ? Parce que, vous savez, j'ai passé 10 ans, euh, à méditer juste pour me débarrasser du stress et de l'anxiété. Euh, et maintenant tu me dis, vas-y.
Morra Aarons-Mele (06:37): Non, écoutez, je ne vous dis pas d'y aller.Je veux dire, si, si, si vous trouviez un moyen de le dissiper, incroyable. Bien pour vous. Um, vous avez probablement beaucoup à apprendre
Jean Jantsch (06:46):
Morra Aarons-Mele (06:47): Parce qu'en fin de compte, ce que vous faites lorsque vous méditez, c'est que vous êtes assis avec des pensées et que vous êtes juste assis avec elles.Vous les observez, vous les remarquez, mais vous ne vous y accrochez pas.
John Jantsch (06:59): N'est-ce pas?Ouais, absolument. Absolument.
Morra Aarons-Mele (07:02) : Et qu'est-ce que ce processus vous a appris ?
John Jantsch (07:04): Euh, cette réalité est beaucoup moins effrayante que
Morra Aarons-Mele (07:16): C'est vrai.L'anxiété est tout au sujet de la réalité supposée
John Jantsch (08:04): Ouais.Il devient probablement un peu habitué à droite. Aussi. Comme si nous nous arrêtions mm-hmm.
Morra Aarons-Mele (08:20): Oui.Et l'anxiété est délicate. J'ai parlé avec quelqu'un l'autre jour et, et il a dit, vous savez, mon anxiété se traduit par des vertiges, hein. Et j'étais comme, wow, c'est inattendu. Vous savez, il y a un processus de travail de détective que vous devez parfois traverser parce que nous pensons que nous savons qu'une anxiété frappe et c'est ce genre classique de combat ou de fuite et notre cœur commence à s'emballer. Droite. Mais toujours comme ça. Droite. Et, euh, ce qui est intéressant dans le travail, c'est qu'il nous donne un manque. Nous pouvons capter beaucoup de schémas pour que notre anxiété se déclenche mm-hmm.
John Jantsch (08:49): Mm-hmm.
Morra Aarons-Mele (09:07):
John Jantsch (10:19): Hé, propriétaires d'agences de marketing, vous savez, je peux vous apprendre les clés pour doubler votre activité en seulement 90 jours ou vous serez remboursé.A l'air intéressant. Tout ce que vous avez à faire est d'autoriser notre processus en trois étapes qui vous permettra de rendre vos concurrents non pertinents, de facturer une prime pour vos services et d'évoluer peut-être sans ajouter de frais généraux. Et voici la meilleure partie. Vous pouvez autoriser l'ensemble de ce système pour votre agence en participant simplement à un examen intensif de certification d'agence à venir, pourquoi créer la roue ? Utilisez un ensemble d'outils qui nous a pris plus de 20 ans à créer. Et vous pouvez les avoir aujourd'hui. Découvrez-le sur dtm.world/certification. C'est dtm.world/certification.
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(11:56) : Il y a quelques années, il y avait un livre, et je ne me souviens plus s'il était vraiment même très bon
Morra Aarons-Mele (12:21): Ouais.Je veux dire, les neurosciences le montreront, n'est-ce pas ? Je veux dire, nous avons besoin d'anxiété. Cela nous maintient en vie. Donc, si vous êtes, euh, face à quelque chose qui vous tient vraiment à cœur, que vous pensez être un test, euh, que vous sentez que vous voulez vraiment faire un bond en avant mm-hmm.
John Jantsch (12:42) : Alors quoi, quel est le bon mot ?Mais, encore une fois, beaucoup de recherches scientifiques vont vraiment dans le sens du corps. Vous savez, quelles manifestations physiques, vous savez, sont, vous savez, les gens éprouvent-ils parce qu'ils ne gèrent pas l'anxiété ou le stress ?
Morra Aarons-Mele (13:03) : Eh bien, nous aimons prendre des habitudes, n'est-ce pas ?Mm-hmm.
John Jantsch (13:56): Mm-hmm.
Morra Aarons-Mele (13:57) : Cela me sert ?Et parfois, vous pourriez dire, oui, je suis anxieux en ce moment. Cela me sert.
John Jantsch (14:03): Ouais.Donc, quand il s'agit de, vous parlez de leadership et évidemment le leader typique, vous savez, gère les gens. Donc dans certains cas, des équipes ou plusieurs équipes. Sommes-nous à un point où, vous savez, un vrai leader devrait maintenant coacher autour de la santé mentale, même si, vous savez, évidemment pas fournir, vous savez, une thérapie, mais en quelque sorte coacher ou au moins donner aux gens des opportunités d'être coachés autour de ça .
Morra Aarons-Mele (14:30): Je veux dire, c'est un sujet assez controversé comme vous pouvez l'imaginer.Ouais. Et c'est nouveau, ça évolue vraiment, vous savez, dans le domaine de la santé mentale au travail. Je, je dis que, euh, aucun manager ou collègue ne devrait jamais ressentir le besoin d'être le thérapeute de quelqu'un. Vous savez, ce n'est pas votre travail. Il y a beaucoup de programmes qui aident, en particulier les gestionnaires deviennent familiers Ouais. En parlant de santé mentale. Droite. Alors que vous pouvez au moins là-bas. Mais vous savez, dans le cadre de la recherche pour le livre, et dans mon podcast, j'ai interviewé de nombreux responsables des ressources humaines et vous savez, leur consensus général est que votre travail en tant que manager consiste à écouter et à faciliter. Alors tu veux être quelqu'un qu'on peut écouter en toute sécurité. Vous n'avez pas besoin de résoudre un employé qui a un problème de santé mentale. Droite. Ce n'est pas votre travail. Vous pouvez faciliter où ils doivent aller ensuite. Ouais. Et je pense que cela peut peut-être aider les managers à se détendre un peu. Ce n'est pas votre travail d'être le thérapeute.
John Jantsch (15:20) : Beaucoup de personnes occupant des postes de direction me ressemblent beaucoup en ce qui concerne l'âge, euh,
Morra Aarons-Mele (15:35): Tellement drôle, chaque fois que je dis oui, j'ai des gens qui m'écrivent en disant, non, ce n'est pas une question de génération.

John Jantsch (16:12): Et c'est peut-être comme un autre marqueur noir.Droite. Bien,
Morra Aarons-Mele (16:15): C'est juste quelque chose qu'ils ont juste, ils se sentent juste dépassés parce qu'ils sont dans la phase d'escalade de leur carrière.Ils ont probablement une vie familiale très occupée.
John Jantsch (16:22): Ouais.Ouais. Pour l'anecdote, peut-être que la génération Y, peut-être la génération Z, vous savez, a tendance à être beaucoup plus ouverte à ce sujet. Je veux dire, donc la stigmatisation semble avoir disparu de dire, vous savez, sur, sur Facebook, vous savez, mon thérapeute a dit, vous savez, qui Oh ouais. Il y a 20 ans, tu sais, ça aurait été un peu, tu sais, ça aurait été avec ta petite amie et quelques verres de vin peut-être. Mais c'est à peu près tout. Droite. Euh, alors est-ce que c'est juste un changement social ou est-ce, vous savez, un changement positif pour, pour de bon, dans tout le problème ?
Morra Aarons-Mele (16:55) : Je pense que c'est extrêmement positif.Je veux dire, j'aimerais que tout le monde puisse avoir un thérapeute. Je pense que c'est une expérience vraiment remarquable. Et évidemment, il y a beaucoup d'obstacles à l'obtention de bons soins de santé mentale dans ce pays. Ouais. Euh, mais j'aime, j'aime quand les gens sont ouverts à parler du chemin vers la conscience de soi de la même manière qu'ils le feraient pour développer n'importe quelle autre compétence. Parce que cela se résume à la conscience de soi en tant que leader. Ouais. Et la conscience de soi est l'une des caractéristiques de leadership les plus recherchées. Ouais.
John Jantsch (17:25): J'ai souvent dit, je pense que c'est le, c'est le, vous savez, un leadership super puissant.Je pense, vous savez, parce que, vous savez, où les gens vraiment, quand les gens luttent avec ça, vous savez, alors ils donnent des réponses aux gens et ils
Morra Aarons-Mele (17:52): Ouais, ouais.Avec certitude. Donc
John Jantsch (17:55): Si, si, si quelqu'un lit ce livre et qu'il est un leader et qu'il dit Morra, nous serions ravis de travailler avec vous.Travaillez-vous au sein d'organisations ? Euh, parce que c'est, c'est peut-être hr,
Morra Aarons-Mele (18:22) : Je veux dire, il s'agit vraiment d'un changement de culture, vous savez, et je pense que la bonne nouvelle est que lorsque les dirigeants changent, la culture change, je ne pense pas que ce genre de réduction de la stigmatisation autour la santé mentale sur le lieu de travail devrait être considérée comme un avantage ou un avantage ou quelque chose que nous faisons pour les Gen Z pour les garder heureux.
John Jantsch (18:38): C'est un AppRight ou quelque chose comme ça, non ?
Morra Aarons-Mele (18:41): Est en fait fondamentalement de travailler mieux dans des lieux de travail mentalement sains Bien sûr.Mieux travailler. Absolument. Où les gens, vous savez, ont des limites et se traitent gentiment et peuvent avoir des communications ouvertes. Je veux dire, c'est un peu le, le shangrila que nous recherchons tous. Donc, tout cela est en fait à la base de tout ce que vous apprendrez lors d'un séminaire ou d'un leadership de base. Droite.
John Jantsch (19:02): Mais comme vous venez de le souligner, en particulier en ce qui concerne la culture, ce n'est pas quelque chose que vous mettez sur une plaque.Je veux dire que, tu sais, ça doit être, tu sais, ça doit être vécu et ça doit être beaucoup vécu
Morra Aarons-Mele (19:32): C'est absolument.Je veux dire, c'est la chose sur laquelle nous travaillons tous. C'est pourquoi des podcasts comme le nôtre existent. Ouais. Ouais.
John Jantsch (19:51): Ouais.Si rien d'autre, vous serez plus heureux. Droite?
Morra Aarons-Mele (19:54): C'est, eh bien, voilà.
John Jantsch (19:56): Eh bien, Morra, c'était super de vous revoir dans la série.Vous voulez inviter les gens là où ils peuvent trouver, je sais que le livre sera disponible partout, mais, euh, là où ils pourraient aussi se connecter avec vous.
Morra Aarons-Mele (20:04) : Absolument.J'adorerais que vous écoutiez mon podcast, The Anxious Achiever, où que vous trouviez votre podcast. Et, euh, si vous avez une question à me poser, contactez-moi sur LinkedIn et je vous répondrai. Envoyez-moi juste un message.
John Jantsch (20:14) : Génial.Eh bien, encore une fois, merci d'avoir pris quelques instants pour vous arrêter au podcast Duct Tape Marketing, et j'espère que nous vous verrons bientôt un de ces jours sur la route.
(20:19) : Merci.
(20:20) : Hé, et une dernière chose avant de partir.Vous savez comment je parle de stratégie marketing avant Tex ? Eh bien, parfois, il peut être difficile de comprendre où vous en êtes, ce qui doit être fait en ce qui concerne la création d'une stratégie marketing. Nous avons donc créé un outil gratuit pour vous. C'est ce qu'on appelle l'évaluation de la stratégie marketing. Vous pouvez le trouver @marketingassessment.co, not.com,
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