125 citations sur l'anxiété pour plus de calme, d'espoir et de guérison

A la recherche de plus de paix intérieure ?

Essayez ces citations d'anxiété!

Les personnes souffrant d'anxiété, ainsi que celles qui traversent simplement une période difficile, trouveront ces citations inspirantes utiles.

Certains vous feront sentir compris, et d'autres peuvent combattre vos peurs.

Alors respirez profondément et lancez-vous !

Vivre avec des citations d'anxiété

L'anxiété fait partie de la vie de presque tout le monde – peut-être même de ceux qui prétendent que ce n'est pas le cas.

Rappelez-vous de ne pas laisser les pensées anxieuses vous contrôler avec ces citations et dictons.

Notre angoisse ne vide pas demain de ses peines, mais seulement vide aujourd'hui de ses forces.
~ CH Spurgeon

Je deviens nerveux à propos de tout. Parfois, je ne sais même pas pourquoi je suis anxieux. Je suis juste. Et personne ne semble comprendre cela.
~ Inconnu

Qu'est-ce que l'angoisse de l'avenir vous apporte d'autre que chagrin sur chagrin ?
~ Thomas à Kempis

Notre anxiété ne vient pas de penser à l'avenir, mais de vouloir le contrôler.
~ Khalil Gibran

Je vous le dis, l'anxiété, c'est toujours l'impression que quelque chose ne va pas, et quand vous ne trouvez pas ce que c'est, vous commencez à penser que c'est vous.
~Rachel H.

Chaque jour est un combat, même quand je suis à mon meilleur. Mon anxiété est toujours avec moi et ma panique me tape sur l'épaule plusieurs fois par jour. Dans mes bons jours, je peux m'en débarrasser. Les mauvais jours, je veux juste rester au lit.
~ Inconnu

Vivre avec l'anxiété, c'est comme être suivi par une voix. Il connaît toutes vos insécurités et les utilise contre vous. Il arrive au point où c'est la voix la plus forte dans la pièce - c'est la seule que vous pouvez entendre.
~ Inconnu

L'inquiétude est mon pire ennemi... un ennemi que je me déchaîne.
~Terri Guillemets

Inquiétez-vous un peu chaque jour et dans une vie, vous perdrez quelques années. Si quelque chose ne va pas, corrigez-le si vous le pouvez. Mais entraînez-vous à ne pas vous inquiéter. L'inquiétude ne règle jamais rien.
~ Marie Hemingway

Vous ne pouvez pas toujours contrôler ce qui se passe à l'extérieur. Mais vous pouvez toujours contrôler ce qui se passe à l'intérieur.
~Wayne Dyer

Bien que l'anxiété fasse partie de la vie, ne la laissez jamais vous contrôler.
~ Paulo Coelho

C'est triste, en fait, parce que mon anxiété m'empêche de profiter des choses autant que je le devrais à cet âge.
~ Amanda Seyfried

L'anxiété, c'est ne pas pouvoir dormir parce que vous avez dit quelque chose de mal il y a deux ans et que vous ne pouvez pas arrêter d'y penser.
~ Inconnu

Vous n'avez pas à contrôler vos pensées. Vous devez arrêter de les laisser vous contrôler.
~Dan Millman

Nous devons être prêts à abandonner la vie que nous avons planifiée, afin d'avoir la vie qui nous attend.
~Joseph Campbell

Ne présumez pas que je suis faible parce que j'ai des crises de panique. Vous ne saurez jamais combien de force il faut pour affronter le monde tous les jours.
~ Inconnu

Si vous troquez votre authenticité contre la sécurité, vous risquez de ressentir ce qui suit : anxiété, dépression, troubles de l'alimentation, dépendance, rage, blâme, ressentiment et chagrin inexplicable.
~ Brène Brown

S'inquiéter, c'est porter le fardeau de demain avec la force d'aujourd'hui – porter deux jours à la fois. Il se déplace dans demain à l'avance. L'inquiétude ne vide pas demain de sa peine, elle vide aujourd'hui sa force.
~ Corrie Dix Boum

Ce n'est pas parce que je ne peux pas expliquer les sentiments qui causent mon anxiété qu'ils sont moins valables.
~ Lauren Elisabeth

Hé toi, continue à vivre. Ce ne sera pas toujours aussi accablant.
~ Jacqueline Whitney

L'anxiété est un mince filet de peur qui coule dans l'esprit. S'il est encouragé, il coupe un canal dans lequel toutes les autres pensées sont drainées.
~ Arthur Somer Roche

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Citations drôles d'anxiété

Parfois, le meilleur antidote au stress et à l'anxiété est de garder sa bonne humeur. Alors consultez ce groupe de citations!

L'anxiété est comme une chaise berçante. Cela vous donne quelque chose à faire, mais cela ne vous mène pas très loin.
~Jodi Picoult

J'aime ma musique si fort que je ne peux pas entendre mes pensées.
~ Inconnu

Je ne lutte pas contre l'anxiété. Je suis plutôt doué pour ça.
~ Inconnu

On doit avoir une tarte. Le stress ne peut pas exister en présence d'une tarte.
~David Mamet

Les personnes anxieuses n'ont pas de train de pensée. Nous avons 7 trains sur 4 voies qui s'évitent de peu quand les chemins se croisent, et tous les conducteurs hurlent.
~ Inconnu

L'anxiété est un peu comme un tout-petit. Il n'arrête pas de parler, vous dit que vous vous trompez sur tout et vous réveille à 3 heures du matin
~ Anonyme

Ce n'est pas le stress qui nous tue, c'est notre réaction face à lui.
~ Hans Selye

Ce que les gens dans le monde pensent de vous ne vous regarde vraiment pas.
~ Martha Graham

S'inquiéter dans le noir peut le rendre encore plus sombre.
~Camron Wright

Il n'y a pas de trouble si grand ou grave qui ne puisse être beaucoup diminué par une bonne tasse de thé.
~ Bernard-Paul Héroux

La meilleure chose à faire quand il pleut, c'est de laisser pleuvoir.
~ Henry Wadsworth Longfellow

Vous ne vous soucieriez pas autant de ce que les autres pensent de vous si vous réalisiez à quel point ils le font rarement.
~Olin Miller

Si vous allez en enfer, continuez.
~Winston Churchill

J'ai 99 problèmes et 86 d'entre eux sont des scénarios complètement inventés dans ma tête sur lesquels je stresse sans aucune raison logique.
~ Inconnu

Rien n'est permanent dans ce monde méchant, pas même nos problèmes.
~Charlie Chaplin

Si vous pouvez trouver un chemin sans obstacles, il ne mène probablement nulle part.
~ Frank A. Clark

Allez-y doucement avec vous-même. Quoi que vous fassiez aujourd'hui, que ce soit suffisant.
~ Inconnu

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Citations positives sur l'anxiété

Ces citations empruntent une voie directe vers une attitude positive. Et c'est une bonne chose !

Parfois, la chose la plus importante dans une journée entière est le repos pris entre deux respirations profondes.
~ Etty Hillesum

Mantra pour l'anxiété : l'anxiété n'est pas vous. C'est quelque chose qui vous traverse. Il peut sortir par la même porte par laquelle il est entré.
~ James Clair

Chaque fois que vous êtes tenté de réagir de la même manière, demandez-vous si vous voulez être un prisonnier du passé ou un pionnier du futur.
~ Deepak Chopra

L'anxiété est née au même moment que l'humanité. Et comme nous ne pourrons jamais le maîtriser, nous devrons apprendre à vivre avec, comme nous avons appris à vivre avec les tempêtes.
~ Paulo Coelho

N'ayez pas peur de la vie. Croyez que la vie vaut la peine d'être vécue et votre croyance contribuera à créer le fait.
~William James

Parfois, la meilleure chose que vous puissiez faire est de ne pas penser, de ne pas vous demander, de ne pas imaginer, de ne pas être obsédé. Respirez simplement et ayez confiance que tout ira pour le mieux.
~ Inconnu

Nos stress, nos angoisses, nos douleurs et nos problèmes surviennent parce que nous ne voyons pas le monde, les autres ou même nous-mêmes comme dignes d'amour.
~ Prem Prakash

Si vous n'aimez pas quelque chose, changez-le; si vous ne pouvez pas le changer, changez votre façon d'y penser.
~ Marie Engelbreit

Il y a ces moments auxquels vous pensez ne pas survivre. Et puis vous survivez.
~ David Lévithan

Respire chérie. Ceci n'est qu'un chapitre. Ce n'est pas toute votre histoire.
~ SC Lourie

Gardez les vibrations avec ces citations d'attitude positive.

Citations inspirantes sur l'anxiété

Inspirez-vous avec plus de citations pour les personnes anxieuses.

Si nous voulions changer la situation, nous devions d'abord changer nous-mêmes. Et pour nous changer efficacement, nous avons d'abord dû changer nos perceptions.
~ Stephen Covey

Aucune anxiété ne peut changer l'avenir. Aucun regret ne peut changer le passé.
~ Karen Salmansohn

La gentillesse inattendue est l'agent le plus puissant, le moins coûteux et le plus sous-estimé du changement humain.
~Bob Kerrey

Les gens s'attachent parfois plus à leurs fardeaux que les fardeaux ne leur sont attachés.
~George Bernard Shaw

Si vous n'aimez pas quelque chose, changez-le. Si vous ne pouvez pas le changer, changez votre attitude.
~ Maya Angelou

Elle a vécu l'enfer. Alors croyez-moi quand je dis, craignez-la quand elle regarde dans un feu et sourit.
~ E. Corona

Si vous avez l'impression de tout perdre, rappelez-vous que les arbres perdent leurs feuilles chaque année et qu'ils se tiennent debout et attendent des jours meilleurs.
~ Inconnu

Juste au moment où la chenille pensait que le monde se terminait, il s'est transformé en papillon.
~ Proverbe anonyme

Il est très difficile d'expliquer à des personnes qui n'ont jamais connu de dépression ou d'anxiété grave l'intensité continue de celle-ci. Il n'y a pas d'interrupteur.
~ Matt Haig

Alors que la peur épuise le pouvoir, la foi donne des ailes pour l'élévation de l'âme.
~ TF Hodge

Aujourd'hui est une journée parfaite pour un tout nouveau départ. Lâchez la peur et libérez votre esprit. Il est temps d'ouvrir votre cœur.
~Chris Butler

Vous ne pouvez pas calmer la tempête. Alors arrête d'essayer. Ce que vous pouvez faire, c'est vous calmer. L'orage passera.
~ Oeil de faucon des bois

Je sais que tu es triste, donc je ne te dirai pas de passer une bonne journée. Au lieu de cela, je vous conseille d'avoir une journée. Restez en vie, nourrissez-vous bien, portez des vêtements confortables et ne vous abandonnez pas tout de suite. Ça va aller mieux. Jusque-là, passez une journée.
~ Inconnu

Vous n'êtes pas obligé de voir tout l'escalier, il suffit de faire le premier pas.
~ Martin Luther King

La meilleure arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu'une autre.
~William James

Continuez à traverser la tempête. Votre arc-en-ciel attend de l'autre côté.
~ Heather Stillufsen

Pas besoin de se presser. Pas besoin de pétiller. Pas besoin d'être quelqu'un d'autre que soi-même.
~ Virginie Woolf

Vous avez creusé votre âme dans les ténèbres, vous vous êtes battu pour être ici ; ne reviens pas à ce qui t'a enterré.
~ Bianca Sparacino

Ne sous-estimez pas la valeur de ne rien faire, de simplement suivre, d'écouter tout ce que vous ne pouvez pas entendre et de ne pas vous déranger.
~ Winnie l'ourson

Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer.
~ Jon Kabat-Zinn

Toute la vie est une expérience. Plus vous faites d'expériences, mieux c'est.
~ Ralph Waldo Emerson

Celui qui ne vainc pas chaque jour une peur n'a pas appris le secret de la vie.
~ Shannon L. Alder

Vous devez apprendre à lâcher prise. Relâchez le stress. De toute façon, tu n'as jamais eu le contrôle.
~Steve Maraboli

Je ne connais qu'une liberté et c'est la liberté de l'esprit.
~ Antoine de Saint-Exupéry

C'est bien d'avoir peur. Avoir peur signifie que vous êtes sur le point de faire quelque chose de vraiment, vraiment courageux.
~ Mandy Hale

Si vous ne pouvez pas voler, courez. Si vous ne pouvez pas courir, marchez. Si vous ne pouvez pas marcher, rampez, mais surtout, continuez à bouger.
~ Martin Luther King, Jr.

Tout ce que vous avez toujours voulu est assis de l'autre côté de la peur.
~Georges Addair

PS Vous n'allez pas mourir. Voici la vérité brûlante : si vous faites faillite, tout ira bien. Si tu perds le concert, l'amant, la maison, tout ira bien. Si vous chantez faux, si vous vous faites battre par la concurrence, si vous avez le cœur brisé, si vous vous faites virer… ça ne va pas vous tuer. Demandez à tous ceux qui sont passés par là.
~ Danielle LaPorte

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Citations courtes sur l'anxiété

Court et doux, à envoyer par SMS ou tweet.

L'inquiétude donne souvent à une petite chose une grande ombre.
~ proverbe suédois

L'anxiété est le vertige de la liberté.
~ Sren Kierkegaard

Agissez comme vous voulez vous sentir.
~ Gretchen Rubin

Nous souffrons plus souvent en imagination qu'en réalité.
~ Sénèque

Ce n'est pas encore le moment de s'inquiéter.
~ Harper Lee

La façon dont vous vous racontez votre histoire compte.
~ Amy Cuddy

Rien ne peut vous apporter la paix, mais vous-même.
~ Ralph Waldo Emerson

Tout ce qui vous pèse ne vous appartient pas.
~ Anonyme

Nous acquérons la force que nous avons vaincue.
~ Ralph Waldo Emerson

Celui qui craint de souffrir, souffre déjà ce qu'il craint.
~ Michel de Montaigne

Rien ne diminue l'anxiété plus rapidement que l'action.
~Walter Anderson

Je sais ce que c'est que d'avoir peur de son propre esprit.
~ Dr Reid

Je suis épuisé d'essayer d'être plus fort que je ne le ressens.
~ Inconnu

C'est parfaitement normal d'admettre que tu ne vas pas bien.
~ Inconnu

Tout ce que je veux, c'est un esprit clair et un cœur heureux.
~ Dipti Bhoyar

Quand j'abandonne ce que je suis, je deviens ce que je veux être.
~ Lao Tseu

Faites ce que vous pouvez, avec ce que vous avez, où que vous soyez.
~ Théodore Roosevelt

Votre montagne est peut-être plus difficile à gravir, mais oh la vue est divine.
~ Jennae Cecelia

La peur est l'intérêt payé sur une dette que vous ne devez peut-être même pas.
~ Inconnu

Les peurs présentes sont moins que d'horribles imaginations.
~William Shakespeare

L'anxiété est la servante de la créativité.
~ TS Eliot

Rien dans les affaires des hommes ne mérite une grande inquiétude.
~ Platon

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Citations apaisantes sur l'anxiété

Calmez ces sentiments anxieux avec ces sages paroles.

Si vous voulez vaincre l'anxiété de la vie, vivez dans l'instant, vivez dans le souffle.
~ Amit Ray

Faites-vous confiance. Vous avez survécu à beaucoup de choses et vous survivrez à tout ce qui s'en vient.
~ Robert Tew

Les fleurs repoussent même après les hivers les plus rigoureux. Vous aussi.
~ Jennae Cecilia

Les sentiments vont et viennent comme des nuages ​​dans un ciel venteux. La respiration consciente est mon point d'ancrage.
~ Thich Nhat Hanh

Votre esprit calme est l'arme ultime contre vos défis.
~ Bryant McGill

Votre esprit répondra à la plupart des questions si vous apprenez à vous détendre et à attendre la réponse.
~ William S. Burroughs

Le stress est un état d'ignorance. Il croit que tout est une urgence. Rien n'est si important.
~Natalie Goldberg

L'auto-observation est la première étape du déploiement intérieur.
~ Amit Ray

Au lieu de vous soucier de ce que vous ne pouvez pas contrôler, concentrez votre énergie sur ce que vous pouvez créer.
~Roy Bennett

L'anxiété est le plus grand tueur de l'amour. Les autres ressentent ce que vous pourriez ressentir lorsqu'un homme qui se noie vous tient. Vous voulez le sauver, mais vous savez qu'il va vous étrangler avec sa panique.
~ Anaïs Nin

Il y a des moments où toute anxiété et tout travail déclaré s'apaisent dans les loisirs et le repos infinis de la nature.
~ Henri David Thoreau

L'anxiété est un mince filet de peur qui coule dans l'esprit. S'il est encouragé, il coupe un canal dans lequel toutes les autres pensées sont drainées.
~ Arthur Somers Roc

Ne laissez pas votre esprit intimider votre corps en lui faisant croire qu'il doit porter le fardeau de ses soucis.
~ Astrid Alauda

Respirer. Vous allez bien. Vous avez traversé tellement de choses dans votre vie. Vous avez ceci.
~ Karen Salmansohn

Presque tout fonctionnera à nouveau si vous le débranchez pendant quelques minutes, y compris vous.
~Anne Lamott

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Citations sur le soulagement de l'anxiété

Moins de stress, plus de sérénité !

Souriez, respirez et allez-y doucement.
~ Thich Nhat Hanh

Abandonnez-vous à ce qui est. Lâchez ce qui était. Ayez foi en ce qui sera.
~ Sonia Ricotte

Les routes difficiles mènent souvent à de belles destinations. Le meilleur est à venir.
~ Zig Ziglar

N'anticipez pas les problèmes et ne vous inquiétez pas de ce qui pourrait ne jamais arriver. Gardez au soleil
~Benjamin Franklin

Ne laissez pas vos difficultés vous remplir d'anxiété ; après tout, ce n'est que dans les nuits les plus sombres que les étoiles brillent davantage.
~ Ali Ibn Abi Talib

Souvenez-vous du chemin que vous avez parcouru, pas seulement du chemin qu'il vous reste à parcourir. Vous n'êtes pas là où vous voudriez être, mais vous n'êtes pas non plus là où vous étiez.
~Rick Warren

Le moment de se détendre, c'est quand on n'a pas le temps.
~ Sydney J. Harris

Il n'y a qu'un seul chemin vers le bonheur et c'est de cesser de s'inquiéter des choses qui dépassent le pouvoir de notre volonté.
~ Epictète

S'aventurer angoisse, mais ne pas s'aventurer, c'est se perdre…. Et s'aventurer au plus haut, c'est précisément être conscient de soi.
~ Sren Kierkegaard

La vie est à 10% ce que vous vivez et à 90% comment vous y réagissez.
~ Dorothy M. Neddermeyer

La paix est le résultat du recyclage de votre esprit pour traiter la vie telle qu'elle est, plutôt que comme vous pensez qu'elle devrait être.
~ Wayne W. Dyer

Tout ce qui va arriver arrivera, que nous nous inquiétions ou non.
~ Ana Monnar

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Meilleures citations pour calmer l'anxiété

Je souhaite sincèrement que vous trouviez un certain soulagement dans ces citations inspirantes pour les personnes souffrant d'anxiété.

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