10 aplicaciones de salud definitivas para el fitness, el entrenamiento y la gestión del estilo de vida

Manténgase en forma y saludable con estas aplicaciones móviles definitivas para el estado físico y el estilo de vida.

Comer los alimentos correctos y mantenerse en forma lo ayuda a lidiar con el estrés, combatir enfermedades y muchos más beneficios más adelante en la vida.

Todo el mundo quiere un cuerpo en forma y perfecto, pero para eso es necesario hacer ejercicio con regularidad, comer alimentos saludables bajos en grasas, seguir una rutina de ejercicios adecuada, pero uno necesita tiempo para hacer todo esto y en una vida tan ocupada se vuelve difícil manejar todo. .

Lista de aplicaciones de entrenamiento de salud y fitness

La salud y el estado físico se han convertido en algo crucial desde que adoptamos este estilo de vida acelerado. Descubra estas, en última instancia, las mejores aplicaciones para una mente, alma y cuerpo en forma.

1. Sworkit: aplicación de entrenamiento personal

Sworkit actúa como su entrenador de entrenamiento personal para circuitos de fuerza, cardio, yoga y estiramiento. A diferencia de otras aplicaciones en las que ve videos, esta aplicación le permite crear el suyo propio o modificar el entrenamiento de acuerdo con su comodidad y requisitos utilizando cualquier ejercicio en la biblioteca de la aplicación. Actúa como tu entrenador personal. La aplicación es gratuita y tiene muchas funciones. Cada característica es única en sí misma. Esa es la razón por la que tiene 1 millón de usuarios y más contando.

2. Six Pack en 30 días:

Sí, esta aplicación lo ayuda a obtener el vientre plano, la fuerza central y el estado físico general que siempre ha deseado. Le ofrece un plan Six Pack de 10 semanas en el que los avatares masculinos y femeninos lo guían en la variedad de ejercicios básicos y también en el procedimiento paso a paso.

La parte más interesante es que no se requiere equipo de gimnasio. Para obtener más detalles, debe revisar y explorar la aplicación al máximo. Más de 100 millones de usuarios ya se están beneficiando de esto.

Descárgalo de la tienda de juegos de Google.

Aplicaciones similares a Six Pack en 30 días en Playstore:

Entrenamiento en casa: sin equipo [ Descargar ]

Aplicación para perder peso para hombres [ Descargar ]

Entrenamiento de aumento de altura [ Descargar ]

Perder grasa abdominal – Ejercicios de abdominales [Descargar]

Ayuno – Ayuno Intermitente [ Descargar ]

Entrenamiento de brazos – Ejercicio de bíceps [ Descargar ]

3. Aplicación Fitnet: retroalimentación en tiempo real con puntaje de cámara web

Tiene más de 180 entrenamientos de fitness en video gratuitos con puntaje de cámara web junto con nuevos entrenamientos que se publican cada semana. No solo se limita a esto, también ofrece múltiples estilos de entrenamiento para dar variedad. La aplicación funciona en un plan de 7 días o, en otras palabras, se puede enmarcar, ya que tiene objetivos semanales que lo ayudan a mantenerse al día en términos de estado físico.

4. Map My Fitness: aplicación de seguimiento de entrenamiento basada en GPS

También tiene un rastreador de equipo que le permite agregar sus zapatos deportivos para comenzar a rastrear el kilometraje a fin de evitar lesiones comunes y notar cuándo es el momento de comprar nuevos zapatos para correr.

La aplicación es muy fácil de usar y también beneficia a tus amigos y cercanos. Puede compartir datos de nutrición y estado físico sincronizando su cuenta con otras aplicaciones de salud y nutrición como MyFitnessPal y Google Fit. Esta aplicación también tiene 1 millón de usuarios con 4.3 calificaciones otorgadas.

MapmyFitness: Descargar para plataformas Android e iOS

5. Aplicación Noom Coach para hábitos alimenticios saludables

Una de las mejores aplicaciones de la historia. Noom coach tiene 10 millones de descargas. Bueno, todos sabemos que el hábito de una alimentación saludable puede aumentar nuestra esperanza de vida y mantenernos alejados de todo tipo de problemas de salud.

El entrenador del mediodía hace el mismo trabajo de ayudar a los usuarios a mejorar sus hábitos alimenticios. La aplicación dice que actúa como un nutricionista en tu bolsillo que te brinda todas las herramientas y la orientación necesarias para deshacerte de los malos hábitos alimenticios.

Aplicación Noom: Descargar para plataformas Android e iOS

Las mejores aplicaciones de cámara para Android y iPhone

6. Salida saludable

La comida casera es saludable, pero a todos nos encanta comer al aire libre, aunque no con regularidad. Cada vez que planeamos salir a cenar o almorzar, todo lo que deseamos es disfrutar de una comida deliciosa sin preocuparnos mucho por las calorías.

Ahora, con la aplicación Healthy Out, puede encontrar un restaurante saludable y comidas preparadas en la tienda de comestibles que se ajusten a sus preferencias personales o preferencias nutricionales, como bajas en calorías, bajas en carbohidratos, bajas en grasas, altas en proteínas, bajas en sodio, etc.
Puedes filtrar por cocina, ingredientes e incluso el tipo de plato. La aplicación es muy beneficiosa y imprescindible si realmente quieres comer sano al aire libre.

Descarga la aplicación para una alimentación y dieta saludable

7. Fitstar: aplicación de entrenador personal

Con Fitness Personal Trainer en su teléfono, puede disfrutar de un entrenamiento personalizado en casa, en el camino, en caso de que no pueda sacar tiempo para el gimnasio, o no pueda pagar un entrenador personal costoso que pueda entrenarlo en fitness/entrenamiento .

La aplicación te ayuda a quemar calorías y perder peso con entrenamientos de fitness en video. FitStar es extremadamente interesante y sigue trayendo nuevos movimientos y sesiones para mantener las cosas divertidas, frescas y en forma solo para ti.

Fitstart tiene videos HD dinámicos que le muestran los movimientos junto con consejos de entrenadores famosos. Cada mes se agregan nuevas sesiones como "Abdominales de 10 minutos" y "Entrenamiento de 7 minutos". Disponible en inglés, la aplicación le permite controlar su viaje de acondicionamiento físico.

Descargue la aplicación Fitstar para sus decisiones de salud y entrenamiento

• #8- C25K – Descargar para Android e iOS | La mejor aplicación para los corredores por primera vez.
• #9- My Fitness Pal – Descargar para Android e iOS | La mejor aplicación para contar calorías.
• #10- Strava – Descargar para Android e iOS | La mejor aplicación para ejercicios de carrera y ciclismo.