沈黙を破る：十代の若者の自傷行為を防ぐための親のためのヒント

公開: 2023-07-11

十代の若者たちが増大するプレッシャーや課題に直面する世界では、親が自傷行為をめぐる沈黙を破ることが極めて重要です。このデリケートなテーマについて話すのは難しいかもしれませんが、私たちは知識と理解を身につけることで、子供たちが自己破壊的な行動に参加するのを防ぐ上で重要な役割を果たすことができます。

このブログ投稿では、子供の精神的健康と幸福を守るためにすべての親が知っておくべき効果的なヒントと戦略を探っていきます。親として力を合わせて沈黙を破り、十代の若者たちが幸せで健康的な生活を送れるように力を与えましょう。

10代の若者の自傷行為とは何ですか？

10代の若者の自傷行為は深刻な問題であり、しばしば誤解されています。親が自傷行為の兆候や症状を認識し、十代の子どもが必要な治療を受けられるように支援することが重要です。

自分自身を切ったり、燃やしたり、殴ったりするなど、あらゆる形態の自己破壊的な行動は自傷行為とみなされます。これは、痛みを伴う感情や圧倒的な感情に対処するメカニズムとしてよく行われます。十代の若者の中には、自分の感情や外の世界を遮断するための対処法として自傷行為を行う人もいます。

自傷行為は自殺未遂ではありませんが、十代の若者が自殺願望に苦しんでいることの兆候である可能性があります。あなたの十代の若者が自傷行為をしているのではないかと疑う場合は、それについて話し、専門家の助けを受けることが重要です。薬物依存症やアルコール依存症の治療を求めている場合でも、ダラス IOP は、個人の課題に対処するための個別の治療計画を提供しています。

10代の若者における自傷行為の危険信号

自傷行為は無視すべきではない深刻な問題です。あなたの十代の子供が自傷行為をしているのではないかと疑う場合は、危険信号を探すことが重要です。

十代の若者によく見られる自傷行為の警告サインには次のようなものがあります。

–故意に自分自身を切ったり焼いたりする

–皮膚をこすったり、髪の毛を引き抜いたりする

–過度の飲酒または薬物の使用

–危険な行為や破壊的な行為に従事する

–友達や過去の趣味から自分を遠ざける

–絶望感を表現したり、自殺願望を抱いたりする

これらの危険信号に気付いた場合は、ためらわずにメンタルヘルスの専門家に相談してください。早期の介入は、自傷行為がさらに深刻な問題になるのを防ぐのに大きな違いをもたらします。

10代の若者の自傷行為の原因は何ですか?

十代の若者が自傷行為を行う理由はたくさんあります。圧倒的な感情や無感覚に対処する方法としてそれを行う人もいます。また、違反や不正行為を行ったと思われる報復として自傷行為をする人もいます。十代の若者の中には、誰かが自分の苦しみを見て介入して支援を提供してくれるだろうと考え、助けを求める叫びとして自分自身を傷つける場合があります。

新学期の始まりや愛する人の死を経験するなど、人生の大きな変化や変化は、自傷行為を引き起こす原因となることがよくあります。他のきっかけとしては、友人や家族との意見の相違、人間関係の問題、学校でのストレス、自分が馴染めないという感覚など、よりありふれた出来事が考えられます。

自傷行為は、多くの場合、十代の若者たちがコントロールを失ったと感じたときに、自分の人生をコントロールできるという感覚を得る方法です。また、蓄積された緊張や怒りを解放する方法としても見なされます。一部の十代の若者にとって、自傷行為は、その瞬間の興奮の中で行った衝動的な行為として始まる場合があります。しかし、他の人にとっては、自傷行為が慢性的で依存性のある行動となり、そこから抜け出すのが難しい場合があります。 IOP プログラムダラスを通じて、クライアントは特定のニーズと目標に応える個別の治療計画を受け、回復への個別のアプローチを保証します。

あなたの十代の子供が自傷行為をしているのではないかと心配な場合は、体の切り傷や打撲傷、暖かい気候でも長袖やズボンを着ている、友達やかつて楽しんでいた活動から離れる、感情を表現するなどの警告サインを探してください。絶望感や無価値感、死にたいことについて話すこと、

親は10代の若者の自傷行為をどのように防ぐことができますか?

親にとって、10代の自傷行為を防ぐ方法を知るのは難しい場合があります。ただし、親が手助けできることがいくつかあります。

まず、親が家の中に、十代の子どもが安心して何でも話せる安全でオープンな環境を作ることが重要です。十代の子どもが自傷行為について考えている、または自傷行為を行ったことがある場合、これは役に立ちます。

第二に、自傷行為の症状をよく理解し、青少年が自傷行為を示した場合に、より簡単に自傷行為を発見できるようにします。態度や行動の変化、友人や活動からの撤退、突然の食事の変更、貴重品の譲渡はすべて、潜在的な警告信号です。

あなたの十代の子供が自傷行為をしているのではないかと思われる場合は、それについて話し合ってください。あなたが彼らのそばにいて、助けたいと思っていることを彼らに伝えてください。話すことに抵抗がある場合は、専門家の助けを求めることを検討してください。

親も、十代の子どもに健康的な対処メカニズムを教えることで、自傷行為を防ぐことができます。自分の感情に対処するために、自傷行為以外の別の対処メカニズムを使用するよう奨励します。書くこと、絵を描くこと、音楽を通して効果的にコミュニケーションする方法を子供たちに教えてください。

ストレス解消のための別の手段として身体活動を奨励します。判断せずにサポートと理解を提供します。

治療の選択肢: 家族向けの専門的なメンタルヘルスサポートとリソース

10代の若者の自傷行為を防ぐには、専門家のメンタルヘルスサポートと家族向けのリソースが不可欠です。あなたがあなたの十代の子どもの健康を心配している親であれば、考慮すべきいくつかの治療オプションを以下に示します。

療法:セラピストと話すことは、十代の若者が困難な感情を特定して処理し、健全な対処メカニズムを学び、より強い自尊心を育むのに役立ちます。
サポートグループ:自傷行為をしている十代の若者の親は、オンラインおよびオフラインのさまざまなサポートグループにアクセスできます。これらの組織は、会員が同様の困難に直面している他の親とつながり、経験やアドバイスを共有し、精神的なサポートを受けることができる環境を提供します。
精神科薬：場合によっては、気分の変動を安定させたり、自傷行為に寄与する根本的な精神的健康状態（例：うつ病、不安症）を治療したりするために、精神科薬が必要になる場合があります。薬は常に資格のある精神保健専門家によって処方され、監視される必要があります。
入院:お子様の安全を守るために、極端な状況では入院が必要になる場合があります。これは、精神保健の専門家による集中的な治療と監督の機会を提供するだけでなく、家庭や学校などの厳しい環境からの休憩を提供することもあります。
家族療法:家族療法は、家族単位内のコミュニケーションと人間関係を改善するのに役立ち、自傷行為などの難しいテーマに対処しやすくなります。この種のセラピーは、親がこの困難な時期に十代の子どもを最大限にサポートする方法を学ぶのにも役立ちます。

結論

すべての親は子供たちに最善を尽くしたいと考えており、自傷行為にまつわる沈黙を破ることは素晴らしいスタート手段です。行動や外見の変化など、10 代の子どもが自傷行為をしている可能性のある兆候に注意することが重要です。自由回答形式の質問をし、率直な会話をすると、子どもはもっと安心して自分の気持ちを話し合うことができるでしょう。このような予防策は、お子様を長期的な危害から守るのに役立ちます。