10 ultimative Gesundheits-Apps für Fitness, Training und Lifestyle-Management

Veröffentlicht: 2022-08-20

Halten Sie sich fit und gesund mit diesen ultimativen mobilen Apps für Fitness und Lifestyle.

Die richtige Ernährung zu essen und sich fit zu halten, hilft Ihnen, mit Stress fertig zu werden, Krankheiten zu bekämpfen und viele weitere Vorteile im späteren Leben zu erzielen.

Jeder möchte einen fitten und perfekten Körper, aber dafür muss man regelmäßig Sport treiben, sich gesund und fettarm ernähren, eine angemessene Trainingsroutine befolgen, aber man muss sich Zeit nehmen, um all dies zu tun, und in einem so geschäftigen Leben wird es schwierig, alles zu bewältigen .

Mit diesen mobilen Apps ist heutzutage das Problem weitgehend gelöst, dass die Menschen zumindest eine Hoffnung und einen Spielraum haben, dem Fitnessprogramm zu folgen.
Apps for Health, Fitness Training, and Lifestyle Management-300x168
Fitness- und Lifestyle-Apps

Liste der Gesundheits- und Fitnesstrainings-Apps

Höhepunkte des Artikelinhalts

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Gesundheit und Fitness sind zu einer entscheidenden Sache geworden, seit wir diesen schnelllebigen Lebensstil angenommen haben. Entdecken Sie diese ultimativ besten Apps für einen fitten Geist, Seele und Körper.

1. Sworkit – Persönliche Trainingstrainer-App

Wenn Sie an Training / Gymnastik, fitten Körper, flachen Bauch usw. denken, kommen Ihnen Cardio, Yoga, Stretching, Energie, Ausdauer, Laufen, Liegestütze und so viele Übungen in den Sinn. Ist es nicht? Was ist, wenn Sie keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen? Oder vielleicht ein anderer solcher Grund? Nun, hier kommt die Sworkit-App zu Ihrer Rettung.

Sworkit fungiert als Ihr persönlicher Trainingstrainer für Zirkelkraft, Cardio, Yoga und Stretching. Im Gegensatz zu anderen Apps, in denen Sie Videos sehen, können Sie mit dieser App Ihr ​​eigenes Training erstellen oder das Training entsprechend Ihrem Komfort und Ihren Anforderungen ändern, indem Sie eine beliebige Übung in der Bibliothek der App verwenden. Es fungiert als Ihr persönlicher Trainer. Die App ist kostenlos und hat viele Funktionen. Jedes einzelne Feature ist für sich einzigartig. Das ist der Grund, warum es 1 Million Benutzer und mehr hat.

2. Sixpack in 30 Tagen:

Dies ist die beste App im Playstore für Six Pack Abs in Bezug auf Downloads, Rezensionen und Bewertungen.

Sixpacks zu bekommen erfordert viel Konzentration, Input & Zeit. Es ist keine leichte Aufgabe, die Sie in ein oder zwei Tagen erledigen könnten. Mit dieser Sixpack-App können diejenigen, die sich Fitnessstudios und Trainer nicht leisten können, Sixpacks ermöglichen.

Ja, diese App hilft Ihnen, den flachen Bauch, die Kernkraft und die allgemeine Fitness zu bekommen, die Sie sich schon immer gewünscht haben. Es gibt Ihnen einen 10-Wochen-Sixpack-Plan, in dem männliche und weibliche Avatare Sie durch die Vielfalt der Kernübungen führen und auch Schritt für Schritt vorgehen.

Der interessanteste Teil ist, dass keine Fitnessgeräte erforderlich sind. Für weitere Details müssen Sie die App in vollen Zügen durchgehen und erkunden. Davon profitieren bereits über 100 Millionen Nutzer.

Laden Sie es aus dem Google Playstore herunter

Ähnliche Apps wie Sixpack in 30 Tagen im Playstore:

Training zu Hause – ohne Geräte [ Herunterladen ]

Abnehmen App für Männer [ Download ]

Training zur Erhöhung der Körpergröße [ Herunterladen ]

Bauchfett verlieren – Bauchmuskeltraining [ Download ]

Fasten – Intermittierendes Fasten [ Download ]

Armtraining – Bizepsübung [ Download ]

3. Fitnet-App: Echtzeit-Feedback mit Webcam-Bewertung

Fitnet wandelt die Kamera Ihres Telefons (jedes Smartphones oder Tablets) in einen leistungsstarken biometrischen Sensor um, der Ihnen während des Trainings Echtzeit-Feedback liefert. Es überprüft, wie gut Sie mit dem Training Schritt halten.

Es bietet mehr als 180 kostenlose Video-Fitness-Workouts mit Webcam-Bewertung sowie neue Workouts, die jede Woche veröffentlicht werden. Es beschränkt sich nicht nur darauf, es bietet auch mehrere Trainingsstile, um Abwechslung zu bieten. Die App funktioniert nach einem 7-Tage-Plan oder mit anderen Worten, sie kann eingerahmt werden, da sie wöchentliche Ziele hat, die erreicht werden müssen, die Ihnen helfen, in Bezug auf Ihre Fitness auf dem Laufenden zu bleiben.

4. Map My Fitness – GPS-basierte Workout-Tracking-App

Mit Hilfe dieser App, die GPS verwendet, um Ihr 24/7-Aktivitätsdiagramm zu verfolgen, dh Trainings, Laufen, Radfahren, Gehen und Kalorienzähler usw. zu verfolgen.

Es hat auch einen Gear Tracker, mit dem Sie Ihre Sportschuhe hinzufügen können, um mit dem Tracking der Laufleistung zu beginnen, um häufige Verletzungen zu vermeiden und zu erkennen, wann es Zeit für Sie ist, neue Laufschuhe zu kaufen.

Die App ist sehr benutzerfreundlich und kommt auch Ihren Freunden und Nahestehenden zugute. Sie können Ernährungs- und Fitnessdaten teilen, indem Sie Ihr Konto mit anderen Gesundheits- und Ernährungs-Apps wie MyFitnessPal und Google Fit synchronisieren. Diese App hat auch 1 Million Benutzer mit 4,3 Bewertungen.

MapmyFitness: Download für Android- und iOS-Plattformen

5. Noom Coach App für gesunde Essgewohnheiten

Eine der besten Apps überhaupt. Noom Coach hat 10 Millionen Downloads. Nun, wir alle wissen, dass eine gesunde Ernährung unsere Lebenserwartung erhöhen und uns von allen Arten von Gesundheitsproblemen fernhalten kann.

Der Mittagstrainer erledigt die gleiche Aufgabe, indem er den Benutzern hilft, ihre Essgewohnheiten zu verbessern. Die App verhält sich wie ein Ernährungsberater in Ihrer Tasche, der Ihnen alle Werkzeuge und Anleitungen zur Verfügung stellt, die Sie benötigen, um schlechte Essgewohnheiten loszuwerden.

Die App ist so erfolgreich, dass sie in der New York Times, Women's Health, Shape, Forbes, ABC News und vielen mehr vorgestellt wurde. Personalisierte Fitness-Herausforderungen, Protokollierung von Mahlzeiten, Kalorienverfolgung und ein einfaches Lebensmittelprotokollierungssystem mit Ampeln helfen Ihnen zu verstehen und zu kontrollieren, was Sie jeden Tag essen. Nicht nur Kalorienzählen, sondern auch Motivation und Anleitungen, um Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten.
Noom-App: Download für Android- und iOS-Plattformen

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6. Gesund raus

Hausmannskost ist gesund, aber wir alle essen auch gerne draußen, wenn auch nicht regelmäßig. Wann immer wir zum Mittag- oder Abendessen ausgehen, möchten wir nur leckeres Essen genießen, ohne uns Gedanken über Kalorien zu machen.

Mit der Healthy Out-App können Sie jetzt ein gesundes Restaurant und zubereitete Lebensmittelgeschäfte finden, die Ihren persönlichen Vorlieben oder Ernährungspräferenzen entsprechen, z. B. kalorienarm, kohlenhydratarm, fettarm, proteinreich, natriumarm usw.
Sie können nach Küche, Zutaten und sogar der Art des Gerichts filtern. Die App ist sehr nützlich und ein Muss, wenn Sie sich draußen wirklich gesund ernähren möchten.

Laden Sie die App für gesunde Ernährung und Diät herunter

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7. Fitstar – Personal Trainer-App

Mit Fitness Personal Trainer in Ihrem Telefon können Sie zu Hause oder unterwegs ein individuelles Training genießen, falls Sie keine Zeit für das Fitnessstudio haben oder sich keinen teuren Personal Trainer leisten können, der Sie in Fitness/Workout schulen kann .

Die App hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen und mit Video-Fitness-Workouts Gewicht zu verlieren. FitStar ist äußerst interessant und bringt immer wieder neue Moves und Sessions, um die Dinge lustig, frisch und fit zu halten, nur für Sie.

Fitstart hat dynamische HD-Videos, die Ihnen die Bewegungen zusammen mit Tipps von berühmten Trainern zeigen. Jeden Monat kommen neue Einheiten wie „10-Minuten-Bauchmuskeln“ und „7-Minuten-Training“ hinzu. Die App ist in englischer Sprache verfügbar und ermöglicht es Ihnen, Ihre Fitnessreise im Auge zu behalten.

Laden Sie die Fitstar-App für Ihre Gesundheits- und Trainingsentscheidungen herunter

  • #8- C25K – Herunterladen für Android und iOS | Beste App für Erstläufer.
  • #9 – My Fitness Pal – Download für Android und iOS | Beste App zum Kalorienzählen.
  • #10 – Strava – Download für Android und iOS | Beste App für Lauf- und Radsportübungen.