تبني عقلية النمو مقابل العقلية الثابتة داخل وخارج مكان العمل

عندما افترضت كارول دويك ، عالمة النفس بجامعة ستانفورد ، في عام 2006 - عبر كتابها الرائد "العقلية: علم النفس الجديد للنجاح" - أن البشر يتفوقون عند تبني عقلية النمو مقابل العقلية الثابتة ، استمع عالم التنمية الذاتية.

ولكن بالنسبة لأولئك الذين لم يستوعبوا الفكرة تمامًا ، ما هو بالضبط النمو مقابل العقلية الثابتة وماذا يجب أن يعني ذلك بالنسبة لك؟

درس عملها المبكر عادات الطلاب واستجابتهم للتغذية الراجعة.

اكتشف دويك أنه حيث تم الثناء على الطلاب لإنجازاتهم - مع تعليقات مثل ، "عمل جيد ، أنت ذكي جدًا" - كانوا يميلون إلى تطوير عقلية ثابتة ، وأشاد الطلاب بجهودهم - بعبارات مثل ، "أنا معجب بمدى قوتك العمل "- كانوا أكثر ميلًا إلى تبني عقلية النمو.

لكن لماذا؟

ألق نظرة على هذه العبارات مرة أخرى ...

1. أحسنت. انت ذكي جدا.
2. أنا معجب بمدى صعوبة عملك.

عندما يكون الأول إعلانًا عن ميول الطفل وقدرته الفطرية ، فإن الثاني هو الاعتراف بجهوده وإمكانياته.

أدرك دويك أن تلك التحولات الطفيفة في استجابة الأقران تحدث فرقًا كبيرًا.

الآثار المترتبة على ذلك عميقة والنطاق يتجاوز الطلاب في سنوات تكوينهم ؛ يُعلم وجهات النظر والعقليات مدى الحياة. إنه يؤثر علينا جميعًا بدرجة أو بأخرى في بيئات لا تعد ولا تحصى. مما يعني ، نعم ، على الرغم من أنه قد يظهر في إعداداتك الشخصية ، فمن المؤكد أن h * ll يظهر في إعداداتك المهنية أيضًا.

تصور ، للحظة ، كيف كانت ستبدو حياتك لو سمحت لنفسك بأخذ انتقادات كل متنمر أو ساخر ونقد غير مرغوب فيه إلى القلب.

الآن ، ضع في اعتبارك أن هؤلاء "المتنمرين" و "المتشائمين" المزعومين كانوا ، في الواقع ، معلمين أو زملائك أو آباؤك ذوي النوايا الحسنة الذين أرادوا فقط ما هو الأفضل لك ولكن لغتهم المقيدة ذاتيًا تم نشرها بشكل قاطع ودون تحذير . فجأة ، قد يبدأ التفكير في مدى دهاء تجربة تطوير عقلية ثابتة.

لذا ، إذا وجدت نفسك تتساءل عن سبب إرسال ملاحظات زميلك إليك في اليوم الآخر في حلقة نقاش مدتها ساعتان تسأل نفسك عن سبب وجودك في هذه المهنة على الإطلاق ، فقد يكون باقي هذا المقال يستحق القراءة.

* نقطة المنظور: بالنسبة لما يستحق ، لا تتم عملية التفكير هذه "الثابتة" في فراغ ، لذا لا تقلق! قد يتم إصلاح بعض جوانبك ولكن البعض الآخر قد يكون منفتحًا تمامًا على النمو.

عقلية النمو مقابل العقلية الثابتة في مكان العمل

تتأثر الاختيارات اليومية بتصوراتنا المسبقة - تلك مفيدة وتلك التي ليست كثيرًا. إنها الطريقة التي نتفاعل بها في لحظات التوتر أو الإحباط أو عدم اليقين أو الخوف ، والتي تلقي الضوء على ما إذا كنا ننظر إلى الموقف على أنه جملة أو فرصة.

في مجال الأعمال ، من الأهمية بمكان أن نلاحظ المجالات التي ننمو فيها وتلك التي تمنعنا من التقدم. نظرًا لأن الكثير منا يعمل كجزء من فريق أكبر ، فمن المفيد أن نذكر أنفسنا بأن الفريق يعمل بشكل أفضل عندما يكون جميع أعضائه متحمسين وذكاء ورشيقين.

إذن ، كيف يمكننا تحديد عقلية ثابتة في المكتب واستبدالها بعقلية النمو؟

ضع في اعتبارك هذه السيناريوهات التالية وقيّم بأمانة كيف سترد في كل منها:

السيناريو الأول: بعد أسابيع من إعداد طلب تقديم العروض للعمل الجديد ، يأتي اليوم. أنت متوتر بشكل مفهوم ولكنك متحمس لمشاركة عرضك التقديمي. كل شيء يسير بسلاسة؛ يمكنك تثبيت النقاط الرئيسية الخاصة بك ، فقط إلقاء نظرة على PowerPoint الخاص بك مرتين ، وفي نهاية الاجتماع ، تبادل مصافحة قوية مع العميل. بعد أسبوع ، تتلقى وكالتك مكالمة لشكرك على وقتك لكنها تشارك أنها قررت الذهاب مع مجموعة أخرى. ما هو حوارك الداخلي في هذه اللحظة؟

السيناريو 2: مديرك يعرض عليك أن تأخذ مكانها المرغوب فيه في الغداء الشهري وتتعلم مع المديرين التنفيذيين في الشركة. ستكون أصغر عضو في الغرفة بفارق كبير. ماذا بعد؟ لا أحد من المسؤولين التنفيذيين يعلم أن رئيسك قد عرض عليك مكانها. هل تقبل عرضها لحضور الاجتماع أو تشكرها ولكن تشرح أنك لن تشعر بالراحة في الحضور مكانها؟

السيناريو 3: لقد أمضيت الأشهر الستة الماضية في البحث والتحضير وتنفيذ خطة إعلامية بملايين الدولارات. يتم إنفاق 90٪ من ميزانية العميل على Google AdWords وبث إعلان تجاري عبر Youtube. يتم توزيع نسبة 10٪ المتبقية بين الإعلانات الإذاعية وحملة التسويق عبر البريد الإلكتروني. في منتصف الحملة ، تكتشف أن المشاركة من 10٪ قوية وأن الإحصائيات الخاصة بـ 90٪ آخذة في الانخفاض. هل تدير الحملة وتوجهها في اتجاه جديد أم أن القلق والارتباك يشلانك إلى السلبية؟

إذا وجدت ، في السيناريوهات المذكورة أعلاه ، أنك تنتقد أدائك في العرض ، أو ترفض الغداء والتعلم ، أو تتعرق في راحة اليد بمجرد التفكير في تغيير خطتك الإعلامية في منتصف الحملة ، فقد تكون عالقًا في بعض العقليات "الثابتة".

الآن ، اسأل نفسك ما يلي:

"هل أنا أكثر عرضة للإعلانات الختامية التي تدلي ببيانات حول شخصيتي مثل" أنا "و" لا أستطيع "و" أنا أبدًا "و" أنا دائمًا "؟

أو

"هل أنا أكثر ميلًا إلى الإدلاء بعبارات سلسة وأقل صرامة مثل ،" أنا أحب "و" أستطيع "و" أشعر "؟

من المحتمل أنك تلاحظ موضوعًا هنا ، وإذا كنت تشعر بأنك ثابت تمامًا ، فحاول معالجة المهام التالية لتنمو ':

ابدأ بالاستماع عن كثب ... لنفسك

في لحظات التوتر والإلحاح والشك ، لاحظ الصوت الذي يتحدث إليك في داخلك. هل هو مذعور ومذعور؟ هل تعظ ، "أغلقوا هذا واهربوا!"؟ هل يقول لك والدك "فقط ما هو مقبول" في بيته؟ هل يدعوك دجال؟ أم أنها هادئة وهادئة؟ هل تذكرك أنه على الرغم من أن هذه اللحظة مرهقة ، إلا أنها عابرة؟ ملاحظة هذا الحوار الداخلي هي الخطوة الأولى لفهم كيفية رد فعلك في مواقف معينة.

كانت التمارين المذكورة أعلاه محاولة أولية لتجعلك تلاحظ هذا الصوت الداخلي.

ثم استمع للآخرين ... أنت تثق

حدد الأشخاص الذين تقدر آرائهم في حياتك - نظيرًا أو معلمًا أو مستشارًا أو رئيسًا - واسألهم عما إذا كانوا قد لاحظوا أنك تظهر ميولًا أو معتقدات ذاتية التحديد. ماذا لاحظوا بالتحديد؟ كيف تظهر هذه الميول والمعتقدات فيك؟ كيف يرى مقربك تغيراتك في التصرف؟ هل يرون أنك تقابل الشك بالخوف أو الحماس؟ كن مستعدًا لأخذ الملاحظات بحذر ولكن إذا قمت بعمل جيد في فحص مجموعة الأشخاص الذين تسألهم ، فستكون الحبوب أصغر كثيرًا.

احصل على الراحة مع الانزعاج

حدد المجالات التي ترى فيها نفسك تظهر عقلية ثابتة وتهدف إلى النمو في تلك المجالات. لا يواجه البعض مشكلة في طلب المساعدة الفنية ، لكنهم بدلاً من ذلك قد يكرهون التعامل مع مهمة ما بأنفسهم. إذا كان هذا يبدو مثلك ، ففكر في ذلك - بدلاً من طلب المساعدة الفورية لإكمال مهمة ، اختر استكشاف الأخطاء وإصلاحها بنفسك أولاً. ابحث في محرك بحث Google إذا كان لا بد من ذلك ولكن حاول عدم الاستيلاء على أقرب شخص "لإصلاحه" من أجلك. سيوفر هذا التمرين جرعة صحية من الانزعاج. هذا جيد. يمكنك معرفة ذلك بنفسك أو لا يمكنك ذلك. هذا ليس المقصود. النقطة المهمة هي أنك تسمح لنفسك بالاعتياد على فكرة أن الانزعاج الأولي مؤقت ليس دائمًا وأن التعلم ليس ممكنًا فحسب ، بل حتميًا لأنك ستعرف في النهاية من المحاولة أكثر مما كنت تعرفه سابقًا.

تتبع التقدم المحرز الخاص بك

لا تدع أعمال التطوير الذاتي الخاصة بك تقع على آذان صماء. الاعتراف بجهودك سيبقيك على دراية بالتقدم الذي تحرزه. غالبًا ما نطمح إلى "العظمة" ، ونحقق أخيرًا تلك العظمة ونكتشف أنها لم تعد رائعة. إنه أمر عادي. لذلك ، نضع أنظارنا على تعريفنا الجديد للعظمة وتعيد الدورة نفسها. الكثير من النضال والصراع دون الكثير من الاحتفاء بالنفس والامتنان لإظهار ذلك في النهاية. وماذا يفعل ذلك لنفسية الشخص؟ إنه يؤكد أن الوجهة هي ما يهم وليس الرحلة. لكن تبني عقلية النمو يفترض العكس. يطلب منك أن تستمتع بالعملية والجهد وتطورك المؤكد. من خلال رؤية نفسك تتغير بصدق ، ستتذكر أنك لست كائناً راكداً وثابتاً ، ولكن في الواقع ، شخص يتطور باستمرار وستقدر أن العملية فريدة ورائعة وتستحق الاحتفال.

تعزيز المرونة في الآخرين

لاحظ الصفات التي تعجبك في من حولك وتأكد من مشاركة إعجابك معهم. امدح الجهد الذي ترى زميلك في العمل يبذله وشاهد ثقتهم تزداد. عندما افترضت دويك أن أحد الوالدين أو المدرسين أو الأقران يجب أن يعزز مجهود الطفل بدلاً من نتيجة معينة ، ذكّرتنا بحقيقة نعرفها جميعًا بالفطرة - وهي أن الناس يعيشون ويتنفسون ويتأقلمون وينمون كائنات وأن ثابتنا الوحيد هو يتغير. عندما نتذكر ذلك ، فإن محاولاتنا للإبقاء على أي شيء ثابتًا ستبدو غير مهمة وسنبدأ أخيرًا في العيش من مكان للنمو وهو بالضبط ما ولدنا من أجله.

حول Mediatool: Mediatool هو برنامج تخطيط وسائط مصمم للمسوق المعاصر الذي يبحث عن حل تعاوني قائم على السحابة. احصل على تقييمات الأداء في الوقت الفعلي ، ورؤى أفضل حول عائد الاستثمار ، ولمحات عامة عن الإنفاق التسويقي جنبًا إلى جنب مع تقارير جاهزة للعرض التقديمي بنقرة زر واحدة. قد يفسر افتتاننا بمفهوم النمو مقابل مفهوم الثابت سبب التزامنا الشديد بتطوير برنامج يجعل حتمية التغيير أقل رعباً من خلال تزويد عملائنا بجميع الأفكار التي يحتاجونها لاتخاذ قرارات ذكية في وقت مبكر ومتوسط ​​ومتأخر. . وبهذه الطريقة ، نود أن نعتقد أننا نساعد في وضع أساس لنمو العقليات في مكان العمل.

لذا ، إذا كان السيناريو رقم 3 أعلاه يبدو وكأنه موقف وجدت نفسك فيه من قبل - ففكر في أداة ستمنحك الأفكار والثقة للتركيز دون تفوح منه رائحة العرق.

اطلب عرضًا لترى كيف يعمل.